1、 懷孕期間，子宮(gong)變(bian)大、腹壁松(song)弛，再加上順(shun)產時太(tai)用勁兒(er)，都會導致產后(hou)肚子變(bian)大、腹肌變(bian)松(song)。因此，在順(shun)產后(hou)一(yi)周(zhou)內(nei)用收(shou)腹帶是有好處的，最好再順(shun)產后(hou)第三天開(kai)始使(shi)用。但(dan)收(shou)腹帶不能(neng)一(yi)天到(dao)晚都系著，躺在床(chuang)上或坐著休(xiu)息時應該解開(kai)，等下床(chuang)活動(dong)時再系。因為長期使(shi)用收(shou)腹帶會影響血(xue)液循環，限制腰肌、腹背的活動(dong)，令恢復時間延長。

2、順產7天后，如(ru)果新媽媽需要進行較劇(ju)烈的活動或早早恢復上班，也可(ke)以(yi)短(duan)時(shi)間使用收腹帶(dai)。不過穿上一(yi)(yi)兩個小(xiao)時(shi)后，就(jiu)應該解(jie)開，讓腰腹放松一(yi)(yi)會兒(er)。

3、順產后(hou)使用(yong)(yong)收(shou)腹(fu)帶，持續半(ban)年(nian)最有(you)效(xiao)，產后(hou)胎兒娩出，母體(ti)(ti)器官需要(yao)一(yi)段時間的(de)(de)(de)護理(li)才會恢復到產前的(de)(de)(de)狀態。產后(hou)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)(de)皮膚松(song)弛，腹(fu)部變大，腰部負擔(dan)也加重(zhong)(zhong)，在重(zhong)(zhong)力(li)作用(yong)(yong)下(xia)，內(nei)臟容易下(xia)垂。盡早使用(yong)(yong)收(shou)腹(fu)帶能夠對(dui)腰腹(fu)曲線至(zhi)下(xia)腹(fu)部起提升作用(yong)(yong)，不僅(jin)可以防(fang)止(zhi)內(nei)臟下(xia)垂，還可以促進(jin)子宮收(shou)縮和骨盆回位(wei)，幫助體(ti)(ti)內(nei)機(ji)能慢(man)(man)慢(man)(man)恢復。而產后(hou)六個月內(nei)脂肪是(shi)流動的(de)(de)(de)，是(shi)重(zhong)(zhong)塑體(ti)(ti)形的(de)(de)(de)最佳(jia)時機(ji)，產后(hou)是(shi)否進(jin)行(xing)塑身的(de)(de)(de)努(nu)力(li)，對(dui)于產后(hou)體(ti)(ti)形恢復具有(you)巨大影響(xiang)。重(zhong)(zhong)塑體(ti)(ti)形從產后(hou)第(di)2天到第(di)3天開始，持續半(ban)年(nian)最有(you)效(xiao)。