一、山地車越野比賽有哪些

1、BMX

BMX起源(yuan)于20世(shi)紀60年代的美國，它的全(quan)稱(cheng)為(wei)BICYCLE MOTOCROSS，即小(xiao)輪山(shan)地車越野賽(sai)(sai)。BMX小(xiao)輪車比賽(sai)(sai)賽(sai)(sai)事可分為(wei)競速(su)賽(sai)(sai)、土坡騰躍、街攀/攀爬、U形臺、平地花式(shi)等。

2、Down Hill

Down Hill即(ji)速降，是山(shan)地車的(de)(de)一種(zhong)騎行(xing)方式，指的(de)(de)是從(cong)復雜多變的(de)(de)山(shan)路上極速向下，比(bi)較危險。速降比(bi)賽(sai)采用個人計時賽(sai)的(de)(de)方式，以沖(chong)過終點(dian)線速度排列名次。

3、Cross Country(XC)

Cross Country(XC)即山(shan)地(di)車(che)越野賽(sai)，是歐洲山(shan)地(di)車(che)流行賽(sai)事之一。山(shan)地(di)車(che)越野賽(sai)的賽(sai)事可(ke)以分(fen)為三人小隊(dui)競賽(sai)、山(shan)地(di)自行車(che)馬拉松(song)越野賽(sai)、山(shan)地(di)自行車(che)奧林匹克越野賽(sai)等。

4、Enduro

Enduro即山地車越野耐(nai)力賽(sai)，比賽(sai)形式則(ze)借鑒了摩托(tuo)車耐(nai)力賽(sai)，分為計(ji)時下(xia)山賽(sai)段(duan)(duan)與不計(ji)時爬(pa)山賽(sai)段(duan)(duan)兩個部分，在各賽(sai)段(duan)(duan)比賽(sai)結(jie)束后，綜合時間最短(duan)的(de)車手贏得(de)最終的(de)冠(guan)軍。

二、山地車越野技巧

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1、路面傾斜的騎行技巧

利用側傾身體來取代傾斜(xie)單車(che)；避(bi)免在路(lu)面傾斜(xie)向下(xia)(xia)的(de)小徑上加速；把身體全部的(de)重(zhong)量(liang)加在斜(xie)面下(xia)(xia)方(fang)的(de)踏板。

2、亂石區的騎行技巧

保(bao)持一定的速度，穩定上半身；提(ti)高一個檔位(wei)踩踏，避免后輪(lun)打滑；盡可(ke)能避免使用煞(sha)車。

3、沙地的騎行技巧

在前(qian)面騎手的(de)車轍(che)中(zhong)騎行；利用低速檔(dang)前(qian)進，保持身體的(de)重心(xin)在兩車胎(tai)之間；利用身體的(de)動作來避免車把過度轉向。

4、爬陡坡的騎行技巧

齒輪比隨著坡度(du)調低，同時加快踩(cai)踏速(su)度(du)；向前傾斜(xie)(xie)上半身，保持(chi)坐姿(zi)；到達斜(xie)(xie)坡頂部時，身體略微(wei)往(wang)后(hou)(hou)傾斜(xie)(xie)，保持(chi)后(hou)(hou)輪咬住地面。

5、過發夾彎的騎行技巧

利用前煞車，以前輪為軸(zhou)，舉起后輪；騎(qi)在道路(lu)外側(ce)，均勻使用前后剎車避免側(ce)滑，然后達到彎(wan)角內側(ce)頂部時，做大(da)幅(fu)度轉(zhuan)彎(wan)。

6、陷入溝紋或車轍中

平(ping)時多(duo)加(jia)練習(xi)，掌握(wo)這種(zhong)情況下騎行如何把控平(ping)衡(heng)(heng)桿；盡量使(shi)用(yong)后剎(cha)車，避免過(guo)度使(shi)用(yong)前剎(cha)車；失去平(ping)衡(heng)(heng)后，可以用(yong)一只腳(jiao)點一下地(di)面(mian)來(lai)恢復平(ping)衡(heng)(heng)。