一、DIY自制美白體膜方法

1、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

材料：奶粉50g、雞蛋5只、蜂蜜50ml。

做法：五只雞蛋(dan)打成蛋(dan)液，放在碗內備(bei)用；在蛋(dan)液中(zhong)加(jia)入五十克的(de)面(mian)粉和五十毫升(sheng)的(de)蜂蜜，將三者均勻(yun)地混合均勻(yun)即可(ke)。

2、牛奶珍珠粉橄欖油體膜

材料：牛(niu)奶、珍珠粉、橄欖油或(huo)香油、面粉、檸檬、保鮮膜。

做法：容器(qi)里倒入牛奶(nai)(nai)，將(jiang)珍(zhen)(zhen)珠粉(fen)加(jia)入牛奶(nai)(nai)中(zhong)攪拌至溶解，然后再將(jiang)橄欖油、面粉(fen)以(yi)及整一(yi)個的(de)檸檬汁(zhi)放入到珍(zhen)(zhen)珠牛奶(nai)(nai)中(zhong)，攪拌均勻，質地控(kong)制在(zai)不(bu)太干和不(bu)太稀的(de)狀態就可以(yi)了。

3、檸檬蛋清體膜

材料(liao)：雞蛋(dan)、檸(ning)檬。

做法(fa)：此(ci)款(kuan)體膜其實(shi)是從面(mian)膜演變過來的。因此(ci)在(zai)用量(liang)方(fang)面(mian)可(ke)以根據需要調整至全身的份(fen)量(liang)。將蛋清(qing)(qing)和蛋黃分離，只取蛋清(qing)(qing)部(bu)分；在(zai)蛋清(qing)(qing)中加(jia)入適量(liang)的檸檬汁(zhi)；充(chong)分攪拌均勻后將它涂抹在(zai)身體上(shang)需要變白的地方(fang)。等待十到十五分鐘體膜干(gan)(gan)透后就可(ke)以用水沖洗干(gan)(gan)凈了。最后涂上(shang)一層潤膚乳鎖住(zhu)養分和水分即可(ke)。

注意(yi)事項：此(ci)(ci)款(kuan)體(ti)膜(mo)雖然具(ju)有美白(bai)的(de)作用(yong)，但由于檸檬(meng)是(shi)感光的(de)食物，因此(ci)(ci)在使用(yong)完此(ci)(ci)款(kuan)面(mian)膜(mo)后應該(gai)注意(yi)避免光照，否(fou)則美白(bai)效果(guo)就前功(gong)盡(jin)廢了。

4、西紅柿綠豆美白體膜

材料：西紅柿、綠豆、珍珠粉。

做(zuo)法：將(jiang)西(xi)紅柿(shi)(shi)洗干凈后去皮搗碎，將(jiang)果肉(rou)和果汁(zhi)混合(he)(he)在一(yi)起(qi)備用，然(ran)后將(jiang)新鮮的綠(lv)豆磨成(cheng)細細的粉(fen)(fen)末狀。在西(xi)紅柿(shi)(shi)糊中加入綠(lv)豆粉(fen)(fen)，攪(jiao)拌均(jun)勻，然(ran)后再放入約四分之一(yi)湯勺的珍珠粉(fen)(fen)混合(he)(he)均(jun)勻就(jiu)可以了(le)。

使用(yong)(yong)方(fang)法(fa)：清潔好(hao)(hao)皮膚后(hou)，先用(yong)(yong)溫熱的(de)毛巾敷一(yi)下需要涂抹面膜(mo)的(de)地(di)(di)方(fang)，目的(de)是讓肌膚毛孔張(zhang)開，幫助營養成分更好(hao)(hao)地(di)(di)吸(xi)收。趁著(zhu)毛孔打開的(de)時候，我(wo)們將(jiang)這(zhe)款自(zi)制美白體(ti)膜(mo)涂抹在身體(ti)上，最好(hao)(hao)是可以厚(hou)厚(hou)地(di)(di)涂抹上一(yi)層，然后(hou)用(yong)(yong)保鮮膜(mo)包裹著(zhu)，等待二十(shi)分鐘。20分鐘后(hou)就可以將(jiang)保鮮膜(mo)取下，洗個痛快的(de)熱水澡了。洗好(hao)(hao)后(hou)擦干水分，涂上潤(run)膚乳就可以了。

5、橄欖油牛奶體膜

材料：鮮牛奶(nai)(50毫升)、橄欖油(4-5滴)、面粉(fen)(適量)。

做(zuo)法：在鮮牛奶(nai)中加4-5滴橄欖油,再加入適(shi)量面粉。調(diao)勻敷面或敷體，保留20分(fen)鐘(zhong)后用清(qing)水洗(xi)凈(jing)。

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二、DIY自制美白手膜方法

1、香蕉酸奶手膜

做法：一(yi)(yi)根(gen)香蕉(jiao)和一(yi)(yi)杯無糖酸奶(nai)，然(ran)后(hou)將香蕉(jiao)搗爛，倒入酸奶(nai)里面，加入少(shao)許甘油，再次(ci)攪拌均勻。然(ran)后(hou)清(qing)潔手部，擦干(gan)水分(fen)，將香蕉(jiao)酸奶(nai)涂抹在手上，用保鮮(xian)(xian)膜(mo)覆(fu)蓋好，等待十(shi)五分(fen)鐘以后(hou)取(qu)下保鮮(xian)(xian)膜(mo)，并清(qing)洗掉殘(can)渣(zha)。

作用：美白保濕、增(zeng)強手部肌膚彈性(xing)。

2、燕麥片手膜

做法：準(zhun)備適(shi)量的燕麥片，然后(hou)用溫水浸泡三個小時(shi)，加入少許(xu)蜂(feng)蜜，成糊狀之后(hou)敷在手(shou)(shou)部，然后(hou)用保鮮膜包好整(zheng)只手(shou)(shou)。等待五分鐘(zhong)以后(hou)，取(qu)下保鮮膜，開(kai)始搓揉按(an)摩(mo)手(shou)(shou)部，可以去除(chu)角質，讓手(shou)(shou)的肌膚恢復光滑。

作用：改(gai)善手部(bu)粗糙(cao)問題。

3、白蘿卜蜂蜜手膜

做法(fa)：準(zhun)備(bei)一根新(xin)鮮(xian)的白蘿卜，然后(hou)取適量的洗(xi)(xi)凈榨汁，過濾出汁液(ye)，加入蜂蜜，再加入少量珍珠粉調均勻，然后(hou)涂抹在手部以及指甲(jia)周圍，等(deng)待二十分(fen)鐘以后(hou)清(qing)洗(xi)(xi)干凈。

作用(yong)：深度保濕滋(zi)潤、改善手部膚色。

三、DIY自制美白腳膜方法

1、檸檬醋足膜

材(cai)料(liao)：白(bai)醋(cu)20毫(hao)升，檸檬汁10毫(hao)升，純凈水適量(liang)。

做法：將醋和檸檬汁調和在一起將其加入溫水(shui)中(zhong)，然后(hou)浸泡雙腳10分鐘即可。

效果：能夠幫助加快腳部(bu)血液循環，舒緩腳部(bu)疲勞，并且能夠軟化足部(bu)死(si)皮，使雙(shuang)腳白(bai)皙(xi)嫩滑。

2、蘋果醋足膜

材料：蘋果醋10毫(hao)(hao)升(sheng)，橄欖(lan)油10毫(hao)(hao)升(sheng)。

做法：將蘋果醋和橄欖油混合均勻之后，洗凈雙腳將足膜涂抹在腳(jiao)跟(gen)或其他硬皮處，按摩數分(fen)鐘后洗凈即可。

效果：能夠(gou)幫助(zhu)保護和強化(hua)足部皮膚彈性，去除(chu)死皮的同時滋潤肌(ji)膚。

3、酸奶足膜

材(cai)料：酸奶150ml，搓腳(jiao)巾一條，白(bai)醋30克(ke)，鹽15克(ke)。

做法：先用(yong)搓腳(jiao)巾搓腳(jiao)，洗去(qu)腳(jiao)部表層死(si)皮，然后(hou)30克白醋和15克鹽混合，攪拌過后(hou)將雙(shuang)腳(jiao)泡入其中，15-20分(fen)(fen)鐘后(hou)用(yong)清(qing)(qing)水洗凈(jing)，將雙(shuang)腳(jiao)擦干凈(jing)多余水分(fen)(fen)后(hou)，將150ml酸奶(nai)涂于腳(jiao)部，按(an)摩3分(fen)(fen)鐘后(hou)再用(yong)清(qing)(qing)水洗凈(jing)。

功(gong)效：搓腳巾(jin)能夠溫和的去除腳部(bu)表層(ceng)死皮(pi)(pi)，使皮(pi)(pi)膚的吸收力增(zeng)強(qiang)，而白醋、鹽、酸奶(nai)都帶有清潔作用，能夠在去除角質的同時，補(bu)水滋(zi)潤腳部(bu)皮(pi)(pi)膚。

4、木瓜足膜

材料(liao)：一個(ge)木瓜。

做法：將木瓜洗凈去皮去籽后，放(fang)入(ru)榨汁機(ji)內榨汁，將木瓜汁與果肉直接涂抹在腳部(bu)(bu)上，用保(bao)鮮膜包住，等待(dai)10分鐘左(zuo)右，撕(si)下(xia)保(bao)鮮膜并用清(qing)水清(qing)洗腳部(bu)(bu)即(ji)可。

功效：木瓜含有(you)豐富的維(wei)生素和抗氧化劑(ji)，能夠溫和去除皮(pi)膚(fu)角質(zhi)，并(bing)改善(shan)皮(pi)膚(fu)膚(fu)色。