寶寶睡(shui)軟枕(zhen)頭好還是睡(shui)硬(ying)枕(zhen)頭好

特別是對(dui)(dui)頸椎的(de)(de)呵(he)護.但過(guo)硬的(de)(de)枕(zhen)頭(tou)(tou)使頭(tou)(tou)部與枕(zhen)頭(tou)(tou)接觸面過(guo)少(shao)，局部壓(ya)力過(guo)大(da)，使人感到不舒服，而且這樣很可能(neng)造成對(dui)(dui)局部神經(jing)的(de)(de)壓(ya)迫過(guo)大(da)，在(zai)第二天(tian)早上產(chan)生頭(tou)(tou)、頸、背、臂、手等處(chu)的(de)(de)麻木或者痛疼等.過(guo)軟(ruan)的(de)(de)枕(zhen)頭(tou)(tou)也不好,它一個難以(yi)保持枕(zhen)頭(tou)(tou)的(de)(de)高度(du)，再一個過(guo)于松軟(ruan)對(dui)(dui)頭(tou)(tou)皮壓(ya)迫面積大(da)，不利(li)于血液循環(huan)，同時也存在(zai)透(tou)氣性能(neng)差的(de)(de)問題，不能(neng)保證睡(shui)眠時充(chong)分的(de)(de)呼吸，也可能(neng)存在(zai)安全隱患。

1.枕(zhen)(zhen)頭(tou)的(de)(de)(de)主要(yao)作用是維持(chi)人(ren)體(ti)正(zheng)(zheng)常的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)曲線，保證(zheng)人(ren)體(ti)在睡眠時頸(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)部(bu)(bu)(bu)(bu)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)弧度(du)不變形。若(ruo)枕(zhen)(zhen)頭(tou)太高(gao)，會(hui)(hui)使頸(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)部(bu)(bu)(bu)(bu)壓力過大；過高(gao)的(de)(de)(de)枕(zhen)(zhen)頭(tou)會(hui)(hui)造成頸(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)椎前傾，頸(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)椎的(de)(de)(de)某(mou)部(bu)(bu)(bu)(bu)分受(shou)壓過大，破壞(huai)頸(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)椎正(zheng)(zheng)常的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)前曲角度(du)，壓迫頸(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)神(shen)經及椎動(dong)脈，引起頸(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)部(bu)(bu)(bu)(bu)酸痛(tong)(tong)、頭(tou)部(bu)(bu)(bu)(bu)缺氧、頭(tou)痛(tong)(tong)、頭(tou)暈(yun)、耳鳴及失(shi)眠等腦神(shen)經衰弱(ruo)的(de)(de)(de)情形，并(bing)容易發生(sheng)(sheng)(sheng)骨(gu)質增生(sheng)(sheng)(sheng)。若(ruo)枕(zhen)(zhen)頭(tou)太低(di)，頸(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)部(bu)(bu)(bu)(bu)不但(dan)無法放松，反而會(hui)(hui)破壞(huai)頸(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)椎正(zheng)(zheng)常的(de)(de)(de)弧度(du)。所(suo)以枕(zhen)(zhen)頭(tou)太高(gao)或太低(di)，都會(hui)(hui)對頸(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)椎有(you)所(suo)影(ying)響(xiang)，造成各(ge)種頸(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)部(bu)(bu)(bu)(bu)癥狀，我(wo)們(men)一定要(yao)選擇一個(ge)適合自己的(de)(de)(de)健康(kang)枕(zhen)(zhen)頭(tou)。

2.剛出生的(de)寶(bao)寶(bao)一般不(bu)需要(yao)使用(yong)枕頭(tou)(tou)，因為(wei)新生兒頭(tou)(tou)部大小幾乎與肩同寬。平躺(tang)時(shi)，背部和后腦勺在同一平面上；側(ce)臥(wo)(wo)時(shi)，頭(tou)(tou)和身(shen)體也(ye)在同一平面上。但(dan)是(shi)如果(guo)床墊(dian)比(bi)較軟(ruan)、天冷(leng)時(shi)穿著厚(hou)厚(hou)的(de)衣服睡覺，或者發生溢奶(nai)情況(kuang)時(shi)，媽媽可以(yi)將(jiang)成人洗臉用(yong)的(de)毛巾(jin)對折2次，墊(dian)在寶(bao)寶(bao)的(de)頭(tou)(tou)下方。或者讓寶(bao)寶(bao)右側(ce)臥(wo)(wo)，并將(jiang)上半身(shen)用(yong)折過(guo)的(de)毛巾(jin)稍微墊(dian)高一些。

3.小寶寶的(de)頭部(bu)(bu)較(jiao)往(wang)后突(tu)，當仰臥平躺時，由于(yu)后頭部(bu)(bu)突(tu)出及(ji)(ji)兩肩平坦，將(jiang)使得(de)前頸部(bu)(bu)的(de)脖子處(chu)彎(wan)曲(qu)(qu)打折，而呼吸道的(de)咽(yan)喉及(ji)(ji)氣(qi)管正好位于(yu)前頸部(bu)(bu)，過(guo)度的(de)彎(wan)曲(qu)(qu)就橡皮水(shui)管一樣，會(hui)使此處(chu)的(de)呼吸道內徑(jing)變(bian)得(de)狹(xia)窄，增(zeng)加呼吸時氣(qi)流阻力，使得(de)呼吸較(jiao)費力。所(suo)以，小寶寶的(de)枕頭應該(gai)橫墊于(yu)下(xia)頸上肩部(bu)(bu)。這樣一來，可使避免嬰兒(er)呼吸道受(shou)壓迫。

4.等(deng)小寶寶長到3個月左右(you)，學會了抬頭(tou)以后，脊柱頸(jing)段出現(xian)向前(qian)的生理彎曲。這時開始使(shi)用枕頭(tou)就比(bi)較(jiao)適(shi)宜了。但是，有很多(duo)寶寶睡覺(jue)時，常常會不(bu)知不(bu)覺(jue)地把(ba)枕頭(tou)撇在一邊，媽(ma)媽(ma)準備的小枕頭(tou)根本(ben)就沒(mei)用上。那么，不(bu)用枕頭(tou)睡覺(jue)，對寶寶的身體發(fa)育有沒(mei)有不(bu)良(liang)影(ying)響呢(ni)？

5.1歲前(qian)的(de)寶寶，頭部還比較大，脊柱彎曲度不(bu)深，只要寶寶自己不(bu)覺(jue)得難受(shou)，不(bu)用枕頭也沒有關系。但是隨著身(shen)體的(de)發育(yu)，孩(hai)子的(de)肩部逐漸增寬。為了(le)保(bao)護正常(chang)的(de)生(sheng)理彎曲，維(wei)持睡眠時正常(chang)的(de)生(sheng)理活動，睡覺(jue)時還是應該使(shi)用枕頭的(de)。一(yi)個好枕頭，可以很(hen)好地(di)支(zhi)撐頸椎。少了(le)它(ta)，睡眠質量會大打(da)折(zhe)扣。

注意事項

選(xuan)擇枕頭時，要(yao)注(zhu)意枕頭的(de)高度、寬度、長度，還要(yao)注(zhu)意枕套、枕芯的(de)材料和軟硬度等等。