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【胡蘿卜干的做法】胡蘿卜干怎么做好吃 胡蘿卜干的家常做法

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導語:胡蘿卜性平、入肺、脾經、具有健胃消食、潤腸通便、行氣化滯、明目等功效,主治食欲不振、腹脹腹瀉、咳喘痰多、視物不明,具有多方面的保健功效,被譽為小人參。自制健康小零食胡蘿卜干,營養健康,無添加。
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胡蘿卜干的做法:

【主(zhu)料】胡蘿(luo)卜(bu)幾根、清水700毫升、冰糖80克

步驟:

1、胡(hu)蘿卜清(qing)洗干凈,去皮后瀝干水分。

2、將胡蘿卜切片,薄厚(hou)均勻。

3、胡蘿(luo)卜(bu)片放(fang)在煮(zhu)鍋中,加入清水、冰(bing)糖。大火燒開后轉小火煮(zhu)15分(fen)鐘(zhong)左右。

4、胡(hu)蘿卜片(pian)吸足(zu)糖粉水,撈(lao)起(qi)控干水分均(jun)勻鋪(pu)在烤盤上(shang)。放(fang)入(ru)預熱好的烤箱中層(ceng),上(shang)下(xia)火140度烤90分鐘左右(you)即成。中途翻(fan)動。

5、烤好(hao)的胡蘿(luo)卜干。放涼(liang)后密封保存。

小竅門

1、胡蘿卜片要切(qie)得薄厚均勻(yun)。

2、烘烤(kao)過程要使用低溫(wen)烘干水分。

3、烤箱溫度和時間(jian)根據自家烤箱情(qing)況調整。

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