普羅旺斯燉菜的做法:
【主(zhu)料(liao)】長(chang)茄子1根、黃彩(cai)椒1個、紫皮洋蔥1個、番茄1個、紅彩(cai)椒1個、西葫蘆半根
【輔料】大(da)蒜3粒、百里香適(shi)量、鹽少許、橄欖油(you)3勺、黑胡椒適(shi)量
步驟:
1、番(fan)茄去皮切塊。
2、茄子洗凈(jing)瀝(li)水切(qie)條;西葫(hu)蘆對半切(qie)再切(qie)厚(hou)片。
3、紅、黃(huang)彩(cai)椒去(qu)籽,切(qie)粗條(tiao);洋蔥去(qu)皮切(qie)塊(kuai),蒜(suan)略拍幾下切(qie)碎粒。
4、鍋置火上加適量橄(gan)欖油燒(shao)熱。
5、下入蒜粒、洋(yang)蔥(cong)爆香。
6、加入西葫蘆、茄子(zi)、彩(cai)椒翻炒。
7、待(dai)茄(qie)子、西葫(hu)蘆出(chu)水變(bian)軟(ruan),加入番(fan)茄(qie)炒勻。
8、調入(ru)鹽、百里香碎(sui)和(he)現磨胡(hu)椒翻炒均勻。
9、加鍋蓋中(zhong)火燜煮15分鐘(zhong),大火收汁(zhi)即可。
10、盛起擺盤(pan),撒些香草裝飾(shi)。