亞洲盛產水果有哪些

中國盛產水果

（1）蘋果

蘋果是一種低熱(re)量(liang)(liang)食物，每(mei)100克只產生(sheng)60千卡熱(re)量(liang)(liang)。蘋果中(zhong)營養成(cheng)份可溶性大(da)，易被人體吸收，故有“活(huo)水”之稱，其有利于溶解硫(liu)元素(su)，使皮膚潤滑柔嫩(nen)。據說每(mei)天一蘋果，醫生(sheng)遠離你。

（2）西瓜

西(xi)瓜堪稱(cheng)“盛夏之王(wang)”，清爽(shuang)解渴，味道甘(gan)味多汁，是(shi)盛夏佳果(guo)，西(xi)瓜除不含脂(zhi)肪和膽固醇外，含有大量(liang)葡(pu)萄糖(tang)(tang)、蘋果(guo)酸、果(guo)糖(tang)(tang)、蛋白氨基酸、番茄素(su)及豐富的維生(sheng)素(su)C等物質，是(shi)一種富有很高的營養、純凈(jing)、食用(yong)安全食品。瓤肉含糖(tang)(tang)量(liang)一般為5-12%，包括(kuo)葡(pu)萄糖(tang)(tang)、果(guo)糖(tang)(tang)和蔗糖(tang)(tang)。甜度隨成熟(shu)后期蔗糖(tang)(tang)的增(zeng)加而增(zeng)加。

（3）桃子

桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。

（4）棗

棗(zao)(zao)可以說是一種非常好的水果，吃棗(zao)(zao)可以補血、降壓、增強人體(ti)免疫(yi)力。同時，棗(zao)(zao)里還含有(you)大量(liang)(liang)的維生(sheng)素、多(duo)種微量(liang)(liang)元(yuan)素和糖分(fen)，研究表明，它對保肝(gan)護肝(gan)，鎮靜安神還有(you)一定的功效。鮮棗(zao)(zao)維生(sheng)素含量(liang)(liang)更(geng)豐(feng)富，但是它有(you)時令性，不能經(jing)常買到(dao)，而(er)且多(duo)吃可能傷害消化功能。干(gan)棗(zao)(zao)雖(sui)然維生(sheng)素含量(liang)(liang)下降，但鐵(tie)含量(liang)(liang)升高(gao)，而(er)且其營養更(geng)易吸收(shou)。

（5）葡萄

葡萄(tao)(tao)的(de)(de)營(ying)養(yang)成分葡萄(tao)(tao)不(bu)僅味美可口，而且營(ying)養(yang)價值很高。成熟的(de)(de)漿果(guo)中(zhong)葡萄(tao)(tao)含糖量(liang)高達10%-30%，以葡萄(tao)(tao)糖為主。葡萄(tao)(tao)中(zhong)的(de)(de)多(duo)種(zhong)果(guo)酸有(you)(you)助于消(xiao)化，適(shi)當多(duo)吃些葡萄(tao)(tao)，能健睥和(he)胃。葡萄(tao)(tao)中(zhong)含有(you)(you)礦物(wu)質鈣、鉀(jia)、磷、鐵以及(ji)多(duo)種(zhong)維(wei)生(sheng)素(su)B1、維(wei)生(sheng)素(su)B2、維(wei)生(sheng)素(su)B6、維(wei)生(sheng)素(su)C和(he)維(wei)生(sheng)素(su)P等(deng)，還含有(you)(you)多(duo)種(zhong)人體(ti)所需的(de)(de)氨基酸，常食葡萄(tao)(tao)對神經衰弱(ruo)、疲(pi)勞(lao)過度(du)大有(you)(you)裨益(yi)。

日本盛產水果

（1）奇異果

因其維(wei)(wei)生素(su)C含(han)(han)量(liang)在水果(guo)(guo)(guo)中(zhong)名列(lie)前(qian)茅，一(yi)顆奇異(yi)果(guo)(guo)(guo)能(neng)提供一(yi)個人一(yi)日(ri)維(wei)(wei)生素(su)C需求量(liang)的(de)(de)兩(liang)倍(bei)多，被譽為“維(wei)(wei)C之王(wang)”。奇異(yi)果(guo)(guo)(guo)還(huan)含(han)(han)有(you)良好的(de)(de)可溶(rong)性(xing)膳食(shi)纖(xian)維(wei)(wei)。奇異(yi)果(guo)(guo)(guo)外皮除含(han)(han)有(you)豐(feng)富的(de)(de)果(guo)(guo)(guo)膠，可降低血(xue)(xue)中(zhong)膽固(gu)醇(chun)外，更包含(han)(han)了奇異(yi)果(guo)(guo)(guo)中(zhong)百分(fen)之八十(shi)的(de)(de)營養(yang)，因此食(shi)用其外皮為最佳(jia)地(di)選(xuan)擇(ze)。奇異(yi)果(guo)(guo)(guo)中(zhong)所含(han)(han)纖(xian)維(wei)(wei)，有(you)三分(fen)之一(yi)是果(guo)(guo)(guo)膠，特別是皮和(he)果(guo)(guo)(guo)肉接觸部分(fen)。果(guo)(guo)(guo)膠可降低血(xue)(xue)中(zhong)膽固(gu)醇(chun)濃度，預防(fang)心血(xue)(xue)管疾病(bing)。

（2）甜橙

橙子味甘、酸，性涼。具有(you)(you)(you)生津(jin)止渴(ke)、開(kai)胃(wei)下氣的(de)功效。正常(chang)人飯后食(shi)橙子或飲(yin)橙汁，有(you)(you)(you)解油膩、消積食(shi)、止渴(ke)、醒酒的(de)作用。橙子營養極(ji)為豐富而(er)全面，老幼皆(jie)宜。和胃(wei)降逆，橙子味酸，性寒(han)涼，入(ru)肝、胃(wei)經。有(you)(you)(you)和中開(kai)胃(wei)，降逆止嘔之功。善用于(yu)飲(yin)食(shi)停滯而(er)引起(qi)的(de)嘔吐，胃(wei)中浮風惡氣，肝胃(wei)郁熱等疾病(bing)。

泰國盛產水果

（1）山竹

山(shan)竹(zhu)被稱為水果(guo)皇后，泰國街頭(tou)隨(sui)處(chu)可見這種紫紅(hong)色的水果(guo)。它的果(guo)皮(pi)是一層深紫色的硬殼，用手掰開后，里面是一瓣(ban)瓣(ban)白(bai)、甜、美味的果(guo)肉(rou)。可以(yi)生吃也可以(yi)做成(cheng)山(shan)竹(zhu)蛋(dan)糕或加(jia)入海鮮咖哩。據說山(shan)竹(zhu)還有消炎、抗菌、防腐、消毒的特性。對(dui)治療白(bai)血病有一定(ding)的效果(guo)。

（2）榴蓮

榴蓮的(de)果肉厚厚的(de)，糊糊的(de)，像一塊(kuai)奶油蛋糕，很容(rong)易(yi)飽。聽說泰國的(de)婦(fu)女(nv)坐月子時不吃(chi)飯，光吃(chi)榴蓮，或(huo)是搭上一些糯米飯上面淋上椰奶。因為它是一種很熱性的(de)水(shui)果，能補虛，又容(rong)易(yi)填(tian)飽肚(du)子。

（3）鱷梨

鱷(e)梨(li)又名(ming)油梨(li)、樟(zhang)梨(li)、牛油果(guo)，鱷(e)梨(li)是一種(zhong)能(neng)(neng)加快給(gei)人(ren)體補充所需營養(yang)的(de)水(shui)果(guo)。有意(yi)思的(de)是，如果(guo)你(ni)(ni)把鱷(e)梨(li)和其他蔬菜混搭著吃，會比你(ni)(ni)單獨吃某(mou)個蔬菜吸收更多的(de)營養(yang)。你(ni)(ni)可以在色(se)拉上放幾片(pian)鱷(e)梨(li)，這樣能(neng)(neng)提高維生(sheng)素(su)和礦物質的(de)攝取量(liang)。而且它(ta)富含(han)葉(xie)酸，能(neng)(neng)預防(fang)一些常見的(de)先天性(xing)畸(ji)形病。

（4）釋迦

釋(shi)(shi)迦又(you)名番荔(li)枝(zhi)，由于它的(de)(de)表面(mian)有(you)一個(ge)一個(ge)的(de)(de)突(tu)起，很像是佛祖釋(shi)(shi)迦牟尼頭上的(de)(de)發旋，所以被取名為釋(shi)(shi)迦，里面(mian)是白色、帶(dai)甜味的(de)(de)果肉(rou)，直接(jie)剝皮后吃，或是加椰奶做成糖果或美(mei)味的(de)(de)冰淇淋。番荔(li)枝(zhi)營(ying)養極(ji)(ji)豐富，熱量極(ji)(ji)高(gao)，能養顏美(mei)容、補充體力(li)、清(qing)潔血液、健強骨骼(ge)、預防壞血病、增(zeng)強免疫(yi)力(li)、抗癌。自古稱為上等滋補品(pin)，營(ying)養價值極(ji)(ji)高(gao)。

（5）番石榴

外表微綠或微黃，里面是白色的香(xiang)甜的果肉(rou)，通常(chang)在未全熟之(zhi)前，脆(cui)脆(cui)的沾鹽、糖和辣椒生吃。番(fan)(fan)石榴(liu)味(wei)道(dao)甘甜多汁，果肉(rou)柔滑，果心較少(shao)無(wu)籽，常(chang)吃可以補充人(ren)體所(suo)缺乏的營養成(cheng)分，可以強(qiang)身健體提高身體素質。比(bi)起蘋果，番(fan)(fan)石榴(liu)所(suo)含有(you)的脂肪少(shao)38%，卡路里少(shao)42%。

（6） 紅毛丹

紅(hong)色毛絨絨的(de)(de)外皮(pi)，里面的(de)(de)白色果肉甜美，一般(ban)多(duo)直(zhi)接生吃，也可做(zuo)成果醬、調味醬及冰(bing)淇淋，或(huo)加(jia)入(ru)色拉(la)中。紅(hong)毛丹果殼洗凈(jing)加(jia)水(shui)煎煮(zhu)當茶飲(yin)，可改善口(kou)團炎與腹瀉。紅(hong)毛丹植(zhi)株的(de)(de)樹根，洗凈(jing)加(jia)水(shui)熬煮(zhu)當日(ri)常飲(yin)料，能降(jiang)火(huo)解熱；其樹皮(pi)水(shui)煮(zhu)當茶飲(yin)，對舌頭炎癥具有(you)顯著的(de)(de)功效。

印度盛產水果

（1）石榴

石榴約有小碗般(ban)大(da)，紅彤(tong)彤(tong)的，有的咧開(kai)了嘴，露出一粒(li)粒(li)晶(jing)瑩透亮、紅瑪(ma)瑙般(ban)的果粒(li)，十(shi)分誘(you)人。

（2）葡萄

葡萄(tao)有乳白色(se)的(de)(de)，有紫紅(hong)色(se)的(de)(de)，一(yi)串(chuan)串(chuan)像玉雕，剝(bo)一(yi)粒放在口中(zhong)，香甜多汁，吃完后手會被粘住(zhu)，是糖分太高的(de)(de)緣故。

（3）荔枝

最引(yin)人(ren)注目(mu)、令(ling)人(ren)垂涎的(de)(de)(de)水果(guo)還(huan)是(shi)荔(li)枝(zhi)。每年4、5月份是(shi)印度最熱的(de)(de)(de)季(ji)節，也是(shi)荔(li)枝(zhi)上(shang)(shang)市(shi)的(de)(de)(de)季(ji)節。荔(li)枝(zhi)是(shi)連(lian)枝(zhi)葉(xie)賣的(de)(de)(de)，攤(tan)主(zhu)為(wei)防水分蒸發蒸發，在荔(li)枝(zhi)上(shang)(shang)噴上(shang)(shang)清水。一(yi)束束紅(hong)艷(yan)艷(yan)的(de)(de)(de)荔(li)枝(zhi)，被沾著晶瑩(ying)水珠的(de)(de)(de)綠葉(xie)襯托著，格外誘(you)人(ren)、醒目(mu)。剝開紅(hong)艷(yan)艷(yan)的(de)(de)(de)果(guo)皮(pi)，甘甜的(de)(de)(de)汁水四濺，透明(ming)如玉(yu)的(de)(de)(de)果(guo)肉(rou)令(ling)人(ren)垂涎欲滴，咬(yao)下去，甘甜、爽口，齒痕留香，令(ling)人(ren)百食不厭。

（4）芒果

印(yin)度最有(you)(you)(you)(you)名的(de)(de)水果大概要數芒果了。每年夏(xia)天首(shou)都新德里都要舉行芒果節，展出的(de)(de)芒果大約有(you)(you)(you)(you)400多(duo)個品種，有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)大如西瓜(gua)，有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)小巧(qiao)如杏(xing)；有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)紅艷(yan)欲滴，有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)黃如美玉；有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)綠瑩瑩的(de)(de)，有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)黃中帶(dai)紅。形(xing)狀也各不相同(tong)，有(you)(you)(you)(you)圓(yuan)的(de)(de)，長長的(de)(de)，橢圓(yuan)的(de)(de)，兩頭(tou)尖尖的(de)(de)，味道更是各異，有(you)(you)(you)(you)酸甜的(de)(de)，甘甜的(de)(de)。有(you)(you)(you)(you)一(yi)種芒果，汁多(duo)味美，輕輕挖開(kai)一(yi)個小口，可用吸(xi)管吸(xi)食(shi)。

（5）木瓜

印度(du)的木(mu)瓜(gua)非常便宜，大如西瓜(gua)，但味道(dao)一(yi)般，有的放得久了，似有一(yi)股臭味。

（6）番石榴

番石榴的味道難以讓人(ren)接(jie)受。這種果子形狀像石榴、里面(mian)有黑色的小籽。印度(du)人(ren)吃時(shi)有時(shi)撒上一層(ceng)胡椒粉。

（7）椰子

椰子(zi)也(ye)是一(yi)年四季都有，大(da)概是從南(nan)印(yin)運(yun)來的。小(xiao)販除(chu)了賣(mai)椰汁外(wai)，還(huan)把潔(jie)白的椰肉(rou)切成一(yi)塊一(yi)塊，放在托盤里沿街叫(jiao)賣(mai)。椰肉(rou)有一(yi)股特殊的清(qing)香，越嚼越香。

（8）甘蔗

印度人吃(chi)甘蔗(zhe)，喜歡榨(zha)出(chu)汁喝(he)，街頭到(dao)處有(you)榨(zha)蔗(zhe)汁的(de)。橘子也(ye)榨(zha)汁，連芒果(guo)也(ye)要榨(zha)汁喝(he)。用(yong)純芒果(guo)制成(cheng)的(de)飲料非常可(ke)口。

（9）西瓜

印(yin)度的(de)西瓜，從5月份就上市，一直(zhi)可以吃到10月底。在暑熱難(nan)當(dang)的(de)夏季，西瓜是最(zui)好的(de)消暑佳品，價格(ge)也很便宜。

菲律賓盛產水果

（1）香蕉

香(xiang)(xiang)蕉富含鉀和鎂(mei)，鉀能(neng)防止血壓上升、及肌肉痙(jing)攣，鎂(mei)則具有(you)(you)消(xiao)除(chu)疲(pi)勞(lao)的(de)(de)(de)效果。因(yin)此，香(xiang)(xiang)蕉是(shi)(shi)高(gao)血壓患(huan)者的(de)(de)(de)首選水果。香(xiang)(xiang)蕉含有(you)(you)的(de)(de)(de)泛酸等成分是(shi)(shi)人體(ti)的(de)(de)(de)“開心(xin)激素(su)”，能(neng)減輕心(xin)理壓力(li)，解除(chu)憂郁。睡前吃香(xiang)(xiang)蕉，還(huan)有(you)(you)鎮靜(jing)的(de)(de)(de)作用。香(xiang)(xiang)蕉還(huan)有(you)(you)促進腸胃蠕動，潤(run)(run)腸通(tong)便(bian)，潤(run)(run)肺止咳、清熱解毒，助(zhu)消(xiao)化和滋補的(de)(de)(de)作用。香(xiang)(xiang)蕉容易(yi)消(xiao)化、吸收，從小孩到老年人都能(neng)安(an)心(xin)地食(shi)用，并補給均衡的(de)(de)(de)營養。香(xiang)(xiang)蕉是(shi)(shi)低(di)卡路里(li)食(shi)品(pin)，即使(shi)是(shi)(shi)正在(zai)減肥的(de)(de)(de)人，也能(neng)盡情地食(shi)用。

（2）芒果

芒果為(wei)著名熱帶水果之一，芒果果實含(han)有糖、蛋白質(zhi)(zhi)、粗(cu)纖維(wei)，芒果所(suo)含(han)有的(de)維(wei)生素A的(de)前(qian)體胡蘿卜素成分特別(bie)高，是所(suo)有水果中少見的(de)。其(qi)次維(wei)生素C含(han)量也不低。礦物(wu)質(zhi)(zhi)、蛋白質(zhi)(zhi)、脂(zhi)肪(fang)、糖類等(deng)，也是其(qi)主要(yao)營養(yang)成分。可制果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等(deng)。

馬來西亞盛產水果

（1）龍眼

龍(long)眼(yan)含豐富的(de)(de)葡萄糖、蔗糖和(he)蛋(dan)白(bai)質等(deng)，含鐵量也比較高(gao)，可(ke)在提高(gao)熱能(neng)、補充營養的(de)(de)同時促進(jin)血(xue)紅蛋(dan)白(bai)再生，從而(er)達到(dao)補血(xue)的(de)(de)效(xiao)果。研(yan)究(jiu)發現，龍(long)眼(yan)肉除了(le)對全身有補益(yi)作用外，對腦細胞(bao)特別有效(xiao)，能(neng)增強記憶，消除疲(pi)勞。

（2）荔枝

荔(li)(li)(li)枝(zhi)營(ying)養(yang)豐富，含葡萄糖(tang)，蔗糖(tang)，蛋白質(zhi)，脂(zhi)肪以及維生素A、B、C，葉酸，精氨酸，色氨酸等各(ge)種(zhong)營(ying)養(yang)素，對(dui)人(ren)體(ti)健康十分有益。荔(li)(li)(li)枝(zhi)具有健脾生津(jin)，理氣止痛(tong)之功效(xiao)，適用(yong)(yong)于身(shen)體(ti)虛弱(ruo)，病后津(jin)液(ye)不足，胃寒(han)疼(teng)(teng)痛(tong)，疝氣疼(teng)(teng)痛(tong)等癥。現(xian)代研究(jiu)發現(xian)，荔(li)(li)(li)枝(zhi)有營(ying)養(yang)腦細胞的作用(yong)(yong)，可改(gai)善失眠、健忘(wang)、多夢等癥，并能促進皮(pi)膚新陳代謝，延緩衰(shuai)老。然而(er)，過(guo)量食用(yong)(yong)荔(li)(li)(li)枝(zhi)或某些(xie)特殊體(ti)質(zhi)的人(ren)食用(yong)(yong)荔(li)(li)(li)枝(zhi)，均可能發生意(yi)外。

（3） 蓮霧

蓮霧(wu)果實色澤(ze)鮮艷，外形(xing)美觀(guan)，果品(pin)汁多味美，營養(yang)豐(feng)富，含少量蛋白(bai)質(zhi)、脂肪、礦物質(zhi)，不但風(feng)味特殊(shu)，亦(yi)是清(qing)涼解(jie)渴的(de)圣品(pin)。同時，蓮霧(wu)還具(ju)有(you)開胃(wei)、爽口、利尿、清(qing)熱(re)以及(ji)安神等食療功能，以鮮食為主，也可鹽漬(zi)、制罐及(ji)脫(tuo)水蜜(mi)餞(jian)或果汁，亦(yi)可當菜炒肉絲(si)、炒魷魚(yu)。故食用(yong)蓮霧(wu)可以攝入足夠的(de)熱(re)量供人體正常生理活(huo)動(dong)的(de)需要，對人體有(you)較高的(de)營養(yang)保(bao)健功能。

（4）火龍果

火(huo)龍(long)果(guo)(guo)營(ying)養豐富、功能獨特(te)，它含有一般(ban)植物少有的(de)(de)植物性(xing)白蛋白以及花(hua)青素，豐富的(de)(de)維生素和水溶性(xing)膳食纖維。火(huo)龍(long)果(guo)(guo)屬于(yu)涼性(xing)水果(guo)(guo)，在自然狀(zhuang)態下，果(guo)(guo)實于(yu)夏秋(qiu)成熟，味甜，多汁。

（5）椰子

椰子(zi)性味甘、平，入胃(wei)、脾、大腸經；果肉具(ju)有補虛強(qiang)壯，益氣祛風，消疳殺蟲(chong)的功(gong)效，久(jiu)食(shi)能令人(ren)面部(bu)潤(run)澤，益人(ren)氣力及耐受饑餓，治小兒滌蟲(chong)、姜片蟲(chong)病；椰水具(ju)有滋補、清暑解渴的功(gong)效，主治暑熱類渴，津液不足之口渴；椰子(zi)殼油治癬(xian)，療楊梅瘡。

（6）菠蘿蜜

菠蘿(luo)(luo)蜜(mi)是(shi)一(yi)種營(ying)養豐富，口感極佳的(de)(de)水果(guo)，香(xiang)味(wei)氣息(xi)肆意，香(xiang)甜可口。菠蘿(luo)(luo)蜜(mi)全身都是(shi)寶，可做(zuo)菜，可泡酒，而且連它的(de)(de)果(guo)實也可以煮熟食(shi)用(yong)。樹(shu)(shu)液和葉藥用(yong)，消腫解(jie)毒(du)。菠蘿(luo)(luo)蜜(mi)樹(shu)(shu)形(xing)整齊，冠大蔭濃(nong)，果(guo)奇特，是(shi)優美的(de)(de)庭蔭樹(shu)(shu)和行道樹(shu)(shu)；上百年(nian)的(de)(de)菠蘿(luo)(luo)蜜(mi)樹(shu)(shu)，木質(zhi)金(jin)黃、材質(zhi)堅(jian)硬，可制作家具(ju)，也可作黃色染料。

歐洲盛產水果有哪些

英國盛產水果

（1）蔓越莓

英國人(ren)似乎都很(hen)喜歡這種又酸(suan)又澀的小果(guo)子。而他們最流行的蔓(man)越(yue)(yue)莓(mei)(mei)吃法(fa)是做成果(guo)汁，對(dui)預防泌(mi)尿(niao)道感(gan)染及膀胱炎很(hen)有(you)幫助，特(te)別適合(he)女性食用。蔓(man)越(yue)(yue)莓(mei)(mei)干、蔓(man)越(yue)(yue)莓(mei)(mei)果(guo)漿在英國也很(hen)受歡迎(ying)。至于(yu)新鮮的蔓(man)越(yue)(yue)莓(mei)(mei)，大家無法(fa)接(jie)受它的酸(suan)澀就(jiu)直接(jie)做成果(guo)漿吧(ba)。

（2）黑加侖

這種黑色小漿果，內(nei)富含(han)維生素C、花青(qing)素，直接(jie)吃口感(gan)不佳，英國(guo)的通常(chang)吃法(fa)是(shi)做成果漿、果汁或者是(shi)果干(gan)。營養價值極其(qi)豐富，對(dui)保(bao)護視力、抗氧化、補血益氣(qi)都有很好的效果。

（3）無花果

國內常見無(wu)花果(guo)(guo)(guo)干(gan)，很少見到新鮮的(de)無(wu)花果(guo)(guo)(guo)。英國的(de)無(wu)花果(guo)(guo)(guo)一般價格昂貴，但是品質(zhi)很好，又大又甜。無(wu)花果(guo)(guo)(guo)味(wei)甘(gan)甜如蜜，營養豐富，含有(you)較高的(de)果(guo)(guo)(guo)糖(tang)、果(guo)(guo)(guo)酸、蛋白(bai)質(zhi)、維生素(su)等成分，可潤肺止咳，清熱(re)潤腸等。

（4）鵝梅

又(you)叫(jiao)刺莓，因為果(guo)實都躲在茂密的(de)綠葉底(di)下，披著細毛，長在大量(liang)針刺的(de)枝莖之間，采摘(zhai)不易(yi)。超市(shi)也經常有賣，味道酸甜(tian)，維生素C的(de)含(han)量(liang)高出大多(duo)數水果(guo)幾倍(bei)甚至上(shang)百倍(bei)，是(shi)養顏(yan)佳品，也被做(zuo)成果(guo)汁、果(guo)酒等。六七月正式鵝莓采摘(zhai)旺(wang)季，英國的(de)很多(duo)農場可(ke)以采摘(zhai)。

法國盛產水果

（1）西梅

西(xi)(xi)(xi)梅(mei)(mei)(mei)(mei)，原是一種干制(zhi)的(de)梅(mei)(mei)(mei)(mei)子。加州的(de)梅(mei)(mei)(mei)(mei)子產于法(fa)國(guo)西(xi)(xi)(xi)南(nan)部，是梅(mei)(mei)(mei)(mei)子的(de)故鄉。形如杏(xing)梅(mei)(mei)(mei)(mei)。西(xi)(xi)(xi)梅(mei)(mei)(mei)(mei)含有豐富的(de)維(wei)(wei)生(sheng)素A及纖維(wei)(wei)素，同時兼含鐵和(he)鉀(jia)等礦物質，卻(que)不含脂肪(fang)和(he)膽固醇。西(xi)(xi)(xi)梅(mei)(mei)(mei)(mei)可(ke)幫助老年人(ren)補(bu)充鐵、鋅、鉀(jia)，強身健骨(gu)，可(ke)使小孩(hai)增加各種維(wei)(wei)生(sheng)素。西(xi)(xi)(xi)梅(mei)(mei)(mei)(mei)芳香甜(tian)美，口感潤滑。當作為配料時，具(ju)有甘草的(de)芳香，是現(xian)代人(ren)健康飲食的(de)佳(jia)品(pin)。

（2）楊桃

楊(yang)桃(tao)(tao)能減少機體(ti)對脂肪的(de)(de)吸收，有(you)降(jiang)低血(xue)(xue)脂、膽固醇的(de)(de)作(zuo)用(yong)，對高血(xue)(xue)壓、動脈硬(ying)化等心血(xue)(xue)管疾病有(you)預防作(zuo)用(yong)。同時還可保護肝臟，降(jiang)低血(xue)(xue)糖。另外(wai)，楊(yang)桃(tao)(tao)中糖類(lei)、維生(sheng)素(su)C及有(you)機酸含量(liang)豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體(ti)的(de)(de)水分，生(sheng)津止渴(ke)，并使體(ti)內的(de)(de)熱(re)或酒毒隨(sui)小(xiao)便(bian)排出體(ti)外(wai)，消除疲勞感。

非洲盛產水果有哪些

（1）神秘果

神(shen)(shen)秘(mi)果(guo)(guo)(guo)(guo)是(shi)西非、加納、剛果(guo)(guo)(guo)(guo)等地(di)區(qu)的(de)(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)(guo)，特別的(de)(de)(de)珍貴。但上個世紀60年代的(de)(de)(de)時(shi)候我(wo)(wo)國(guo)的(de)(de)(de)總(zong)(zong)理(li)周(zhou)恩來到西非訪(fang)問的(de)(de)(de)時(shi)候，加納共和國(guo)的(de)(de)(de)總(zong)(zong)統(tong)就將神(shen)(shen)秘(mi)果(guo)(guo)(guo)(guo)做為國(guo)禮(li)送給了周(zhou)總(zong)(zong)理(li)。后來周(zhou)總(zong)(zong)理(li)將神(shen)(shen)秘(mi)果(guo)(guo)(guo)(guo)帶回我(wo)(wo)國(guo)，開(kai)始栽培，雖然我(wo)(wo)國(guo)可(ke)以(yi)(yi)種植神(shen)(shen)秘(mi)果(guo)(guo)(guo)(guo)，但是(shi)被禁止(zhi)出(chu)口(kou)的(de)(de)(de)，就連(lian)贈送我(wo)(wo)國(guo)神(shen)(shen)秘(mi)果(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)西非國(guo)家(jia)都是(shi)不允許(xu)出(chu)口(kou)的(de)(de)(de)。因為神(shen)(shen)秘(mi)果(guo)(guo)(guo)(guo)是(shi)我(wo)(wo)們國(guo)家(jia)的(de)(de)(de)一(yi)級(ji)保護植物，是(shi)特別的(de)(de)(de)珍貴，它的(de)(de)(de)地(di)位就相(xiang)當于(yu)我(wo)(wo)國(guo)的(de)(de)(de)國(guo)寶大熊貓，所(suo)以(yi)(yi)很是(shi)稀有。神(shen)(shen)秘(mi)果(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)口(kou)感酸澀(se)，吃過神(shen)(shen)秘(mi)果(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)人，在兩小(xiao)時(shi)內吃其他的(de)(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)(guo)，都會(hui)覺(jue)得很甜，所(suo)以(yi)(yi)神(shen)(shen)秘(mi)果(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)名字(zi)也因此由(you)來，有機會(hui)吃神(shen)(shen)秘(mi)果(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)朋友可(ke)以(yi)(yi)試一(yi)試。

（2）火參果

刺角(jiao)(jiao)瓜又叫火(huo)參果，生長在(zai)非洲南部(bu)卡(ka)拉哈里沙漠地區，它的(de)表(biao)面(mian)堅硬，上(shang)面(mian)有(you)很多(duo)的(de)凸出的(de)刺角(jiao)(jiao)，因(yin)此得(de)名刺角(jiao)(jiao)瓜。刺角(jiao)(jiao)瓜的(de)果肉細(xi)膩多(duo)汁，就像果凍一般(ban)的(de)凝膠(jiao)，里面(mian)還有(you)很多(duo)籽，吃(chi)起來(lai)清(qing)甜(tian)(tian)爽口，吃(chi)完(wan)后，就會感到嘴中很清(qing)新，就像吃(chi)了薄荷一樣。刺角(jiao)(jiao)瓜里面(mian)含有(you)豐富的(de)鐵、鉀、鈣(gai)、鎂、維生素B1、B2、B3、B6、維生素C、花青素等物質，具有(you)美容護膚(fu)、排毒(du)養顏、安神助眠、增(zeng)強體(ti)質、提高(gao)免疫力等作用(yong)(yong)。刺角(jiao)(jiao)瓜雖然清(qing)甜(tian)(tian)，但都一種(zhong)(zhong)無糖(tang)的(de)水果，特(te)別適合糖(tang)尿病患(huan)者食用(yong)(yong)。在(zai)我國的(de)很多(duo)地方都種(zhong)(zhong)植(zhi)刺角(jiao)(jiao)瓜，深受消費(fei)者的(de)喜愛(ai)。

（3）阿奇果

阿(a)奇果(guo)(guo)(guo)是(shi)(shi)西(xi)非的(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)水果(guo)(guo)(guo)，后(hou)來(lai)傳入牙買加(jia)(jia)，成(cheng)(cheng)為(wei)牙買加(jia)(jia)人(ren)最(zui)喜(xi)歡吃的(de)(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)。沒有(you)(you)成(cheng)(cheng)熟的(de)(de)(de)阿(a)奇果(guo)(guo)(guo)是(shi)(shi)不能(neng)直接吃的(de)(de)(de)，因為(wei)里面(mian)含有(you)(you)大(da)量的(de)(de)(de)次甘氨(an)酸(suan)毒(du)(du)素，吃了就會嘔吐或癲(dian)癇，甚至死亡。所以(yi)想吃這種(zhong)水果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)人(ren)，必(bi)須得得到水果(guo)(guo)(guo)成(cheng)(cheng)熟，里面(mian)的(de)(de)(de)毒(du)(du)素消(xiao)失，才(cai)能(neng)享用。牙買加(jia)(jia)人(ren)一(yi)般喜(xi)歡將愛奇果(guo)(guo)(guo)和(he)咸鱈魚做成(cheng)(cheng)菜，就是(shi)(shi)非常有(you)(you)牙買加(jia)(jia)特色的(de)(de)(de)西(xi)非荔枝果(guo)(guo)(guo)燉鱈魚。

（4）牛油果

這種(zhong)(zhong)水(shui)果大家應該不陌生吧，它(ta)是最近很火(huo)的網紅(hong)水(shui)果，原產于非洲熱帶地區，現在在我(wo)國的云南地區種(zhong)(zhong)植，牛油果的果實含(han)有(you)(you)豐富的多(duo)種(zhong)(zhong)維生素(su)、脂肪(fang)酸(suan)、蛋(dan)白質、維生素(su)C、鈉、鉀(jia)、鎂、鈣等(deng)物質，具(ju)有(you)(you)豐胸美白。抗(kang)皺(zhou)抗(kang)衰老、保護(hu)肝臟(zang)、子(zi)宮等(deng)作用。而且牛油果的果仁含(han)有(you)(you)大量的脂肪(fang)，既(ji)能(neng)做(zuo)食(shi)用油，也能(neng)做(zuo)工業用油，還能(neng)制作肥皂。

北美洲盛產水果有哪些

美國盛產水果

（1）紅提

紅提(ti)營養(yang)十分豐(feng)(feng)富(fu)，它含(han)有17%以上(shang)的葡萄糖(tang)和(he)果糖(tang)，0.5%-1.5%的蘋果酸(suan)(suan)、酒(jiu)石酸(suan)(suan)、檸檬酸(suan)(suan)等。含(han)0.15%-0.9%的蛋白質和(he)豐(feng)(feng)富(fu)的鉀、鈣、鈉、錳等人(ren)體(ti)所必需的微量元素，含(han)有多(duo)(duo)種維(wei)生素和(he)氨基(ji)酸(suan)(suan)。對人(ren)體(ti)具有很多(duo)(duo)保(bao)健作(zuo)用，飯前和(he)酒(jiu)后服(fu)用可起到解酒(jiu)的作(zuo)用，經常(chang)食用可清(qing)除(chu)體(ti)內自(zi)由基(ji)，阻止(zhi)血小板凝聚，防止(zhi)人(ren)身體(ti)低密(mi)度脂(zhi)蛋白氧化，抗腫瘤等作(zuo)用。

（2）藍莓

藍(lan)莓果實中(zhong)含(han)有(you)(you)豐富的營(ying)養成分，具有(you)(you)防止(zhi)腦神經老化、保(bao)護視(shi)(shi)力(li)、強(qiang)心、抗癌(ai)、軟化血(xue)管、增強(qiang)人機體免疫等功(gong)能(neng)，營(ying)養成分高。其(qi)中(zhong)，由于藍(lan)莓富含(han)花青(qing)素，具有(you)(you)活化視(shi)(shi)網(wang)膜功(gong)效，可以強(qiang)化視(shi)(shi)力(li)，防止(zhi)眼球疲勞而備受注目(mu)。也是世界糧農組織推薦的五(wu)大(da)健(jian)康水果之一。

（3）士多啤梨

士(shi)多(duo)(duo)啤梨即(ji)草(cao)莓(mei)，又叫洋(yang)莓(mei)、地莓(mei)、地果、紅(hong)莓(mei)等(deng)，在園(yuan)藝上屬(shu)多(duo)(duo)漿類(lei)果實的草(cao)本植物，原產歐(ou)洲，上世紀初傳(chuan)入(ru)我國而風靡華(hua)夏。草(cao)莓(mei)被列入(ru)十大(da)美容食品。據研究，女性(xing)常吃(chi)草(cao)莓(mei)，對(dui)頭發、皮膚均有保健作用。草(cao)莓(mei)含有一種叫天(tian)冬(dong)氨酸的物質(zhi)，據說可減肥。

（4）蔓越莓

因(yin)為蔓(man)越(yue)莓本身(shen)的酸(suan)味較強，作(zuo)為飲料的果(guo)汁內(nei)一般兌有糖漿或蘋果(guo)汁等(deng)較甜的成分。蔓(man)越(yue)莓是(shi)(shi)(shi)一種(zhong)天然抗菌保健(jian)水(shui)(shui)果(guo)，是(shi)(shi)(shi)防(fang)治女性(xing)日常泌尿(niao)系統各種(zhong)細菌感染、尿(niao)道炎、膀胱(guang)炎、慢性(xing)腎盂(yu)腎炎的最佳(jia)自然食(shi)療食(shi)品。蔓(man)越(yue)莓是(shi)(shi)(shi)為數不(bu)多的可(ke)以在(zai)酸(suan)性(xing)泥土里生(sheng)(sheng)長(chang)的農(nong)作(zuo)物，它們需要大量(liang)的水(shui)(shui)。一旦一個枝蔓(man)開始生(sheng)(sheng)長(chang)，它將持續生(sheng)(sheng)長(chang)許(xu)多年。有的枝蔓(man)可(ke)以生(sheng)(sheng)長(chang)75到110年才可(ke)結果(guo)。

加拿大盛產水果

（1）薩斯卡通莓

產自加拿大，可以(yi)制(zhi)作果醬(jiang)，或(huo)者直接吃。這些(xie)紫(zi)色的小(xiao)漿果比野生藍莓和其他(ta)水(shui)果的抗(kang)氧(yang)化劑含量更高，還具有抗(kang)癌、抗(kang)衰(shuai)老和保(bao)護心臟的作用。

南美洲盛產水果有哪些

巴西盛產水果

（1）嘉寶果

果(guo)(guo)實像葡萄，所以又叫樹葡萄。果(guo)(guo)食甘(gan)甜無比，口味特殊(shu)。也(ye)可(ke)以做果(guo)(guo)凍(dong)、蜜餞(jian)、果(guo)(guo)醬(jiang)和果(guo)(guo)酒。

（2）樹番茄

樹番茄(qie)和番茄(qie)不一樣，可以制果醬、果凍(dong)，也可以炒著吃！口感(gan)有番茄(qie)的(de)酸甜，還有獼(mi)猴桃的(de)綿軟。

（3）古布阿蘇果

古布阿蘇果(guo)的(de)(de)果(guo)實一直(zhi)是(shi)土(tu)著居民和(he)動物的(de)(de)主(zhu)要食物來源。這種水果(guo)以(yi)其特有的(de)(de)奶油，充滿(man)異(yi)國情(qing)調的(de)(de)美味(wei)果(guo)肉而聞名于(yu)世，在整(zheng)個巴(ba)西和(he)秘(mi)魯都被用于(yu)制造新鮮果(guo)汁、冰淇淋(lin)、果(guo)醬和(he)餡餅。由于(yu)它與可(ke)可(ke)樹的(de)(de)親緣關系，古布阿蘇果(guo)的(de)(de)種子(zi)也可(ke)以(yi)制作類似于(yu)巧克力似的(de)(de)食物。

（4）針葉櫻桃

針葉櫻桃(tao)中(zhong)的(de)維生素(su)C含量是檸(ning)檬的(de)31倍(bei)，草莓(mei)的(de)27倍(bei)，獼猴桃(tao)的(de)18倍(bei)，番(fan)石(shi)榴的(de)7倍(bei)，躋(ji)身(shen)“天(tian)然維生素(su)C之王”排行榜前列。一顆(ke)小小的(de)針葉櫻桃(tao)的(de)維C含量比得上5個橙子的(de)總和。怎么樣，是不是不能錯過這個巴西人眼中(zhong)的(de)“紅色珍(zhen)寶”。

智利盛產水果

（1）櫻桃

被譽為水果(guo)(guo)“貴族”的(de)智利櫻桃(tao)(tao)。在北半(ban)(ban)球(qiu)冬季(ji)時，南(nan)(nan)半(ban)(ban)球(qiu)正是果(guo)(guo)實豐(feng)收季(ji)節。如果(guo)(guo)說(shuo)美國西北櫻桃(tao)(tao)是北半(ban)(ban)球(qiu)櫻桃(tao)(tao)的(de)明星(xing)代(dai)表之(zhi)一(yi)，那南(nan)(nan)半(ban)(ban)球(qiu)的(de)當季(ji)好櫻桃(tao)(tao)大(da)多來自智利。雖然南(nan)(nan)半(ban)(ban)球(qiu)還(huan)會有新西蘭(lan)和澳大(da)利亞的(de)櫻桃(tao)(tao)，口(kou)感也相(xiang)當棒，但(dan)產量不可與智利相(xiang)比。地形狹長的(de)智利北接阿塔卡瑪(ma)沙漠(mo)，東靠(kao)安第斯(si)山脈，南(nan)(nan)連巴塔哥尼亞冰原，西接太平洋，屏障一(yi)般的(de)地理條件讓智利的(de)農業系統非常健(jian)康，成(cheng)為天(tian)然的(de)種植(zhi)園。智利櫻桃(tao)(tao)的(de)外形飽(bao)滿可愛(ai)，光潔艷麗(li)，口(kou)感脆(cui)嫩，甜蜜多汁；是冬季(ji)時令(ling)鮮果(guo)(guo)中不可錯過的(de)美味。

（2）藍莓

智(zhi)利(li)藍莓(mei)是(shi)智(zhi)利(li)第4大出口鮮(xian)品，而就藍莓(mei)種植(zhi)(zhi)來說，智(zhi)利(li)更是(shi)僅(jin)此于美國的世(shi)界第二大藍莓(mei)種植(zhi)(zhi)國。這(zhe)里的藍莓(mei)果肉質感(gan)、細致圓熟，味(wei)道酸甜，口味(wei)獨特，是(shi)最美味(wei)的超(chao)級(ji)水(shui)果。

大洋洲盛產水果有哪些

澳大利亞盛產水果

（1）檸檬

檸(ning)(ning)檬(meng)因(yin)(yin)其味(wei)極酸(suan)，肝虛孕婦(fu)最喜(xi)食(shi)，故(gu)稱益母果或(huo)益母子。檸(ning)(ning)檬(meng)中含有(you)豐富的檸(ning)(ning)檬(meng)酸(suan)，因(yin)(yin)此被譽為“檸(ning)(ning)檬(meng)酸(suan)倉(cang)庫”。它的果實(shi)汁多(duo)肉脆(cui)，有(you)濃郁的芳香氣。因(yin)(yin)為味(wei)道(dao)特(te)酸(suan)，故(gu)只能作為上等(deng)調味(wei)料，用來(lai)調制飲(yin)料菜肴(yao)、化妝品和(he)藥品。此外(wai)，檸(ning)(ning)檬(meng)富含維生素(su)C，能化痰止咳，生津健(jian)胃。用于支(zhi)氣管(guan)炎，百日咳，食(shi)欲不(bu)振，維生素(su)缺(que)乏，中暑(shu)煩渴等(deng)癥狀(zhuang)，它是"壞血病(bing)"的克星。

（2）葡萄柚

葡萄柚能夠滋養組(zu)織(zhi)(zhi)細(xi)胞(bao)，增(zeng)加體(ti)力(li)，舒緩支氣管炎，利(li)尿，改善肥胖、水腫及淋巴腺系統(tong)之疾病，抗(kang)感染。治療(liao)毛孔粗大，調理油膩(ni)不潔皮(pi)膚。振奮精神，舒緩壓力(li)，催眠。抗(kang)沮喪、抗(kang)菌(jun)、開(kai)胃(wei)、消毒(du)、使病理現(xian)象消散。深層凈化(hua)油性暗(an)瘡和充(chong)血的皮(pi)膚，促(cu)進毛發生長和緊實皮(pi)膚跟組(zu)織(zhi)(zhi)，同(tong)時也有(you)強化(hua)肝功能的作用，膽結石，增(zeng)進食欲，美白，抗(kang)蜂窩組(zu)織(zhi)(zhi)炎，減(jian)肥，月經(jing)不順，增(zeng)進記憶力(li)，凈化(hua)思緒，減(jian)輕憂郁(yu)不安(an)，抗(kang)菌(jun)等。

新西蘭盛產水果

（1）車厘子

新西(xi)蘭(lan)(lan)車厘(li)子果型(xing)碩大(da)，最大(da)的(de)(de)直徑可達34mm！更(geng)重要的(de)(de)是(shi)，新西(xi)蘭(lan)(lan)車厘(li)子的(de)(de)味道是(shi)全球公(gong)認最好的(de)(de)，又脆又甜。一般的(de)(de)車厘(li)子甜度只(zhi)有15，新西(xi)蘭(lan)(lan)車厘(li)子的(de)(de)甜度是(shi)18哦！

（2）斐濟果

雖然叫“斐(fei)濟(ji)果”，但這種水(shui)果與(yu)太平洋(yang)島國斐(fei)濟(ji)真沒什么關系。其實(shi)它(ta)的(de)原產地在中南美洲(zhou)哥(ge)倫(lun)比亞、烏拉(la)圭和阿根廷北部，英文Feijoa的(de)發音“斐(fei)玖”與(yu)“斐(fei)濟(ji)”也(ye)有一定(ding)的(de)區別。

（3）樹番茄

樹番(fan)茄果皮很(hen)苦澀，一(yi)般是不能吃的，但是果肉(rou)酸中(zhong)帶(dai)甜(tian)，稍微有(you)點(dian)(dian)澀味(wei)，味(wei)道有(you)點(dian)(dian)像西番(fan)蓮。除了直(zhi)接吃以外，還可以和其它(ta)原(yuan)料(liao)一(yi)起(qi)做(zuo)成醬汁，還有(you)用在(zai)做(zuo)甜(tian)點(dian)(dian)或(huo)者沙拉里面。

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