春季護膚(fu)小(xiao)常識 春季如何護膚(fu)小(xiao)竅門

春季護膚小常識1.適時更換護膚品

春天皮脂腺分(fen)泌旺盛，此時若(ruo)感覺皮膚(fu)干燥，主要是缺(que)水或油水不均衡導(dao)致，并非“缺(que)油”。大(da)家在(zai)使用護(hu)膚(fu)品時，應“輕(qing)裝上(shang)陣”，逐漸(jian)將(jiang)冬天常用的油性(xing)霜劑換(huan)成(cheng)油性(xing)少、水分(fen)多的中性(xing)乳液。乳液類護(hu)膚(fu)品成(cheng)分(fen)簡單、透(tou)氣性(xing)好，使用起來更(geng)舒適(shi)、輕(qing)松。

春(chun)季(ji)護膚小(xiao)常識 春(chun)季(ji)如(ru)何(he)護膚小(xiao)竅門

春季護膚小常識2.清潔工作要做好

春天氣(qi)溫升高，皮(pi)(pi)膚細(xi)胞(bao)新陳代(dai)謝速(su)度加快，汗腺、皮(pi)(pi)脂腺分泌(mi)旺盛，再(zai)加上空(kong)氣(qi)中過敏原較(jiao)(jiao)多(duo)、細(xi)菌(jun)亦(yi)較(jiao)(jiao)活躍，為避免污染(ran)堵塞(sai)毛孔(kong)導致“痘痘”頻發，每天外出后，應仔細(xi)清潔皮(pi)(pi)膚。必要(yao)時，可每月(yue)做(zuo)一(yi)次深層皮(pi)(pi)膚護(hu)理，柔和地去除皮(pi)(pi)膚表(biao)層堆積的角質，以促進表(biao)皮(pi)(pi)新陳代(dai)謝，令皮(pi)(pi)膚自由呼(hu)吸。

春季護膚小常識3.冷水洗臉不可取

不(bu)少人認為，天氣暖(nuan)和了，用冷(leng)水(shui)洗臉更舒服。實際上，冷(leng)水(shui)會刺激皮膚毛孔(kong)收縮，令臉上的(de)污垢滯留(liu)在毛孔(kong)內，不(bu)易(yi)被清除，久(jiu)而久(jiu)之(zhi)，容易(yi)導致皮膚過(guo)敏(min)和痤瘡的(de)發生(sheng)。從護膚的(de)角(jiao)度看，一年(nian)四季都(dou)應該(gai)用溫水(shui)洗臉。

春季護膚小常識4.頻去角質不明智

不(bu)少人認(ren)為，經過了(le)一(yi)個冬天(tian)的(de)風吹日曬以(yi)(yi)后(hou)，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)變(bian)(bian)得(de)(de)粗(cu)糙了(le)許(xu)多(duo)。到春天(tian)，應(ying)當多(duo)去(qu)角質(zhi)(zhi)，以(yi)(yi)便使(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)恢復(fu)柔嫩(nen)(nen)、光滑。實際(ji)上(shang)，角質(zhi)(zhi)層的(de)侵害(hai)和防止微生(sheng)物(wu)、細菌的(de)入侵。頻繁去(qu)角質(zhi)(zhi)會使(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)變(bian)(bian)薄、皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)抵抗能力降低(di)，更容易發生(sheng)接觸性(xing)皮(pi)(pi)(pi)炎及皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)感(gan)染(ran)。值得(de)(de)一(yi)提(ti)的(de)是，不(bu)少人聽(ting)說(shuo)含果(guo)酸的(de)護膚(fu)品有“嫩(nen)(nen)膚(fu)”作用(yong)，對其“青睞有加”。實際(ji)上(shang)，果(guo)酸的(de)“嫩(nen)(nen)膚(fu)”效果(guo)是通過“去(qu)角質(zhi)(zhi)”實現的(de)。使(shi)用(yong)以(yi)(yi)后(hou)，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)表(biao)面會有皮(pi)(pi)(pi)屑脫落，露出新生(sheng)的(de)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)，雖(sui)然從表(biao)面看起(qi)來的(de)確有“嫩(nen)(nen)膚(fu)”效果(guo)，但(dan)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)會變(bian)(bian)得(de)(de)非常敏感(gan)。

春季護膚小常識5.防曬工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若(ruo)不注意防曬，使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)過(guo)多暴露(lu)于紫外線下，到夏(xia)天就(jiu)會出現曬斑。若(ruo)到那時再(zai)想補救，就(jiu)為時已(yi)晚(wan)了(le)。不少人認(ren)為，使(shi)用(yong)美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)產品可以使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)變(bian)得更(geng)白(bai)(bai)(bai)皙。殊不知，防曬才是皮(pi)(pi)膚(fu)美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)的“源(yuan)(yuan)頭”。美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)產品的主(zhu)要(yao)作用(yong)是抑制黑色素生成，并不能預(yu)防和抵御紫外線對皮(pi)(pi)膚(fu)的傷害，效果等同于“亡羊補牢”。只有認(ren)真(zhen)做好防曬工作，才能從源(yuan)(yuan)頭上(shang)杜絕(jue)皮(pi)(pi)膚(fu)被曬傷和曬黑，使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)一年四季均(jun)白(bai)(bai)(bai)皙。

春季護膚小常識6.護理方法因人而異

不同類型皮膚的人應該采取不同的護理方法。干性皮膚者應特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿性小、質量好的香(xiang)皂或(huo)沐浴露可(ke)以使用(yong)，但(dan)不易每天都用(yong);去(qu)角質(zhi)也不宜過(guo)勤、過(guo)度，因為(wei)干性皮(pi)膚較(jiao)薄嫩(nen)，過(guo)度清(qing)潔會使(shi)皮(pi)膚變得更加敏感(gan)。油性皮(pi)膚者(zhe)在春季應加強皮(pi)膚清(qing)潔護理，盡(jin)量選(xuan)用(yong)溫和的清(qing)潔產品(pin);護膚(fu)品以(yi)乳(ru)液類(lei)為佳，更(geng)易(yi)吸收，且不易(yi)堵塞(sai)毛孔;避免使用粉底、隔離霜等可能會堵塞毛孔的化妝品，若(ruo)必須使用，則應做(zuo)好卸妝及深層清潔工作。

要緩解春季皮膚瘙癢，首先應選擇質地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。其次應注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以(yi)上會被抑制，故皮(pi)膚瘙(sao)癢(yang)(yang)者喜歡用(yong)燙水(shui)洗澡，以(yi)減(jian)輕瘙(sao)癢(yang)(yang)。不(bu)過(guo)，水(shui)溫過(guo)高會導致皮(pi)膚表面毛(mao)細(xi)血(xue)管擴張，會加(jia)重皮(pi)膚損傷，加(jia)重干(gan)燥、瘙(sao)癢(yang)(yang)癥狀(zhuang)，故皮(pi)膚瘙(sao)癢(yang)(yang)者宜用(yong)溫水(shui)洗澡，洗后應立即涂抹具有滋(zi)潤、保濕功效的護(hu)膚品。瘙(sao)癢(yang)(yang)嚴重時(shi)，可用(yong)涼(liang)毛(mao)巾冷敷，以(yi)緩解癥狀(zhuang)。

春季護膚小常識7.“內外兼修”保健康

想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日曬風吹后，迫切需要“休整”，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點至凌晨4點(dian)是皮(pi)(pi)膚(fu)修整的最佳(jia)時段。第三，應加(jia)強(qiang)營養、多吃富(fu)含維生素的新鮮蔬(shu)菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增(zeng)強(qiang)皮(pi)(pi)膚(fu)代謝功能(neng)。第四，應經常按摩面部皮(pi)(pi)膚(fu)，如用雙手順著(zhu)面部肌肉、血管走向，緩慢按摩幾分鐘，以促進(jin)血液(ye)循(xun)環，增(zeng)加(jia)皮(pi)(pi)膚(fu)彈性。第五(wu)，要注意調節情(qing)緒，因為皮(pi)(pi)膚(fu)神經也受大腦控制，精神不好或長期處(chu)于緊(jin)張、恐懼、壓抑等不良(liang)情(qing)緒中，會影響皮(pi)(pi)膚(fu)血液(ye)循(xun)環，使皮(pi)(pi)膚(fu)過早(zao)衰老(lao)。

春季護膚小常識8.科學食用“感光”蔬果

春天以后，各種瓜果蔬菜陸續上市，是補充維生素的大好時機。但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果(如(ru)芹菜(cai)、檸檬、香(xiang)菇、芹菜(cai)、菠菜(cai)、卷心(xin)菜(cai)、萵苣、香(xiang)菜(cai)、胡蘿卜、油菜(cai)、茄子、紫(zi)菜(cai)、田螺、芒果等)屬于“感(gan)(gan)光(guang)(guang)(guang)(guang)”蔬(shu)果，醫學上(shang)稱之為“光(guang)(guang)(guang)(guang)敏性(xing)食(shi)物(wu)(wu)”。白(bai)天(tian)若大(da)量食(shi)用(yong)“感(gan)(gan)光(guang)(guang)(guang)(guang)”蔬(shu)果，更(geng)容(rong)易被太陽(yang)曬黑，部(bu)分過(guo)敏體(ti)質(zhi)者還容(rong)易發生(sheng)光(guang)(guang)(guang)(guang)敏性(xing)皮(pi)炎(yan)，甚至出(chu)現類似接觸性(xing)皮(pi)炎(yan)的癥狀，如(ru)面、頸、手背等部(bu)位(wei)出(chu)現水腫(zhong)、紅斑、小水皰，伴明顯瘙癢、燒(shao)灼或刺痛感(gan)(gan)。不(bu)(bu)少(shao)女性(xing)喜歡(huan)自(zi)制(zhi)果蔬(shu)飲(yin)料，如(ru)芹菜汁(zhi)(zhi)、胡蘿卜汁(zhi)(zhi)等，認(ren)為其(qi)(qi)既營(ying)養又(you)方便飲(yin)用(yong)。殊不(bu)(bu)知，將光(guang)(guang)(guang)(guang)敏性(xing)食(shi)物(wu)(wu)榨汁(zhi)(zhi)后，其(qi)(qi)中(zhong)的感(gan)(gan)光(guang)(guang)(guang)(guang)成分更(geng)易被人體(ti)吸收，皮(pi)膚更(geng)容(rong)易曬黑，甚至發生(sheng)光(guang)(guang)(guang)(guang)敏性(xing)皮(pi)炎(yan)。因此，“感(gan)(gan)光(guang)(guang)(guang)(guang)”蔬(shu)果最好不(bu)(bu)要(yao)在白(bai)天(tian)食(shi)用(yong)，不(bu)(bu)妨(fang)放到晚餐時(shi)再(zai)吃。

春季護膚小常識9.預防皮膚過敏發生

春(chun)季氣(qi)溫忽(hu)高忽(hu)低，皮(pi)脂(zhi)的分泌時(shi)多時(shi)少，而且，隨著氣(qi)溫的轉(zhuan)暖，人(ren)們外出的機會(hui)也增多了(le)。此時(shi)，由于(yu)氣(qi)候干燥，加快了(le)皮(pi)膚水分的蒸發，而且又(you)由于(yu)風沙、塵埃、花粉等等的刺(ci)激，極易發生過敏反(fan)應。一旦發生，應請醫生診治(zhi)。

春季護膚小常識10.促進肌膚新陳代謝

為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續10～15分鐘，然后(hou)用溫藥湯洗面(mian)部，再用涼水洗凈、擦干(gan)。在(zai)工余休(xiu)息時(shi)，也可以用3～5分鐘作面(mian)部健美按(an)摩(mo)。具體方法(fa)是：五指并(bing)攏、雙掌摩(mo)擦，微熱后(hou)緊(jin)貼面(mian)部，輕輕上下抹(mo)動，并(bing)且按(an)摩(mo)額、頰、鼻、耳部，以促進頭部血液循(xun)環，增強皮膚彈性，減少皺紋發生(sheng)。

春季護膚小常識11.正確使用護膚用品

春季，氣候逐漸由干冷轉為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油(油(you)食(shi)品(pin))膩，氣(qi)溫越高，皮脂腺(xian)分泌(mi)越旺盛，容易誘發(fa)痤瘡。尤其(qi)在(zai)晚春時節，要注意及(ji)(ji)時清(qing)除皮膚(fu)表面(mian)的(de)汗液、皮脂及(ji)(ji)污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜(shuang)。每天可用溫水、香皂(zao)洗臉4～5次，每周敷(fu)面膜(mo)1次，以疏通毛孔。