夫妻保健知識 夫妻性生活9條注意事項

1.性生理要求生殖器官要保持清潔。不論(lun)男(nan)女都要(yao)注意(yi)保持(chi)外生(sheng)(sheng)殖(zhi)器(qi)官的清潔(jie)(jie)。除定期(qi)洗(xi)澡外，還(huan)要(yao)注意(yi)經常用溫(wen)水清潔(jie)(jie)外生(sheng)(sheng)殖(zhi)器(qi)，每次性生(sheng)(sheng)活前(qian)后(hou)，要(yao)各自清洗(xi)一次。這樣，男(nan)子可(ke)預(yu)(yu)防包皮炎(yan)，龜頭(tou)炎(yan);女子可(ke)預(yu)(yu)防生(sheng)(sheng)殖(zhi)器(qi)官炎(yan)癥和(he)泌尿(niao)系統感染(ran)。性-交完畢(bi)，男(nan)女方(fang)都應(ying)立即排(pai)(pai)尿(niao)一次，有利于(yu)將性-交時排(pai)(pai)入膀胱內的細(xi)菌排(pai)(pai)出來，可(ke)減少感染(ran)機會。

2.性生理要求性生活次數要適當。防(fang)止過(guo)頻，以免影響健(jian)康(kang)。新婚期(qi)，性(xing)(xing)(xing)-欲(yu)出較(jiao)旺盛，性(xing)(xing)(xing)要求也比(bi)較(jiao)迫切，應特別(bie)注意節(jie)制。健(jian)康(kang)的(de)青年(nian)男女，婚后早期(qi)每周有3-4次(ci)性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活(huo)(huo)不算多，但健(jian)康(kang)較(jiao)差的(de)人，性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活(huo)(huo)的(de)間需應長一(yi)些(xie)，次(ci)數也要少一(yi)些(xie)。究竟間隔多長時間合(he)適(shi)?要看夫婦兩(liang)人的(de)年(nian)齡、體質、健(jian)康(kang)情況，精神心理狀態、情緒。感情以及疲勞程(cheng)度等因素。一(yi)般說，以性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活(huo)(huo)后不感到困倦疲乏(fa)，不影響工(gong)作學習為原則。

3.性生理要求勞累期間不宜性生活。在雙方或一(yi)方感(gan)到勞累時，要適當休息(xi)，讓(rang)精(jing)神(shen)和體力得到恢復。這期(qi)間進行性(xing)(xing)生活是不(bu)適當的(de)，男性(xing)(xing)在勞累時勉強過性(xing)(xing)生活，不(bu)但性(xing)(xing)快感(gan)減弱(ruo)，性(xing)(xing)-交后疲勞加重，次日出(chu)現頭(tou)痛、頭(tou)暈、注意力渙(huan)散，工作無(wu)干勁，腰酸(suan)腿重，易出(chu)現早泄、陽痿等(deng)疾病;女(nv)方勞累而勉強應付，易出(chu)現對性(xing)(xing)生活的(de)反感(gan)，久(jiu)而久(jiu)之可形成性(xing)(xing)冷淡或性(xing)(xing)厭惡等(deng)等(deng)。

4.性生理要求患病期要停止性生活。夫婦一(yi)方(fang)(fang)患(huan)有(you)疾病(bing)，特別是患(huan)病(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)急性(xing)期或患(huan)有(you)急性(xing)感染性(xing)疾病(bing)，應暫(zan)時(shi)停止性(xing)生活，因疾病(bing)本身(shen)已使身(shen)體受到損耗，性(xing)生活會(hui)(hui)進一(yi)步消(xiao)耗體力(li)，使身(shen)體抗病(bing)能(neng)力(li)降低而導(dao)致病(bing)情惡化，尤其(qi)某(mou)一(yi)方(fang)(fang)有(you)傳(chuan)(chuan)染性(xing)疾病(bing)時(shi)，還可能(neng)把疾病(bing)傳(chuan)(chuan)給對方(fang)(fang)。另外(wai)，由于(yu)疾病(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)影響，有(you)時(shi)還會(hui)(hui)傷害精(jing)子(zi)或卵(luan)子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)健康(kang)狀況，女方(fang)(fang)患(huan)某(mou)些疾病(bing)時(shi)，子(zi)宮的(de)(de)(de)(de)(de)內環境可能(neng)變為不利于(yu)受精(jing)卵(luan)的(de)(de)(de)(de)(de)發育(yu)，如果(guo)這(zhe)時(shi)性(xing)-交后懷孕，不太(tai)健康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)精(jing)卵(luan)結(jie)合可出現不健康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)受精(jing)卵(luan)，這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)受精(jing)卵(luan)又生活在不太(tai)適(shi)宜的(de)(de)(de)(de)(de)子(zi)宮內環境中，孕育(yu)出來(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)胎兒，會(hui)(hui)有(you)許多意想不到的(de)(de)(de)(de)(de)后果(guo)。

5、性生理要求月經期要禁止性生活。每月行經(jing)(jing)(jing)一般(ban)為3-5 天(tian)，長(chang)者(zhe)可達6-7天(tian)，經(jing)(jing)(jing)期(qi)子(zi)宮(gong)內膜剝脫，于(yu)官(guan)腔(qiang)有新(xin)鮮創面，易引(yin)(yin)起生(sheng)殖器官(guan)感染(ran)發(fa)炎。不僅如此，月經(jing)(jing)(jing)期(qi)盆腔(qiang)充(chong)血，又可使月經(jing)(jing)(jing)量增多，經(jing)(jing)(jing)期(qi)延(yan)長(chang)。男子(zi)也會由于(yu)性(xing)-交感染(ran)引(yin)(yin)起尿(niao)(niao)道炎、膀胱(guang)炎，而(er)發(fa)生(sheng)尿(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)急等癥狀。結婚當天(tian)如來月經(jing)(jing)(jing)，也應禁止性(xing)生(sheng)活，不然引(yin)(yin)起生(sheng)殖器官(guan)炎癥(子(zi)宮(gong)內膜炎、附件(jian)炎、盆腔(qiang)炎等)，既損害健(jian)康又可影響日后(hou)的性(xing)生(sheng)活，甚至(zhi)有的人(ren)因輸卵管發(fa)炎堵塞而(er)造(zao)成終生(sheng)不育。

6.性生理要求妊娠期要慎行性生活。在(zai)(zai)妊娠初(chu)的(de)3個(ge)(ge)月(yue)(yue)里，會(hui)由(you)于(yu)性(xing)生活(huo)的(de)刺激(ji)引起子宮收縮，引起女(nv)子腹痛、流(liu)血。甚至(zhi)流(liu)產。妊娠末(mo)3個(ge)(ge)月(yue)(yue)，也應(ying)避(bi)免(mian)性(xing)生活(huo)，以防止由(you)于(yu)性(xing)沖動(dong)(dong)的(de)刺激(ji)，引起早產。尤其(qi)是妊娠末(mo)1個(ge)(ge)月(yue)(yue)，更不(bu)宜進行性(xing)生活(huo)，以免(mian)引起產道發(fa)炎。至(zhi)于(yu)其(qi)他時(shi)(shi)間，雖不(bu)是絕對禁止，但應(ying)有(you)節(jie)制。同時(shi)(shi)，要注意性(xing)-交時(shi)(shi)女(nv)方腹部不(bu)要受壓(ya)，性(xing)-交動(dong)(dong)作不(bu)要過分(fen)劇烈。如果有(you)流(liu)產及早產史的(de)，應(ying)遵醫囑(zhu)，在(zai)(zai)整個(ge)(ge)妊娠期(qi)實行夫婦分(fen)居。

7、性生理要求產褥期不應有性生活。婦(fu)女(nv)懷孕后(hou)全身與生(sheng)殖器官所產(chan)生(sheng)的變(bian)化，在產(chan)后(hou)逐(zhu)漸復原，這一(yi)段時間(jian)(jian)大約需要(yao)6-7周。稱為產(chan)褥期或稱“月子”。此時，產(chan)婦(fu)身體抵抗(kang)力較差，加上(shang)產(chan)后(hou)子宮內胎(tai)盤(pan)剝(bo)離(li)后(hou)留下創(chuang)面，更容(rong)易得病，因此，產(chan)褥期應(ying)注意休息，期間(jian)(jian)不能有性生(sheng)活，避(bi)免引起產(chan)道發炎或妨(fang)礙會(hui)陰、陰道傷口的愈(yu)合。如產(chan)后(hou)陰道血性分泌物持續時間(jian)(jian)較久，則(ze)節欲時間(jian)(jian)直相(xiang)應(ying)延長。

8.性生理要求哺乳期宜節制性生活。此期雖不屬(shu)性(xing)(xing)(xing)-交(jiao)禁區，但由(you)于(yu)哺乳期女(nv)性(xing)(xing)(xing)的要(yao)求較(jiao)少，同時(shi)由(you)于(yu)主要(yao)精力在日夜照顧孩(hai)子，勞累疲乏，興欲減退，要(yao)節制(zhi)性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活。女(nv)性(xing)(xing)(xing)生(sheng)殖器由(you)于(yu)哺乳而處(chu)于(yu)暫時(shi)萎(wei)縮狀(zhuang)態。陰道(dao)壁較(jiao)為脆弱，性(xing)(xing)(xing)-交(jiao)可(ke)能造成組織裂傷(shang)，而引起出(chu)血(xue)、感染。故男方應(ying)避免(mian)粗暴動作，節制(zhi)性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活。

9.性生理要求節育術后避免性生活。施行上環及取環術，人工流產(chan)，大(da)月(yue)份引產(chan)，輸精(jing)(jing)管結扎(zha)后(hou)(hou)(hou)(hou)，剖(pou)腹(fu)產(chan)加絕(jue)育(yu)術后(hou)(hou)(hou)(hou)，1個(ge)月(yue)內(nei)勿性-交(jiao)，以(yi)免細菌進入宮(gong)腔，引起(qi)子(zi)(zi)宮(gong)發炎、輸精(jing)(jing)管結扎(zha)局部感染(ran)及血腫產(chan)生(sheng)。流產(chan)后(hou)(hou)(hou)(hou)子(zi)(zi)宮(gong)內(nei)股未完全恢復(fu)正常，子(zi)(zi)宮(gong)腔有(you)創(chuang)面，此時(shi)(shi)性生(sheng)活(huo)可(ke)引起(qi)于官內(nei)膜發炎，形成于宮(gong)內(nei)膜炎、附件炎等，同(tong)時(shi)(shi)會(hui)影響以(yi)后(hou)(hou)(hou)(hou)生(sheng)育(yu)。產(chan)后(hou)(hou)(hou)(hou)有(you)子(zi)(zi)宮(gong)復(fu)舊不全或胎盤(pan)殘留(liu)而致產(chan)后(hou)(hou)(hou)(hou)惡露淋漓不盡等情(qing)況，則根據(ju)病情(qing)，性生(sheng)活(huo)時(shi)(shi)間還(huan)要適當向后(hou)(hou)(hou)(hou)推(tui)延。