一、腳臭的原因

腳(jiao)部出汗(han)多(duo)，腳(jiao)心每平方(fang)厘米有620個(ge)左右(you)汗(han)腺。而身體其他部位(wei)同樣面積僅有143～339個(ge)，比其他身體部位(wei)的汗(han)腺要(yao)多(duo)。汗(han)液里除含水分、鹽(yan)分外(wai)，還含有乳酸及尿素。

雖說腳很容(rong)易出汗，但是臭(chou)(chou)味(wei)的(de)罪(zui)魁禍首(shou)卻(que)是細(xi)菌(jun)喔。在多汗條件下(xia)(xia)，腳上(shang)的(de)細(xi)菌(jun)大量(liang)繁殖并分(fen)解角質(zhi)蛋白，加上(shang)汗液中的(de)尿(niao)素、乳(ru)酸，這樣就會(hui)發出一種臭(chou)(chou)味(wei)。若鞋子不(bu)透(tou)氣，空(kong)氣不(bu)流通(tong)，臭(chou)(chou)味(wei)就會(hui)越(yue)積越(yue)濃(nong)，臭(chou)(chou)氣異常(chang)強烈(lie)如果(guo)不(bu)注意，長(chang)期下(xia)(xia)去腳臭(chou)(chou)會(hui)發展成嚴重的(de)腳氣。因此腳會(hui)臭(chou)(chou)的(de)女性，首(shou)先要(yao)注意保持腳的(de)干(gan)凈。

二、汗腳腳臭怎么治

足(zu)部護理除腳(jiao)臭

　1、鹽姜水洗腳治腳臭

熱水(shui)中(zhong)放(fang)適量鹽(yan)和數片姜(jiang)，加熱數分鐘，不(bu)燙時洗(xi)腳(jiao)，并搓洗(xi)數分鐘，不(bu)僅治腳(jiao)臭(chou)，腳(jiao)還感到輕(qing)松，可消(xiao)除(chu)疲勞。睡前，用一(yi)盆熱水(shui)加入適量食(shi)鹽(yan)和一(yi)片生姜(jiang)，泡腳(jiao)搓洗(xi)5至10分鐘，連續洗(xi)幾(ji)次，腳(jiao)臭(chou)、腳(jiao)汗(han)可解除(chu)，對腳(jiao)底皮膚(fu)皸(jun)裂也(ye)有(you)防治作(zuo)用。

2、土霉素除腳臭

不少人(ren)因腳臭而(er)感到苦惱，經多次實踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾(zhi)縫里，每次用量1~2片，能保證半(ban)月左右不再有臭味。

3、葛根粉除腳臭

葛根15克磨成粉，加白酒15克(ke)，再加適量水，煎成(cheng)藥后洗腳(jiao)，每天一(yi)次(ci)，連續(xu)一(yi)周可去因腳(jiao)汗引起(qi)的腳(jiao)臭。

4、茶葉加鹽洗腳治腳臭

如果在洗腳水中加入25克茶葉和(he)少(shao)量食鹽(yan)，把(ba)雙腳浸泡水中，并反復搓洗5~10分鐘，腳汗臭就可以消除。

5、熱水加白礬洗腳治腳臭

每(mei)晚用熱水洗腳(jiao)(jiao)時，盆內放50克白礬，對消(xiao)除(chu)腳(jiao)(jiao)汗臭有效(xiao)。

　6、強力霉素涂抹治腳臭

將強力霉素研成細末，涂(tu)抹在腳趾縫里，每次用量(liang)1~2片，可使(shi)半個月內(nei)不再有臭味。

7、福爾馬林洗腳治腳臭

用10%的福爾馬林溶液輕擦腳掌，慎勿(wu)擦破皮膚，連用數日，可治腳臭。

8、米醋洗腳治腳臭

取10~15毫(hao)升米醋(cu)，加適量溫水調勻，浸泡(pao)或外(wai)洗腳部，每晚1次，約15分(fen)鐘，可治(zhi)腳臭(chou)。

9、無花果葉治腳臭

取(qu)無花果葉數片，加水煮10分鐘左右，待(dai)水溫合適時泡洗患足10分鐘，每日2次(ci)，一般三五(wu)天即愈 。

蔬果除臭法

下面為各(ge)位(wei)愛美愛健康的(de)讀者搜羅了蔬果除臭(chou)法，取(qu)材方(fang)便(bian)，簡單易用(yong)，可(ke)以起(qi)到很好的(de)除臭(chou)效(xiao)果。

1、木瓜

支招(zhao)：木瓜30克，甘草30克。將(jiang)上藥水煎取汁，侯溫后足(zu)浴，用(yong)手反復揉(rou)搓(cuo)，搓(cuo)后洗凈。每隔兩(liang)三(san)天一(yi)次，3次后一(yi)般(ban)輕微腳氣(qi)患者可痊愈，此法尤其對趾間腳氣(qi)療效顯著。

2、冬瓜皮

支招：冬瓜皮(pi)有消暑、健脾、利濕(shi)之功效，可(ke)用于治(zhi)療腎(shen)病、肺病、心(xin)臟病引(yin)起的(de)水腫、腹脹、小便不利等癥(zheng)狀。用冬瓜皮(pi)煎湯洗(xi)腳(jiao)(jiao)既治(zhi)腳(jiao)(jiao)氣(qi)，又(you)治(zhi)腳(jiao)(jiao)臭，一舉兩得。

3、蘿卜

支招：有腳臭(chou)病的人，可(ke)用白蘿卜(bu)半(ban)個，切成薄片，放(fang)在鍋(guo)內(nei)，然(ran)后(hou)加適(shi)量(liang)水，用旺忙熬3分(fen)鐘(zhong)再(zai)用文火熬5分(fen)鐘(zhong)，隨后(hou)倒入盆中(zhong)，待降溫適(shi)度后(hou)反復洗(xi)腳，連(lian)洗(xi)數次即可(ke)除去腳臭(chou)。

4、黃豆

支招(zhao)：用150克黃豆打(da)碎(sui)煮水，用小火約(yue)煮20分鐘，水約(yue)1公斤多(duo)，待水溫(wen)能洗(xi)腳時用來泡腳，可多(duo)泡會兒。治(zhi)腳氣(qi)病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤(run)。一般連洗(xi)三四天即(ji)可見(jian)效。

5、蕉皮

支招：香蕉(jiao)(jiao)皮(pi)中含(han)有(you)抑制真菌和細菌的有(you)效成分——蕉(jiao)(jiao)皮(pi)素(su)，可(ke)醫(yi)治由(you)真菌感染所(suo)引起(qi)的皮(pi)膚瘙癢癥，并有(you)潤肺腸、通血脈、增精髓(sui)之功效。將香蕉(jiao)(jiao)皮(pi)搗爛(lan)加姜汁能消炎止痛，用香蕉(jiao)(jiao)皮(pi)搓手足，可(ke)防治凍(dong)瘡(chuang)。此(ci)外，香蕉(jiao)(jiao)皮(pi)曬干磨(mo)粉，還是不錯的美(mei)容佳(jia)品(pin)。

其它輔助方法

1、爽身粉撒腳

每(mei)晚洗(xi)好腳后(hou)，將事先準備好的(de)爽身粉(fen)（痱(fei)子粉(fen)），撒在腳上(shang)，特別(bie)是腳趾縫里。這樣可(ke)以快(kuai)速吸(xi)收腳汗，同(tong)樣也起(qi)到除臭(chou)的(de)功能。

溫馨提示：洗(xi)完腳(jiao)(jiao)后(hou)，腳(jiao)(jiao)一定要(yao)洗(xi)干(gan)凈，特別是腳(jiao)(jiao)趾(zhi)縫里(li)一定要(yao)用洗(xi)腳(jiao)(jiao)布擦干(gan)。

2、穿除臭襪

腳臭產生的原因有時候是因為穿到品質低劣的襪子，可以(yi)試(shi)試(shi)看(kan)購買品(pin)質較高的除腳(jiao)臭健康襪(wa)增加透氣度，或(huo)許可以(yi)對腳(jiao)臭問題有相當的幫助，比如用(yong)抗菌(jun)棉或(huo)竹纖(xian)維材料(liao)紡織的一般性除臭襪(wa)子，以(yi)及目前效果最好的銀纖(xian)維材料(liao)的殺菌(jun)除臭襪(wa)等。

溫馨(xin)提示：腳(jiao)臭的(de)人(ren)，一定要勤(qin)換襪，否(fou)則腳(jiao)會越來越臭；腳(jiao)臭嚴重的(de)人(ren)，可(ke)以身邊備幾(ji)雙襪子，隨(sui)時(shi)隨(sui)地換上。

3、食鹽洗襪

腳(jiao)臭(chou)一方面來源于腳(jiao)汗(han)(han)，同時襪(wa)子(zi)(zi)(zi)吸(xi)收腳(jiao)汗(han)(han)后也易發臭(chou)。因此，洗襪(wa)子(zi)(zi)(zi)時可以在襪(wa)水中放半勺食(shi)鹽(具體(ti)時襪(wa)子(zi)(zi)(zi)的多少而(er)定)和襪(wa)子(zi)(zi)(zi)一起浸泡15分鐘左(zuo)右(you)，然后用(yong)洗衣液洗凈即可。

4、對付鞋臭的方法

最能(neng)保持鞋(xie)子(zi)清潔的辦法是(shi)(shi)什么？就是(shi)(shi)每天換一雙鞋(xie)子(zi)。愛買鞋(xie)子(zi)的女生(sheng)可以揚眉(mei)吐氣了，她(ta)們可以說我(wo)愛敗鞋(xie)子(zi)，那是(shi)(shi)因(yin)為我(wo)注重健康(kang)呢(ni)(ni)。但是(shi)(shi)無論你多愛穿某雙鞋(xie)子(zi)都好，穿了一天之后就讓它休息一下吧。足部大量(liang)出汗(han)之后，鞋(xie)子(zi)的“自我(wo)恢復(fu)”時間(jian)可是(shi)(shi)要2到3天呢(ni)(ni)。

足部大量出汗(han)，不(bu)單(dan)是襪子連鞋底(di)都會吸收汗(han)水。因此注重了足部的(de)保(bao)養還(huan)不(bu)夠，如果(guo)疏忽了鞋子的(de)清潔和保(bao)養，那么臭(chou)味(wei)還(huan)是會飄散出來。下面就來告訴你(ni)幾個簡單(dan)的(de)除鞋臭(chou)腳臭(chou)的(de)方(fang)法：

買一(yi)些能很好吸汗、殺菌、除臭的鞋墊，并(bing)經常更換，用(yong)此來保持鞋子(zi)的清潔。

為了預防鞋(xie)臭(chou)，在家或(huo)者去上班的(de)(de)時候都可以(yi)使用易(yi)攜帶的(de)(de)除臭(chou)噴霧(wu)器。如果很(hen)難買(mai)到(dao)噴霧(wu)器的(de)(de)話，在鞋(xie)里面撒爽身粉(fen)也是(shi)很(hen)不錯的(de)(de)選擇。鞋(xie)子不穿的(de)(de)時候，可以(yi)在里面放入平時我們吃(chi)雪(xue)米(mi)餅(bing)等零食里面常有的(de)(de)干燥劑，其實這些(xie)干燥劑是(shi)生石灰(hui)來的(de)(de)，把它們放入鞋(xie)子，能起到(dao)吸臭(chou)的(de)(de)作(zuo)用。

被雨(yu)淋濕(shi)的(de)鞋子，如果放入報紙的(de)話就可以很好地吸收鞋里面(mian)的(de)濕(shi)氣(qi)。當(dang)然如果有干燥劑的(de)話就更好了，平時(shi)我們(men)吃的(de)餅干里面(mian)有吸收濕(shi)氣(qi)的(de)干燥劑，現在開(kai)始不要隨便扔了，有需要的(de)時(shi)候它們(men)可是很稱(cheng)職的(de)哦。

每(mei)天臨睡前用棉球或布頭蘸少許酒精，均勻抹在剛脫下的(de)鞋子內，第二天早晨干燥(zao)后再穿(chuan)，這樣(yang)鞋子就不(bu)會(hui)發出(chu)臭(chou)味了(le)。

5、改善飲食習慣

有(you)時(shi)候外部(bu)保(bao)養(yang)并不能(neng)消除(chu)臭味。導致腳(jiao)臭的(de)原因還有(you)其他，那就是因為你(ni)的(de)飲食習慣(guan)導致你(ni)的(de)身體呈現酸性(xing)，而酸性(xing)體質是很容易出汗的(de)。因此即使很勤于保(bao)養(yang)腳(jiao)部(bu)還是會(hui)腳(jiao)臭的(de)女(nv)性(xing)要注意(yi)改善你(ni)的(de)飲食習慣(guan)。

因此(ci)，作為(wei)“肉食(shi)(shi)者”的(de)女性(xing)要(yao)注意了，大量攝取肉食(shi)(shi)很容易使得身體酸性(xing)化(hua)，進(jin)一步(bu)導致(zhi)體臭(chou)的(de)產生。請盡量不要(yao)再(zai)圍著大量肉食(shi)(shi)打轉了，而是讓蔬菜成為(wei)你飲食(shi)(shi)的(de)中心。

小貼士：腳臭(chou)(chou)患者不可(ke)食(shi)用辛辣的食(shi)物，否(fou)則更容(rong)易出(chu)腳汗而腳臭(chou)(chou)。