【排毒(du)食(shi)物(wu)】排毒(du)食(shi)物(wu)有(you)哪(na)些(xie) 哪(na)些(xie)中藥可以有(you)效的排毒(du)養(yang)顏

排毒食物有哪些

1、黃連

“三(san)黃(huang)”之中的(de)黃(huang)連，是(shi)(shi)一種清熱燥濕(shi)，瀉火解(jie)毒的(de)中藥。正所謂“啞巴吃黃(huang)連，有苦(ku)說不出”，指的(de)是(shi)(shi)黃(huang)連的(de)味道。

黃連味道極苦(ku)，然(ran)而(er)良藥苦(ku)口，才有它那種治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)的(de)(de)效果(guo)。現代醫(yi)學研究表明，黃連含有的(de)(de)有效成分為(wei)小(xiao)聚(ju)堿(jian)、黃連堿(jian)等多種生物堿(jian)，以及黃柏酮(tong)、黃柏內醋(cu)等成分。黃連主要治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)的(de)(de)是治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)腸(chang)胃性疾病(bing)，像針對濕熱嘔(ou)吐、瀉痢(li)、瘡瘍癰腫和心(xin)火亢盛、煩(fan)躁(zao)不眠、耳目腫痛、口舌(she)生瘡各(ge)病(bing)癥均有一定治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)效果(guo)。

2、白術

白(bai)術(shu)為菊科多年生(sheng)草(cao)本植物(wu)，性溫味甘苦。現代醫學研究表(biao)明，白(bai)術(shu)含揮發(fa)油，油的主(zhu)要(yao)成分為蒼術(shu)酮、白(bai)術(shu)內酯A、白(bai)術(shu)內酯B及糖(tang)類(主(zhu)要(yao)為甘露、果(guo)糖(tang))等。

白(bai)術有(you)利(li)尿(niao)作(zuo)(zuo)用，效果明顯而(er)(er)持久(jiu)。白(bai)術不僅增加水(shui)的(de)(de)(de)排(pai)泄(xie)，也促進電解質特別是(shi)鈉(na)的(de)(de)(de)排(pai)出，并(bing)且鈉(na)的(de)(de)(de)排(pai)泄(xie)還勝于水(shui)的(de)(de)(de)排(pai)泄(xie)，它也不影響(xiang)垂體后葉激素的(de)(de)(de)抗利(li)尿(niao)作(zuo)(zuo)用。因(yin)此白(bai)術增加水(shui)的(de)(de)(de)排(pai)泄(xie)可(ke)能(neng)主(zhu)要不是(shi)影響(xiang)水(shui)的(de)(de)(de)主(zhu)動(dong)性(xing)重吸收，而(er)(er)是(shi)續發于電解質重吸收的(de)(de)(de)減少，既有(you)汞(gong)撒利(li)樣排(pai)泄(xie)氯、鈉(na)的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用；又有(you)增高尿(niao)中二氧化碳容量(liang)、pH值(zhi)以及增加鉀排(pai)泄(xie)，減少銨排(pai)泄(xie)的(de)(de)(de)醋(cu)唑(zuo)磺胺樣的(de)(de)(de)特點。

同時，白(bai)術有(you)強身、降(jiang)血糖、抗血凝等(deng)作用，并能(neng)保護肝(gan)臟、防止氯化(hua)碳所致(zhi)的肝(gan)精原減少；白(bai)術還能(neng)促進胃腸(chang)(chang)分(fen)泌，有(you)利(li)于毒(du)秦(qin)從(cong)腸(chang)(chang)道排出，而且還有(you)健脾益氣、利(li)水化(hua)濕的功能(neng)。

3、益母草

提(ti)起益母草，相信各位(wei)女性(xing)朋友絕對不(bu)(bu)陌生，或許大(da)家對它的(de)功效應該也只有一個大(da)致的(de)了(le)解吧(ba)。其(qi)味辛苦(ku)、涼(liang)，活血(xue)、祛淤、調經、消(xiao)水(shui)，治(zhi)療婦女月經不(bu)(bu)調，胎漏(lou)難產，胞衣不(bu)(bu)下(xia)，產后血(xue)暈，瘀血(xue)腹痛，崩中漏(lou)下(xia)，尿(niao)血(xue)、瀉血(xue)等癥狀(zhuang)。

現在醫學(xue)認為，有效(xiao)(xiao)成分為益母(mu)草(cao)素(su)(su)，益母(mu)草(cao)含益母(mu)草(cao)堿、水蘇堿、益母(mu)草(cao)定、益母(mu)草(cao)寧等多種生(sheng)物堿及(ji)(ji)苯甲酸、氯化鉀等。這些(xie)成分可興(xing)(xing)奮(fen)心臟、擴張(zhang)血(xue)(xue)管、興(xing)(xing)奮(fen)呼(hu)吸、溶血(xue)(xue)、抗菌等作用。益母(mu)草(cao)制(zhi)劑(ji)有興(xing)(xing)奮(fen)動物子宮的(de)作用，與腦(nao)垂(chui)體后葉(xie)素(su)(su)相似，益母(mu)草(cao)浸膏及(ji)(ji)煎劑(ji)對子宮有強而(er)(er)持久的(de)興(xing)(xing)奮(fen)作用，不但能(neng)(neng)增(zeng)強其收縮力，同時(shi)能(neng)(neng)提高其緊張(zhang)度和收縮率。而(er)(er)且，益母(mu)草(cao)的(de)功效(xiao)(xiao)是活(huo)血(xue)(xue)化淤(yu)、清熱解毒、利水消腫(zhong)，自(zi)古以來，醫學(xue)家就(jiu)把它作為治療婦科疾(ji)病的(de)專(zhuan)用良藥(yao)。益母(mu)草(cao)對血(xue)(xue)小板(ban)聚集(ji)、血(xue)(xue)小板(ban)血(xue)(xue)栓形(xing)成以及(ji)(ji)紅細胞的(de)聚集(ji)性均有抑制(zhi)作用。

4、當歸

當歸(gui)味(wei)甘辛，性溫，常用于于血虛、腸燥、便秘(mi)等癥(zheng)。醫學認為，當歸(gui)味(wei)甘而(er)重，故(gu)專(zhuan)能(neng)補血，其氣輕而(er)辛，故(gu)又(you)(you)能(neng)行(xing)血，補中有(you)動，行(xing)中有(you)補，為血中之要藥。因而(er)，它既能(neng)補血，又(you)(you)能(neng)活血，既可通經，又(you)(you)能(neng)活絡。不僅如此，還能(neng)增強腸胃的吸收功(gong)能(neng)，促進新陳(chen)代謝，非常利于身體廢(fei)物的排出(chu)。

同時，因此(ci)甘(gan)溫質(zhi)潤(run)，為活血(xue)(xue)、補血(xue)(xue)良藥，常(chang)吃能維(wei)持身體(ti)血(xue)(xue)液的正常(chang)循環(huan)，幫助血(xue)(xue)液排毒當歸(gui)可廣泛用于(yu)各種腫瘤(liu)，尤其是(shi)婦科腫瘤(liu)，以(yi)氣血(xue)(xue)停滯、瘀(yu)血(xue)(xue)凝聚者(zhe)最宜。對血(xue)(xue)虛羸瘦(shou)的中晚期癌(ai)癥或手(shou)術、放療、化療后正氣虛弱之患者(zhe)，亦可選(xuan)用當歸(gui)，以(yi)扶(fu)正抗癌(ai)。

哪些中藥可以有效的排毒養顏

1、枸杞

枸杞葉清(qing)肝排毒，枸杞子滋(zi)養補(bu)肝。用枸杞與去核紅(hong)棗泡水，長期飲用，有補(bu)肝養血(xue)的功效(xiao)。也可以用枸杞煎湯、熬膏、浸酒或(huo)入丸、散。

2、珍珠粉

據《本草綱目》記載，珍珠粉具有(you)排毒養顏的藥用價值。內(nei)服珍珠粉可有(you)效(xiao)補(bu)鈣、補(bu)充微量元素(su)，還可清熱(re)解毒、鎮驚安神、以內(nei)養外。外用可以與雞蛋(dan)清、牛奶、香蕉(jiao)或蘆薈等(deng)調和(he)敷(fu)面(mian)，能起到淡斑(ban)、美(mei)白(bai)、消炎(yan)、除(chu)皺(zhou)等(deng)效(xiao)果。

3、龜苓膏

龜(gui)苓(ling)膏由龜(gui)板和(he)土茯苓(ling)熬制而成，具(ju)有明目、生(sheng)津、排毒養顏的(de)功效，是(shi)美容美膚(fu)的(de)輔助食品。

4、牛蒡

牛蒡可(ke)促進血液循環和新陳代謝，并有(you)調整腸道(dao)功能的(de)效(xiao)果，所(suo)含的(de)膳食纖維可(ke)以保有(you)水分、軟化糞(fen)便(bian)，有(you)助排(pai)毒、消除便(bian)秘。

5、荷葉粉

荷(he)葉具(ju)有解(jie)熱、抑(yi)菌(jun)、解(jie)痙作用。經(jing)過炮(pao)制(zhi)后的荷(he)葉味苦澀、微咸，性辛涼，具(ju)有清暑(shu)利(li)濕(shi)、升陽發散、祛淤止血等作用。將綠茶粉、荷(he)葉粉用沸水沖泡，即可當飲(yin)料喝，對口(kou)干舌燥(zao)、容易長(chang)青春(chun)痘、血氣(qi)不(bu)(bu)好、臉部(bu)皮膚松軟(ruan)不(bu)(bu)結(jie)實、肥胖癥(zheng)的效果很(hen)好。

6、蒲公英

蒲(pu)公英根具(ju)有(you)卓越的(de)肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有(you)補(bu)益，同時可(ke)改善血(xue)液(ye)循環(huan)。

7、車前子

車前(qian)子具有(you)潤(run)滑和(he)增加黏液的作用，能夠吸(xi)出毒素(su)，具有(you)清(qing)(qing)潔功效，被稱為“結腸清(qing)(qing)道夫(fu)”。

8、人參

調節肌膚水油平衡，防止(zhi)皮(pi)膚脫(tuo)水干燥而起皺紋(wen)，人參活(huo)性物質可以抑(yi)制黑色素的生成，使(shi)皮(pi)膚潔白光滑(hua)富有彈性。

9、白芷

作用(yong)于痤瘡、黑(hei)頭、粉刺的治療，改(gai)善微循環(huan)，促進皮膚新陳(chen)代謝，延緩(huan)皮膚衰老方面(mian)(mian)有(you)獨特的療效。臨床上(shang)將適(shi)量的白(bai)芷(zhi)、茯苓和(he)薏仁(ren)研細末調(diao)糊狀敷面(mian)(mian)，可美白(bai)祛(qu)斑。

10、甘草

甘草提取物用于化妝品，可減輕護膚(fu)品(pin)對皮膚(fu)的過敏反應，有解除(chu)和降低有毒物質。