很多朋友喜歡隔三差五的的約上幾個朋友去KTV唱歌，也有很多公司在周末或節假日會有這樣的聚餐K歌(ge)活(huo)動，好讓大家(jia)能盡情(qing)的(de)放松、娛樂，一展(zhan)歌(ge)喉。但(dan)同時也(ye)有許多朋友會(hui)很害怕這樣的(de)場(chang)合，原因(yin)是自己不會(hui)唱歌(ge)，開不了口，就算開口了也(ye)會(hui)唱歌(ge)跑(pao)調，該怎么(me)辦呢？

1、首先，屏住呼吸(xi)，把手按在小腹，也就是人們常說的(de)丹(dan)田，用力吸(xi)氣(qi)使(shi)丹(dan)田慢慢鼓(gu)起，要感(gan)受(shou)到你丹(dan)田吸(xi)氣(qi)的(de)力度，在丹(dan)田鼓(gu)起的(de)時候(hou)要漸漸用力挺住，記(ji)住，要慢慢的(de)鼓(gu)起。

2、第一步(bu)整個(ge)過程用5秒(miao)鐘的(de)時(shi)間鼓起丹田(tian)，然(ran)后持續5秒(miao)鐘以上，最后慢(man)慢(man)呼氣(qi)出(chu)去(qu)。整個(ge)過程要在很放松的(de)情況下進(jin)行(xing)，如果氣(qi)息不足(zu)，剛(gang)開始可以從3秒(miao)鐘開始訓練。直到能(neng)堅持15秒(miao)，甚至(zhi)更(geng)長的(de)時(shi)間。

3、以上兩(liang)步是一(yi)(yi)個(ge)(ge)循(xun)環，每(mei)天這(zhe)樣(yang)練功，兩(liang)個(ge)(ge)小時(shi)（剛開始需要(yao)刻(ke)意這(zhe)樣(yang)呼吸(xi)，時(shi)間長(chang)了也就習慣(guan)于(yu)丹田的呼吸(xi)方法了）。半年的時(shi)間里，你的唱功一(yi)(yi)定會很實力(li)，但(dan)中間不(bu)要(yao)停(ting)止，特(te)別是訓練的第一(yi)(yi)個(ge)(ge)星期(qi)，一(yi)(yi)定要(yao)堅持下(xia)來。