休閑男裝款式多樣、搭配隨性，比較典型的休閑裝有T恤、牛仔服飾、休閑夾克等，街頭耍帥或者居家休閑都能夠很好搭配。【搭配技巧】

商務休閑男裝既具有商務裝的功能，又具備休閑裝的隨意，比如polo衫、商務休閑夾克等，偏中年男士，能夠適應各種場合。

運動男裝類似于休閑男裝，但更講究功能性，它不僅限于戶外運動時的著裝，也是日常休閑的選擇，受到廣大青年男性的青睞。【搭配技巧】

男士要注重胡須的打理，勤刮胡子，時刻保持胡須部位的干凈整潔；要注重牙齒口腔護理，潔白的牙齒、清新的(de)口氣，能形象加分不少。

發型能直接反映個人形象，最好選擇專業的發型師為自己設計發型。男士發型應該以簡潔清爽為主，平時可用發臘、啫喱水造型。【詳細】

男士用香水，也是表達個人魅力的重要途徑，不過男士香水的使用也有諸多講究和禁忌，不同風格的男士所選的香水也大相徑庭。【詳細】

想要擁有令人羨慕的肌肉，就必須進行系統的鍛煉，最好選擇專業健身教練加以指導。常見力量健身器材有：啞鈴杠鈴、收腹機、臂力器等。

除了健身之外，男士還可以進行一些戶外運動，比如跑步、游泳、籃球運動、登山野營等，使身心都得到放松與鍛煉，不過一定要注意安全。

無論是增肌還是瘦身，都要合理地膳食。應以高蛋白低脂肪食物、粗糧碳水化合物為主，少吃零食、煎炸類食物，有條件的可以少食多餐。

滋補品能夠補充人體所缺乏的營養物質，提高人體抗病能力，特別適合身體虛弱的男性。常見傳統滋補品有人參、鹿茸、靈芝、冬蟲夏草等。

冬季是男性最適合進補的時節，要多吃溫性食物，少食寒涼食物。可多吃牛羊肉、海產品、菌類，韭菜、南瓜等蔬菜，大棗、龍眼等水果。

不可過量攝入蛋白質和胡亂補充鐵元素，不可盲目地補腎壯陽，以免加重身體的負擔；重視飲水補水，盡量少喝酒、不抽煙，保證充足睡眠。