秋季護膚小常識(shi)

1、油水均衡

夏季(ji)高溫，肌膚(fu)里(li)的(de)水(shui)(shui)分蒸發(fa)迅猛(meng)，缺水(shui)(shui)而致使油脂分泌旺盛，泛油嚴重，到(dao)了秋天雖沒有(you)沒有(you)夏季(ji)高溫炎熱，不過由于空氣(qi)干(gan)燥(zao)，水(shui)(shui)分也是(shi)很容易蒸發(fa)掉變得更(geng)加干(gan)燥(zao)，因此要加強補水(shui)(shui)保濕，維(wei)持肌膚(fu)的(de)油水(shui)(shui)平衡，減少肌膚(fu)問題的(de)產生。

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2、防曬護理

雖(sui)然(ran)秋季(ji)的(de)(de)陽(yang)光不(bu)(bu)是(shi)那么的(de)(de)毒辣，不(bu)(bu)過防曬(shai)(shai)這個步驟還是(shi)少不(bu)(bu)了的(de)(de)，即使(shi)沒有陽(yang)光，使(shi)肌膚也在無形(xing)中受到紫外線的(de)(de)傷害，防曬(shai)(shai)是(shi)每(mei)個季(ji)節(jie)要(yao)做的(de)(de)必修課，出(chu)門前不(bu)(bu)僅要(yao)涂抹(mo)防曬(shai)(shai)霜，還要(yao)帶好其(qi)他(ta)的(de)(de)防曬(shai)(shai)工具，盡可避免紫外線的(de)(de)侵蝕。

3、洗臉柔膚

對于臉部肌(ji)膚的(de)(de)清(qing)潔(jie)，每天(tian)是(shi)少不了(le)的(de)(de)，清(qing)潔(jie)可以帶(dai)走附和在皮膚上(shang)的(de)(de)污洉，卸(xie)去殘妝(zhuang)，疏通毛孔(kong)，加上(shang)5-10分鐘的(de)(de)按摩，會加快血(xue)液(ye)的(de)(de)循(xun)環，促進新(xin)陳代(dai)謝，使肌(ji)膚得到更(geng)自由的(de)(de)呼吸，有(you)(you)效減少粉刺(ci)，黑頭的(de)(de)產生，洗(xi)臉按摩完之后，再鋪上(shang)一(yi)些收斂化(hua)妝(zhuang)水，更(geng)有(you)(you)助于肌(ji)膚的(de)(de)美白。

4、滋潤保濕

秋(qiu)季的到來，天氣(qi)慢慢轉涼，空氣(qi)中的水(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)和濕(shi)(shi)度不斷減少，致使(shi)皮膚不得(de)不面臨(lin)干燥緊(jin)繃的情況，所以(yi)要加(jia)強保濕(shi)(shi)，除了(le)選擇保濕(shi)(shi)產(chan)品之外，還要使(shi)用潤膚產(chan)品，更好的滋潤，保濕(shi)(shi)肌膚，為肌膚深層補水(shui)(shui)(shui)，牢牢鎖住皮膚中的水(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)，潤澤不緊(jin)繃。

5、面膜呵護

干燥的空氣，致使肌膚(fu)(fu)水(shui)分大量流失，顯(xian)得更加干燥、水(shui)油不平衡，從而導致面色(se)灰暗(an)，毒素(su)排出不順暢，針對這(zhe)種情況，在睡前(qian)可(ke)以敷上一片(pian)保濕面膜，能夠在短時間內為(wei)為(wei)肌膚(fu)(fu)補(bu)水(shui)，讓(rang)肌膚(fu)(fu)享受滋潤，一周做2-3次(ci)即可(ke)，效果就很不錯(cuo)哦。

6、夜間護理

白天出(chu)門(men)很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加(jia)上(shang)化妝(zhuang)后(hou)留下的殘妝(zhuang)，都會附和在肌(ji)膚(fu)表(biao)面上(shang)，堵塞毛孔，會引(yin)起黑(hei)頭，粉刺，痘痘等，所以(yi)到(dao)了晚上(shang)一定要(yao)將面部徹底清潔(jie)，尤其是彩妝(zhuang)產品一定要(yao)卸除干(gan)凈(jing)，打開毛孔，讓(rang)毒素排(pai)出(chu)順暢(chang)，保持肌(ji)膚(fu)清爽(shuang)，潔(jie)凈(jing)。

秋季補水保濕30計

1、頻繁洗臉會減損天然保濕屏障的作用，讓(rang)皮膚無(wu)力(li)抵抗干燥環境，出(chu)現(xian)細紋和敏感(gan)，應避免(mian)。

2、油(you)狀潔膚品(pin)清潔度高，保濕(shi)力(li)強，秋冬天最合(he)用。

3、不(bu)在(zai)干蒸房(fang)里停留超過10分鐘，出來后再盡快擦上保濕乳(ru)液(ye)。

4、總(zong)是往臉上(shang)(shang)噴(pen)“自來(lai)水(shui)”噴(pen)霧，好像很濕潤(run)，實際上(shang)(shang)它已經悄悄偷走你皮下(xia)的(de)水(shui)了。

5、含(han)有酒精成分(fen)的化妝水促(cu)使水分(fen)揮發，干燥的皮膚還是離它遠一點為妙。

6、不要買香氣過濃的保養(yang)品，它會(hui)稀(xi)釋空(kong)氣中的水份，間接減少皮膚含水量。

7、油膩的保養品非但不能(neng)保濕，反讓(rang)皮膚(fu)因為油水失(shi)衡變得干燥(zao)，嚴(yan)重的，還會脫皮。

8、干(gan)燥(zao)天，本來就不(bu)愛出油(you)的(de)皮膚更要避(bi)免用干(gan)粉或粉餅定妝，“掉(diao)渣”的(de)尷(gan)尬(ga)情況可不(bu)少見。

9、戴(dai)墨鏡和擦(ca)潤唇膏(gao)是秋冬天要(yao)照做不誤的功課(ke)，因為(wei)“和煦(xu)”的陽光是眼睛發皺的元兇(xiong)，越舔越干也是嘴唇遭(zao)遇(yu)的大(da)麻煩。

10、沒想到吧，紅臉，發脾氣(qi)的時(shi)候(hou)，因為幾度(du)溫差(cha)，水分就(jiu)會白白流失。所以放松也(ye)是保濕的要訣。

11、沐浴(yu)后的(de)5分鐘內擦上潤膚品會很快吸收，如果超時，皮膚吸收力就(jiu)會迅速下(xia)降(jiang)。

12、臉和(he)四肢每(mei)周(zhou)去角(jiao)質1-2次，避免(mian)用力搓蹭，耐心輕揉幾分鐘，細嫩就回來(lai)了。

13、清潔(jie)后，擦保濕(shi)品可采用多次逐漸滲(shen)透的方式，至少要比夏天多抹1-2層，尤其是保濕(shi)日霜和隔(ge)離霜。

14、化妝品能保濕一點不假，潤(run)澤(ze)型粉底，保濕眼(yan)影，滋潤(run)唇膏是這個(ge)季節要寫上購(gou)物清單的新伙伴。

15、下(xia)午(wu)皮(pi)膚“叫渴”的時(shi)候，可臨(lin)時(shi)用(yong)免洗潔面露清潔后，擦上保濕(shi)產品，并涂上日霜鎖住水分。

16、冷(leng)開(kai)水(shui)(shui)比熱(re)開(kai)水(shui)(shui)有更好的補水(shui)(shui)效果，每天多喝些，能(neng)幫助容易代(dai)謝的水(shui)(shui)分一直維持在最佳水(shui)(shui)平。

17、在泡澡或淋浴前喝杯冷開水(shui)，防止熱量蒸發掉皮下的水(shui)分。

18、護膚(fu)品里含有維他命(ming)成分，保濕效果(guo)會更明顯。維他命(ming)A、B1、B2、B6、C、E、F及H都(dou)不錯。

19、夜晚是皮膚滲透力加強的(de)時(shi)間，睡足，睡好，起(qi)床后(hou)皮膚就變(bian)得水(shui)靈(ling)靈(ling)。

20、水(shui)(shui)果可補(bu)水(shui)(shui)和維(wei)生素，為皮(pi)膚深層保濕，當然不(bu)能省略。但吃糖分高(gao)的水(shui)(shui)果會(hui)消耗水(shui)(shui)分，柑橘(ju)、草莓(mei)、葡萄等不(bu)那(nei)么(me)甜的水(shui)(shui)果不(bu)妨多吃點(dian)。

21、超過(guo)12點(dian)睡覺，皮膚的(de)水分會(hui)被倒(dao)抽出去，所以，總是熬夜的(de)人皮膚都有松(song)弛缺水的(de)問題。

22、睡前喝一小杯紅酒(jiu)，血液循環(huan)加(jia)快，皮(pi)膚(fu)對保(bao)濕品的吸收力(li)能明顯增(zeng)加(jia)。

23、每1小時(shi)離開(kai)電腦(nao)5分鐘(zhong)，讓皮膚休息一會兒。

24、每周2-3次，保濕干燥的(de)肌膚，尤其是秋冬天，補水型面膜不可或(huo)缺。

25、應逐(zhu)步增加用保濕精華(hua)素、芳香精油、抗皺霜來(lai)冬令進補。

26、和愛人(ren)相(xiang)(xiang)親相(xiang)(xiang)愛的美，化成幸福荷爾蒙，從(cong)內(nei)部保濕所(suo)有器(qi)官。

27、因為年(nian)輕而疏于保養，致使(shi)缺水早老的狀況頻頻發生(sheng)(sheng)。其(qi)實(shi)人從嬰(ying)兒期(qi)開始用baby油，一生(sheng)(sheng)都離不開保養品的呵護，接觸成人保養品的年(nian)齡(ling)應該從18歲開始。

28、保(bao)養品(pin)中最安全有效的保(bao)濕(shi)劑玻(bo)尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。

29、像每(mei)天(tian)洗臉一樣，清(qing)潤型眼藥(yao)水洗去每(mei)天(tian)眼球(qiu)上的污(wu)物(wu)，讓(rang)明(ming)眸更濕潤。

30、每月(yue)到美容院(yuan)做(zuo)至(zhi)少1次深層(ceng)保濕(shi)護理，雖然(ran)貴一(yi)點，卻能能最(zui)快改善皮膚(fu)特干(gan)狀況(kuang)。

秋季不同膚質的補水方法

1、膚質：干性肌膚

干性肌(ji)(ji)膚(fu)缺水(shui)(shui)的(de)原因(yin)是(shi)因(yin)為肌(ji)(ji)膚(fu)缺乏鎖水(shui)(shui)的(de)能(neng)力(li)，肌(ji)(ji)膚(fu)含(han)水(shui)(shui)量低導(dao)致肌(ji)(ji)膚(fu)細胞因(yin)缺水(shui)(shui)而(er)破(po)損，尤其(qi)是(shi)到了干燥的(de)秋冬季節，受(shou)外界來說，除了補充肌(ji)(ji)膚(fu)表面的(de)水(shui)(shui)分之外，更重(zhong)要的(de)是(shi)從肌(ji)(ji)膚(fu)深層改善自我保(bao)水(shui)(shui)能(neng)力(li)。

補(bu)水(shui)(shui)保(bao)(bao)濕(shi)方法：干性膚(fu)(fu)質水(shui)(shui)分(fen)容易(yi)(yi)流(liu)失，護理肌(ji)膚(fu)(fu)時(shi)(shi)要很(hen)注意保(bao)(bao)濕(shi)，更要注重鎖水(shui)(shui)，可(ke)是(shi)使(shi)用質感柔潤、含有天然植(zhi)物成分(fen)的保(bao)(bao)濕(shi)產品，有效(xiao)促(cu)進皮脂分(fen)泌，防止水(shui)(shui)分(fen)流(liu)失。保(bao)(bao)濕(shi)精華對(dui)深層保(bao)(bao)濕(shi)很(hen)有效(xiao)，提升(sheng)肌(ji)膚(fu)(fu)水(shui)(shui)分(fen)保(bao)(bao)濕(shi)度的同時(shi)(shi)，還能為肌(ji)膚(fu)(fu)長效(xiao)鎖水(shui)(shui)。相反，若(ruo)肌(ji)膚(fu)(fu)在(zai)日間較易(yi)(yi)泛油光，則(ze)可(ke)以(yi)在(zai)晚(wan)上才使(shi)用，讓肌(ji)膚(fu)(fu)在(zai)夜間睡眠時(shi)(shi)來加強吸收的效(xiao)果(guo)。

2、膚質：混合性肌膚

T區(qu)較油(you)，其余部(bu)(bu)位較干，這屬于混(hun)合性(xing)(xing)肌膚(fu)(fu)。混(hun)合性(xing)(xing)肌膚(fu)(fu)內部(bu)(bu)底層(ceng)，經常會產(chan)生脂質層(ceng)及油(you)脂，再(zai)加上內在與外在因素，導致肌膚(fu)(fu)油(you)水分泌失衡，使面部(bu)(bu)肌膚(fu)(fu)油(you)脂不(bu)均，某一地(di)(di)方油(you)，某一地(di)(di)方干。

補水(shui)保(bao)(bao)濕(shi)方法：平(ping)時要(yao)以(yi)質(zhi)(zhi)地清(qing)爽溫和的保(bao)(bao)濕(shi)產品為(wei)主，最好(hao)選(xuan)擇乳(ru)液質(zhi)(zhi)地的，這(zhe)樣能為(wei)肌(ji)膚補充充足的養分與水(shui)分。適當的選(xuan)擇控油(you)產品，之后再用(yong)保(bao)(bao)濕(shi)啫喱面霜，加(jia)強(qiang)水(shui)分補充，利用(yong)天然植物(wu)的消炎及保(bao)(bao)濕(shi)成分，可穩定混(hun)合性肌(ji)膚回復水(shui)油(you)平(ping)衡的狀態(tai)(tai)。保(bao)(bao)濕(shi)面膜(mo)可解決肌(ji)膚水(shui)油(you)失衡的問題(ti)，還能瞬間使(shi)肌(ji)膚恢復水(shui)嫩狀態(tai)(tai)，效果(guo)很明顯，但是(shi)不能天天敷哦。特別是(shi)油(you)性膚質(zhi)(zhi)，如(ru)果(guo)皮膚積聚過多老廢(fei)角質(zhi)(zhi)，敷用(yong)面膜(mo)則(ze)只會讓角質(zhi)(zhi)層(ceng)生長得更快，而破壞原(yuan)有的平(ping)衡，有礙肌(ji)膚吸收水(shui)分。

3、膚質：油性肌膚

油(you)性肌膚(fu)要做(zuo)好控油(you)保濕(shi)工(gong)作。因為(wei)皮膚(fu)本來(lai)是處(chu)于油(you)水(shui)平(ping)衡(heng)的(de)狀態，水(shui)分少而(er)(er)導致油(you)脂分泌過多(duo)，所(suo)以保濕(shi)工(gong)作能(neng)讓肌膚(fu)中(zhong)的(de)油(you)水(shui)含量達到平(ping)衡(heng)，從而(er)(er)亦(yi)有效(xiao)調節過量的(de)油(you)脂分泌。

補(bu)水(shui)保濕(shi)(shi)方法：清潔是首要(yao)(yao)工作(zuo)，選用(yong)(yong)溫和型潔面產品，但是潔面的(de)(de)(de)(de)次數不宜過多，護膚(fu)品則使(shi)用(yong)(yong)不含油(you)(you)脂(zhi)保濕(shi)(shi)啫喱。為了幫助油(you)(you)性肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)油(you)(you)水(shui)平衡達至正(zheng)常，平時的(de)(de)(de)(de)護理(li)不僅要(yao)(yao)減(jian)(jian)少分泌過剩的(de)(de)(de)(de)油(you)(you)脂(zhi)，更需要(yao)(yao)從肌(ji)膚(fu)內(nei)部改(gai)善，喚(huan)起肌(ji)膚(fu)本身的(de)(de)(de)(de)調理(li)均衡能(neng)力(li)。油(you)(you)脂(zhi)分泌多要(yao)(yao)使(shi)用(yong)(yong)質地清爽的(de)(de)(de)(de)免油(you)(you)配方保濕(shi)(shi)霜，這(zhe)樣能(neng)有效減(jian)(jian)少泛油(you)(you)的(de)(de)(de)(de)情況，使(shi)肌(ji)膚(fu)保持清爽水(shui)凝(ning)的(de)(de)(de)(de)狀態。相反夜間則可選擇含油(you)(you)脂(zhi)成分的(de)(de)(de)(de)保濕(shi)(shi)霜，能(neng)更有效鎖緊(jin)肌(ji)膚(fu)水(shui)分。

4、膚質：敏感性皮膚

敏感(gan)膚(fu)(fu)質在換(huan)季(ji)的(de)(de)(de)時(shi)候最容易出現各種(zhong)肌膚(fu)(fu)問題，所以(yi)護(hu)膚(fu)(fu)工作需要(yao)很謹慎。要(yao)使用(yong)護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)(pin)要(yao)低刺激的(de)(de)(de)補水產(chan)品(pin)(pin)，以(yi)促進膚(fu)(fu)質形成保(bao)護(hu)層。同時(shi)由肌膚(fu)(fu)內部進行改善，幫(bang)助肌膚(fu)(fu)抵御周圍(wei)環境所引起(qi)的(de)(de)(de)侵擾或傷害。當(dang)肌膚(fu)(fu)開始(shi)增強自我(wo)保(bao)護(hu)能力時(shi)，敏感(gan)反應自然減少。

補(bu)水保(bao)濕方法：潔面后(hou)(hou)涂用化妝(zhuang)水的(de)步驟非常重要，除了能為肌膚(fu)補(bu)水保(bao)濕之外(wai)，還能進行(xing)二次(ci)清潔。具保(bao)濕成(cheng)份的(de)化妝(zhuang)水一(yi)般都(dou)不含酒精成(cheng)分，而且(qie)質地清爽水分感重，任何肌膚(fu)都(dou)可(ke)(ke)(ke)以(yi)放心使(shi)用。平(ping)時可(ke)(ke)(ke)使(shi)用補(bu)水噴霧，能有(you)效地保(bao)濕及鎮靜皮膚(fu)。另外(wai)噴于(yu)上妝(zhuang)后(hou)(hou)的(de)肌膚(fu)上，不但有(you)保(bao)濕作用，更可(ke)(ke)(ke)達到定妝(zhuang)效果，進行(xing)戶外(wai)活動前(qian)后(hou)(hou)都(dou)可(ke)(ke)(ke)用來補(bu)充(chong)肌膚(fu)水分，更有(you)醒神的(de)紓緩功(gong)能。

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秋季護膚保濕禁忌

1、面膜敷太久

很多人敷保(bao)濕面(mian)膜(mo)(mo)，半小(xiao)時都舍不得(de)洗掉，生怕浪費了(le)營(ying)養成分(fen)。然而，敷的時間(jian)過長(chang)，皮(pi)膚不僅(jin)不能吸收(shou)面(mian)膜(mo)(mo)中的養分(fen)，反而會使面(mian)膜(mo)(mo)上(shang)的營(ying)養素(su)蒸發，帶走肌膚原有的水分(fen)。敷補水面(mian)膜(mo)(mo)要遵照產品推薦的使用時間(jian)，一般來說以(yi)10—15分(fen)鐘為宜，敷后應立即涂(tu)抹乳液鎖(suo)水。膏狀面(mian)膜(mo)(mo)涂(tu)在臉上(shang)時間(jian)太長(chang)也會使皮(pi)膚無法呼吸，導致長(chang)痘(dou)痘(dou)。

2、洗澡時敷果凍面膜

充滿蒸汽的(de)浴室會(hui)讓面(mian)膜中(zhong)的(de)成分(fen)(fen)被快速吸收。但洗澡時，不推薦使用果凍型(xing)(xing)、剝離型(xing)(xing)面(mian)膜進行補水，因為它們(men)不僅不會(hui)讓水分(fen)(fen)被皮(pi)膚吸收，反而(er)會(hui)讓肌膚更干燥，建(jian)議洗澡時使用乳霜(shuang)型(xing)(xing)面(mian)膜。

3、黃瓜片切下來就敷面

黃(huang)瓜(gua)中含(han)有(you)大(da)量水(shui)分，被很多人視為(wei)補(bu)水(shui)佳(jia)品(pin)，但其(qi)實直接用(yong)(yong)其(qi)敷臉(lian)(lian)并不(bu)可(ke)(ke)取(qu)。剛切下來(lai)的(de)(de)黃(huang)瓜(gua)片表面會生成一(yi)種露珠(zhu)狀的(de)(de)黏(nian)稠物(wu)，會造成皮膚緊繃(beng)，使皮膚更加干皺(zhou)。正確的(de)(de)做法是用(yong)(yong)黃(huang)瓜(gua)汁敷，也(ye)可(ke)(ke)以(yi)在睡前取(qu)鮮黃(huang)瓜(gua)汁加入(ru)牛奶、蜂蜜調勻，敷臉(lian)(lian)20分鐘左右(you)后再用(yong)(yong)清水(shui)洗(xi)凈(jing)。

4、護膚品冰箱、常溫下兩邊跑

為了(le)補水(shui)保(bao)濕的同時給肌(ji)膚(fu)更清涼的感受(shou)，很多人會(hui)把護膚(fu)品放在(zai)冰(bing)箱里(li)。護膚(fu)品的最(zui)佳保(bao)存溫(wen)度在(zai)5℃—25℃之(zhi)間。但如果(guo)(guo)冰(bing)鎮后仍存放在(zai)常(chang)溫(wen)下，冷熱交換會(hui)產(chan)生酯化現象，補水(shui)效果(guo)(guo)大打折扣。

揭穿7大肌膚保濕謊言

1、油性皮膚不需要保濕

對(dui)于油(you)性肌膚(fu)(fu)而(er)言，似乎控油(you)才是(shi)有機(ji)護膚(fu)(fu)的(de)重要步驟，實際(ji)上皮膚(fu)(fu)輕易出油(you)正是(shi)缺水的(de)表現。肌膚(fu)(fu)里層水份(fen)少油(you)分(fen)多，導致皮膚(fu)(fu)只(zhi)能(neng)分(fen)泌(mi)更多的(de)油(you)。

提醒：因此(ci)油(you)性(xing)肌膚(fu)更需(xu)要補水保濕(shi)步驟(zou)，來(lai)改(gai)善油(you)水不平衡造成的(de)冒油(you)情況(kuang)。

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2、改善干燥只能靠保濕面膜

連續(xu)敷補(bu)水保濕面膜，固然可以令你(ni)的(de)(de)皮膚起到(dao)吹(chui)糠見米的(de)(de)水嫩(nen)效果，但也只是暫時(shi)進步了肌膚的(de)(de)水潤度。想要真正深層改(gai)善肌膚干燥的(de)(de)狀況，仍然離不(bu)開(kai)之后使(shi)用的(de)(de)保濕精(jing)華和晚霜。

提醒(xing)：功夫深(shen)，效果才(cai)(cai)會長久。單靠保(bao)濕(shi)面膜做臨時修(xiu)復，不如從(cong)平時的保(bao)養(yang)進手，日常(chang)保(bao)濕(shi)精華(hua)和(he)晚霜+強(qiang)效補水面膜，左右開弓才(cai)(cai)是王道。

3、保養品越油越保濕

適(shi)當的(de)(de)油(you)分(fen)固然可以起到(dao)削(xue)減水(shui)(shui)分(fen)蒸發(fa)、保(bao)護皮(pi)脂(zhi)膜的(de)(de)作用，但是不能說油(you)膩的(de)(de)保(bao)養(yang)品不一定(ding)比(bi)清爽的(de)(de)保(bao)養(yang)品更(geng)加保(bao)濕(shi)。而且過高的(de)(de)油(you)脂(zhi)還會(hui)增加面(mian)部(bu)油(you)脂(zhi)的(de)(de)分(fen)泌、阻斷(duan)肌膚(fu)獲得空氣中水(shui)(shui)分(fen)的(de)(de)機會(hui)，減弱(ruo)肌膚(fu)本(ben)身具有的(de)(de)自(zi)然鎖水(shui)(shui)功能。

提醒：因(yin)此保濕品可不是(shi)越(yue)油(you)效果越(yue)好哦(e)，選擇讓肌膚(fu)舒適的成分與(yu)質地，才是(shi)對皮膚(fu)最好的庇護。

4、保濕產品涂越厚效果越強

在保濕(shi)產品(pin)的成(cheng)分(fen)中，對于含水(shui)量很高的凝膠或果凍型(xing)保濕(shi)品(pin)，即使擦得(de)再厚(hou)，水(shui)分(fen)還是會(hui)由于干燥的天氣而被蒸發(fa)掉。而有些保濕(shi)產品(pin)涂的過(guo)厚(hou)，輕(qing)易造成(cheng)毛孔堵(du)塞，引起痘痘等(deng)問題。

提(ti)醒：因此在日(ri)常護膚的過程中，還是(shi)應該按照產品的使用說明適量(liang)涂(tu)抹，以最(zui)合適的量(liang)達(da)到最(zui)佳(jia)的保(bao)濕效果(guo)。

5、隨時噴補水噴霧就能闊別皮膚干燥

固(gu)然補(bu)水(shui)噴霧(wu)中(zhong)含(han)有可以鎮(zhen)靜(jing)肌(ji)膚、補(bu)充水(shui)分(fen)的(de)有效成(cheng)分(fen)，但卻不含(han)能鎖水(shui)的(de)保濕(shi)成(cheng)分(fen)。噴的(de)次數一旦增多(duo)，同時(shi)又(you)沒有能鎖住這些水(shui)分(fen)的(de)乳液(ye)鎖水(shui)，那(nei)么水(shui)分(fen)蒸發皮膚就會陷進干濕(shi)反(fan)復的(de)惡性循環，皮膚反(fan)而越(yue)來(lai)越(yue)缺水(shui)。

提醒：噴霧停留在肌膚上(shang)的(de)時間不要超過一分(fen)鐘，并要用紙巾(jin)吸走多(duo)余的(de)水分(fen)，之后再拍上(shang)保濕乳液穩(wen)固才是正確的(de)方法

6、多功能有機護膚品的保濕效果足夠用

很(hen)多有機護膚品(pin)標榜著(zhu)具有智能美白、保濕、收復毛孔等多種功(gong)效，功(gong)能全面，卻(que)每一項(xiang)都不(bu)強效。要是皮膚狀況很(hen)好、問題不(bu)大(da)(da)的MM比(bi)較(jiao)適(shi)用，但假如是皮膚干燥、需要強大(da)(da)的保濕效果，這樣的產品(pin)就(jiu)無法達到理想(xiang)的程(cheng)度(du)了。

提(ti)醒：這個時候，還是(shi)要選擇一款針(zhen)對自己狀(zhuang)況的專效保濕產品吧。

7、精華比面霜更補水

有些人以為精華素產品里(li)的(de)保(bao)濕成分往往高于面(mian)(mian)(mian)霜里(li)的(de)含量而且質地也更(geng)加(jia)輕巧，滲透(tou)和吸(xi)收(shou)的(de)能力也都(dou)更(geng)好。但實在精華素往往作用(yong)于肌膚深層(ceng)，無法像面(mian)(mian)(mian)霜一樣在肌膚表面(mian)(mian)(mian)形(xing)成保(bao)護層(ceng)，一旦(dan)涂抹精華素后不涂面(mian)(mian)(mian)霜，肌膚很快就會覺得非常干燥。

提醒：如果非要用保濕精華，一定要后續(xu)用保濕面霜，起到(dao)導入(ru)和鎖水(shui)的功效(xiao)。

盤點秋季9種補水食物

1、蘆薈

蘆薈果(guo)肉可直接敷(fu)臉，榨汁(zhi)后(hou)也(ye)可作為保(bao)濕噴霧，于曬后(hou)敷(fu)用有良好效果(guo)。

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2、黃瓜

黃瓜榨汁后可敷(fu)臉，也(ye)可作為化妝(zhuang)水使用，能(neng)鎮靜(jing)肌膚(fu)，消炎(yan)美白(bai)。

3、西蘭花

西(xi)蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜(bu)素、能(neng)增(zeng)強皮(pi)膚(fu)的抗損傷能(neng)力，還有助于(yu)保持(chi)皮(pi)膚(fu)彈性。

4、芹菜

芹(qin)菜(cai)榨汁(zhi)后可敷臉，稀釋后可作(zuo)為化妝水使用，能防(fang)止(zhi)肌膚(fu)老化。

5、西紅柿

含有的番茄紅(hong)素有助于(yu)展平新皺紋(wen)，使皮膚細(xi)嫩光滑。一(yi)項實驗(yan)發(fa)現，常吃(chi)西紅(hong)柿，還不(bu)易出現黑眼圈，且(qie)不(bu)易被曬傷(shang)。

6、石榴

石(shi)榴(liu)的(de)補水(shui)功(gong)效：石(shi)榴(liu)的(de)營養特別(bie)豐(feng)富，含(han)有(you)多(duo)種人體所需(xu)的(de)營養成分(fen)，果實中含(han)有(you)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C及B族維(wei)(wei)生(sheng)素(su)、有(you)機酸、糖類(lei)、蛋白質、脂肪(fang)，以及鈣、磷、鉀等礦(kuang)物質，具有(you)生(sheng)津止渴(ke)、收斂(lian)固澀、止瀉止血的(de)功(gong)效。石(shi)榴(liu)汁中多(duo)酚的(de)含(han)量較高，具有(you)很(hen)好的(de)抗衰(shuai)、防癌作用，能(neng)夠為我們(men)的(de)肌膚迅速(su)補充(chong)水(shui)分(fen)。

7、葡萄

葡萄(tao)的(de)補(bu)(bu)水(shui)功(gong)效(xiao)(xiao)：葡萄(tao)不僅富含(han)大量(liang)的(de)水(shui)和糖類，極易被人(ren)體吸(xi)收，能夠有(you)效(xiao)(xiao)幫助媽咪補(bu)(bu)水(shui)。此外，葡萄(tao)還具有(you)促(cu)進血液循環、保(bao)護皮膚的(de)膠原蛋白與彈性纖(xian)維、防止紫外線對皮膚的(de)傷害等功(gong)能。

8、梨

梨的(de)補水功(gong)效：梨因(yin)鮮(xian)嫩(nen)多汁，含有(you)85%的(de)水分，酸甜(tian)適口，含有(you)豐(feng)富的(de)維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天(tian)然礦泉水”，自(zi)古就被尊為“百果之(zhi)宗”。秋季空(kong)氣(qi)干燥，水分較(jiao)少，孕媽咪若能每天(tian)堅持食用一定(ding)量的(de)梨，能緩解(jie)秋燥，生津(jin)潤肺(fei)。

9、蘋果

蘋(pin)果(guo)的補水功(gong)效(xiao)：蘋(pin)果(guo)味甘、性涼(liang)，具有生(sheng)津止(zhi)渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸(chang)止(zhi)瀉之功(gong)效(xiao)。蘋(pin)果(guo)可降低(di)膽固醇(chun)、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助于將鈉排(pai)出體外(wai)。孕(yun)媽咪常吃蘋(pin)果(guo)，不僅能夠攝取豐富的營養(yang)，還能達到補水的功(gong)效(xiao)。