6大(da)部位保健按摩手法 經(jing)常(chang)揉(rou)一揉(rou)沒壞處(chu)！

一、大腦：

大腦皮質綜合聯絡區：調控皮質下各高級中樞，并分泌50種激素增(zeng)強(qiang)中樞免疫器官的功(gong)能。

保健按摩方法：將右手掌中強度橫壓正頭頂順時針方向按揉100-400次。按摩時(shi)，血(xue)壓(ya)(ya)(ya)高者可注意血(xue)壓(ya)(ya)(ya)變化，此法可降血(xue)壓(ya)(ya)(ya)。

二、甲狀腺：

甲狀腺可(ke)提高機(ji)體代謝率(lv)，促(cu)(cu)進生(sheng)長發育，促(cu)(cu)進鈣(gai)的(de)重吸收。胸腺是甲狀腺素的(de)靶(ba)器(qi)官，按摩(mo)甲狀腺還(huan)能增強胸腺的(de)免疫(yi)功能。

保健按摩方法：①以右手中3指中強度(du)按揉喉結左(zuo)側甲狀腺100-400次；②以左(zuo)手(shou)中(zhong)3指中強(qiang)度按揉右側甲(jia)狀腺l00-400次；③以右(you)手拇食指端捏合中(zhong)縫套(tao)喉節中(zhong)強度按揉l00-400次。

三、胸腺：

胸腺是中樞免疫器官，胸腺素將骨髓干細胞訓練成殺滅病原、微生物、細菌的T淋巴細胞，增強免疫功能治療感(gan)染(ran)性疾病，其NK細(xi)胞專(zhuan)門(men)殺死癌細(xi)胞。胸(xiong)腺(xian)在胸(xiong)骨下(xia)(xia)面，上連甲狀腺(xian)下(xia)(xia)近心包，分左右兩葉。

保健按摩方法：將右手掌壓放胸骨端，掌根與指根加力順時針方向按揉100-300下，然后向下移掌同(tong)樣按揉100-300下。最后攢(zan)空拳在(zai)胸骨上下移動輕捶l00-300下。

四、脾臟：

脾臟能造(zao)血(xue)、貯血(xue)、濾血(xue)。脾臟在胸部左下(xia)方肋骨沿內(nei)(nei)。脾內(nei)(nei)巨噬(shi)細胞(bao)可吞(tun)噬(shi)血(xue)液中(zhong)的(de)抗原、異物、細菌(jun)、病(bing)毒，并產生抗體(ti)參與(yu)人體(ti)免疫功能。

保健按摩方法：以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓脾下面體表200-500次，用右手掌、左(zuo)手背按揉脾臟前后(hou)體表200-500次，并適度前拍后捶各l00-300次(ci)。

五、肝臟：

肝臟在胸部右下方肋骨沿內。肝臟分(fen)泌膽汁(zhi)幫助脂肪性物(wu)質的(de)消(xiao)化和吸收、參與代謝，貯存糖(tang)元。肝巨噬細胞(bao)能吞噬和清除(chu)血液中(zhong)的(de)異物(wu)、細菌(jun)和衰老的(de)紅(hong)細胞(bao)，防止脂肪肝、肝硬化的(de)發(fa)生。

保健按摩方法：以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓肝下面體表200-500次，用左手掌右手背按揉肝(gan)臟前后體表200-500次，并適度前后拍捶各l00-300次。

六、腎上腺：

腎(shen)上腺在(zai)腎(shen)臟的頂端(duan)、脊柱兩側最末兩根肋骨的體(ti)表(biao)內。腎(shen)上腺負責分(fen)泌鹽皮(pi)質(zhi)激(ji)(ji)素(su)，調節水鹽代謝鈉鉀平(ping)衡；其分(fen)泌的糖皮(pi)質(zhi)激(ji)(ji)素(su)進(jin)而治療嚴(yan)重感染(ran)、各種炎癥并抗病毒，可治療自(zi)身免疫性疾病。分(fen)泌少量激(ji)(ji)素(su)能治療腎(shen)上腺功(gong)能升高糖皮(pi)質(zhi)激(ji)(ji)素(su)。

保健按摩法：側臥，以右手掌根中強度按揉左側腎上腺300-800次；換位，以(yi)左(zuo)手掌根按揉右(you)側腎上腺(xian)300-800次(ci)。減(jian)退(tui)癥。

溫馨提示：

雖然現在的醫療技術越來越發達了，但是很多疾病僅僅靠西方的醫療技術是不行的，中西結合才可以發揮完美的效果。而現在的保健按摩養生方法越來越受大家的歡迎了，很多人每天都堅持保健按摩，不用去專門的按摩店，有些按摩自己都可以做哦。