上滑板

①兩腳立地(di)，滑板平放(fang)于腳前的地(di)上；

②先把一(yi)只腳放在滑板的前端(duan)，另一(yi)只腳仍踩在地上；

③身(shen)體重心(xin)移到(dao)已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎(wan)曲，手(shou)臂(bei)伸展，保持平衡；

④踩地(di)腳輕輕蹬地(di)，然后收到(dao)滑板上，放(fang)在(zai)滑板的后部，這時(shi)，整個身(shen)體(ti)和滑板就(jiu)開始向(xiang)前滑動；

下滑板

①當(dang)滑板(ban)沒有(you)完全停下來時，將(jiang)重心(xin)放在前(qian)腳上(shang)然(ran)后像起落架一樣把后腳放在地上(shang)；

②后(hou)腳(jiao)落(luo)地后(hou)，重心隨(sui)即轉移到后(hou)腳(jiao)，然后(hou)抬起前腳(jiao)，讓兩腳(jiao)都落(luo)在滑板的一側；

③當(dang)能自如地(di)上、下(xia)滑板時，你就應該試(shi)著讓(rang)前(qian)后腳(jiao)位置換一下(xia)，熟悉反向滑行的姿勢(shi)；

慣性滑

①將右(you)腳(jiao)踏在滑板的(de)中前部靠右(you)，左腳(jiao)踩在地上(shang)，重心(xin)集中在右(you)腳(jiao)；

②用(yong)左腳(jiao)蹬地，使滑(hua)板向(xiang)前滑(hua)動(dong)，然后把左腳(jiao)收上來踩在滑(hua)板尾部，保持站立的平衡；

③滑行一段，再用左腳蹬地，重復(fu)動作(zuo)；

④如此反復練(lian)習到可以輕(qing)松(song)熟練(lian)地加速(su)滑(hua)行為止，重心變(bian)化(hua)決定了滑(hua)板(ban)的方向和速(su)度；

障礙滑

速(su)停和(he)急(ji)轉是非常重要的技(ji)巧；從(cong)坡(po)上(shang)滑下時，速(su)度(du)比(bi)較快，要學會采用雙(shuang)腳保持(chi)在滑板(ban)(ban)上(shang)，轉動滑板(ban)(ban)橫向剎車(che)餓日停運(yun)動的停板(ban)(ban)法。有兩種方法能改(gai)變(bian)滑板(ban)(ban)的速(su)度(du)：

①用后腳(jiao)控制好重(zhong)心(xin)盡力使身體前傾來帶動滑板(ban)前進；

②雙腳使勁bang富有彈性的滑(hua)板面(mian)，利(li)用彈性向前滑(hua)行(xing)；

下坡滑

下坡(po)滑的技(ji)術重點在于控制，速度是其次(ci)的。

①先要學會(hui)穩滑，當在(zai)下(xia)坡(po)滑中，將雙腳放在(zai)滑板(ban)的兩端；

②遇到轉彎或是(shi)需要做越嶺動作時，要將雙腳(jiao)移至滑(hua)板中(zhong)央；

③面(mian)部和(he)身體應該(gai)朝向正前方，身子蹲伏下來，大(da)腿靠近(jin)前胸，兩手伸(shen)出；

轉圈技巧

①滑(hua)手將滑(hua)板向前(qian)推，然后(hou)站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動(dong)；

②將重量(liang)壓于板(ban)尾，使板(ban)端抬起一兩(liang)英寸；

③當板端在空中時，身體向(xiang)順時針(zhen)方向(xiang)轉動；

④前輪著地(di)時，滑(hua)板向右偏轉(zhuan)；

下坎技巧

①靠近街坎時，將重心移到后腳；

②在(zai)板端越過坎沿兒時，將前(qian)輪抬起(qi)；

③保(bao)持這一姿勢，稍(shao)向下(xia)蹲，準備著地；

上坎技巧

①靠(kao)近街坎時，將重(zhong)心移(yi)到后腳；

②在到達街坎之前(qian)抬起板端使其跳過坎沿；

③在空中(zhong)迅速將重心從后腳(jiao)移(yi)到(dao)前(qian)腳(jiao)，將滑板前(qian)端按到(dao)臺階上，以使板尾也上臺階；

反轉技巧

①向(xiang)前滑(hua)板，使其達到適(shi)當速(su)度，將兩腳(jiao)盡量張開跨滑(hua)板兩端；

②將重(zhong)心(xin)放在前(qian)腳，即左(zuo)腳，使板尾翹(qiao)起(qi)，同時順時針旋轉180度（向(xiang)后或向(xiang)外轉）；

③如(ru)果動(dong)作正確，完成(cheng)后滑(hua)板倒轉過來(lai)，右腳成(cheng)為支撐(cheng)腳；

注意事項

①使用前將輪子調(diao)整(zheng)好，使其運轉自如。

②要根據自己的(de)使用情(qing)況用鎖緊螺(luo)母合理調整(zheng)緩(huan)沖墊的(de)彈性(xing)。

③要定期(qi)給軸承注油，增加(jia)軸承的潤滑，減少滑行阻力。

④初學(xue)者需要在親友的幫助下，在傾斜角度(du)小的坡面上滑(hua)行，隨著技術水平的提高，逐步(bu)調換(huan)不同的坡度(du)。

⑤不(bu)要在潮濕或(huo)粗(cu)糙的路面上滑(hua)行，當要跳下滑(hua)板時，要觀看(kan)是否能撞著周圍的人或(huo)其它物(wu)品。

⑥如需換件，其換件應與原來部件為同一個規格型號。【詳細>>】

普通雙翹板Skateboard

特(te)點：屬于街式滑板(ban)(ban)，板(ban)(ban)面(mian)采用多層楓木(mu)壓制而成，首尾(wei)翹起，輪子比較窄硬(ying)度高。

適用(yong)(yong)：一般用(yong)(yong)來練習各種酷酷的動作，比如翻板(ban)、豚跳、下臺階(jie)等；可(ke)玩(wan)性(xing)非(fei)常(chang)強，也很鍛(duan)煉人，也可(ke)以用(yong)(yong)來刷街，速降就很危(wei)險了。

香蕉板（橡膠板）

特(te)點：板面(mian)(mian)是(shi)用(yong)工程塑(su)料做的，價格(ge)較木質的滑板便宜，體積(ji)小，便于(yu)(yu)攜帶(dai)；輪子較寬，硬度偏軟，采(cai)用(yong)單翹樣式，板面(mian)(mian)不貼砂(sha)紙，以塑(su)料紋(wen)理來增加摩擦力，但是(shi)由(you)于(yu)(yu)板面(mian)(mian)過(guo)于(yu)(yu)短(duan)而窄，穩定性(xing)不高。

玩法：主(zhu)要用來(lai)刷街代步，總體(ti)來(lai)說比較(jiao)適合女生。

長板Longboard

特點：板(ban)面比普通滑板(ban)長(chang)很多，輪子寬(kuan)而(er)較(jiao)軟，用(yong)楓木或竹纖維制(zhi)成，對路面適(shi)應(ying)性比較(jiao)強(qiang)。

適用(yong)(yong)：一般用(yong)(yong)沖坡速降，做power slide非常(chang)刺激，也可(ke)以用(yong)(yong)來(lai)刷街。

刷街板

特點：板面比(bi)普通版(ban)寬，比(bi)長板短，滑起來比(bi)較(jiao)舒適(shi)。

適用：主要用來代步刷(shua)街。

單翹板

特點：只有板尾有翹起，板頭不翹或者微翹，板面比(bi)一般滑板寬。

適用：玩自由式和平(ping)地動作。

手指板Fingerboard

特點：小巧(qiao)精悍。隨(sui)身攜帶(dai)。

適(shi)用(yong)：用(yong)來鍛(duan)煉(lian)手指靈(ling)活(huo)度，開發大腦(nao)。

自由式滑板Freeboard

特點：共(gong)有6個(ge)輪子，增加了2個(ge)活動輪，板子橫著的時候，不用擔心(xin)板會翻掉或突然卡住(zhu)，它(ta)會很穩定的繼續滑動。

適用：下坡做power slide靈活性更強。

多輪滑板Flowboard

特點：輪(lun)子很多，前(qian)后(hou)橋(qiao)各7個，一共(gong)14個，每個輪(lun)子互相隔(ge)開(kai)，采(cai)用了弧形的支架，使得(de)轉彎控制(zhi)特別順暢，板面很寬，保證了穩定性。

適用：特(te)別(bie)適合用來刷街。

電動滑板Zboard

特點：分為遙控式和感應式的，遙控式的需要手持一個遙控裝置隨時控制滑板，感應式的電動滑板可以根據你身體重心的變化自己完成加速、減速、轉彎等操作。【詳細>>】