注意日常飲水五大誤(wu)區

日常生(sheng)活中，一定要警惕飲水的五大誤區(qu)。　　

誤區一：自來水可直接飲用 　　

我國(guo)(guo)自來(lai)水(shui)的(de)水(shui)質還未達到某(mou)些發(fa)達國(guo)(guo)家自來(lai)水(shui)可直接飲(yin)用(yong)的(de)水(shui)平(ping)。在這(zhe)種(zhong)情況下， 將自來(lai)水(shui)煮沸(fei)后(hou)再飲(yin)用(yong)是最經(jing)濟衛生的(de)消毒方法。 　　

誤區二：桶裝水方便衛生 　　

盛放桶裝(zhuang)水(shui)的(de)水(shui)桶會被反(fan)復回收再利用，時(shi)間(jian)一長(chang)，很容(rong)易造(zao)成真(zhen)菌感(gan)染(ran)。那些不(bu)正規的(de)生產廠家的(de)產品，衛生狀(zhuang)況更加難(nan)以保(bao)證(zheng)。飲水(shui)機中(zhong)的(de)開(kai)水(shui)由于反(fan)復煮沸、保(bao)溫，容(rong)易造(zao)成礦物質沉積，也影(ying)響健(jian)康(kang)。 　　

誤區三：純凈水最健康 　　

純凈(jing)水太過(guo)“純凈(jing)”，所有的(de)礦物質和(he)微量元素都被(bei)濾去，反倒未(wei)必對健康有利。 　　誤(wu)區(qu)四：“健康飲料(liao)”可放心(xin)飲用(yong) 　　目前市面(mian)上不少“健康飲料(liao)”中含有糖、食(shi)用(yong)色素和(he)食(shi)物添(tian)加劑(ji)，雖然尚無(wu)明(ming)確研究顯示其有害性(xing)，但也并不表(biao)明(ming)它們就一(yi)定(ding)無(wu)害。特別是正處于成長(chang)發育期的(de)孩子(zi)，應該少喝含糖飲料(liao)。

誤區五：冰鎮水衛生無菌 　　

許(xu)多腸道腹瀉患者發病的(de)一個重要誘因是(shi)無節制飲用(yong)冰鎮(zhen)水(shui)(shui)。喝生水(shui)(shui)拉肚子是(shi)常識，可(ke)對于冰鎮(zhen)水(shui)(shui)，許(xu)多人的(de)認識存在(zai)誤區，不少(shao)人甚至認為冰鎮(zhen)是(shi)一種(zhong)很好的(de)消毒(du)方(fang)法。其實(shi)，在(zai)0～4攝氏度(du)的(de)冰鎮(zhen)環境中，細菌(jun)照(zhao)樣滋生，根(gen)本不能保證衛生健(jian)康。從醫學角度(du)說，夏天，人體胃(wei)酸(suan)分泌相對較少(shao)，大量飲用(yong)冰鎮(zhen)水(shui)(shui)、冰鎮(zhen)啤酒會(hui)進一步(bu)稀(xi)釋(shi)胃(wei)酸(suan)，造成(cheng)腸道紊亂，由此帶(dai)來(lai)眾多相關疾病。