睡覺時墊在身體下面的物品,用棉花或鴨(ya)絨或獸皮或草制成.褥子就是鋪(pu)在(zai)床上的(de)(de)，軟的(de)(de)，很舒服，比被子小，類似于床墊(dian)，但一般不直接鋪(pu)在(zai)床板上，確切的(de)(de)說(shuo)是鋪(pu)在(zai)床墊(dian)上面的(de)(de)，而且上面還要鋪褥單（也可叫床單，大小跟(gen)褥子差不多(duo)）。睡(shui)覺總(zong)離不開被(bei)褥，好的被(bei)褥可直(zhi)接(jie)改(gai)善人(ren)的睡(shui)眠。人(ren)在睡(shui)覺時，體內消耗較少(shao)，放出的熱量也少(shao)些。若是不蓋(gai)被(bei)子(zi)，易(yi)被(bei)寒氣侵入，引發各種疾病，所以，對被(bei)子(zi)的要求，以寬大、柔軟、輕便為宜(yi)。

褥子也是睡眠所不可少的，褥子鋪于體下以柔軟(ruan)為佳，普通的褥(ru)(ru)子多為棉絮(xu)縫制(zhi)，用之日久，棉絮(xu)容易板結，因此要(yao)經常拆(chai)換(huan)，舊(jiu)絮(xu)重(zhong)彈，以保(bao)持松(song)軟(ruan)。另外(wai)各種獸(shou)皮均(jun)可制(zhi)褥(ru)(ru)，皮褥(ru)(ru)生熱，宜于中老(lao)年人秋冬(dong)受用。現在流行的睡(shui)袋不如傳統被子保健性好，它上口束緊，三(san)面封閉，影(ying)響了(le)肢體的活動和皮膚的新陳代謝，更不易將(jiang)睡(shui)袋內的異味散發出(chu)來，使(shi)人身(shen)體處在一個(ge)極不良的(de)環(huan)境中睡眠(mian)，既影(ying)響睡眠(mian)，又影(ying)響健康(kang)。睡袋只是為那些出外旅游或出差，為保持清潔而準(zhun)備(bei)的(de)，只是權(quan)宜之計(ji)，不宜長期使(shi)用。寬大的被子可折成封套式，睡覺時能蓋嚴，不散熱氣，保(bao)溫(wen)性(xing)能好。