順產前注意事項

順產不僅對(dui)產婦造成的傷害小(xiao)，，產后身體恢復較快，而且對(dui)寶(bao)寶(bao)也有很多好處。提前了解(jie)(jie)順產注意事項，能幫助緩解(jie)(jie)臨產準媽(ma)媽(ma)的恐(kong)懼感及(ji)緊張情緒，順利完(wan)成分娩。

1、哪些人不適合順產：

（1）胎(tai)兒過大，產(chan)婦骨(gu)盆無(wu)法(fa)容納胎(tai)頭者。

（2）產(chan)婦骨盆(pen)狹窄或畸形者。

（3）分(fen)娩過(guo)程中，胎兒出現缺氧，短時間內無法通過(guo)陰道順利分(fen)娩者。

（4）產婦患有嚴重的妊娠高血壓綜合征等疾病，無法承受自然分娩者(zhe)。

（5）產婦高(gao)齡初(chu)產者(zhe)。

（6）有多次流產(chan)史或(huo)不(bu)良產(chan)史的產(chan)婦(fu)。

2、如何增加順產幾率：

（1）選擇合適年(nian)齡(ling)分娩(mian)：大(da)多數醫(yi)學專家認為，女(nv)性(xing)的最(zui)佳生育年(nian)齡(ling)是25～29歲，處(chu)于(yu)這(zhe)一年(nian)齡(ling)段的女(nv)性(xing)順產可能較大(da)。隨著年(nian)齡(ling)的增長，妊娠與分娩(mian)的危險系數升高(gao)。

（2）保持合(he)(he)理孕(yun)期(qi)體重：孕(yun)期(qi)合(he)(he)理理想(xiang)的(de)懷(huai)(huai)孕(yun)體重在孕(yun)早期(qi)懷(huai)(huai)孕(yun)3個(ge)月(yue)(yue)以內增(zeng)加2千(qian)克(ke)(ke)，中期(qi)懷(huai)(huai)孕(yun)3～6個(ge)月(yue)(yue)和(he)末期(qi)懷(huai)(huai)孕(yun)7-9個(ge)月(yue)(yue)各增(zeng)加5千(qian)克(ke)(ke)，前后(hou)共12千(qian)克(ke)(ke)左右(you)為(wei)宜。如果整個(ge)孕(yun)期(qi)增(zeng)加20千(qian)克(ke)(ke)以上，就(jiu)有可能寶(bao)寶(bao)長得過大。

3、順產注意事項：

（1）產道(dao)骨產道(dao)：8～9cm，橢(tuo)圓形彎曲管(guan)道(dao)，中(zhong)間還有兩(liang)個路障（坐骨棘）固定不變。軟產道(dao)：由子(zi)宮下段，子(zi)宮頸，陰道(dao)及盆底組織構(gou)成的(de)彎曲管(guan)道(dao)，存在脂(zhi)肪。

（2）胎兒足(zu)月的(de)(de)胎兒頭頸（雙頂(ding)徑）平(ping)均為(wei)91～93毫米(mi)。媽(ma)媽(ma)骨盆中最窄(zhai)的(de)(de)一條(tiao)經線寬度約為(wei)100毫米(mi)。胎位(wei)不(bu)正包括：臀(tun)位(wei)、橫(heng)位(wei)、頭位(wei)不(bu)正。

（3）產力指子宮(gong)收(shou)(shou)縮(suo)力、腹肌收(shou)(shou)縮(suo)力、提肛肌收(shou)(shou)縮(suo)。孕晚會出現一(yi)(yi)些(xie)假性宮(gong)縮(suo)，一(yi)(yi)般為20～30秒(miao)，臨產時，最長(chang)的也只有45秒(miao)到(dao)一(yi)(yi)分(fen)鐘(zhong)左右。宮(gong)縮(suo)時間過長(chang)，可能造(zao)成宮(gong)內缺氧(yang)。

（4）心(xin)態(tai)有(you)非(fei)常(chang)關鍵(jian)的作用，產(chan)婦在分(fen)娩(mian)前就應(ying)做好心(xin)理準備，并對分(fen)娩(mian)過程的相關步驟(zou)有(you)所了(le)解。

順產過程注意事項

分(fen)娩(mian)共有(you)三(san)個產程。而第一個產程是產婦最痛(tong)苦和最難(nan)度(du)過的(de)階段，宮(gong)縮和陣(zhen)痛(tong)讓產婦難(nan)以忍受(shou)，此時(shi)可做一些小事(shi)來稍微緩解疼痛(tong)。

能做的事：

1、陣痛的時候最好大口呼氣

緩解陣痛(tong)的(de)(de)基本方(fang)法就(jiu)是(shi)采用呼(hu)(hu)(hu)氣(qi)(qi)式(shi)呼(hu)(hu)(hu)吸法。如果強忍疼(teng)痛(tong)的(de)(de)話(hua)身體(ti)就(jiu)會(hui)變得僵硬，產痛(tong)就(jiu)會(hui)增(zeng)加(jia)。通過(guo)大(da)口地呼(hu)(hu)(hu)氣(qi)(qi)可以釋放疼(teng)痛(tong)的(de)(de)感覺。

2、變換姿勢，嘗試找到感覺

隨(sui)著胎頭的下降，產婦陣痛的部位也會有所改變，所以盡(jin)量(liang)找(zhao)到感覺舒服(fu)的姿(zi)勢以便更好地放松。

3、按壓、撫摸、溫暖身體

用(yong)手按壓(ya)、撫摸疼痛的地方可(ke)以在疼痛中讓自己稍微放松一(yi)些(xie)。用(yong)熱水袋放在腰(yao)部(bu)，讓身體(ti)溫(wen)暖一(yi)些(xie)，也(ye)可(ke)以舒緩身體(ti)、緩和疼痛。

由于陣痛的時候子宮是一面前傾一面向下收縮(suo)的，所(suo)以(yi)把身體(ti)略(lve)微前傾不僅可(ke)以(yi)減少疼痛，還可(ke)以(yi)讓肌肉放松。晚上側(ce)臥的姿勢(shi)好(hao)一些，如果是白天的話就(jiu)盡量坐起來。

不能做的事：

1、不要從一開始就過分關(guan)注(zhu)陣痛。

2、陣痛開(kai)始(shi)后會持續很長時間，所以注意力不要(yao)從一開(kai)始(shi)就(jiu)過(guo)分集(ji)中，不要(yao)詳細地記錄什(shen)么(me)，這(zhe)會讓自己感覺到(dao)(dao)緊張、疲勞(lao)，而這(zhe)些(xie)首先(xian)會影響到(dao)(dao)交感神(shen)經，陣痛就(jiu)愈(yu)加難忍。

3、不要高聲(sheng)(sheng)喊(han)叫。如果(guo)持續地高聲(sheng)(sheng)喊(han)叫，會打亂緩(huan)解陣痛的呼吸節奏(zou)。

4、陣痛來臨的時(shi)候不要過分用力(li)，要根據助產士的指示，該(gai)用力(li)時(shi)用力(li)，該(gai)放松時(shi)放松。

順產后注意事項

順產(chan)之后，媽(ma)媽(ma)們也(ye)不能掉以輕心，要(yao)(yao)多(duo)注意一些產(chan)后事項，多(duo)觀察產(chan)后身體狀況，并且(qie)要(yao)(yao)多(duo)休息，確保體力的恢復。

1、產后觀察

產婦在分(fen)(fen)娩(mian)后(hou)(hou)兩(liang)小時(shi)內最容易發生產后(hou)(hou)出血，所以分(fen)(fen)娩(mian)后(hou)(hou)仍需在產房內觀察。經(jing)過產房觀察兩(liang)小時(shi)后(hou)(hou)，產婦和孩子(zi)都到了愛(ai)嬰區，產婦自己(ji)也(ye)要繼續觀察。因(yin)為此時(shi)一旦(dan)出現子(zi)宮(gong)收(shou)縮乏力(li)，則容易引起(qi)產后(hou)(hou)出血。

2、爭取時間休息

分娩過程耗盡了產(chan)婦的(de)體力，在(zai)產(chan)后第一(yi)(yi)天最重要的(de)是(shi)休(xiu)息，以確保(bao)體力的(de)恢復。現(xian)在(zai)很多(duo)都(dou)是(shi)母(mu)嬰同室，寶寶與母(mu)親在(zai)一(yi)(yi)起(qi)，大約每隔3～4小時就要哺乳一(yi)(yi)次，又要給孩(hai)子換尿布，寶寶一(yi)(yi)哭鬧(nao)，產(chan)婦更加沒時間睡覺，所以產(chan)婦應爭取時間休(xiu)息。

3、盡快排大小便

順產(chan)產(chan)婦產(chan)后應多喝(he)水(shui)，盡快(kuai)排(pai)第(di)一次(ci)小便，不要(yao)因為(wei)怕痛而憋(bie)尿或少喝(he)水(shui)。因為(wei)在生產(chan)過程中，胎頭下降會壓迫膀(bang)胱(guang)、尿道，幫助膀(bang)胱(guang)功能的恢復，憋(bie)尿時(shi)間太長(chang)，膀(bang)胱(guang)過度充(chong)盈(ying)會影響子宮收縮，導致產(chan)后出(chu)血。

4、注意衛生清潔

產后產婦出汗量多，在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重，有時汗液甚至可浸濕內衣，其實這是正常生理現象，并非體虛表現，常在數日內自行好轉。產婦應勤換內衣內褲和床單，居(ju)室(shi)(shi)要(yao)通風，如果(guo)不(bu)讓新鮮(xian)空氣(qi)進入室(shi)(shi)內，產(chan)婦(fu)在空氣(qi)污濁(zhuo)的(de)室(shi)(shi)內會增加(jia)呼吸道感染(ran)的(de)機(ji)會。剛生產(chan)完(wan)，要(yao)注(zhu)意對會陰部(bu)的(de)護(hu)養，大小便之后都(dou)應用溫開水沖洗。

5、哺乳可促進乳汁分泌

大(da)腦發(fa)出信(xin)號(hao)增(zeng)加乳(ru)(ru)汁的分(fen)泌，必須要盡早哺乳(ru)(ru)，形(xing)成神經(jing)反(fan)射，增(zeng)加乳(ru)(ru)汁的分(fen)泌。產婦也可多吃(chi)一些可促進(jin)乳(ru)(ru)汁分(fen)泌的食(shi)物，如花(hua)生煲豬蹄、魚湯(tang)等。

6、多吃蔬菜避免便秘

產婦產后容易發生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜(gua)果，對防治產后便秘(mi)十分(fen)有益。

7、初乳不可浪費

一般來說，分(fen)娩后的(de)(de)第一天，產婦(fu)(fu)會(hui)分(fen)泌出少量粘稠、略帶黃色(se)的(de)(de)乳(ru)汁，這(zhe)就是(shi)初(chu)(chu)(chu)乳(ru)。初(chu)(chu)(chu)乳(ru)含有大量的(de)(de)抗體，其功效是(shi)所有奶粉無法替代的(de)(de)。初(chu)(chu)(chu)乳(ru)能保護嬰兒(er)免(mian)受細菌的(de)(de)侵害，所以產婦(fu)(fu)應(ying)盡可(ke)能地給嬰兒(er)喂初(chu)(chu)(chu)乳(ru)，減(jian)少新生兒(er)疾病的(de)(de)發生。

8、觀察產后出惡露

分(fen)娩后(hou)(hou)，隨著(zhu)子宮(gong)蛻膜特(te)別是(shi)胎盤附(fu)著(zhu)物(wu)處(chu)蛻膜的脫(tuo)落(luo)，含有血液、壞死蛻膜等組織的黏液經陰道排出(chu)，這就是(shi)惡露。惡露持續(xu)的時間因人而(er)異，平均約為21天，時間短的可(ke)能(neng)只(zhi)有14天，而(er)時間長的可(ke)能(neng)會(hui)持續(xu)6周。如(ru)果產(chan)(chan)后(hou)(hou)惡露反(fan)復、或者產(chan)(chan)后(hou)(hou)惡露不盡都會(hui)對產(chan)(chan)婦的身(shen)體(ti)造成危(wei)害(hai)，一(yi)定要及時去醫(yi)院(yuan)就診，在醫(yi)生的指導(dao)下及時治(zhi)療(liao)。

9、順產后陰道松弛

順產后陰(yin)道經過拉伸會出現一(yi)(yi)定程(cheng)度(du)的(de)(de)松弛，但是陰(yin)道本身有一(yi)(yi)定的(de)(de)恢復功能，在(zai)加上產后的(de)(de)縮(suo)陰(yin)鍛煉，陰(yin)道松弛的(de)(de)情況是可以(yi)改善的(de)(de)。

順產后如何護理傷口

順產一般會留下(xia)陰(yin)(yin)道撕裂(lie)傷(shang)，或(huo)者(zhe)會陰(yin)(yin)側切(qie)留下(xia)的傷(shang)口。雖然自然分(fen)娩(mian)產后并發(fa)癥少，相對復原速(su)度比剖腹(fu)產來得快，但因傷(shang)口位于尿道口、陰(yin)(yin)道口、肛門(men)交(jiao)匯(hui)的部位，所以在護理上也需(xu)要特別注意(yi)。一定要注意(yi)防止外陰(yin)(yin)感染，會陰(yin)(yin)切(qie)口插線后裂(lie)開，傷(shang)口發(fa)生血(xue)腫等(deng)問題。

1、防止外陰感染

（1）勤換衛生墊，避免濕透(tou)，讓傷(shang)口浸泡在濕透(tou)的(de)衛生墊上將會很難愈合。

（2）每(mei)天要用(yong)溫水(shui)勤沖(chong)洗會陰部，尤其(qi)每(mei)次便(bian)后(hou)最(zui)好用(yong)消球毒棉擦拭沖(chong)洗外(wai)陰，切忌由后(hou)向前擦，應該由前向后(hou)。

2、防止會陰切口拆線后裂開

（1）產后(hou)早些下床活動，多(duo)吃新鮮蔬菜水(shui)果(guo)，多(duo)喝魚湯、豬(zhu)蹄(ti)湯等(deng)湯飲，不吃辛辣食(shi)物以(yi)保持排便通暢。

（2）當(dang)發生便(bian)秘難解時，不要(yao)進氣用(yong)力，可用(yong)開塞(sai)露幫助(zhu)通(tong)便(bian)。

（3）拆(chai)線后(hou)的(de)幾(ji)天內，避免做下蹲用(yong)力動作，如(ru)在解便(bian)時，宜先(xian)收斂會陰和臀部(bu)后(hou)再坐(zuo)在馬桶上，屏氣(qi)用(yong)力常常是會陰傷(shang)口裂開的(de)原因。

（4）坐位時身體重心(xin)偏向右側以防(fang)傷口(kou)受(shou)壓切口(kou)表(biao)皮錯開。

（5）避免摔(shuai)倒或大(da)腿過度外展，這樣都會(hui)使傷口再度裂開。

（6）不宜在傷口(kou)折線后(hou)當日出(chu)院，因傷口(kou)裂開多(duo)發(fa)生在傷口(kou)拆線當天(tian)。

3、避免傷口發生血腫

（1）術后最初(chu)幾日內產婦應采取右側臥位(wei)，這樣(yang)可使(shi)傷口內的積血流(liu)出傷口外，不致發生血腫(zhong)，也可防止惡(e)露中的子宮(gong)(gong)內膜(mo)碎片(pian)流(liu)入傷口內，引發子宮(gong)(gong)內膜(mo)異位(wei)癥(zheng)。

（2）術后注意刀(dao)口情況，如果在(zai)術后1-2小(xiao)時內傷口出現疼痛(tong)，并(bing)且越來越厲(li)害，應(ying)馬(ma)上與醫生(sheng)聯(lian)系，很可(ke)能是縫(feng)合前止血(xue)不夠而形成血(xue)腫(zhong)。

（3）有血腫(zhong)時可用50%硫酸鎂溶液冷敷。

4、傷口有水腫怎么辦

（1）傷口(kou)水(shui)腫，在(zai)拆線前縫合線會勒得很(hen)緊，可(ke)用95%的酒精紗布或(huo)者50%的硫酸鎂溶液濕敷，每天做2次。

（2）臥(wo)位時抬高(gao)些臀部，以利回流(liu)因(yin)而(er)減輕(qing)水腫。