睡眠眼罩哪種好

一、睡眠眼罩

遮光眼(yan)罩的(de)(de)主要作用(yong)(yong)是遮擋光線、排除(chu)干擾，營造一個適合睡眠(mian)的(de)(de)環(huan)境，比(bi)較適合白天和(he)戶(hu)外使(shi)用(yong)(yong)，比(bi)如中午休息，坐飛機、汽車時。但使(shi)用(yong)(yong)時一定要注意，必(bi)須保(bao)證在(zai)安全(quan)的(de)(de)環(huan)境下使(shi)用(yong)(yong)，否則由(you)于(yu)不能及時對危險因(yin)素(su)做(zuo)出反應，而導致危險發(fa)生。眼(yan)罩能為白天睡眠(mian)者提供無光的(de)(de)睡眠(mian)小環(huan)境。

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二、單眼罩（獨眼眼罩）

眼(yan)罩(zhao)的選擇也有講(jiang)究，最好選擇天然、柔(rou)軟的棉質產(chan)品，最舒服的是(shi)超(chao)柔(rou)絨布的眼(yan)罩(zhao)。而(er)且眼(yan)罩(zhao)最好是(shi)深(shen)色，才能(neng)起到(dao)避光作(zuo)用。

三、保健眼罩（防護眼罩）

一般指具備(bei)保(bao)健功能的眼部保(bao)健器械，此外還(huan)有一種具備(bei)保(bao)健功能的是(shi)冷(leng)熱敷液體(ti)眼罩，可(ke)以(yi)放(fang)置于(yu)冷(leng)水(shui)或熱水(shui)中冷(leng)卻或加熱，適合在眼部疲勞和出現脹痛感時使(shi)用，可(ke)起到(dao)消除眼疲勞的作用。但在選擇和使(shi)用時，要特別注意(yi)產品的使(shi)用說(shuo)明。

每個人(ren)(ren)(ren)(ren)對光線的(de)(de)敏感度(du)不同，有(you)(you)些(xie)(xie)人(ren)(ren)(ren)(ren)在大白天也能呼呼大睡(shui)；有(you)(you)些(xie)(xie)人(ren)(ren)(ren)(ren)有(you)(you)一(yi)(yi)(yi)點光線都無(wu)法(fa)入睡(shui)，還會因此導致焦慮、煩躁，甚至(zhi)(zhi)失(shi)眠。對他們(men)來(lai)說，在睡(shui)覺或需要短暫休(xiu)(xiu)息時佩戴(dai)(dai)一(yi)(yi)(yi)個眼(yan)(yan)(yan)罩(zhao)(zhao)，就是(shi)一(yi)(yi)(yi)個非常好的(de)(de)選擇。眼(yan)(yan)(yan)罩(zhao)(zhao)可以人(ren)(ren)(ren)(ren)為(wei)地為(wei)你單獨營(ying)造(zao)一(yi)(yi)(yi)個暗(an)環(huan)境，而(er)一(yi)(yi)(yi)般(ban)來(lai)說，暗(an)環(huan)境是(shi)有(you)(you)助睡(shui)眠的(de)(de)。尤其(qi)是(shi)與多人(ren)(ren)(ren)(ren)住(zhu)在一(yi)(yi)(yi)起時，比如住(zhu)在宿舍或在火(huo)車(che)上，戴(dai)(dai)個眼(yan)(yan)(yan)罩(zhao)(zhao)既能保證自己的(de)(de)休(xiu)(xiu)息，也不至(zhi)(zhi)于給他人(ren)(ren)(ren)(ren)帶來(lai)麻煩。

現(xian)在市場上的(de)眼(yan)(yan)罩(zhao)有(you)很多種，竹(zhu)炭、棉(mian)布(bu)、塑料的(de)什么材料的(de)都有(you)。由于眼(yan)(yan)睛周圍的(de)皮膚(fu)比較(jiao)嬌嫩，所以在選擇(ze)(ze)眼(yan)(yan)罩(zhao)時，最(zui)好選擇(ze)(ze)那種天然、柔軟(ruan)、沒有(you)任何刺激(ji)氣味的(de)棉(mian)質產品(pin)。顏色最(zui)好是深色，才(cai)能起(qi)到(dao)避光作用。其次，眼(yan)(yan)罩(zhao)戴起(qi)來，一定要(yao)松緊合適，并且透氣性好。

太松(song)容(rong)易在睡(shui)眠中滑落(luo)，使眼睛受光線刺激(ji)，太緊容(rong)易壓迫眼球周圍神經，影響眼部(bu)周圍血液循環。此外，眼罩戴(dai)上去要感覺(jue)到(dao)輕松(song)舒適，不能有異物感，以免影響入睡(shui)。

提(ti)醒(xing)大家，眼(yan)罩在(zai)使用過程中(zhong)，一(yi)定要專人(ren)專用，切勿多人(ren)反(fan)復交(jiao)叉使用，以免(mian)傳染眼(yan)部疾病(bing)。需(xu)要特別指(zhi)出的是，眼(yan)罩使用3―5天后，最好(hao)清(qing)洗一(yi)次(ci)，尤其(qi)天氣炎熱的時候(hou)，以避免(mian)滋生細菌，影響眼(yan)部衛(wei)生。

我們(men)眼(yan)罩部分(fen)的(de)(de)(de)(de)(de)衛生也(ye)是(shi)很重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)，我們(men)要(yao)(yao)注意勤換眼(yan)罩，在睡覺的(de)(de)(de)(de)(de)時候選(xuan)擇一(yi)些(xie)對我們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)眼(yan)睛沒有(you)什么大的(de)(de)(de)(de)(de)壓迫的(de)(de)(de)(de)(de)眼(yan)罩，這樣的(de)(de)(de)(de)(de)話我們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)睡眠才能(neng)夠有(you)一(yi)個(ge)很好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)保證，即(ji)使(shi)是(shi)對光(guang)線敏感也(ye)不用擔心睡覺的(de)(de)(de)(de)(de)時候會不好(hao)了。

睡眠眼罩選購小竅門

1、人和人的(de)(de)臉的(de)(de)大(da)小(xiao)是(shi)不(bu)一(yi)樣的(de)(de)，所以，選擇眼罩(zhao)的(de)(de)時候，一(yi)定要看(kan)好了，眼罩(zhao)的(de)(de)大(da)小(xiao)，如果沒有(you)大(da)小(xiao)的(de)(de)區(qu)別的(de)(de)話，也(ye)要看(kan)一(yi)下松(song)緊(jin)度。記得，臉大(da)的(de)(de)人，千(qian)萬不(bu)要勉強選擇那種很緊(jin)的(de)(de)眼罩(zhao)，否則戴起(qi)來相當不(bu)舒服。

2、眼罩是(shi)需要質(zhi)地柔軟，棉度較(jiao)好的(de)(de)面料做的(de)(de)好一些，所(suo)以，選擇(ze)的(de)(de)時候，一定要摸一下(xia)，看材料是(shi)不(bu)是(shi)過軟，過硬的(de)(de)千萬不(bu)要選擇(ze)。否(fou)則會(hui)傷害眼睛(jing)，也會(hui)讓臉(lian)部皮膚不(bu)舒服(fu)。

3、選(xuan)擇(ze)眼罩的(de)時候，必須要(yao)看一(yi)下透光度(du)，有些眼罩只是(shi)為了避光，會做得相當厚，但是(shi)，材料卻(que)差(cha)。在選(xuan)擇(ze)時，可(ke)以把其(qi)戴(dai)在眼睛(jing)上，向著燈光或者太陽(yang)看一(yi)下透光度(du)。能擋住光，且材料軟薄一(yi)些的(de)好(hao)。

4、眼睛(jing)也是需要用(yong)來呼吸的(de)(de)，更(geng)何況是臉(lian)部的(de)(de)皮(pi)膚。所以，在選擇的(de)(de)時候(hou)，眼罩的(de)(de)透氣(qi)度顯得(de)尤為重要，透氣(qi)度可以用(yong)嘴巴來試驗一下。把嘴巴靠近(jin)一側(ce)，深(shen)大(da)(da)力吐氣(qi)，用(yong)手感受另一側(ce)透出來的(de)(de)氣(qi)量，量大(da)(da)而(er)潮濕的(de)(de)為好。

5、眼罩(zhao)并(bing)不需要買顏色(se)鮮艷的(de)，最好是(shi)買能對抗太陽的(de)顏色(se)，例(li)如黑色(se)。這樣，在睡覺的(de)時候，就更(geng)安逸，更(geng)快樂，更(geng)讓人(ren)放心。

6、眼(yan)罩材質十(shi)分(fen)講究，最好選擇天然、柔軟的棉(mian)質產品，最舒(shu)服的是(shi)超柔絨布的眼(yan)罩。而且眼(yan)罩最好是(shi)深色，才能起到避光(guang)作(zuo)用。

7、眼罩戴起來，一(yi)定要(yao)松(song)緊(jin)(jin)合適，并且(qie)透氣性好。太松(song)容易(yi)在睡眠中滑落(luo)，使(shi)眼睛(jing)受光線(xian)刺激(ji)，太緊(jin)(jin)容易(yi)壓(ya)迫眼球周圍的神經，影(ying)響血液循環。