春季是花粉(fen)柳絮最為傳(chuan)播的季節，隨著空氣四(si)處飄揚，被(bei)吸入體內后導致過敏(min)。此外，灰塵包括棉纖、動物皮毛(mao)、羽毛(mao)、真菌等(deng)也極(ji)易(yi)被(bei)吸入體內，對呼吸道(dao)造(zao)成刺激，引起鼻塞、打噴嚏等(deng)過敏(min)癥狀。
經歷了(le)紫(zi)(zi)外線、陽(yang)光(guang)較少(shao)的(de)冬天后，皮膚(fu)的(de)黑色素減(jian)少(shao)，肌(ji)膚(fu)的(de)代謝變慢，對紫(zi)(zi)外線的(de)防(fang)護能力較弱，到了(le)春天，陽(yang)光(guang)更加(jia)充足(zu)，紫(zi)(zi)外線增多，加(jia)上氣(qi)溫(wen)忽冷忽熱不穩定，就極易造成面部泛紅(hong)發(fa)燙，尤其(qi)是光(guang)敏感(gan)人群，還會出現紅(hong)癢的(de)小疙(ge)瘩。
春季(ji)本就是過(guo)敏的高發(fa)期，由食(shi)物引起的過(guo)敏也(ye)很(hen)常(chang)見，如海鮮類、核果類等(deng)熱(re)氣特別(bie)大，吃(chi)多了易上(shang)(shang)火，加上(shang)(shang)溫差大，這就讓平時腸胃不太(tai)好的人(ren)易產生消化不良、腹瀉腹痛等(deng)癥狀。
由于(yu)春季皮(pi)膚(fu)的防護力比較低，接觸過(guo)敏原如酒精、油漆、化妝品等更(geng)易產生過(guo)敏癥狀(zhuang)，放任不管(guan)的話還會(hui)讓季節過(guo)敏會(hui)變(bian)成慢性皮(pi)炎，會(hui)皮(pi)膚(fu)的傷害更(geng)為(wei)巨大。
此外，通過多運動鍛煉增強免疫力(li)也是(shi)(shi)不錯的(de)方法，如(ru)果有時間的(de)話還可(ke)利用中醫來調理身體，不過由(you)于(yu)見效慢(man)，可(ke)得多點耐心。需注(zhu)意的(de)是(shi)(shi)，除非過敏(min)嚴重，不然(ran)盡量不要吃過敏(min)藥(yao)(yao)，畢竟是(shi)(shi)藥(yao)(yao)三分毒，而且(qie)吃多了還會產生抗(kang)藥(yao)(yao)性(xing)。
需(xu)清(qing)潔干凈肌(ji)膚，避(bi)免(mian)過(guo)敏(min)源附(fu)著在肌(ji)膚上，此外，外出? 時，硬(ying)性防(fang)曬如墨鏡、遮陽帽、防(fang)曬傘也可備著，避(bi)免(mian)紫外線對(dui)肌(ji)膚屏障造成損傷。
若是(shi)皮膚過敏(min)較為(wei)嚴重的(de)話，可以外(wai)敷抗過敏(min)藥，但一定要遵醫囑，不要擅自(zi)使用。
對于易腸(chang)胃(wei)過(guo)敏不適的人(ren)群，要(yao)少(shao)吃多餐，經常運動，增(zeng)加運動量可以促進腸(chang)胃(wei)蠕動和提高腸(chang)胃(wei)抵抗力。
刀刀說：除了出現以上癥(zheng)狀需要特別(bie)留意(yi)是(shi)(shi)否是(shi)(shi)由(you)過敏的(de)(de)(de)導(dao)致外，還得要注意(yi)保持室內及個人的(de)(de)(de)衛(wei)生干凈，尤其是(shi)(shi)在過敏高發期的(de)(de)(de)春季。另外，由(you)于過敏是(shi)(shi)無法完全治(zhi)愈(yu)的(de)(de)(de)，即使做脫敏治(zhi)療，后(hou)期也有復(fu)發的(de)(de)(de)可能性，最(zui)好的(de)(de)(de)方法還是(shi)(shi)可去醫院進(jin)行(xing)過敏原檢測，了解自己對哪些東(dong)西過敏，從而(er)盡(jin)量(liang)避(bi)免接觸這類(lei)物質，還有一種方法是(shi)(shi)進(jin)行(xing)相關的(de)(de)(de)治(zhi)療提高對過敏原濃度的(de)(de)(de)耐受性，不(bu)至于一接觸就過敏。
對(dui)花粉、塵(chen)螨等過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)的(de)人群外(wai)出(chu)時(shi)(shi)(shi)盡量配(pei)戴口罩(zhao)，在外(wai)出(chu)回來(lai)后要及時(shi)(shi)(shi)清潔面部，或(huo)者(zhe)用生(sheng)理(li)鹽水沖洗鼻子，有(you)助(zhu)于清理(li)過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)物，減少或(huo)緩解過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)癥(zheng)狀。此外(wai)合理(li)的(de)作息時(shi)(shi)(shi)間、早睡(shui)早起、適當運動(dong)、多食蔬果(guo)也有(you)利于提高免疫力，減少過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)的(de)產生(sheng)。
感(gan)覺的(de)室內環境對(dui)防止過敏也是很有作用的(de)，能清除掉(diao)一部分過敏原(yuan)，對(dui)于生活在霧(wu)霾地區的(de)人來(lai)說(shuo)，還可加(jia)裝空氣(qi)凈化器。
家里(li)的(de)寵(chong)物(wu)每到換(huan)季時(shi)候，特(te)別是(shi)春季時(shi)就會換(huan)毛，毛發會大量的(de)脫落，對于易(yi)過(guo)敏的(de)人(ren)群來(lai)(lai)說此段時(shi)間(jian)也更易(yi)過(guo)敏，因此需每天多用吸塵器(qi)等來(lai)(lai)清(qing)潔地板，多為寵(chong)物(wu)梳(shu)毛，補充營養(yang)，讓(rang)換(huan)毛順利(li)進行，還(huan)可為寵(chong)物(wu)穿上衣服，防止毛發飛(fei)揚，另外(wai)，毛絨類玩具多清(qing)潔，或收起來(lai)(lai)。
在過(guo)敏(min)多(duo)發(fa)的(de)春(chun)季，可堅持(chi)服用(yong)一些維(wei)生素，尤其是維(wei)B族，缺乏(fa)的(de)話也會引發(fa)皮(pi)膚過(guo)敏(min)，還有洗鼻噴(pen)霧可以(yi)預防及(ji)減輕(qing)花(hua)粉、粉塵、動物毛造成的(de)鼻腔不適。
除了外界的(de)刺激外，內在因素如壓(ya)力(li)、情緒問題也會誘(you)發過敏，所以要盡量保持樂觀(guan)開朗的(de)情緒，可以在周末(mo)多出去走走，放松(song)心(xin)情。
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