米(mi)(mi)粉(fen),漢族特(te)色小吃(chi),是(shi)中國(guo)南方地區非常流行的(de)美食。米(mi)(mi)粉(fen)以大米(mi)(mi)為原料,經(jing)浸泡、蒸煮和壓條等工序制(zhi)成的(de)條狀、絲狀米(mi)(mi)制(zhi)品。米(mi)(mi)粉(fen)是(shi)很多地區的(de)主要美食,所以也形成了不(bu)同的(de)種類(lei)派(pai)別(bie),桂(gui)林米(mi)(mi)粉(fen)、長沙米(mi)(mi)粉(fen)、海南米(mi)(mi)粉(fen)等等。米(mi)(mi)粉(fen)的(de)家常做法是(shi)什(shen)么(me)?米(mi)(mi)粉(fen)和米(mi)(mi)線有什(shen)么(me)區別(bie)?
1、米粉含有較(jiao)高的蛋白質,蛋白質是構成機體的(de)重要物質(zhi);儲存和(he)提供(gong)熱能;維持大腦功(gong)能必須的(de)能源;調節脂肪代謝;提供(gong)膳食纖(xian)維;節約(yue)蛋白質(zhi);解毒;增(zeng)強腸道功(gong)能。
2、米粉富含銅(tong),銅(tong)是人體(ti)健康不(bu)可(ke)缺少的微(wei)量營養素,對于(yu)血液、中(zhong)樞神經和免疫系統,頭發(fa)、皮膚和骨(gu)骼組織以及腦(nao)子和肝、心(xin)等內臟(zang)的發(fa)育和功(gong)能(neng)有(you)重要影響。
3、米粉的鐵含(han)量高,吸收好,能促(cu)進造血功能。
4、米粉含維生素E對治療某些(xie)眼(yan)病(bing)有一定輔助(zhu)作用,如(ru)各種白(bai)內障、糖尿病(bing)視(shi)網(wang)膜(mo)病(bing)變、各種脈絡膜(mo)視(shi)網(wang)膜(mo)病(bing)變、視(shi)神經萎(wei)縮等(deng)。
5、米粉含蛋白質、碳水化合物等成分具有健脾(pi)功效,適于(yu)脾(pi)氣虛弱。
米粉(fen)品種(zhong)眾多,可分為排(pai)米粉(fen)、方塊米粉(fen)、波(bo)紋米粉(fen)、銀(yin)絲米粉(fen)、濕米粉(fen)、干(gan)米粉(fen)等。
1、采用(yong)支鏈(lian)淀(dian)粉含(han)量高的大(da)米(mi),有助于提高米(mi)線米(mi)粉的質量。
2、將(jiang)米(mi)洗凈,放入大水槽(cao)后(hou),大概浸泡三到(dao)四小(xiao)時左右。
3、用石磨(mo)將米慢磨(mo)成粉液(ye)狀(zhuang)。磨(mo)好的(de)米漿入有許多毛細(xi)孔的(de)棉布袋(dai)內,扎緊袋(dai)口,施加壓力以除去水份,使米漿中的(de)水份完全排出,成雪白(bai)塊狀(zhuang)濕(shi)淀(dian)粉。
4、濕淀(dian)粉放(fang)置一天后,制成寬(kuan)約(yue)一尺、高約(yue)七寸(cun)的(de)粿粉團,然后要放(fang)到蒸籠里(li)蒸約(yue)半小時后,等大約(yue)七分熟后取出,放(fang)入攪(jiao)拌機中攪(jiao)拌,再放(fang)進(jin)輪粿機里(li)反覆地壓碾,成為韌勁十足的(de)米片。
5、將(jiang)米片卷成(cheng)圓筒狀,投入(ru)底部鑿滿了米粉孔的(de)壓榨器(qi)中(zhong),成(cheng)為絲(si)絲(si)縷縷的(de)米粉條。壓出(chu)來的(de)米粉條還沒(mei)有全熟(shu),還要再蒸(zheng)(zheng)或煮(zhu)過才(cai)會全熟(shu)。如果用蒸(zheng)(zheng)的(de)是(shi)炊粉,如果用煮(zhu)的(de)就是(shi)水(shui)粉。
6、把蒸好的米粉放在竹架子上,放到屋外通(tong)風的地方吹乾,干(gan)燥即(ji)可(ke)。
叫法上:一般來說會(hui)這樣叫(jiao):桂林(lin)米粉,云(yun)南米線。這是(shi)它們的(de)一個區(qu)別,說明它們最重(zhong)要(yao)最知名(ming)的(de)產地(di)(di),是(shi)不(bu)一樣的(de)。地(di)(di)區(qu)不(bu)一樣,那么有可(ke)能在做法上(shang)、口感上(shang)以(yi)及叫(jiao)法上(shang)都會(hui)有一些差別。
做法上:
1、米粉是(shi)指以大米為原料,經(jing)浸(jin)泡(pao)、蒸(zheng)煮、壓條等工序制成的條狀(zhuang)、絲狀(zhuang)米制品(pin)。所以,這里就(jiu)有(you)一個重(zhong)大區別,米粉并不(bu)一定是(shi)圓柱(zhu)形(xing)的,還(huan)有(you)別的形(xing)狀(zhuang),而米線就(jiu)是(shi)線狀(zhuang)的。
2、云南米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)線(xian)(xian)(xian)制(zhi)作有兩法(fa)。其(qi)一(yi)(yi),取大米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)發酵后(hou)磨(mo)制(zhi)而(er)成,俗稱“酸漿米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)線(xian)(xian)(xian)”,其(qi)工藝(yi)復雜,生產費時,然口(kou)感好,滑爽(shuang)回甜,有大米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)清香,為傳(chuan)統制(zhi)法(fa)。其(qi)二,取大米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)磨(mo)粉后(hou)直(zhi)接(jie)放(fang)在機器(qi)中擠壓,靠摩擦的熱度使其(qi)糊(hu)化成型,稱為“干(gan)漿米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)線(xian)(xian)(xian)”,其(qi)曬(shai)干(gan)后(hou)即為“干(gan)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)線(xian)(xian)(xian)”,方(fang)便攜(xie)帶貯藏,食用時再蒸煮漲(zhang)發。干(gan)漿米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)線(xian)(xian)(xian)筋骨硬(ying)、咬口(kou)、線(xian)(xian)(xian)長,但香不(bu)及酸漿米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)線(xian)(xian)(xian)。云南一(yi)(yi)帶的米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)線(xian)(xian)(xian)為米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)線(xian)(xian)(xian),其(qi)余(yu)地方(fang)的“米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)線(xian)(xian)(xian)”為“米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)粉”。
口感上:米線(xian)多為(wei)“水靈筋骨(gu)(gu)”,而米粉(fen)多為(wei)“柔(rou)綿筋骨(gu)(gu)”,米線(xian)入口(kou)較(jiao)為(wei)滑爽,米粉(fen)入口(kou)較(jiao)為(wei)粘糯。
外型上:米(mi)粉(fen)相對(dui)米(mi)線來說會(hui)粗一些(xie),米(mi)線相對(dui)米(mi)粉(fen)細一些(xie)。
1、雞蛋(dan)炒米粉:米粉用溫水(shui)泡軟洗凈(jing)控水(shui)備用。準備好配菜,并在碗里打好雞蛋。起鍋(guo)熱油,倒(dao)入(ru)蛋液煎至凝(ning)固,然后倒(dao)入(ru)豆芽、胡蘿卜翻炒(chao)。放入(ru)米粉,加鹽、雞粉、醬油,快速翻炒(chao)勻。最后加入(ru)生(sheng)菜翻炒(chao)均勻,撒上蔥花即(ji)可。
2、涼拌米粉:將花生用小火不斷翻炒至熟或用烤箱以低溫150度烘烤10-20分鐘(zhong)烤熟后(hou),晾涼備用。將(jiang)牛(niu)肉切(qie)片(pian),青(qing)瓜(gua)、甘藍(lan)、紫甘藍(lan)切(qie)絲,西(xi)紅柿切(qie)丁,榨菜、蒜(suan)、小蔥切(qie)末,分別裝盤(pan)備用。取一碗(wan),將(jiang)生抽、麻醬、辣椒油、香(xiang)油、糖、香(xiang)醋依次放入碗(wan)中(zhong)(zhong),調勻即成料汁。用開水(shui)將(jiang)米粉煮熟后(hou)撈出,反復(fu)過冷(leng)水(shui),瀝盡(jin)水(shui)分,裝入碗(wan)中(zhong)(zhong)。吃時加入牛(niu)肉、花生和各種(zhong)配菜,澆上料汁即可。
3、海鮮米粉湯:芹菜切段,蘑菇切片,萵苣切成3公(gong)分大小,大約分成(cheng)5段(duan);海鮮(xian)除貽貝之外,放(fang)(fang)入(ru)(ru)米酒和少量(liang)(liang)玉米粉抓一下,去腥(xing)。燒熱(re)水(shui),水(shui)開加(jia)香(xiang)油和鹽(yan),放(fang)(fang)入(ru)(ru)米粉,半熟的時候撈(lao)出(chu),放(fang)(fang)入(ru)(ru)一個深的盤子里,蓋(gai)上蓋(gai)子。熱(re)鍋放(fang)(fang)少量(liang)(liang)油,放(fang)(fang)入(ru)(ru)芹(qin)菜和蘑菇,炒香(xiang),然后(hou)倒入(ru)(ru)燒開的熱(re)水(shui)。水(shui)回(hui)滾后(hou),依次(ci)放(fang)(fang)入(ru)(ru)海鮮(xian)、米粉和萵苣。待再次(ci)回(hui)滾后(hou),放(fang)(fang)入(ru)(ru)鹽(yan)和白(bai)胡椒粉調味即可。
1、用(yong)帶有刻(ke)度的(de)碗或者杯子裝米(mi)粉,盡量按照(zhao)比例沖泡,這(zhe)樣寶寶吃(chi)起(qi)來既不(bu)覺得過稀(xi),也(ye)不(bu)會(hui)過稠了。
2、用溫水沖嬰(ying)兒米粉,因(yin)為嬰(ying)兒米粉里面大多添(tian)加(jia)了益生菌、維生素等營養(yang)物(wu)質(zhi),因(yin)此不能用過(guo)燙的水給寶(bao)寶(bao)沖米粉,否則容易造成營養(yang)物(wu)質(zhi)流失。
3、沖的時候要一邊倒米粉一邊攪(jiao)拌,這樣(yang)能(neng)把(ba)米粉攪(jiao)拌均勻,不至(zhi)于結成塊。
外觀:片形大抵(di)平均、平直、松懈,無(wu)結疤,無(wu)井條,無(wu)酥脆及霉變景象的米粉為優質(zhi)品(pin)(pin)否則為劣質(zhi)品(pin)(pin)。
色澤:色澤光明(ming)、有透明(ming)感(gan)、無(wu)斑點的(de)米粉為(wei)(wei)下品,否(fou)則(ze)為(wei)(wei)劣(lie)質品。
嗅味:無(wu)霉(mei)味、無(wu)酸味及異味的米粉為卜品;否則(ze)是蛻變(bian)米粉。
烹調性:煮熟后(hou)有(you)韌性,不(bu)粘條、不(bu)糊湯(tang),無重(zhong)大晰條、無雜質的米粉(fen)為優質品;否則為劣質品。
包裝:產品的(de)包裝可依據銷告的(de)請求,采(cai)取食品塑料(liao)袋密封或其余包裝情勢(shi),也能夠散裝。包裝的(de)米粉應表明廠名、品名、重(zhong)量、消費日期、測驗員代(dai)號及出廠及格(ge)證。
米粉的貯藏最不方便,且保質期非常短,一般情況下,民間用竹筐盛米粉,同時用濕毛巾覆蓋,在這個能通過竹筐“通風”,而又能用濕毛巾往下釋放微量水分“保濕”的環境下,米粉能保存18~24小時(shi)以(yi)上。超過時(shi)間(jian)則短碎,或者干硬難以(yi)下(xia)咽(yan)。