睡覺不老實的人蓋什么被子好

1、羊毛被

羊毛(mao)被(bei)能夠吸除相(xiang)當于本身重量(liang)三分之一的(de)濕氣，睡(shui)(shui)起來舒適(shi)保(bao)暖(nuan)。而且(qie)羊毛(mao)還具有(you)很好(hao)的(de)懸垂性，因此貼身性較(jiao)好(hao)，非常(chang)適(shi)合睡(shui)(shui)覺愛動不老(lao)實的(de)人，比如喜歡(huan)蹬(deng)被(bei)子(zi)的(de)小孩，可以防止(zhi)早上起來著涼感冒哦。

2、羽絨被

羽絨被的(de)保(bao)暖性(xing)高，彈性(xing)強，蓬松度高，而(er)且(qie)具有輕(qing)．柔(rou)．軟(ruan)的(de)特點。以(yi)含絨(rong)率為(wei)50%的(de)羽絨(rong)測(ce)試，它的(de)輕(qing)盈(ying)蓬松度相當于棉(mian)花的(de)2.8倍(bei)，羊(yang)毛的(de)2.2倍(bei)。同樣(yang)體積的(de)天然羽絨(rong)被(bei)(bei)子(zi)，羽絨(rong)被(bei)(bei)的(de)重量最輕(qing)，約為(wei)棉(mian)被(bei)(bei)的(de)1/3，羊(yang)毛絲(si)被(bei)(bei)的(de)1/2，所以(yi)羽絨(rong)被(bei)(bei)不但輕(qing)柔(rou)保(bao)暖，而(er)且(qie)觸膚(fu)感也好。

3、蠶絲被

蠶絲被即以蠶(can)絲(si)為填充物(wu)的(de)被子。蠶(can)絲(si)被具有貼(tie)身保暖、蓬松輕(qing)柔(rou)、透氣(qi)保健、深(shen)睡眠等(deng)得(de)天獨(du)厚(hou)的(de)品(pin)質和優點。

蠶絲是自然界(jie)中集輕、柔、細為一(yi)(yi)體的(de)(de)天(tian)然纖維，素有(you)"人(ren)體第(di)二皮(pi)膚"的(de)(de)美(mei)譽(yu)，被業(ye)界(jie)稱為"纖維皇后"。其(qi)主要成分為純天(tian)然動物蛋白纖維，其(qi)構造和人(ren)類的(de)(de)皮(pi)膚是最相近的(de)(de)，有(you)87%是一(yi)(yi)模一(yi)(yi)樣的(de)(de)，內含(han)多種人(ren)體必須的(de)(de)氨基酸，有(you)防風、除濕、安神、滋養及(ji)平衡人(ren)體肌膚的(de)(de)功(gong)效(xiao)。

4、駝毛被

駝毛是指(zhi)雙峰駱駝在脫毛期間梳(shu)抓下來的絨(rong)毛，其纖維外觀細長，有(you)光澤，呈淡棕色。

由于駱駝生(sheng)活的(de)環(huan)境是太陽(yang)輻射強烈、晝(zhou)夜(ye)溫差極大(da)且干(gan)旱的(de)沙(sha)漠，所以駝毛(mao)有理想的(de)保溫和調濕功(gong)能(neng)。

駝(tuo)毛(mao)纖(xian)維密度高，用在被(bei)芯里保暖性極佳(jia)，透氣性好，有良好的彈性與蓬松感。

5、駝絨被

駝(tuo)絨被的保暖性非常好，又能(neng)堅持蓬(peng)松度。單從保暖性和蓬(peng)松度上看只有羽(yu)(yu)絨才具有的長處(chu)，但羽(yu)(yu)絨不貼體，不抱身(shen)，有種空蕩蕩輕飄飄的空蕩感，而有些人的皮(pi)膚也會對羽(yu)(yu)絨過敏。駝(tuo)絨被有一(yi)種貼身(shen)貼體的溫(wen)暖溫(wen)柔感，這是羽(yu)(yu)絨被所沒有的。

睡覺不老實、愛動怎么辦？

1、睡(shui)(shui)覺分為(wei)深(shen)淺睡(shui)(shui)眠2種，淺睡(shui)(shui)眠的(de)(de)(de)你大腦(nao)皮(pi)層還處于興奮的(de)(de)(de)狀態，就(jiu)會(hui)導致一些相應的(de)(de)(de)肢(zhi)體部(bu)位跟著動起來，亂(luan)動還有一種原因就(jiu)是(shi)因為(wei)身(shen)體的(de)(de)(de)某些部(bu)分受到(dao)了擠壓(ya)，為(wei)了睡(shui)(shui)得(de)更加舒適(shi)，你的(de)(de)(de)肢(zhi)體會(hui)自(zi)然(ran)調節到(dao)舒適(shi)的(de)(de)(de)狀態，其實這(zhe)樣的(de)(de)(de)情(qing)況是(shi)很好(hao)解決(jue)的(de)(de)(de)，睡(shui)(shui)覺之前用熱水泡泡腳(jiao)，這(zhe)樣血液得(de)到(dao)了循環，睡(shui)(shui)覺自(zi)然(ran)就(jiu)變得(de)很香啦，還有就(jiu)是(shi)可以多多運動，或者是(shi)睡(shui)(shui)前喝一杯牛(niu)奶也(ye)可以緩(huan)解癥狀。

2、睡覺愛亂(luan)動跟血(xue)虛也是有關的，睡覺后血(xue)液都(dou)歸于肝，相對(dui)來說，供應肢體的血(xue)相對(dui)不足，血(xue)虛生風，引(yin)起肢體動。而且也與鈣有關，有可能有低鈣血(xue)癥，身體缺乏鈣所導致，平(ping)常可以適當補充鈣，多食(shi)用補血(xue)的食(shi)物或者用藥物調理。

3、壓力太大也會(hui)(hui)造成睡(shui)(shui)(shui)(shui)覺(jue)愛亂動(dong)的(de)情(qing)況，平時注意調整(zheng)心(xin)態，睡(shui)(shui)(shui)(shui)覺(jue)就是放松的(de)時間，不要讓煩心(xin)的(de)事(shi)情(qing)影響睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠質量，睡(shui)(shui)(shui)(shui)覺(jue)也不能睡(shui)(shui)(shui)(shui)太多(duo)(duo)，太多(duo)(duo)反(fan)而會(hui)(hui)導致身體困乏，睡(shui)(shui)(shui)(shui)不著就會(hui)(hui)亂動(dong)。