【聽力保(bao)護(hu)】關注(zhu)聽力健康 從生活(huo)細節做起(qi)

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耳聾疾病不容忽視

備孕時，夫(fu)妻(qi)雙方(fang)需(xu)要做相(xiang)關的耳聾基因檢(jian)查，特別是有耳聾病史(shi)的夫(fu)妻(qi)；

對于早(zao)產、異(yi)常出生(sheng)的小(xiao)孩要進行跟蹤、隨訪；

出(chu)生后的嬰(ying)幼兒(er)進行聽(ting)力(li)篩查，如有聽(ting)力(li)障礙的，需要及時進行相關的診斷(duan)和治(zhi)療；

學生(sheng)期間，容易出現增(zeng)殖體(ti)肥大，導致中耳(er)炎；

中老年(nian)會有耳聾耳鳴等情況出現(xian)。

根(gen)據世(shi)界衛生組織(zhi)2013年(nian)報告，全(quan)球有3.6億聽力(li)(li)殘(can)疾人，占(zhan)全(quan)球總人數的5.3%，其中，聽力(li)(li)殘(can)疾50%可以(yi)通過(guo)初級(ji)耳(er)科保(bao)健加以(yi)預防(fang)和避免。初級(ji)耳(er)科保(bao)健包括進(jin)行(xing)聽力(li)(li)篩查、護耳(er)意識、基因干預等方(fang)面。

老年聽力障礙常見誤區

聽力不好是老(lao)化(hua)所致，屬正常現象。

遇(yu)到(dao)聽力下降，應及時進(jin)行聽力測(ce)試、明確診(zhen)斷，科學選擇助聽裝(zhuang)置(zhi)，避免影響(xiang)生活質量。

助聽器只是放大(da)聲(sheng)音，噪音很(hen)大(da)。

其實，現(xian)在的數字助(zhu)聽器技術先進(jin)，經過調(diao)試后，可以降低噪音(yin)，提升語音(yin)清(qing)晰(xi)度。

助聽器不會(hui)恢復(fu)聽力(li)，聽力(li)反而越(yue)來越(yue)差。

助聽(ting)器是(shi)輔助設備，可(ke)以幫助聽(ting)清聲音(yin)，方便生(sheng)活，并能減緩聽(ting)力下降(jiang)。

在日常生活中，我們應該有以下愛耳意識：

1. 日常(chang)生(sheng)活防噪(zao)音(yin)。長時間接(jie)觸機器(qi)轟鳴(ming)、車間喧(xuan)鬧等各種噪(zao)音(yin)，會(hui)導(dao)致內耳微(wei)細血(xue)(xue)管處(chu)于痙攣狀態(tai)，內耳供血(xue)(xue)減(jian)少，聽力也會(hui)急劇減(jian)退。

2. 良好(hao)的(de)(de)心理狀態(tai)。長期處于急躁、惱怒的(de)(de)狀態(tai)，會導致(zhi)體內植物神經失去(qu)正(zheng)常(chang)的(de)(de)調(diao)節功(gong)能，使內耳發生缺血、水腫和聽力障礙。

3. 學會按(an)摩(mo)。每天早晚5—10分鐘按(an)摩(mo)耳垂前后的處風穴和(he)聽(ting)(ting)會穴，可以增加內(nei)耳血液循環，保護聽(ting)(ting)力。

4. 注(zhu)意用(yong)藥(yao)。避免使用(yong)慶(qing)大(da)霉素(su)、卡那霉素(su)等耳毒性(xing)藥(yao)物。

5. 最(zui)好(hao)不(bu)要挖耳朵(duo)。用(yong)耳勺等經(jing)常掏挖耳朵(duo)，容易碰傷耳道，引起感染、發炎甚至弄(nong)壞(huai)鼓膜。在難受時，可以用(yong)棉簽沾少許酒精(jing)或甘油(you)輕擦耳道。

6. 護耳補(bu)腎。中醫(yi)認為(wei)，聽力減退與(yu)腎虛有關，因此可以(yi)食用芝(zhi)麻(ma)粥、核桃(tao)粥等。

7. 不(bu)要長時間使(shi)用(yong)耳(er)機(ji)。耳(er)機(ji)音量過大或使(shi)用(yong)時間過長，均會導致聽(ting)力下降。