春季(ji)是(shi)花粉柳絮最為傳播的季(ji)節，隨著(zhu)空(kong)氣(qi)四處飄揚，被吸(xi)入體內后導(dao)致(zhi)過敏。此外，灰塵(chen)包括棉纖(xian)、動物皮毛、羽毛、真菌(jun)等也極易被吸(xi)入體內，對(dui)呼吸(xi)道造成刺(ci)激，引起(qi)鼻塞、打噴嚏等過敏癥狀。
經歷了(le)紫外(wai)(wai)線、陽光較(jiao)少的冬(dong)天(tian)(tian)后(hou)，皮膚(fu)的黑色素減少，肌膚(fu)的代謝變慢，對紫外(wai)(wai)線的防護能力較(jiao)弱，到(dao)了(le)春天(tian)(tian)，陽光更加(jia)充足，紫外(wai)(wai)線增多，加(jia)上(shang)氣溫(wen)忽(hu)冷忽(hu)熱不穩(wen)定(ding)，就極易造成面部泛紅發(fa)燙，尤其是(shi)光敏感人(ren)群，還會出現紅癢的小疙瘩。
春(chun)季本就(jiu)(jiu)是過敏(min)的高發期，由食物引起(qi)的過敏(min)也很常見(jian)，如海鮮(xian)類、核果類等(deng)熱氣特別大(da)(da)，吃(chi)多了易上火，加上溫差(cha)大(da)(da)，這就(jiu)(jiu)讓平時(shi)腸胃不太好的人易產生消化不良、腹瀉腹痛等(deng)癥狀。
由于(yu)春(chun)季(ji)皮膚的(de)防(fang)護力比(bi)較低(di)，接觸過(guo)敏原如酒精、油漆、化妝品等更易產生過(guo)敏癥狀，放任不管的(de)話還會(hui)讓季(ji)節過(guo)敏會(hui)變成慢性皮炎(yan)，會(hui)皮膚的(de)傷(shang)害(hai)更為巨大(da)。
此外，通過(guo)(guo)多(duo)運動鍛煉增強免疫力也(ye)是(shi)不(bu)錯的方(fang)法，如(ru)果有(you)時間的話還(huan)可利用中醫來調(diao)理身體，不(bu)過(guo)(guo)由于見效慢，可得多(duo)點(dian)耐(nai)心。需(xu)注意的是(shi)，除非過(guo)(guo)敏嚴重，不(bu)然盡量不(bu)要(yao)吃(chi)過(guo)(guo)敏藥(yao)，畢(bi)竟(jing)是(shi)藥(yao)三分毒，而且吃(chi)多(duo)了還(huan)會產生抗(kang)藥(yao)性。
需清潔干凈肌膚，避(bi)免過敏源附著在(zai)肌膚上，此(ci)外，外出? 時，硬(ying)性(xing)防(fang)曬如墨鏡(jing)、遮陽(yang)帽、防(fang)曬傘也可備(bei)著，避(bi)免紫外線(xian)對肌膚屏(ping)障造成損(sun)傷。
若(ruo)是皮膚過(guo)敏較為嚴重的(de)話，可(ke)以外敷抗過(guo)敏藥，但一定(ding)要(yao)遵醫囑，不(bu)要(yao)擅自(zi)使用。
對于易腸(chang)胃過(guo)敏不適的人(ren)群(qun)，要少吃多餐，經常運(yun)動(dong)，增加運(yun)動(dong)量可以(yi)促進(jin)腸(chang)胃蠕動(dong)和提高(gao)腸(chang)胃抵抗力(li)。
刀刀說：除了出現以上癥狀需要特別留意(yi)是否是由(you)過(guo)(guo)敏(min)的導致外，還(huan)得(de)要注意(yi)保持室內及(ji)個人的衛生干凈，尤其(qi)是在過(guo)(guo)敏(min)高(gao)發期的春季。另外，由(you)于(yu)過(guo)(guo)敏(min)是無法(fa)(fa)完全治愈的，即使(shi)做脫(tuo)敏(min)治療，后(hou)期也(ye)有(you)復(fu)發的可能性(xing)，最好的方(fang)法(fa)(fa)還(huan)是可去(qu)醫(yi)院進行過(guo)(guo)敏(min)原(yuan)檢測(ce)，了解自己對哪些東西過(guo)(guo)敏(min)，從(cong)而(er)盡量避免(mian)接觸(chu)這類物質，還(huan)有(you)一種方(fang)法(fa)(fa)是進行相關(guan)的治療提高(gao)對過(guo)(guo)敏(min)原(yuan)濃度的耐(nai)受性(xing)，不至于(yu)一接觸(chu)就過(guo)(guo)敏(min)。
對花粉、塵螨等過(guo)敏的(de)人群外(wai)出時盡量配戴口罩，在外(wai)出回來(lai)后要及時清(qing)潔面部(bu)，或者(zhe)用生(sheng)理(li)鹽水沖洗(xi)鼻子(zi)，有助于(yu)清(qing)理(li)過(guo)敏物，減少或緩解過(guo)敏癥(zheng)狀。此外(wai)合理(li)的(de)作(zuo)息時間、早睡早起、適當運動、多食蔬(shu)果也有利于(yu)提(ti)高免疫力(li)，減少過(guo)敏的(de)產生(sheng)。
感(gan)覺(jue)的(de)室內環(huan)境對防(fang)止過敏也是(shi)很有作用(yong)的(de)，能清除(chu)掉一部(bu)分過敏原(yuan)，對于生活在霧霾(mai)地區的(de)人來說(shuo)，還可加(jia)裝空氣(qi)凈化器。
家里的寵物(wu)(wu)每到換季(ji)時(shi)候，特(te)別是(shi)春季(ji)時(shi)就會(hui)換毛，毛發(fa)會(hui)大(da)量的脫落，對于易(yi)(yi)過敏的人群來說此段時(shi)間也更易(yi)(yi)過敏，因(yin)此需(xu)每天(tian)多(duo)用吸塵(chen)器等來清(qing)潔地(di)板，多(duo)為(wei)寵物(wu)(wu)梳毛，補充營(ying)養，讓換毛順利進(jin)行，還(huan)可為(wei)寵物(wu)(wu)穿上衣(yi)服，防止毛發(fa)飛(fei)揚，另外，毛絨類(lei)玩具多(duo)清(qing)潔，或收起來。
在過(guo)敏(min)(min)多發的春季，可堅(jian)持服用(yong)一些維(wei)生素，尤其是維(wei)B族(zu)，缺乏(fa)的話也會引發皮膚過(guo)敏(min)(min)，還(huan)有洗鼻噴(pen)霧可以預防及減輕花粉、粉塵、動物毛造成的鼻腔不(bu)適。
除了外界的刺激外，內在(zai)因素如壓力、情(qing)緒(xu)問題也會誘發(fa)過(guo)敏，所以要盡量保持樂(le)觀開朗的情(qing)緒(xu)，可(ke)以在(zai)周末多(duo)出去(qu)走走，放松心情(qing)。
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