紅景天的吃法

紅景(jing)天味道甘、澀，一般都是用水煎煮來喝的。所以也(ye)是可(ke)以泡水喝，可(ke)以煎著吃。

不過(guo)相(xiang)對來說(shuo)，煮(zhu)(zhu)著(zhu)喝效果(guo)更好，因為(wei)煮(zhu)(zhu)著(zhu)喝比泡著(zhu)喝時，能讓紅景天(tian)的成(cheng)分(fen)更加(jia)完全(quan)溶解，營養(yang)也更充(chong)分(fen)。

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但紅景天的(de)(de)吃法要(yao)看(kan)是根塊，還是粉末狀的(de)(de)，根塊狀的(de)(de)應煮著吃，而粉末狀是更(geng)適(shi)合于泡著吃。

想(xiang)要(yao)泡水(shui)喝的話，用紅景天(tian)五到十(shi)克這(zhe)樣(yang)子，研磨成細粉，然后(hou)沖開就好(hao)，再加上(shang)(shang)一點蜂蜜就好(hao)了，攪(jiao)勻(yun)即成。一般每(mei)天(tian)上(shang)(shang)下(xia)午各飲1次。即可補氣養心，增強人(ren)(ren)體適(shi)應能(neng)(neng)力(li)(li)，又能(neng)(neng)緩解疲勞(lao)，增強人(ren)(ren)體適(shi)應能(neng)(neng)力(li)(li)。

同時，紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲，或浸酒和配以其他中藥調配使用，每次用量20到30克(ke)。

煮著吃(chi)時，可(ke)先(xian)將紅(hong)景天用水浸泡3到4個小時(shi)，然(ran)后用小火煎煮(zhu)40分鐘左(zuo)右即(ji)可。

值得提醒的是，孕婦和小(xiao)兒服用紅景天時(shi)，一定要(yao)遵(zun)循(xun)醫生的囑咐，為防引出不必要(yao)的麻煩(fan)。同時(shi)，如果需(xu)要(yao)去西藏等高原(yuan)地區旅行(xing)時(shi)，可提前10天服(fu)用紅景天，這(zhe)樣的抗高原反應效果更好。

紅景天的吃法推薦

推薦1：泡沸水

紅(hong)景天充當茶(cha)葉(xie)。材料：紅(hong)景天10～15克、圓(yuan)肉(rou)或杞子10克、大棗2～3粒泡沸水(shui)，每日1～2次。能促(cu)進人體自(zi)身調(diao)(diao)節，例如使高血壓患者降壓，使低血壓者血壓升至(zhi)正常水平，亦即雙向調(diao)(diao)節作用;能提高(gao)人體對不良(liang)(liang)環境因素刺激的抵抗(kang)(kang)力和(he)耐受力，如抵抗(kang)(kang)高(gao)溫、嚴(yan)寒、缺氧、污染、輻(fu)射、噪聲、有毒有害物質等不良(liang)(liang)因素對機體的影(ying)響。紅景天還有抗(kang)(kang)疲勞及(ji)促進(jin)性(xing)功能的作(zuo)用。

推薦2：紅景天泡酒

材料：5g紅(hong)景天泡250ml白酒，一(yi)周后即可飲用，每(mei)(mei)日(ri)一(yi)次，每(mei)(mei)次不超過50ml。紅景天(tian)甙能(neng)增加二倍體成(cheng)纖維細(xi)胞(bao)的傳代數，延長其存活時(shi)間，促進(jin)細(xi)胞(bao)的分(fen)裂，降低衰老細(xi)胞(bao)mao活性；紅景天可使老齡大(da)鼠(shu)紅細胞(bao)sod活性(xing)提高，使老齡小(xiao)鼠(shu)血、肝和睪(gao)丸(wan)的(de)lpo和睪丸的(de)脂褐(he)素(su)含量(liang)降低(di)，說明有抑制機體內(nei)自由基反應的(de)作用(yong)。臨床上用(yong)為滋(zi)補(bu)強壯藥，對神經衰弱、失眠(mian)、健(jian)忘、疲憊(bei)等(deng)癥狀(zhuang)有一定改善(shan)作用(yong)，適用(yong)于(yu)老年人(ren)、恢復期病人(ren)以及運(yun)動員(yuan)、特殊環境中(zhong)的(de)工(gong)作人(ren)員(yuan)的(de)保健(jian)。

推薦3：紅景天和肉類煲湯

材料：20～30克、北(bei)芪15克、枸杞子(zi)15克(ke)、大棗5～7粒、雪蓮花3朵，褒(bao)雞、排(pai)骨或瘦肉，每周2～3次。紅景(jing)天的花、根入藥(yao)，主治肺病(bing)、神(shen)經麻痹癥、退燒等。

不同功能紅景天吃法

1、治療心悸氣短

紅景(jing)天具有很好的(de)益氣(qi)活血效果，對于氣(qi)虛血瘀所(suo)致的(de)胸痹心(xin)痛，心(xin)悸氣(qi)短，神疲乏(fa)力(li)，少氣(qi)懶(lan)言有很好的(de)調理作用，一般可與(yu)黃(huang)芪(qi)、三七等藥同用。

2、治療肺虛咳嗽

紅景天能夠(gou)潤肺(fei)止(zhi)咳，滋補(bu)元氣，有效增(zeng)強人體免疫力，對于(yu)肺(fei)虛咳嗽有很好的調理改善作用(yong)。一般我們可以直接將紅景天切片開(kai)水浸泡(pao)，每(mei)天飲(yin)用(yong)3次，每(mei)次5克即(ji)可。

3 、治療免疫力底下

紅(hong)(hong)景(jing)(jing)天具有調節免疫，預(yu)防疾病的作用，適用于陽痿、糖尿(niao)病、低(di)血壓、心(xin)功能不全、氣管炎、便秘、神經衰弱等病癥。一(yi)般可以用紅(hong)(hong)景(jing)(jing)天50克，煎水(shui)濾汁后加入蜂蜜攪拌(ban)均勻(yun)即可。

4 、治療疲勞乏力

紅(hong)景天能(neng)夠(gou)有效調(diao)節人體微循(xun)環，幫(bang)助降(jiang)低血(xue)壓(ya)，緩解疲勞(lao)。一般(ban)我們可(ke)以用紅(hong)景天15克(ke)，枸(gou)杞子(zi)10克，大棗3顆(ke)，洗(xi)凈(jing)后(hou)沸水沖泡10分鐘，待茶飲用。

5、治療失眠

紅景天是滋(zi)補強壯(zhuang)藥，對于神經(jing)衰弱(ruo)、失(shi)眠(mian)、健忘都有一(yi)定的(de)改善作用(yong)(yong)，特(te)別適合(he)老(lao)年人、恢復期病人使用(yong)(yong)。一(yi)般我們可以取5克紅景天浸(jin)泡在(zai)250毫(hao)升白酒中，一周后飲(yin)用，每天1次(ci)，每次(ci)不超過50毫升。

紅景天不能和什么一起吃

1、紅景天只能單獨沖泡

紅(hong)景天在(zai)平(ping)時的(de)(de)生活(huo)中多種不同的(de)(de)服(fu)用方法，用它(ta)泡水(shui)是最常見的(de)(de)食用方法之(zhi)一，但是大家在(zai)用紅(hong)景天泡水(shui)時，一定要注意，不能把它(ta)與其(qi)他茶葉或(huo)者中藥(yao)材一起沖(chong)泡，不然會(hui)讓紅(hong)景天的(de)(de)營養成分(fen)大量流失，沖(chong)泡飲(yin)用以后也起不到應有的(de)(de)作(zuo)用。

2、紅景天會引發過敏

紅景(jing)(jing)天(tian)中有多種(zhong)微量(liang)成分(fen)，它們中有一些(xie)是天(tian)然的(de)過敏(min)(min)源，使(shi)得有些(xie)人(ren)服用紅景(jing)(jing)以后容(rong)易(yi)出現過敏(min)(min)反(fan)應，像失眠、心悸以及(ji)皮膚(fu)紅疹(zhen)等癥狀就(jiu)(jiu)都是紅景(jing)(jing)天(tian)過敏(min)(min)后的(de)常見(jian)反(fan)應，那些(xie)本(ben)身就(jiu)(jiu)是過敏(min)(min)體質(zhi)的(de)人(ren)群(qun)，是不(bu)宜服用紅景(jing)(jing)天(tian)的(de)。

3、紅景天活血功效強

紅景天具有(you)出發的(de)活血作用，這不(bu)(bu)能算是(shi)(shi)(shi)它的(de)副(fu)作用，但是(shi)(shi)(shi)生活中有(you)些人群卻不(bu)(bu)能服用它，特別是(shi)(shi)(shi)懷孕以后(hou)的(de)女(nv)性，如果她們(men)食用紅景天，會引發子宮收縮，會出現胎(tai)動(dong)不(bu)(bu)安，或者流產(chan)等多種不(bu)(bu)良癥狀。

什么人群適合喝紅景天

1、對免疫功能低(di)的作用是扶(fu)正固(gu)本的適應老年患者(zhe)，高血壓，神(shen)經衰(shuai)弱，更年期綜合癥，心血管疾病，糖尿病，高海拔(ba)疾病，增進食欲(yu)，促進睡眠。

2、專業和長期面對電腦工作的人(ren)群，紅(hong)景天(tian)有效的輻射(she)防(fang)護(hu)，提(ti)高(gao)個人(ren)的機體免疫(yi)能力(li)。

3、紅景天具有增強(qiang)腦血(xue)流，提高機體免疫力的功效(xiao)和提高工作效(xiao)率的心理(li)效(xiao)應。

4、第一(yi)次進藏(zang)的(de)人(ren)。紅景天是(shi)進西藏(zang)前改進心血管容(rong)量的(de)非藥物(wu)的(de)選(xuan)擇，但至少提前一(yi)個(ge)月(yue)就開始喝，將是(shi)非常有效的(de)。