按摩什么穴位能美白

平時堅持按摩一些穴(xue)位，對美白皮膚(fu)很有好處，而且能幫助治療面部(bu)色斑。這9個穴(xue)位分別是，三陰交(jiao)、陰陵(ling)泉、地(di)機、膻中、關元、氣海(hai)、腎俞、足三里和脾俞穴(xue)。

（1）三陰交：小(xiao)腿(tui)內側，當足內踝(huai)尖(jian)上10厘米，脛(jing)骨內側緣后方。

（2）陰陵泉(quan)：位于小腿內側，膝下脛(jing)(jing)骨內側凹(ao)陷(xian)(xian)中，與陽陵泉(quan)相對，或(huo)當(dang)脛(jing)(jing)骨內側髁后(hou)下方凹(ao)陷(xian)(xian)處。

（3）地機(ji)：陰陵泉穴(xue)下(xia)10厘米。

（4）膻中：胸前(qian)第四肋間(jian)隙與前(qian)正中線之交點取穴。

（5）關(guan)元：下(xia)腹部(bu)前正中線上(shang)，當(dang)臍中下(xia)10厘米。

（6）氣海：第(di)3腰(yao)椎棘突(tu)下，旁開5厘米。

（7）腎俞：在第二腰椎棘突旁(pang)開5厘(li)米處。

（8）足三(san)里：外膝眼下10厘米(mi)，脛骨外側約一橫指處。

（9）脾俞(yu)：背部(bu)，在第11胸椎棘突下(xia)，左右旁(pang)開兩指(zhi)寬(kuan)處.

美白皮膚的按摩手法

方法一：

（1）用(yong)手掌或海(hai)綿沿小腿外(wai)側打(da)圈，左右腳重復交替做(zuo)，用(yong)力(li)一點效果更好。

（2）在距離腳踝內側7厘米位(wei)置，用大拇指按壓5秒。以(yi)上(shang)動作各重復6次。

方法二：

（1）用雙手(shou)中指(zhi)指(zhi)腹放在(zai)眼頭位置指(zhi)壓，每次六秒。

（2）再用(yong)食指及無名指按眼肚位。

（3）然后把手(shou)指轉向掩雙眼輕按，同樣是每次(ci)六秒。

（4）最(zui)后再輕(qing)按眉尾至(zhi)太陽穴位置。

按摩膏能美白嗎

按摩膏配合(he)按摩，可(ke)以(yi)深(shen)層清潔皮膚；促進面部血循環，幫助營(ying)養(yang)(yang)滲透吸收；滋潤(run)皮膚，給皮膚提(ti)供水分和營(ying)養(yang)(yang)。 不(bu)(bu)同(tong)按摩膏配合(he)不(bu)(bu)同(tong)手法還有它不(bu)(bu)同(tong)作用，如美白、補水、抗(kang)皺、排毒等。

按摩膏按摩手法

（1）按出肌膚好氣色

用指關節部(bu)位，沿頸部(bu)輪廓(kuo)向肩膀(bang)按(an)摩，如此重復3~4次(ci)，促進臉部(bu)和頸部(bu)的(de)血液循環(huan)，幫(bang)助(zhu)排出(chu)廢棄物質(zhi)。

雙手(shou)半握拳，以(yi)指關節部位(wei)按壓(ya)側臉頰，從(cong)下(xia)巴輕輕向上推送直到(dao)耳際。

手掌打開，放在顴骨上，按壓并推送臉頰肌肉，直到眼部下方，隨后放開，重復10次左右。【按摩膏】

按摩美白注意事項

（1）按摩(mo)前(qian)，要徹底洗凈雙手(shou)，以(yi)免細菌(jun)污染面部。手(shou)指甲要修剪圓滑并保持清潔，指甲不(bu)可(ke)過長，以(yi)免損傷(shang)皮膚(fu)。雙手(shou)最好也涂(tu)抹上乳(ru)液，避免有毛刺。

（2）臉上應徹(che)底洗凈(jing)后再按(an)摩(mo)。

（3）油性皮(pi)膚(fu)者油脂分泌多，按(an)(an)摩容易(yi)加重(zhong)毛孔阻(zu)塞。可(ke)以(yi)在(zai)剛洗凈臉(lian)后(hou)進行按(an)(an)摩，時間不(bu)宜(yi)超過5分鐘。臉(lian)上(shang)長(chang)有痘痘、痤瘡者不(bu)宜(yi)進行面部(bu)按(an)(an)摩。

（4）敏感皮(pi)膚者最(zui)好(hao)不要進行按(an)摩，以免加重對皮(pi)膚的刺(ci)激。