一、DIY自制美白體膜方法

1、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

材料：奶粉50g、雞蛋5只、蜂蜜(mi)50ml。

做法：五(wu)(wu)只雞蛋打(da)成蛋液(ye)，放(fang)在碗內備(bei)用；在蛋液(ye)中加入五(wu)(wu)十克的面粉和五(wu)(wu)十毫升的蜂蜜，將三者(zhe)均勻地(di)混合均勻即可(ke)。

2、牛奶珍珠粉橄欖油體膜

材料：牛奶、珍珠粉、橄欖油(you)或香(xiang)油(you)、面(mian)粉、檸(ning)檬、保鮮(xian)膜。

做(zuo)法：容(rong)器里倒入(ru)牛(niu)奶，將珍珠粉加(jia)入(ru)牛(niu)奶中攪拌至溶解，然后再將橄(gan)欖油(you)、面(mian)粉以及整(zheng)一個的檸檬汁(zhi)放入(ru)到珍珠牛(niu)奶中，攪拌均勻，質地控制在不(bu)(bu)太干和不(bu)(bu)太稀的狀態就可以了。

3、檸檬蛋清體膜

材料：雞蛋、檸檬。

做法：此款(kuan)體膜其實是從面(mian)膜演變過來(lai)的。因此在用(yong)(yong)量方面(mian)可以根據需(xu)要調整至全身的份量。將蛋(dan)清和(he)蛋(dan)黃分離，只(zhi)取蛋(dan)清部分；在蛋(dan)清中加(jia)入(ru)適量的檸檬汁；充分攪拌(ban)均勻后(hou)(hou)將它涂抹(mo)在身體上需(xu)要變白的地(di)方。等待(dai)十(shi)到十(shi)五(wu)分鐘體膜干透后(hou)(hou)就可以用(yong)(yong)水沖(chong)洗干凈了。最后(hou)(hou)涂上一層潤膚乳鎖住養分和(he)水分即可。

注(zhu)意(yi)(yi)事(shi)項(xiang)：此款(kuan)體膜雖然具有美白的作用(yong)，但由于檸(ning)檬是感(gan)光的食物，因此在(zai)使用(yong)完(wan)此款(kuan)面膜后應該(gai)注(zhu)意(yi)(yi)避免光照，否(fou)則美白效(xiao)果就(jiu)前功盡廢(fei)了。

4、西紅柿綠豆美白體膜

材料(liao)：西紅柿(shi)、綠豆、珍珠粉。

做(zuo)法：將(jiang)(jiang)西(xi)紅(hong)(hong)柿洗(xi)干凈后去皮搗碎，將(jiang)(jiang)果(guo)肉(rou)和果(guo)汁混(hun)合在一(yi)起備用，然后將(jiang)(jiang)新鮮的綠(lv)豆磨成(cheng)細(xi)細(xi)的粉末狀。在西(xi)紅(hong)(hong)柿糊(hu)中加入綠(lv)豆粉，攪拌(ban)均(jun)勻(yun)，然后再放入約四分之一(yi)湯勺的珍(zhen)珠粉混(hun)合均(jun)勻(yun)就可以了。

使用(yong)方(fang)法：清潔好(hao)皮(pi)膚后(hou)(hou)，先用(yong)溫熱(re)的毛巾敷(fu)一下需要(yao)涂(tu)抹面(mian)膜的地方(fang)，目的是讓肌膚毛孔張(zhang)開，幫助營養(yang)成分(fen)(fen)更(geng)好(hao)地吸收。趁著(zhu)毛孔打開的時候，我們(men)將這款(kuan)自(zi)制美白體(ti)膜涂(tu)抹在身體(ti)上，最(zui)好(hao)是可(ke)(ke)以(yi)厚厚地涂(tu)抹上一層，然后(hou)(hou)用(yong)保鮮膜包(bao)裹著(zhu)，等待二十分(fen)(fen)鐘。20分(fen)(fen)鐘后(hou)(hou)就可(ke)(ke)以(yi)將保鮮膜取下，洗個痛(tong)快的熱(re)水澡了(le)。洗好(hao)后(hou)(hou)擦干水分(fen)(fen)，涂(tu)上潤膚乳就可(ke)(ke)以(yi)了(le)。

5、橄欖油牛奶體膜

材料：鮮(xian)牛奶(50毫升(sheng))、橄(gan)欖油(4-5滴)、面粉(適量)。

做法：在鮮牛奶(nai)中加4-5滴橄(gan)欖油(you),再加入(ru)適(shi)量(liang)面粉(fen)。調勻敷面或敷體(ti)，保(bao)留20分(fen)鐘后用清水洗凈。

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二、DIY自制美白手膜方法

1、香蕉酸奶手膜

做法：一根香(xiang)蕉和一杯無糖酸奶，然(ran)后(hou)將(jiang)香(xiang)蕉搗爛，倒(dao)入酸奶里(li)面，加(jia)入少許甘油，再(zai)次攪拌均勻。然(ran)后(hou)清潔手(shou)部(bu)，擦干水(shui)分，將(jiang)香(xiang)蕉酸奶涂抹在手(shou)上，用(yong)保鮮(xian)膜覆蓋好，等待十五分鐘以后(hou)取下保鮮(xian)膜，并清洗掉殘渣。

作(zuo)用：美(mei)白保(bao)濕、增強(qiang)手部肌膚彈性。

2、燕麥片手膜

做法：準備適量的(de)燕麥片(pian)，然(ran)后(hou)(hou)用溫水浸泡(pao)三個小時，加(jia)入少(shao)許(xu)蜂蜜(mi)，成糊(hu)狀之(zhi)后(hou)(hou)敷在手(shou)(shou)(shou)部，然(ran)后(hou)(hou)用保(bao)鮮膜包(bao)好(hao)整(zheng)只手(shou)(shou)(shou)。等待五分(fen)鐘以后(hou)(hou)，取下保(bao)鮮膜，開始搓揉按摩(mo)手(shou)(shou)(shou)部，可以去除角質，讓手(shou)(shou)(shou)的(de)肌膚恢復光滑。

作用(yong)：改善手(shou)部粗糙問題。

3、白蘿卜蜂蜜手膜

做(zuo)法：準備一根(gen)新(xin)鮮(xian)的白蘿卜，然(ran)后取適量的洗(xi)凈(jing)榨汁(zhi)，過(guo)濾(lv)出汁(zhi)液，加(jia)入(ru)蜂蜜，再加(jia)入(ru)少量珍(zhen)珠粉調均勻，然(ran)后涂抹在手部以及指甲周圍(wei)，等(deng)待二十分鐘以后清洗(xi)干(gan)凈(jing)。

作(zuo)用：深度保濕滋潤、改善手(shou)部膚(fu)色(se)。

三、DIY自制美白腳膜方法

1、檸檬醋足膜

材料：白醋20毫(hao)升，檸檬(meng)汁10毫(hao)升，純凈水(shui)適量。

做(zuo)法：將醋和檸檬(meng)汁調和在一起將其加入溫水中(zhong)，然后浸泡雙腳10分(fen)鐘即可。

效果(guo)：能夠幫助加快腳部(bu)血(xue)液循環，舒緩(huan)腳部(bu)疲勞(lao)，并且(qie)能夠軟化足部(bu)死皮，使雙腳白皙(xi)嫩(nen)滑。

2、蘋果醋足膜

材料：蘋果醋10毫(hao)升，橄(gan)欖(lan)油(you)10毫(hao)升。

做法：將蘋果醋和橄欖油混合均勻之后，洗凈雙腳將足膜涂抹(mo)在(zai)腳跟(gen)或其他硬(ying)皮處，按摩數分鐘后洗凈即可。

效果：能夠(gou)幫助保護(hu)和強化足(zu)部皮膚彈性，去除死皮的同時滋(zi)潤肌膚。

3、酸奶足膜

材料：酸(suan)奶150ml，搓腳巾一條，白醋30克，鹽15克。

做法：先用搓腳(jiao)(jiao)(jiao)巾搓腳(jiao)(jiao)(jiao)，洗(xi)(xi)去腳(jiao)(jiao)(jiao)部(bu)表層死(si)皮(pi)，然后30克(ke)白(bai)醋和15克(ke)鹽(yan)混合(he)，攪拌過后將雙腳(jiao)(jiao)(jiao)泡入其中，15-20分鐘后用清水(shui)洗(xi)(xi)凈(jing)，將雙腳(jiao)(jiao)(jiao)擦干凈(jing)多(duo)余水(shui)分后，將150ml酸奶涂(tu)于腳(jiao)(jiao)(jiao)部(bu)，按摩3分鐘后再用清水(shui)洗(xi)(xi)凈(jing)。

功效：搓腳(jiao)巾能夠(gou)溫(wen)和的(de)去除腳(jiao)部(bu)表層(ceng)死(si)皮(pi)，使皮(pi)膚的(de)吸收力增(zeng)強(qiang)，而白醋、鹽、酸奶都帶有清潔(jie)作(zuo)用，能夠(gou)在去除角質的(de)同時，補水滋潤腳(jiao)部(bu)皮(pi)膚。

4、木瓜足膜

材料(liao)：一個木瓜。

做(zuo)法：將木(mu)瓜洗凈去皮(pi)去籽后，放(fang)入(ru)榨(zha)汁(zhi)機內榨(zha)汁(zhi)，將木(mu)瓜汁(zhi)與果肉(rou)直接涂抹在腳(jiao)(jiao)部上(shang)，用(yong)保(bao)(bao)鮮膜包住(zhu)，等待10分鐘左右，撕下保(bao)(bao)鮮膜并用(yong)清水(shui)清洗腳(jiao)(jiao)部即可(ke)。

功效(xiao)：木瓜含有豐(feng)富的(de)維生(sheng)素和(he)抗氧化劑，能夠溫和(he)去除皮(pi)膚(fu)角(jiao)質，并(bing)改(gai)善皮(pi)膚(fu)膚(fu)色(se)。