【頸椎康復枕】頸椎康復枕結構 頸椎康復枕如何使(shi)用

頸椎康復枕結構

科學的頸椎康復枕，首先應有科學的內部結構。科學的頸椎康復枕的內部應有兩個頸枕，一軟一硬，使用初期應先用較軟的頸枕，待頸椎適應了以后，再用較硬的頸枕。上述頸枕的位置應較其它位置的填充物硬，用于放置頸部，成年人的頸枕位置的高度應在7～8厘米，強力糾(jiu)正頸椎(zhui)變形的生理曲度和(he)(he)椎(zhui)間(jian)盤突出，抑(yi)制骨質(zhi)增生，解除變形的頸椎(zhui)對(dui)血管和(he)(he)神經的壓迫;枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)中央應較(jiao)(jiao)低較(jiao)(jiao)軟且(qie)高度可調，用于(yu)仰臥(wo)時放置頭(tou)(tou)部，由于(yu)頸(jing)椎(zhui)在不(bu)同的(de)康復(fu)階段所需的(de)物(wu)理(li)(li)牽引力大小是(shi)不(bu)同的(de)，而(er)調節枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)中央高度的(de)目(mu)的(de)就是(shi)精確的(de)調節枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)對頸(jing)椎(zhui)的(de)物(wu)理(li)(li)牽引力的(de)大小，從而(er)迅速促使(shi)頸(jing)椎(zhui)康復(fu);枕頭兩端應高(gao)且松(song)軟，高(gao)度(du)與一側肩(jian)寬一致，約12～15厘米，用于側(ce)臥(wo)時放(fang)置頭部，可保持頸椎(zhui)(zhui)與床面平行而不發(fa)生側(ce)彎，從而進(jin)一步(bu)促使頸椎(zhui)(zhui)康復。愛諾康頸椎(zhui)(zhui)康復枕(zhen)就是這樣的枕(zhen)頭，可以同時用于仰臥(wo)和側(ce)臥(wo)，設(she)計(ji)科學、舒眠，能(neng)迅速促使頸椎(zhui)(zhui)病康復，效果非常好。

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頸椎康復枕如何使用

頸椎緊貼著圓柱形表面墊在頸后跟靠近肩膀的位置。頭部枕在后方的方形枕墊上，這樣的姿勢以方面(mian)能夠牽引和拉伸變形的頸(jing)椎病，又能防(fang)止因頭部的自(zi)然重力造成的頸(jing)椎的二次傷害(hai)。

1、休息或(huo)睡前(qian)將頸(jing)椎枕(zhen)墊在頸(jing)部(bu)或(huo)墊在頸(jing)后根要靠(kao)近肩(jian)膀的位置。

2、側睡姿勢(shi)，效果(guo)不(bu)佳，主要起緩解都(dou)一種睡姿狀態(tai)下頸椎的疲(pi)憊感(gan)和(he)緊張感(gan)，也符合平時睡眠的自(zi)然習慣。

3、頸椎枕起初1-10天所墊的(de)位(wei)置應(ying)(ying)該(gai)放在頸(jing)后根的(de)位(wei)置，頸(jing)后根的(de)位(wei)置最(zui)利于適應(ying)(ying)，之后可以根據自己最(zui)舒適的(de)感覺去墊用。

4、使用前(qian)幾(ji)天，如果有不(bu)習慣(guan)和不(bu)適(shi)的，可(ke)適(shi)當減少使用時(shi)間，可(ke)以(yi)在(zai)未(wei)入睡前(qian)和休(xiu)息(xi)的時(shi)間，適(shi)應性墊(dian)于頸后(hou)根，不(bu)需(xu)要整晚墊(dian)用，等癥狀緩解了(le)，可(ke)墊(dian)用更多的時(shi)間，具體(ti)的墊(dian)用時(shi)間應在(zai)自(zi)己的接(jie)受(shou)程度內就可(ke)以(yi)了(le)。

5、頸(jing)椎枕墊于頸(jing)部(bu)有懸空感(gan)(gan)，在(zai)頭部(bu)后仰(yang)重力下(xia)頸(jing)部(bu)會有一點正常的(de)酸(suan)痛和麻木(mu)感(gan)(gan)，不(bu)過很快(kuai)就習慣和癥狀(zhuang)消失，整晚墊用(yong)，特(te)別是整晚連續仰(yang)睡有不(bu)適應或有條件(jian)的(de)患(huan)者我們建議每天分二(er)次使(shi)用(yong)，不(bu)用(yong)整晚連續用(yong)，每天多次，每次仰(yang)睡時間不(bu)用(yong)太長，如果(guo)適應了，可(ke)整晚自(zi)然仰(yang)睡和側睡。

6、患者原來(lai)有(you)(you)的頸椎癥狀(zhuang)，比如：頸椎疼痛(tong)、僵硬或(huo)者是(shi)暈(yun)和發麻感覺等，枕用的前幾天應(ying)該(gai)也(ye)會(hui)有(you)(you)這樣(yang)的癥狀(zhuang)，或(huo)許可(ke)能會(hui)稍加明顯一(yi)點都是(shi)可(ke)能的，屬于正常(chang)現(xian)象，這個(ge)有(you)(you)點像皮膚有(you)(you)外傷,疼痛(tong)還沒有緩解前(qian)擦藥(yao)水還是(shi)疼痛(tong)是(shi)一樣的(de)原理(li)。等10-15天(tian)頸椎癥狀稍好。