米(mi)粉(fen)(fen)(fen),漢(han)族特色小吃,是(shi)中國南方地區非(fei)常(chang)流行的(de)美食。米(mi)粉(fen)(fen)(fen)以(yi)大米(mi)為(wei)原料(liao),經浸泡(pao)、蒸(zheng)煮(zhu)和壓(ya)條等(deng)工序制(zhi)成的(de)條狀、絲狀米(mi)制(zhi)品。米(mi)粉(fen)(fen)(fen)是(shi)很多地區的(de)主要(yao)美食,所以(yi)也形成了不同的(de)種(zhong)類派別(bie),桂林(lin)米(mi)粉(fen)(fen)(fen)、長沙(sha)米(mi)粉(fen)(fen)(fen)、海南米(mi)粉(fen)(fen)(fen)等(deng)等(deng)。米(mi)粉(fen)(fen)(fen)的(de)家常(chang)做(zuo)法是(shi)什么?米(mi)粉(fen)(fen)(fen)和米(mi)線有(you)什么區別(bie)?
1、米粉(fen)含有較(jiao)高的蛋(dan)白(bai)質,蛋(dan)白(bai)質是構(gou)成(cheng)機體的重(zhong)要(yao)物質(zhi);儲存和提供熱能(neng);維持大腦功(gong)能(neng)必(bi)須的能(neng)源;調(diao)節脂肪代謝;提供膳食纖(xian)維;節約蛋(dan)白質(zhi);解毒;增強腸道(dao)功(gong)能(neng)。
2、米粉富含銅(tong),銅(tong)是人體健康不(bu)可(ke)缺少的(de)微量營養素,對于血(xue)液、中樞神(shen)經(jing)和免疫系(xi)統(tong),頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子(zi)和肝、心等內臟的(de)發育和功(gong)能(neng)有重要影響(xiang)。
3、米粉(fen)的鐵含量高(gao),吸(xi)收好(hao),能(neng)促進造(zao)血(xue)功(gong)能(neng)。
4、米粉含維生素E對治療某些眼(yan)病(bing)(bing)有一定(ding)輔助作用,如各(ge)種白內障、糖尿病(bing)(bing)視(shi)(shi)網膜病(bing)(bing)變、各(ge)種脈(mo)絡(luo)膜視(shi)(shi)網膜病(bing)(bing)變、視(shi)(shi)神經(jing)萎縮等。
5、米粉含蛋白質、碳水(shui)化合物等成分具有(you)健(jian)脾(pi)功效,適(shi)于脾(pi)氣虛弱。
米粉品種眾多,可(ke)分為排米粉、方(fang)塊(kuai)米粉、波紋米粉、銀絲(si)米粉、濕米粉、干(gan)米粉等。
1、采(cai)用支鏈(lian)淀粉含量(liang)高的(de)大米,有助于提高米線(xian)米粉的(de)質量(liang)。
2、將米洗(xi)凈,放(fang)入大水槽后,大概浸泡三(san)到四小時左右。
3、用石磨(mo)將米(mi)(mi)慢磨(mo)成(cheng)粉液狀。磨(mo)好的米(mi)(mi)漿入(ru)有(you)許多毛(mao)細(xi)孔的棉布袋(dai)內,扎緊袋(dai)口,施加壓力以(yi)除去(qu)水(shui)份(fen),使米(mi)(mi)漿中(zhong)的水(shui)份(fen)完全排出,成(cheng)雪(xue)白塊狀濕(shi)淀(dian)粉。
4、濕淀粉放(fang)(fang)置一天后(hou),制(zhi)成(cheng)寬約(yue)一尺、高(gao)約(yue)七(qi)寸的粿(guo)粉團,然后(hou)要放(fang)(fang)到蒸(zheng)籠(long)里(li)蒸(zheng)約(yue)半小時后(hou),等大(da)約(yue)七(qi)分熟后(hou)取出,放(fang)(fang)入攪拌(ban)機(ji)中攪拌(ban),再放(fang)(fang)進(jin)輪粿(guo)機(ji)里(li)反覆地壓碾(nian),成(cheng)為(wei)韌勁十(shi)足的米片。
5、將米(mi)片卷成(cheng)(cheng)圓筒狀,投(tou)入底部鑿滿了米(mi)粉孔的(de)壓榨器中,成(cheng)(cheng)為絲絲縷(lv)縷(lv)的(de)米(mi)粉條(tiao)(tiao)。壓出來的(de)米(mi)粉條(tiao)(tiao)還沒有全熟,還要再(zai)蒸或煮過才會全熟。如(ru)果用(yong)蒸的(de)是(shi)炊粉,如(ru)果用(yong)煮的(de)就是(shi)水粉。
6、把蒸(zheng)好的米粉(fen)放(fang)在竹架子(zi)上(shang),放(fang)到屋外通風的地方吹(chui)乾,干燥即可。
叫法上:一(yi)(yi)般來說會這樣叫(jiao):桂林米(mi)粉,云南米(mi)線。這是它們的(de)一(yi)(yi)個區別,說明它們最重要最知名的(de)產地(di),是不一(yi)(yi)樣的(de)。地(di)區不一(yi)(yi)樣,那么有(you)可(ke)能(neng)在做(zuo)法(fa)上(shang)、口感(gan)上(shang)以(yi)及叫(jiao)法(fa)上(shang)都會有(you)一(yi)(yi)些(xie)差別。
做法上:
1、米粉是指以大米為原料,經浸泡、蒸煮、壓條等工序(xu)制成的條狀(zhuang)(zhuang)、絲狀(zhuang)(zhuang)米制品。所以,這里就(jiu)有(you)一個重(zhong)大區(qu)別(bie),米粉并不一定是圓柱形(xing)的,還有(you)別(bie)的形(xing)狀(zhuang)(zhuang),而(er)米線就(jiu)是線狀(zhuang)(zhuang)的。
2、云南(nan)米(mi)線(xian)(xian)制作(zuo)有兩法(fa)。其一(yi),取大(da)米(mi)發(fa)酵后磨(mo)制而成,俗稱“酸漿(jiang)(jiang)米(mi)線(xian)(xian)”,其工藝(yi)復雜(za),生(sheng)產費時,然(ran)口(kou)感好,滑爽回甜,有大(da)米(mi)清香,為傳統制法(fa)。其二,取大(da)米(mi)磨(mo)粉(fen)后直接(jie)放(fang)在(zai)機器中擠壓,靠摩擦的(de)(de)熱度使其糊(hu)化成型(xing),稱為“干(gan)(gan)漿(jiang)(jiang)米(mi)線(xian)(xian)”,其曬干(gan)(gan)后即為“干(gan)(gan)米(mi)線(xian)(xian)”,方便攜帶貯藏,食(shi)用時再蒸煮(zhu)漲發(fa)。干(gan)(gan)漿(jiang)(jiang)米(mi)線(xian)(xian)筋骨硬、咬口(kou)、線(xian)(xian)長,但香不及(ji)酸漿(jiang)(jiang)米(mi)線(xian)(xian)。云南(nan)一(yi)帶的(de)(de)米(mi)線(xian)(xian)為米(mi)線(xian)(xian),其余地方的(de)(de)“米(mi)線(xian)(xian)”為“米(mi)粉(fen)”。
口感上:米(mi)線多(duo)為“水靈筋(jin)骨”,而(er)米(mi)粉多(duo)為“柔綿筋(jin)骨”,米(mi)線入(ru)口較(jiao)為滑爽(shuang),米(mi)粉入(ru)口較(jiao)為粘(zhan)糯。
外型上:米(mi)(mi)粉相對米(mi)(mi)線來說會粗一(yi)些(xie),米(mi)(mi)線相對米(mi)(mi)粉細一(yi)些(xie)。
1、雞蛋炒米(mi)粉:米(mi)粉(fen)(fen)用溫水泡軟洗凈控水備用。準備好配(pei)菜(cai),并在碗里打好雞(ji)蛋(dan)。起(qi)鍋(guo)熱(re)油,倒入蛋(dan)液煎至凝(ning)固,然后(hou)倒入豆(dou)芽、胡蘿卜翻(fan)炒。放(fang)入米(mi)粉(fen)(fen),加鹽、雞(ji)粉(fen)(fen)、醬油,快速翻(fan)炒勻。最后(hou)加入生菜(cai)翻(fan)炒均勻,撒(sa)上(shang)蔥花即(ji)可。
2、涼(liang)拌米粉:將花生用小火不斷翻炒至熟或用烤箱以低溫150度烘烤10-20分(fen)鐘烤熟(shu)后(hou),晾涼備用(yong)。將牛肉(rou)切(qie)片,青瓜、甘(gan)藍(lan)、紫甘(gan)藍(lan)切(qie)絲,西紅柿(shi)切(qie)丁,榨菜(cai)、蒜(suan)、小蔥切(qie)末,分(fen)別裝盤備用(yong)。取(qu)一碗,將生抽(chou)、麻醬、辣椒油(you)、香油(you)、糖、香醋依次放入(ru)碗中,調勻即(ji)成料汁(zhi)。用(yong)開水將米粉煮熟(shu)后(hou)撈出,反復過(guo)冷(leng)水,瀝(li)盡(jin)水分(fen),裝入(ru)碗中。吃時加入(ru)牛肉(rou)、花生和各種配菜(cai),澆上(shang)料汁(zhi)即(ji)可。
3、海鮮(xian)米粉(fen)湯:芹菜切段,蘑菇切片,萵苣切成3公分大小,大約分成5段;海鮮除(chu)貽貝之外,放入(ru)米(mi)(mi)酒和(he)少量(liang)玉米(mi)(mi)粉抓(zhua)一(yi)下,去(qu)腥。燒(shao)熱水(shui),水(shui)開加香(xiang)(xiang)油(you)(you)和(he)鹽(yan),放入(ru)米(mi)(mi)粉,半(ban)熟的時候撈出,放入(ru)一(yi)個深的盤子(zi)里,蓋上(shang)蓋子(zi)。熱鍋放少量(liang)油(you)(you),放入(ru)芹菜和(he)蘑菇,炒香(xiang)(xiang),然后倒入(ru)燒(shao)開的熱水(shui)。水(shui)回滾(gun)后,依次(ci)放入(ru)海鮮、米(mi)(mi)粉和(he)萵苣。待再次(ci)回滾(gun)后,放入(ru)鹽(yan)和(he)白胡椒粉調味即可。
1、用帶有刻度的碗或者(zhe)杯(bei)子裝(zhuang)米粉,盡量(liang)按(an)照比例沖泡,這樣寶寶吃起來既(ji)不(bu)覺得過(guo)(guo)稀,也不(bu)會過(guo)(guo)稠(chou)了。
2、用溫水沖嬰兒米(mi)粉(fen),因(yin)為嬰兒米(mi)粉(fen)里面大多添加了(le)益生(sheng)菌(jun)、維生(sheng)素等營養物質,因(yin)此不能(neng)用過燙的水給(gei)寶寶沖米(mi)粉(fen),否(fou)則容易造成(cheng)營養物質流失。
3、沖(chong)的時(shi)候要一邊(bian)(bian)倒(dao)米粉一邊(bian)(bian)攪拌,這樣能(neng)把米粉攪拌均勻(yun),不至于(yu)結成塊。
外觀:片形(xing)大抵(di)平均、平直、松懈(xie),無結疤,無井條(tiao),無酥脆(cui)及霉變(bian)景象的(de)米粉為優質品否則(ze)為劣質品。
色澤:色澤光明、有(you)透明感、無(wu)斑(ban)點的米(mi)粉為下品,否則(ze)為劣(lie)質品。
嗅味:無霉(mei)味、無酸味及異味的米粉(fen)為(wei)卜品(pin);否則是(shi)蛻變(bian)米粉(fen)。
烹調性:煮(zhu)熟后(hou)有韌性,不粘條(tiao)、不糊湯,無重大晰條(tiao)、無雜質的(de)米粉為優質品(pin);否則為劣質品(pin)。
包裝:產品(pin)的包裝可依據銷告的請求,采取食品(pin)塑(su)料(liao)袋密封或其余(yu)包裝情(qing)勢,也能夠散裝。包裝的米(mi)粉(fen)應表(biao)明廠(chang)名、品(pin)名、重量、消費日期、測(ce)驗(yan)員(yuan)代號及出廠(chang)及格(ge)證(zheng)。
米粉的貯藏最不方便,且保質期非常短,一般情況下,民間用竹筐盛米粉,同時用濕毛巾覆蓋,在這個能通過竹筐“通風”,而又能用濕毛巾往下釋放微量水分“保濕”的環境下,米粉能保存18~24小時以(yi)上。超過時間則(ze)短碎,或者干硬難以(yi)下咽。