順產前注意事項

順(shun)產不僅對(dui)產婦造成(cheng)的傷(shang)害(hai)小(xiao)，，產后身體恢復較快，而且對(dui)寶寶也有(you)很多(duo)好處。提前了解順(shun)產注意(yi)事(shi)項，能幫助緩解臨產準(zhun)媽媽的恐懼感及緊張情緒，順(shun)利完成(cheng)分娩(mian)。

1、哪些人不適合順產：

（1）胎(tai)兒過大，產(chan)婦(fu)骨盆(pen)無(wu)法容納胎(tai)頭者(zhe)。

（2）產婦骨盆狹(xia)窄或(huo)畸(ji)形者(zhe)。

（3）分娩過程中，胎兒出現缺氧(yang)，短時(shi)間內無法(fa)通過陰道順利分娩者。

（4）產婦患有嚴重的妊娠高血壓綜合征等疾病，無法(fa)承受(shou)自(zi)然分娩者。

（5）產婦高齡初產者。

（6）有(you)多次流產史或不良(liang)產史的產婦。

2、如何增加順產幾率：

（1）選(xuan)擇(ze)合適年齡(ling)(ling)分(fen)娩(mian)：大多數醫學(xue)專家(jia)認為，女性(xing)的(de)最(zui)佳生育年齡(ling)(ling)是25～29歲，處(chu)于這(zhe)一年齡(ling)(ling)段(duan)的(de)女性(xing)順產可(ke)能(neng)較(jiao)大。隨著年齡(ling)(ling)的(de)增(zeng)長，妊娠與分(fen)娩(mian)的(de)危險系數升高(gao)。

（2）保持合理(li)(li)孕(yun)(yun)期(qi)(qi)體重：孕(yun)(yun)期(qi)(qi)合理(li)(li)理(li)(li)想的懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)體重在孕(yun)(yun)早期(qi)(qi)懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)3個(ge)(ge)(ge)月以(yi)內增(zeng)加(jia)(jia)2千(qian)克，中期(qi)(qi)懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)3～6個(ge)(ge)(ge)月和末期(qi)(qi)懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)7-9個(ge)(ge)(ge)月各增(zeng)加(jia)(jia)5千(qian)克，前后(hou)共12千(qian)克左右為宜。如果(guo)整(zheng)個(ge)(ge)(ge)孕(yun)(yun)期(qi)(qi)增(zeng)加(jia)(jia)20千(qian)克以(yi)上(shang)，就有可(ke)能(neng)寶寶長(chang)得(de)過大。

3、順產注意事項：

（1）產道骨產道：8～9cm，橢圓形(xing)彎曲管道，中間還有(you)兩個路(lu)障（坐骨棘）固定不變。軟(ruan)產道：由(you)子宮(gong)下段，子宮(gong)頸(jing)，陰道及盆底(di)組織構成的彎曲管道，存在脂(zhi)肪。

（2）胎(tai)兒(er)足月(yue)的(de)胎(tai)兒(er)頭頸（雙頂徑）平均為91～93毫米(mi)。媽媽骨(gu)盆中最窄的(de)一條經(jing)線(xian)寬度約為100毫米(mi)。胎(tai)位不正包括：臀位、橫位、頭位不正。

（3）產(chan)力指子宮收縮力、腹(fu)肌收縮力、提肛肌收縮。孕晚會出現一(yi)(yi)些(xie)假性宮縮，一(yi)(yi)般為20～30秒(miao)，臨產(chan)時，最長的也只有45秒(miao)到一(yi)(yi)分鐘左(zuo)右。宮縮時間過長，可能造(zao)成宮內(nei)缺氧。

（4）心(xin)態(tai)有非常(chang)關(guan)鍵的(de)作用，產(chan)婦在(zai)分娩前就應(ying)做好心(xin)理準備，并(bing)對分娩過程(cheng)的(de)相關(guan)步驟(zou)有所了解。

順產過程注意事項

分娩共有三個(ge)產(chan)程。而第一個(ge)產(chan)程是產(chan)婦(fu)最(zui)痛(tong)苦(ku)和最(zui)難(nan)度過(guo)的(de)階段，宮縮和陣痛(tong)讓產(chan)婦(fu)難(nan)以(yi)忍(ren)受，此時(shi)可做一些(xie)小事(shi)來稍微緩解疼痛(tong)。

能做的事：

1、陣痛的時候最好大口呼氣

緩解陣(zhen)痛的(de)基本(ben)方法就是采(cai)用呼氣式呼吸法。如果強忍(ren)疼痛的(de)話身體(ti)就會(hui)變得僵硬，產痛就會(hui)增加。通過(guo)大口(kou)地呼氣可以釋(shi)放疼痛的(de)感(gan)覺。

2、變換姿勢，嘗試找到感覺

隨著胎頭(tou)的下降，產婦陣痛的部位也會有所(suo)改變，所(suo)以盡(jin)量找到(dao)感(gan)覺舒服的姿(zi)勢以便更好地放松。

3、按壓、撫摸、溫暖身體

用手按壓、撫摸疼(teng)痛的地方可以在(zai)疼(teng)痛中讓(rang)自(zi)己稍(shao)微放(fang)松一(yi)(yi)些。用熱水(shui)袋放(fang)在(zai)腰部，讓(rang)身體(ti)溫暖一(yi)(yi)些，也可以舒緩身體(ti)、緩和疼(teng)痛。

由于陣(zhen)痛的時候(hou)子宮(gong)是(shi)(shi)一面前(qian)(qian)傾一面向下收(shou)縮的，所以(yi)(yi)把身體略微前(qian)(qian)傾不僅(jin)可以(yi)(yi)減少疼痛，還可以(yi)(yi)讓肌(ji)肉放松。晚上側臥的姿勢好一些，如果是(shi)(shi)白天的話(hua)就盡量坐起(qi)來。

不能做的事：

1、不要從一開始就(jiu)過分關注陣痛。

2、陣(zhen)痛開始(shi)后會持續很長時間(jian)，所以注意力不要從一開始(shi)就過分集中，不要詳細(xi)地記錄什么(me)，這會讓自己感(gan)覺到緊張、疲勞，而這些(xie)首(shou)先會影響到交(jiao)感(gan)神(shen)經，陣(zhen)痛就愈加難忍。

3、不要高(gao)聲喊(han)(han)叫。如果持續地高(gao)聲喊(han)(han)叫，會打亂(luan)緩解陣(zhen)痛的呼吸節奏。

4、陣痛來臨的時候不要(yao)過分用(yong)力(li)，要(yao)根據(ju)助產士的指示(shi)，該用(yong)力(li)時用(yong)力(li)，該放(fang)松(song)時放(fang)松(song)。

順產后注意事項

順產之(zhi)后，媽(ma)媽(ma)們也不能掉以(yi)輕心，要多(duo)注(zhu)意一些產后事項，多(duo)觀察產后身體狀況，并且要多(duo)休息(xi)，確保體力的恢復。

1、產后觀察

產(chan)婦在分娩(mian)后(hou)兩小(xiao)時(shi)內最容易發生產(chan)后(hou)出(chu)血(xue)，所(suo)以分娩(mian)后(hou)仍(reng)需在產(chan)房內觀(guan)察。經過(guo)產(chan)房觀(guan)察兩小(xiao)時(shi)后(hou)，產(chan)婦和孩子都到了愛(ai)嬰區，產(chan)婦自己也要繼續(xu)觀(guan)察。因為此(ci)時(shi)一(yi)旦(dan)出(chu)現子宮收縮(suo)乏力，則容易引起產(chan)后(hou)出(chu)血(xue)。

2、爭取時間休息

分娩過程耗盡了產(chan)婦的(de)體(ti)力，在(zai)產(chan)后第一天最(zui)重要(yao)的(de)是(shi)休息，以(yi)確保體(ti)力的(de)恢復(fu)。現在(zai)很多都是(shi)母嬰同室，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)與母親在(zai)一起，大約每隔3～4小時(shi)就要(yao)哺乳一次，又要(yao)給孩子(zi)換(huan)尿布(bu)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一哭鬧，產(chan)婦更加(jia)沒時(shi)間(jian)睡覺，所(suo)以(yi)產(chan)婦應爭取時(shi)間(jian)休息。

3、盡快排大小便

順產(chan)(chan)產(chan)(chan)婦產(chan)(chan)后應多喝水，盡快排(pai)第一次小便，不要因(yin)為怕痛(tong)而憋尿或少喝水。因(yin)為在生產(chan)(chan)過程中，胎頭下降會壓迫膀(bang)胱、尿道，幫助膀(bang)胱功能的恢復，憋尿時間太長，膀(bang)胱過度充盈會影(ying)響(xiang)子宮收縮，導致產(chan)(chan)后出血。

4、注意衛生清潔

產后產婦出汗量多，在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重，有時汗液甚至可浸濕內衣，其實這是正常生理現象，并非體虛表現，常在數日內自行好轉。產婦應勤換內衣內褲和床單，居室(shi)(shi)要通風，如果(guo)不讓新鮮空(kong)氣進入室(shi)(shi)內，產婦在空(kong)氣污濁的室(shi)(shi)內會增加呼(hu)吸道(dao)感(gan)染的機會。剛生產完(wan)，要注意對會陰部的護養(yang)，大(da)小便之(zhi)后都應用溫開(kai)水(shui)沖洗。

5、哺乳可促進乳汁分泌

大腦發出(chu)信號增(zeng)(zeng)加(jia)乳(ru)汁(zhi)(zhi)的分(fen)泌(mi)，必(bi)須(xu)要盡早(zao)哺乳(ru)，形(xing)成神經(jing)反射，增(zeng)(zeng)加(jia)乳(ru)汁(zhi)(zhi)的分(fen)泌(mi)。產婦也可(ke)多吃(chi)一(yi)些可(ke)促進乳(ru)汁(zhi)(zhi)分(fen)泌(mi)的食(shi)物(wu)，如(ru)花生煲豬蹄、魚湯等。

6、多吃蔬菜避免便秘

產婦產后容易發生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產后便秘(mi)十分(fen)有益(yi)。

7、初乳不可浪費

一(yi)(yi)般來(lai)說，分娩后的第一(yi)(yi)天，產婦會(hui)分泌出少(shao)量粘稠(chou)、略帶黃色的乳(ru)汁，這就是初(chu)乳(ru)。初(chu)乳(ru)含(han)有大量的抗體，其功效是所有奶粉無法替代(dai)的。初(chu)乳(ru)能保護(hu)嬰(ying)(ying)兒(er)(er)免受細菌的侵害，所以產婦應盡可能地給嬰(ying)(ying)兒(er)(er)喂初(chu)乳(ru)，減少(shao)新生(sheng)兒(er)(er)疾病的發生(sheng)。

8、觀察產后出惡露

分娩后，隨(sui)著子宮蛻(tui)(tui)膜特(te)別是胎(tai)盤附著物處蛻(tui)(tui)膜的(de)脫落(luo)，含(han)有(you)血(xue)液、壞死(si)蛻(tui)(tui)膜等組(zu)織(zhi)的(de)黏(nian)液經陰道(dao)排出，這就是惡露。惡露持(chi)續的(de)時(shi)間(jian)因人而異(yi)，平均(jun)約(yue)為21天，時(shi)間(jian)短的(de)可(ke)(ke)能只有(you)14天，而時(shi)間(jian)長的(de)可(ke)(ke)能會(hui)持(chi)續6周。如果產后惡露反復、或(huo)者產后惡露不盡都會(hui)對產婦的(de)身體(ti)造成危害，一(yi)定要及(ji)時(shi)去醫(yi)院就診，在(zai)醫(yi)生的(de)指(zhi)導(dao)下及(ji)時(shi)治療。

9、順產后陰道松弛

順產(chan)(chan)后陰道經過拉(la)伸會出現(xian)一定程度的松(song)弛，但是陰道本(ben)身有一定的恢復功(gong)能，在加(jia)上產(chan)(chan)后的縮陰鍛煉，陰道松(song)弛的情況(kuang)是可以改(gai)善的。

順產后如何護理傷口

順產一般會留(liu)下陰(yin)道撕裂傷(shang)，或者(zhe)會陰(yin)側切留(liu)下的(de)傷(shang)口(kou)。雖然(ran)自然(ran)分娩產后(hou)并(bing)發(fa)癥少，相對復(fu)原速度(du)比剖腹產來(lai)得快，但(dan)因傷(shang)口(kou)位(wei)于(yu)尿道口(kou)、陰(yin)道口(kou)、肛(gang)門交匯(hui)的(de)部位(wei)，所以在(zai)護理上也需(xu)要特別(bie)注(zhu)意(yi)。一定要注(zhu)意(yi)防止外陰(yin)感(gan)染，會陰(yin)切口(kou)插(cha)線(xian)后(hou)裂開，傷(shang)口(kou)發(fa)生血腫等問題(ti)。

1、防止外陰感染

（1）勤換衛生墊(dian)，避(bi)免濕透(tou)，讓(rang)傷口浸泡在(zai)濕透(tou)的衛生墊(dian)上將會很難愈合。

（2）每天要用(yong)溫水勤沖(chong)洗會陰(yin)部，尤其每次便后(hou)最(zui)好用(yong)消球毒(du)棉擦(ca)拭(shi)沖(chong)洗外(wai)陰(yin)，切忌由后(hou)向前擦(ca)，應該由前向后(hou)。

2、防止會陰切口拆線后裂開

（1）產后早些下床活動，多(duo)吃新鮮(xian)蔬菜水(shui)果，多(duo)喝魚湯、豬蹄湯等(deng)湯飲，不吃辛辣食物以保持排(pai)便通暢。

（2）當(dang)發生便(bian)秘難(nan)解(jie)時(shi)，不(bu)要(yao)進氣用(yong)(yong)力，可用(yong)(yong)開塞露幫助通便(bian)。

（3）拆線后(hou)(hou)的(de)幾天內(nei)，避(bi)免(mian)做下蹲用(yong)力動作，如在解便時，宜先(xian)收斂會陰和臀部后(hou)(hou)再坐在馬桶上，屏(ping)氣用(yong)力常常是會陰傷口(kou)裂開的(de)原因。

（4）坐位時(shi)身體重心(xin)偏向右側以防傷口受(shou)壓切口表皮錯開。

（5）避免摔倒(dao)或大腿過度(du)外展，這樣(yang)都會使傷口再度(du)裂(lie)開(kai)。

（6）不宜在(zai)傷口(kou)折線后當日(ri)出院，因傷口(kou)裂(lie)開多(duo)發生在(zai)傷口(kou)拆(chai)線當天。

3、避免傷口發生血腫

（1）術后最初幾日內(nei)產婦應(ying)采取右(you)側(ce)臥位，這樣可使(shi)傷(shang)(shang)口內(nei)的積血流出傷(shang)(shang)口外，不(bu)致發生(sheng)血腫(zhong)，也可防止惡(e)露中(zhong)的子宮內(nei)膜(mo)碎(sui)片流入傷(shang)(shang)口內(nei)，引(yin)發子宮內(nei)膜(mo)異位癥(zheng)。

（2）術后注意(yi)刀口情況，如果在(zai)術后1-2小時內傷口出現疼痛，并且越來越厲害，應馬上與醫生聯系，很可能是縫合前止血不夠而(er)形成血腫(zhong)。

（3）有血腫時可(ke)用(yong)50%硫酸鎂溶液冷(leng)敷。

4、傷口有水腫怎么辦

（1）傷口水腫，在拆線前縫合線會勒得很緊，可用95%的(de)酒精紗布或者50%的(de)硫酸(suan)鎂(mei)溶(rong)液濕敷(fu)，每天做2次。

（2）臥位時(shi)抬高些臀部(bu)，以利回流因而減輕水腫(zhong)。