【龜苓(ling)膏(gao)食用(yong)(yong)指南(nan)】龜苓(ling)膏(gao)不能和什么一起吃 龜苓(ling)膏(gao)食用(yong)(yong)禁忌

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龜苓膏其中七種為人體不能自(zi)制(zhi)但(dan)必(bi)須的氨基酸，這(zhe)些必(bi)需(xu)氨基酸占總氨基酸百分比(bi)相當高，約(yue)百分之(zhi)二十。

龜苓膏不能和什么一起吃

1、忌煙酒、辛(xin)辣、油膩(ni)及(ji)腥發(fa)食物。

2、不宜同時服用溫(wen)熱性藥(yao)物。

3、龜苓(ling)膏偏寒(han)涼，不(bu)能和(he)寒(han)性(xing)食(shi)物一(yi)起吃(chi)，如(ru)果和(he)寒(han)性(xing)食(shi)物同食(shi)，會使寒(han)性(xing)加倍，長(chang)期如(ru)此不(bu)利于脾(pi)胃(wei)，脾(pi)胃(wei)功能不(bu)佳者可能出現腹(fu)部冷痛、腹(fu)瀉等癥狀。

如何辨識龜苓膏的好與壞

生產龜苓(ling)膏(gao)必須經過長時間(jian)的(de)泡制(zhi)及(ji)(ji)熬煉，將龜板及(ji)(ji)其(qi)中(zhong)藥的(de)有效(xiao)成分提煉出來，故產品呈(cheng)現濃(nong)稠的(de)深褐(he)色，但(dan)又(you)可從其(qi)薄片(pian)的(de)成品中(zhong)清晰(xi)看見其(qi)潤澤(ze)及(ji)(ji)通透感，表示當中(zhong)不含雜質。龜苓(ling)膏(gao)的(de)味道應帶些微(wei)苦，吃(chi)后(hou)有回甘的(de)味道。質滑嫩，容易入口(kou)溶化，芳香(xiang)可口(kou)。

食用龜苓膏有何禁忌

因(yin)為龜苓膏可(ke)促進(jin)血液(ye)循環并屬於(wu)清涼(liang)解(jie)毒的食(shi)(shi)品(pin)，因(yin)此(ci)婦(fu)(fu)女於(wu)月經期間(jian)及孕婦(fu)(fu)不(bu)宜食(shi)(shi)用，體(ti)質虛弱者也不(bu)宜常食(shi)(shi)。

溫馨提醒：龜苓膏滋(zi)陰補腎、潤燥護膚、消除(chu)暗瘡、調理臟腑(fu)、防止膚質老化及便秘，能促(cu)進新陳謝，提升人體免疫力(li)。

龜苓膏怎樣做

步驟一：打開龜苓粉(fen)，取出(chu)滿滿一湯匙(約(yue)10g)，放入容器內。

步驟二：在(zai)容器內倒入(ru)約兩(liang)湯匙的溫(wen)水，加一攪拌(ban)成糊狀。

步驟三：剛燒(shao)開的熱水(約(yue)200ml)，約(yue)普通碗的九成滿，慢慢倒入剛才(cai)的碗內，邊(bian)加(jia)水邊(bian)攪(jiao)拌(要(yao)沿一個方向攪(jiao)拌)。或者的可(ke)以(yi)放在(zai)火上熬成糊(hu)狀(zhuang)。

步驟(zou)四：慢慢攪拌成糊狀，最后放置冷卻結成膠狀即可。

夏天放入冰箱冷卻，食用的(de)時(shi)候加入蜂蜜(mi)水或(huo)糖(tang)水便可。

龜苓膏制作小竅門

步(bu)驟二中，龜苓膏粉一定要攪(jiao)拌成(cheng)糊(hu)狀，不能有結塊，否則會影響最后的(de)口感。

步驟(zou)三中，加(jia)入熱水一(yi)定要剛燒開的，攪(jiao)拌時要沿同一(yi)個方向快速攪(jiao)拌。

生產龜(gui)苓(ling)(ling)膏必須(xu)經過長時(shi)間(jian)的泡制及熬煉，將龜(gui)板(ban)及其中藥的有效成分提煉出(chu)來，故產品(pin)呈現濃(nong)稠的深褐(he)色，但又可從其薄片(pian)的成品(pin)中清(qing)晰看見(jian)其潤澤(ze)及通(tong)透感，表示當中不含雜質。龜(gui)苓(ling)(ling)膏的味(wei)道(dao)應(ying)帶(dai)些(xie)微苦，吃后有回甘的味(wei)道(dao)。質滑嫩，容易(yi)入口溶化(hua)，芳香可口。