一、玻璃養生壺煮粥做甜品食譜大全

養生雜糧粥

主料：玉(yu)米片，薏米片，燕麥片

制作步驟——

1、玉(yu)米片和(he)薏(yi)米片2:1，

2、燕麥片2，

3、水(shui)注入養生壺2/3水(shui)量燒(shao)開，

4、加入燕麥片燒開，

5、最后加入燕(yan)麥(mai)片(pian)和薏(yi)米片(pian)燒開，

6、燜10分鐘左右，加點糖(tang)即(ji)可(ke)，

小貼士：燒開后燜片刻就好了。

水果撈

主料：西瓜50克(ke)(ke)，芒果(guo)50克(ke)(ke)，香蕉(jiao)50克(ke)(ke)，蜂蜜適量(liang)(liang)，牛(niu)奶(nai)適量(liang)(liang)，淡奶(nai)油適量(liang)(liang)

制作步驟——

1、準備的水果：西(xi)瓜、芒果、香蕉，

2、將各種水果(guo)切(qie)成丁，

3、放0.5ML水，煮開后(hou)，

4、放(fang)適量的純牛奶(nai)，

5、放適量的淡牛奶，

6、放入香蕉塊，

7、把(ba)西瓜丁放入調(diao)制好的(de)液(ye)體中(zhong)，

8、放入芒果(guo)丁(ding)，煮(zhu)開后，就可以開鍋，放涼(liang)吃了。吃的(de)時候(hou)最好放一些蜂蜜，味道更佳。

紅豆薏米湯

主(zhu)料：薏米(mi)100g，紅豆100g

制作步驟——

1、選擇(ze)上好的紅豆和薏米，

2、取紅豆100g，

3、薏米100g，

4、洗(xi)凈加水浸(jin)泡2-4個小時，

5、將(jiang)紅豆(dou)放入養生壺，

6、再加入(ru)泡(pao)好的薏米，加滿1升水，

7、將養生壺置于燒開(kai)水鍵，開(kai)鍋后聽到3聲蜂鳴，過一小會(hui)(hui)兒會(hui)(hui)自動重煮，重復3次即可(ke)切斷電源/

8、稍(shao)涼后即(ji)可飲用。

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自制酸奶

丨操作難度丨★★★☆☆

丨所需時間丨8~12小(xiao)時

自(zi)己(ji)DIY出一(yi)杯比市面買回來還好(hao)喝的酸奶，這是一(yi)種(zhong)滿足感，隨意搭配(pei)谷物水果(guo)，好(hao)吃(chi)不(bu)長肉(rou)，簡直是甜(tian)品星人的福音。

銀耳雪梨湯

味道甜美(mei)，并且具(ju)有止咳潤肺、養胃生(sheng)津(jin)的功效。患有支(zhi)氣(qi)(qi)管(guan)炎、支(zhi)氣(qi)(qi)管(guan)炎擴張、肺結核的病人在夏季容(rong)易犯(fan)病而發生(sheng)咳嗽，可服用銀耳(er)雪梨羹進行治療。

做法：

1、銀耳摘成(cheng)(cheng)小朵洗凈備用，雪梨清(qing)洗干凈切成(cheng)(cheng)小塊(kuai)。

2、銀耳先放入養生壺中煮湯模式煮開(kai)。

3、然后(hou)放(fang)入冰糖和(he)切好(hao)的梨，花茶模(mo)式煮10分(fen)鐘即可。

小貼士

銀耳有“強(qiang)精、補腎(shen)、潤(run)(run)肺、生(sheng)津、止咳(ke)、清熱、養胃、補氣(qi)、和血、強(qiang)心、壯身、補腦、提(ti)神”之功(gong)。雪梨的功(gong)效(xiao)：潤(run)(run)肺化痰止咳(ke)、清熱生(sheng)津、潤(run)(run)肺平喘。適用于咳(ke)嗽、慢(man)性(xing)支氣(qi)管炎及(ji)腸(chang)燥便(bian)秘。美容、解渴。所以(yi)冰(bing)糖銀耳雪梨不(bu)僅美味(wei)還有超(chao)營養功(gong)效(xiao)哦！

桂圓紅棗湯

紅(hong)棗維生(sheng)素含量高(gao)，又能(neng)補氣養血，配合桂(gui)圓和紅(hong)糖是女人超好(hao)的滋補品。能(neng)暖宮，還(huan)可以緩解(jie)痛經。

做法：

1、將材料洗(xi)凈。

2、把紅(hong)棗、桂圓、枸杞子洗干凈放(fang)入(ru)養(yang)生(sheng)壺(hu)，加水煮沸(fei)。

3、加入少許紅糖，如(ru)果還想驅寒也(ye)可(ke)以稍(shao)加入些姜末。

小貼士：

紅棗紅糖(tang)水能祛風(feng)寒(han)、補(bu)氣(qi)益血，但經期(qi)中不要喝(he)，以(yi)免血量過多(duo)，平時適(shi)量喝(he)最好(hao)，喝(he)多(duo)了(le)也容易(yi)上火(huo)。

自制酸梅湯

酸梅湯不僅能解暑，而且(qie)含有豐富的有機(ji)酸，能消除疲(pi)勞、恢復體力，還可以增(zeng)進食(shi)欲哦。

做法：

1、準備材料：烏梅，山楂(zha)干，甘(gan)草，洛(luo)神花，陳皮，冰糖。

2、適量的材料(liao)加(jia)入(ru)養生壺中，再開(kai)花茶功能。

3、煮好(hao)以(yi)后(hou)用(yong)棉布過濾一下渣滓，晾(liang)涼以(yi)后(hou)密閉保(bao)存放入冰箱(xiang)冷藏一會再喝，超級(ji)解暑哦~

小貼士：

做這(zhe)個酸(suan)梅(mei)湯(tang)一(yi)定要用(yong)藥店(dian)買的(de)(de)烏(wu)梅(mei)，不是(shi)(shi)那種(zhong)當零食吃的(de)(de)烏(wu)梅(mei)~悶熱的(de)(de)夏(xia)天里酸(suan)梅(mei)湯(tang)超級解暑，但是(shi)(shi)冰鎮(zhen)后稍晾一(yi)會再喝(he)，太(tai)涼刺激胃(wei)腸哦(e)~

黃桃罐頭

主料：黃桃3個，冰(bing)糖30g

制作步驟——

1、黃桃洗凈；

2、冰糖備用；

3、去皮去核；

4、切塊；

5、放入養生壺，加入冰糖；

6、加水(shui)約0.7升，接通電源，摁煮(zhu)水(shui)鍵加熱；

7、沸騰后，置90度(du)保溫(wen)鍵(jian)，溫(wen)度(du)低于(yu)90度(du)就開始加熱；

8、半(ban)小(xiao)時(shi)后，再摁煮(zhu)水鍵加熱至沸騰即可。

9、出(chu)鍋，冷卻后放在冰箱里冰鎮2小時(shi)再吃，爽！

二、3分鐘辦公室養生壺食譜

山楂水

中(zhong)醫認為山(shan)楂(zha)具有活血(xue)化淤的作(zuo)用，是血(xue)淤型痛經患者的食療(liao)佳品。山(shan)楂(zha)對子宮有一(yi)定的興奮(fen)作(zuo)用，可(ke)促使子宮收(shou)縮，產后服用佳。

用料：

山楂片100克，白糖(tang)20克（或(huo)冰糖(tang)替代），開水300克。

做法：

1、將山楂(zha)片用涼(liang)水快速洗(xi)凈，除去浮灰；

2、放入養生壺內，加(jia)入開(kai)水(shui)，開(kai)啟糖水(shui)模式，加(jia)蓋悶上10分鐘；3、待水(shui)溫下降到(dao)微溫時，加(jia)入白糖（或冰糖），攪至溶(rong)化即(ji)可飲用。

花生豬蹄湯

豬蹄(ti)中含有(you)較多的蛋白質、脂肪和(he)碳水化合(he)物，可(ke)加(jia)速新陳代(dai)謝，延緩機體(ti)衰老，并且對于哺乳期婦(fu)女能(neng)起到催(cui)乳和(he)美(mei)容的雙重(zhong)作用(yong)。花生性味甘平，入肺脾(pi)經，其功(gong)能(neng)益氣、養血、和(he)胃(wei)。豬蹄(ti)補血通(tong)乳，主治產婦(fu)產后乳汁缺乏(fa)。

用料：

豬蹄2個，花生150g，蔥、姜片(pian)、料酒適量，鹽少(shao)許。

做法：

1、豬蹄斬大塊，飛水，沖(chong)凈(jing)浮沫；

2、開啟煲(bao)湯(tang)功能，養生(sheng)壺中的(de)(de)水煮至(zhi)將要沸(fei)騰時，放入飛過水的(de)(de)豬蹄，洗凈的(de)(de)花生(sheng)，蔥、姜片(pian)、料酒(jiu)，撇(pie)凈剩余的(de)(de)浮沫(mo)，繼續(xu)煮兩三個

玫瑰蜂蜜茶

性質溫和(he)、降火氣(qi)，可調理血氣(qi)，促進血液循環，養(yang)顏美容，且有消除疲(pi)勞(lao)、愈合傷口、保護肝臟(zang)胃腸之功能，長期飲用(yong)亦有助(zhu)促進新陳代謝，起到減(jian)肥(fei)消脂(zhi)的作用(yong)。

用料：

玫(mei)瑰花6朵、蜂蜜一大勺(shao)、檸檬片(pian)一小片(pian)、白水550毫升。

做法：

1、檸檬用鹽水(shui)搓洗干凈(jing)，切片備(bei)用；

2、將玫瑰放入養生壺內(nei)，加入清水，開啟花(hua)茶模式；

3、沸騰后5分鐘即可關機，溫度涼(liang)至60℃左右，加入蜂蜜與檸檬片即可。