珠穆朗瑪峰(feng)，藏語意(yi)為“圣母”，海拔8848米(mi)(mi)，為世界(jie)第一(yi)(yi)高(gao)峰(feng)，位于(yu)喜(xi)馬(ma)拉雅山中段之(zhi)中尼邊(bian)界(jie)上(shang)(shang)、西藏日喀則地區定日縣正南方。峰(feng)頂終年積雪，一(yi)(yi)派圣潔景象。珠峰(feng)地區擁有4座8000米(mi)(mi)以上(shang)(shang)、38座7000米(mi)(mi)以上(shang)(shang)的山峰(feng)，被譽為地球第三級。

珠峰山腳(jiao)下建有一座(zuo)世界海拔(ba)最(zui)高的寺(si)廟——絨(rong)布(bu)寺(si)，同時，絨(rong)布(bu)寺(si)也(ye)是觀看珠穆朗(lang)瑪峰的最(zui)佳(jia)位置(zhi)，兩者直線距離25公里。

珠(zhu)(zhu)穆(mu)朗(lang)瑪(ma)峰(feng)是(shi)典型的(de)(de)(de)斷(duan)塊(kuai)上(shang)(shang)升(sheng)(sheng)山(shan)峰(feng)。 在(zai)其(qi)前寒武(wu)紀變(bian)質巖(yan)(yan)(yan)(yan)系基(ji)底和(he)上(shang)(shang)覆沉積巖(yan)(yan)(yan)(yan)系間為沖掩斷(duan) 層帶(dai)，早古生代地(di)(di)層即順此帶(dai)自(zi)北往南推(tui)覆于(yu)元(yuan)古代地(di)(di) 層上(shang)(shang)。峰(feng)體(ti)上(shang)(shang)部(bu)為奧(ao)陶紀早期或寒武(wu)一奧(ao)陶紀的(de)(de)(de)鈣質巖(yan)(yan)(yan)(yan) 系（峰(feng)頂為灰(hui)色結晶石灰(hui)巖(yan)(yan)(yan)(yan)），下(xia)部(bu)為寒武(wu)紀的(de)(de)(de)泥質巖(yan)(yan)(yan)(yan) 系（如千枚巖(yan)(yan)(yan)(yan)、夾片巖(yan)(yan)(yan)(yan)等），并有(you)花崗巖(yan)(yan)(yan)(yan)體(ti)、混合巖(yan)(yan)(yan)(yan)脈(mo) 的(de)(de)(de)侵入(ru)。巖(yan)(yan)(yan)(yan)層傾向北北東(dong)，傾角平(ping)緩(huan)。始新(xin)世中期結束 海(hai)侵以(yi)來，珠(zhu)(zhu)穆(mu)朗(lang)瑪(ma)峰(feng)不斷(duan)急(ji)劇(ju)上(shang)(shang)升(sheng)(sheng)，上(shang)(shang)新(xin)世晚期至今(jin) 約上(shang)(shang)升(sheng)(sheng)了3000米。由(you)于(yu)印(yin)度(du)板(ban)(ban)塊(kuai)和(he)亞洲(zhou)板(ban)(ban)塊(kuai)以(yi)每年(nian)(nian)5.08 厘(li)米的(de)(de)(de)速度(du)互(hu)相擠壓(ya)，致使整個喜馬(ma)拉雅山(shan)脈(mo)仍在(zai)不斷(duan) 上(shang)(shang)升(sheng)(sheng)中，珠(zhu)(zhu)穆(mu)朗(lang)瑪(ma)峰(feng)每年(nian)(nian)也增高(gao)(gao)約1.27厘(li)米。珠(zhu)(zhu)穆(mu)朗(lang)瑪(ma) 峰(feng)山(shan)谷冰(bing)(bing)(bing)川(chuan)(chuan)發育，山(shan)峰(feng)周(zhou)圍(wei)輻射狀展布有(you)許多條(tiao)規模(mo)巨 大(da)的(de)(de)(de)山(shan)谷冰(bing)(bing)(bing)川(chuan)(chuan)，長度(du)在(zai)10公里(li)以(yi)上(shang)(shang)的(de)(de)(de)有(you)18條(tiao)，末端海(hai)拔 3600～5400米。其(qi)中以(yi)北坡的(de)(de)(de)中絨布、西絨布和(he)東(dong)絨布 3 大(da)冰(bing)(bing)(bing)川(chuan)(chuan)與(yu)它們的(de)(de)(de)30多條(tiao)中小(xiao)型支冰(bing)(bing)(bing)川(chuan)(chuan)組成的(de)(de)(de)冰(bing)(bing)(bing)川(chuan)(chuan)群(qun)為 著(zhu)。珠(zhu)(zhu)穆(mu)朗(lang)瑪(ma)峰(feng)周(zhou)圍(wei)5000平(ping)方公里(li)范圍(wei)內冰(bing)(bing)(bing)川(chuan)(chuan)覆蓋面積 約1600平(ping)方公里(li)。在(zai)許多大(da)冰(bing)(bing)(bing)川(chuan)(chuan)的(de)(de)(de)冰(bing)(bing)(bing)舌區(qu)還普(pu)遍出(chu)現冰(bing)(bing)(bing) 塔(ta)林。古冰(bing)(bing)(bing)斗、冰(bing)(bing)(bing)川(chuan)(chuan)槽(cao)形谷地(di)(di)、冰(bing)(bing)(bing)川(chuan)(chuan)或冰(bing)(bing)(bing)水侵蝕堆(dui)積平(ping) 臺、側磧和(he)終(zhong)磧壟等古冰(bing)(bing)(bing)川(chuan)(chuan)活動遺跡也屢見(jian)不鮮。寒凍 風化強烈(lie)，峰(feng)頂巖(yan)(yan)(yan)(yan)石嶙峋(xun)，角峰(feng)與(yu)刃(ren)脊高(gao)(gao)聳危立，遍布 巖(yan)(yan)(yan)(yan)屑坡或石海(hai)。土壤表層反(fan)復融凍形成石環、石欄等特 殊的(de)(de)(de)冰(bing)(bing)(bing)緣(yuan)地(di)(di)貌現象。

2、扎什倫布寺

扎什倫布寺的藏語意為(wei)“吉祥須彌山”，是西藏佛(fo)教格魯派在后藏地區的最大寺院(yuan)，也(ye)是全國(guo)著名的六(liu)大黃教寺院(yuan)之一。寺院(yuan)始建于明(ming)正統(tong)十二年，經歷代班禪(chan)修繕、擴(kuo)建，形成了如(ru)今氣勢磅礴的建筑(zhu)群(qun)。

扎什倫布寺為格魯派祖師宗喀巴(ba)的徒弟，即一世0根敦(dun)珠(zhu)巴(ba)主持創建(jian)的，始建(jian)于明正統十二年（1447年），以后經(jing)過(guo)歷代班禪的修繕、擴(kuo)(kuo)建(jian)寺院規模不斷擴(kuo)(kuo)大(da)，今(jin)占地約20萬平(ping)方(fang)米，周垣長約2000米。

步人(ren)寺院(yuan)大(da)門(men)，呈現在眼前的(de)(de)(de)(de)最大(da)的(de)(de)(de)(de)建筑物就是(shi)措欽大(da)殿(dian)(dian)。措欽大(da)殿(dian)(dian)門(men)外是(shi)由回廊圍成(cheng)的(de)(de)(de)(de)院(yuan)落，是(shi)寺院(yuan)的(de)(de)(de)(de)講經(jing)(jing)(jing)場。過去班禪大(da)師(shi)經(jing)(jing)(jing)常在這里向(xiang)全寺僧人(ren)講經(jing)(jing)(jing)布(bu)道，也是(shi)-們(men)進行宗教(jiao)答(da)辯的(de)(de)(de)(de)場地。大(da)殿(dian)(dian)前部(bu)是(shi)大(da)經(jing)(jing)(jing)堂(tang)，經(jing)(jing)(jing)堂(tang)的(de)(de)(de)(de)中央是(shi)班禪的(de)(de)(de)(de)寶座，經(jing)(jing)(jing)堂(tang)后面的(de)(de)(de)(de)三間佛殿(dian)(dian)，釋(shi)迦(jia)(jia)(jia)牟尼殿(dian)(dian)居中，西側是(shi)彌勒(le)殿(dian)(dian)，東側為度(du)母殿(dian)(dian)。 釋(shi)迦(jia)(jia)(jia)殿(dian)(dian)內供5米(mi)多高的(de)(de)(de)(de)釋(shi)迦(jia)(jia)(jia)牟尼鎏(liu)金銅像(xiang)，據說像(xiang)體內有釋(shi)迦(jia)(jia)(jia)舍利，還(huan)有宗咯巴的(de)(de)(de)(de)頭發以及根敦珠巴的(de)(de)(de)(de)經(jing)(jing)(jing)師(shi)西繞森格的(de)(de)(de)(de)頭蓋骨。度(du)母殿(dian)(dian)藏(zang)語稱卓瑪康，供2米(mi)高的(de)(de)(de)(de)白度(du)母銅像(xiang)，兩旁還(huan)有泥塑的(de)(de)(de)(de)綠度(du)母像(xiang)。“度(du)母”是(shi)濟世度(du)難的(de)(de)(de)(de)觀世音化身，為藏(zang)傳(chuan)佛教(jiao)所崇拜。

彌(mi)勒殿(dian)(dian)，藏(zang)(zang)(zang)語是“強巴康”，建于明順五年(nian)（1461年(nian)），所供彌(mi)勤(qin)佛(fo)像(xiang)(xiang)高(gao)11米，由藏(zang)(zang)(zang)尼工匠(jiang)合作制成；兩旁為(wei)根(gen)敦珠巴親手(shou)塑的(de)(de)(de)(de)觀音和文(wen)(wen)殊菩薩像(xiang)(xiang)，是扎什倫布寺(si)最古老的(de)(de)(de)(de)塑像(xiang)(xiang)。 大(da)(da)(da)(da)彌(mi)勒殿(dian)(dian)內(nei)供奉1914年(nian)九世班(ban)禪(chan)確吉(ji)尼瑪主持鑄造的(de)(de)(de)(de)鎏金青銅(tong)彌(mi)勒坐(zuo)像(xiang)(xiang)，像(xiang)(xiang)高(gao)22.4米，蓮座高(gao)3.8米，總高(gao)26.2米。造這(zhe)座像(xiang)(xiang)時(shi)，用銅(tong)115000千克，黃金279千克，珍(zhen)珠300余(yu)粒，珊瑚、琥(hu)珀、松耳石(shi)(shi)等各(ge)種(zhong)珍(zhen)貴寶石(shi)(shi)1400多顆(ke)，僅大(da)(da)(da)(da)佛(fo)像(xiang)(xiang)的(de)(de)(de)(de)眉(mei)間，就鑲嵌(qian)有(you)(you)(you)特大(da)(da)(da)(da)鉆石(shi)(shi)1顆(ke)，蠶頭大(da)(da)(da)(da)的(de)(de)(de)(de)鉆石(shi)(shi)30顆(ke)，珍(zhen)珠和其他(ta)寶石(shi)(shi)60多顆(ke)，是世界上(shang)最大(da)(da)(da)(da)的(de)(de)(de)(de)銅(tong)佛(fo)坐(zuo)像(xiang)(xiang)。位于寺(si)院東(dong)部(bu)的(de)(de)(de)(de)7座靈(ling)塔(ta)殿(dian)(dian)，其中(zhong)(zhong)最為(wei)著名(ming)的(de)(de)(de)(de)為(wei)覺干(gan)夏殿(dian)(dian)，殿(dian)(dian)中(zhong)(zhong)四世班(ban)禪(chan)靈(ling)塔(ta)建于清(qing)(qing)康熙元年(nian)（1662年(nian)），塔(ta)高(gao)11米，金銀(yin)為(wei)底，銀(yin)皮(pi)裹身，嵌(qian)有(you)(you)(you)珠寶玉(yu)石(shi)(shi)等物(wu)(wu)，塔(ta)內(nei)放有(you)(you)(you)四世班(ban)禪(chan)遺骨。寺(si)內(nei)墻(qiang)上(shang)的(de)(de)(de)(de)壁畫主要(yao)以人物(wu)(wu)傳(chuan)記為(wei)主，有(you)(you)(you)禮(li)佛(fo)圖(tu)，十八羅漢圖(tu)等。 寺(si)內(nei)藏(zang)(zang)(zang)有(you)(you)(you)珍(zhen)貴文(wen)(wen)物(wu)(wu)多種(zhong)，其中(zhong)(zhong)價值(zhi)較(jiao)高(gao)的(de)(de)(de)(de)要(yao)算懸掛在“加納拉康”內(nei)清(qing)(qing)乾隆(long)皇帝的(de)(de)(de)(de)畫像(xiang)(xiang)和收(shou)藏(zang)(zang)(zang)在此的(de)(de)(de)(de)各(ge)種(zhong)文(wen)(wen)物(wu)(wu)：有(you)(you)(you)宋、元、明、清(qing)(qing)時(shi)代(dai)(dai)的(de)(de)(de)(de)影青、青花、龍泉等名(ming)貴瓷(ci)器，有(you)(you)(you)絲或(huo)織(zhi)綿的(de)(de)(de)(de)佛(fo)像(xiang)(xiang)卷畫，有(you)(you)(you)玉(yu)石(shi)(shi)、水晶等工藝品，有(you)(you)(you)題款的(de)(de)(de)(de)明代(dai)(dai)銅(tong)佛(fo)等，這(zhe)些都是傳(chuan)世的(de)(de)(de)(de)珍(zhen)貴文(wen)(wen)物(wu)(wu)。

旅(lv)游提(ti)示 扎(zha)什倫布寺(si)很大，走(zou)馬(ma)觀花似的(de)閑(xian)逛，不一(yi)定會看得(de)出什么(me)，有時在(zai)角(jiao)落(luo)里，倒可能(neng)有不少(shao)發現。在(zai)寺(si)廟(miao)內，很多(duo)地(di)方都上鎖，可以找那里的(de)-開(kai)鎖。（雖然不一(yi)定能(neng)成功，但值(zhi)得(de)一(yi)試(shi)！）寺(si)廟(miao)門(men)口有一(yi)整條(tiao)買賣(mai)街，但只在(zai)晚(wan)上開(kai)市。 　

交(jiao)通(tong) 扎什(shen)倫布寺位(wei)于城西，可以步(bu)行(xing)前(qian)往；或者(zhe)乘坐(zuo)三輪車3元即可。 　 門(men)票|開(kai)(kai)放時間 -免(mian)費，游客55元，學生證不打折。如(ru)果遇上藏族節日，如(ru)跳佛(fo)節，則(ze)門(men)票可免(mian)。 9:00～17:00（中午12:00～14:00佛(fo)殿(dian)不開(kai)(kai)放），一般參觀需要3小時左右。

3、日喀則

日(ri)(ri)喀(ka)則(ze)(ze)是(shi)西(xi)藏(zang)(zang)第(di)二大城市，是(shi)西(xi)藏(zang)(zang)南(nan)部農牧產品的(de)(de)(de)集散(san)地(di)和交通中心，也是(shi)后藏(zang)(zang)的(de)(de)(de)政治、經濟、文化、宗教中心。它(ta)位于雅魯藏(zang)(zang)布江的(de)(de)(de)支(zhi)流(liu)，年楚河(he)畔，海拔3800多米。日(ri)(ri)喀(ka)則(ze)(ze)的(de)(de)(de)藏(zang)(zang)文意(yi)思(si)是(shi)“土質最好的(de)(de)(de)莊園”。日(ri)(ri)喀(ka)則(ze)(ze)名(ming)勝古跡(ji)主要(yao)是(shi)扎什倫布寺。在日(ri)(ri)喀(ka)則(ze)(ze)地(di)區(qu)境(jing)內有著名(ming)的(de)(de)(de)珠(zhu)穆朗瑪峰。

扎什(shen)倫布寺(si) ——是(shi)黃(huang)教六大名(ming)寺(si)之一，由宗喀(ka)巴(ba)的(de)高徒(tu)一世達賴根敦珠巴(ba)創(chuang)建。是(shi)歷(li)代(dai)班禪的(de)住(zhu)錫地。寺(si)內供奉的(de)強巴(ba)佛像，是(shi)當(dang)今世界(jie)上最大的(de)鎏金(jin)銅像。

薩(sa)迦(jia)寺(si) —— 是薩(sa)迦(jia)教派的(de)(de)主寺(si)，寺(si)中藝術(shu)珍品浩(hao)瀚，文(wen)物價值(zhi)極高，被(bei)人們稱為(wei)“第(di)二個敦煌”。薩(sa)迦(jia)寺(si)的(de)(de)元代(dai)壁畫總(zong)計上萬(wan)平方米，還保存著有(you)(you)大量醫學(xue)、天文(wen)、歷算等(deng)內容的(de)(de)貝葉經，有(you)(you)上千年(nian)的(de)(de)歷史。用(yong)金粉、朱砂抄大藏經只有(you)(you)薩(sa)迦(jia)寺(si)保存的(de)(de)最多。

江孜白居寺(si)——白居寺(si)一寺(si)容三派(pai)(pai)，薩迦教派(pai)(pai)、噶當派(pai)(pai)和格(ge)魯派(pai)(pai)。寺(si)內(nei)有(you)聞名(ming)的十(shi)萬佛(fo)塔，是(shi)(shi)(shi)由(you)近間佛(fo)堂依次(ci)重疊建起的，塔內(nei)佛(fo)堂、佛(fo)龕以及壁畫(hua)上的佛(fo)像總計(ji)有(you)十(shi)萬個(ge)。 羊(yang)卓雍湖—是(shi)(shi)(shi)西(xi)藏三大(da)圣湖之一，水(shui)(shui)域面積達700多平方公(gong)里，水(shui)(shui)深30多米，最深處有(you)60米，由(you)冰雪溶(rong)水(shui)(shui)形成，是(shi)(shi)(shi)西(xi)藏地區最大(da)的淡(dan)水(shui)(shui)湖，在湖的南面半島上，有(you)座古老的桑頂(ding)寺(si)，寺(si)廟的主持是(shi)(shi)(shi)西(xi)藏唯一的轉世女活(huo)佛(fo)。

夏魯寺(si)——位于(yu)日(ri)喀則東南約20公里處(chu)，海拔4000米，始建于(yu)宋代，是(shi)西藏唯一的一座保留了元(yuan)代漢族風(feng)格的漢藏結(jie)構(gou)的寺(si)廟，以歷史悠久且(qie)豐富精美的壁(bi)畫聞名于(yu)世(shi)。

珠穆朗(lang)瑪峰(feng)(feng)——海拔(ba)8848.13米的珠峰(feng)(feng)是(shi)喜瑪拉雅山(shan)脈(mo)的主峰(feng)(feng)，也(ye)是(shi)世界第一(yi)高峰(feng)(feng)，位于日喀則(ze)境(jing)內(nei)，距拉薩780公里(li)。其山(shan)體呈巨型金字塔狀，地(di)形(xing)險峻，環境(jing)復(fu)雜，分布著(zhu)各型冰川和冰塔林。近年來，這里(li)是(shi)登(deng)山(shan)探險的熱點

4、白居寺

白(bai)居寺(si)(si)位于(yu)江孜縣(xian)城東(dong)北隅，距日(ri)喀則市東(dong)約(yue)100多公(gong)里(li)。藏(zang)語簡稱“班(ban)廓德(de)慶”，意為(wei)“吉祥-樂寺(si)(si)”。白(bai)居寺(si)(si)始(shi)建(jian)(jian)于(yu)明宣宗宣德(de)二(er)年，歷(li)時(shi)10年竣工(gong)。 　 介 紹 白(bai)居寺(si)(si)是(shi)(shi)在(zai)(zai)西藏(zang)各教派(pai)(pai)分庭抗禮，勢(shi)均力敵的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況下(xia)建(jian)(jian)立(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。因(yin)此它能聚薩迦(jia)、格(ge)魯(lu)、布敦等各派(pai)(pai)和平(ping)共(gong)存(cun)于(yu)一(yi)(yi)寺(si)(si)。每(mei)個教派(pai)(pai)在(zai)(zai)此寺(si)(si)內都(dou)擁(yong)有五六(liu)個“扎倉”（殿堂），因(yin)而(er)在(zai)(zai)西藏(zang)佛教史(shi)上(shang)有特殊的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)地(di)位和影響(xiang)。 白(bai)居寺(si)(si)是(shi)(shi)一(yi)(yi)座塔(ta)寺(si)(si)結合的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)典型的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)藏(zang)傳佛教寺(si)(si)院建(jian)(jian)筑(zhu)(zhu)，寺(si)(si)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)有塔(ta)、塔(ta)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)有寺(si)(si)，寺(si)(si)塔(ta)天然(ran)渾成，相得益彰，它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)建(jian)(jian)筑(zhu)(zhu)充(chong)分代表了(le)十(shi)三世紀末至十(shi)五世紀中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)葉后藏(zang)地(di)區寺(si)(si)院建(jian)(jian)筑(zhu)(zhu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)典型樣式，也是(shi)(shi)其中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)唯一(yi)(yi)一(yi)(yi)座寺(si)(si)塔(ta)都(dou)完整保(bao)存(cun)，具(ju)有紀念碑性質的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)大(da)型建(jian)(jian)筑(zhu)(zhu)群。 白(bai)居寺(si)(si)被(bei)稱為(wei)西藏(zang)塔(ta)王。這座寺(si)(si)廟(miao)以它巧(qiao)妙利用地(di)形(xing)(xing)地(di)貌的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)建(jian)(jian)筑(zhu)(zhu)布局、擁(yong)有宏偉別(bie)致的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)“十(shi)萬佛塔(ta)”和對西藏(zang)佛教各教派(pai)(pai)兼容并(bing)蓄的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)氣度(du)為(wei)人仰(yang)慕(mu)，同時(shi)還(huan)以獨具(ju)風貌的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)建(jian)(jian)筑(zhu)(zhu)、雕(diao)塑、壁畫藝術而(er)享有盛名(ming)。 白(bai)居寺(si)(si)主寺(si)(si)共(gong)3層，主體建(jian)(jian)筑(zhu)(zhu)為(wei)錯欽大(da)殿，殿門(men)已油漆一(yi)(yi)新，并(bing)安裝了(le)電(dian)燈。大(da)殿正中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)窗下(xia)掛滿了(le)民國初期杭州(zhou)都(dou)錦生織(zhi)造的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)彩色織(zhi)錦羅漢“唐卡”，后殿“覺康”內金(jin)酥油燈照耀著殿堂，“文革”中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)被(bei)砸的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)銅釋加牟尼像(xiang)已經修(xiu)復(fu)，供(gong)(gong)奉在(zai)(zai)大(da)殿的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)正中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)。 大(da)殿二(er)層的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)東(dong)西配殿，為(wei)聞(wen)名(ming)西藏(zang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)泥(ni)塑羅漢堂，供(gong)(gong)奉著文殊菩薩和泥(ni)塑羅漢共(gong)二(er)十(shi)多尊，形(xing)(xing)象逼(bi)真(zhen)，造型神態各異，為(wei)明代泥(ni)塑羅漢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)藝術珍品。寺(si)(si)廟(miao)里(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)藏(zang)戲大(da)袍、藏(zang)戲服(fu)裝都(dou)是(shi)(shi)用明清時(shi)代內地(di)出產的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)緙(ke)絲、刺(ci)繡、織(zhi)錦等絲織(zhi)品縫(feng)制(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，具(ju)有很高的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)歷(li)史(shi)和藝術價值，約(yue)有100多件。 　 交 通 在(zai)(zai)日(ri)喀則乘長途汽車抵(di)達江孜縣(xian)城，然(ran)后步行(xing)前往(wang)。 　 門(men) 票/開 放 時(shi) 間 40元。帶(dai)相機進入(ru)十(shi)萬佛塔(ta)須(xu)另繳(jiao)費15元，但絕(jue)對物超所值，建(jian)(jian)議不要錯過這個拍照良機。 9：00～19：00

5、薩迦寺

位(wei)于日(ri)喀則(ze)西(xi)南(nan)(nan)130公里處(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)縣(xian)城(cheng)(cheng)里，是薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)派第一(yi)座寺(si)(si)院，由薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)創始人昆·貢卻杰布(bu)于公元(yuan)1073年(nian)創建(jian)。薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)寺(si)(si)是全國重點文(wen)物(wu)(wu)(wu)保護單位(wei)之一(yi)。寺(si)(si)中藝術(shu)珍(zhen)品浩(hao)瀚，文(wen)物(wu)(wu)(wu)價(jia)值又(you)極(ji)高，因此(ci)被(bei)人們稱(cheng)為(wei)(wei)(wei)“第二個(ge)敦煌(huang)”。 薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)寺(si)(si)分南(nan)(nan)北(bei)兩寺(si)(si)，以仲(zhong)曲河為(wei)(wei)(wei)界(jie)，北(bei)寺(si)(si)修(xiu)在(zai)北(bei)岸苯波(bo)山(shan)前，始建(jian)于宋神(shen)宗元(yuan)豐二年(nian)（1079年(nian)），北(bei)寺(si)(si)規模宏大(da)，為(wei)(wei)(wei)一(yi)片重疊(die)逶迤的(de)(de)(de)(de)(de)建(jian)筑(zhu)(zhu)群，在(zai)“文(wen)革”中遭到(dao)(dao)毀滅性(xing)破壞(huai)。現(xian)在(zai)只有(you)(you)薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)南(nan)(nan)寺(si)(si)尚(shang)存(cun)。星羅(luo)棋布(bu)的(de)(de)(de)(de)(de)村舍沿山(shan)腳向平(ping)(ping)(ping)(ping)原展開，直(zhi)至與縣(xian)城(cheng)(cheng)連接起(qi)來。那(nei)些別致的(de)(de)(de)(de)(de)房屋有(you)(you)秩序地(di)排列著，古樸的(de)(de)(de)(de)(de)街巷(xiang)也很有(you)(you)規矩，這種形制獨特(te)(te)的(de)(de)(de)(de)(de)村舍在(zai)西(xi)藏可并(bing)不多見。 薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)南(nan)(nan)寺(si)(si)坐落在(zai)日(ri)喀則(ze)地(di)區薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)縣(xian)仲(zhong)曲河南(nan)(nan)岸的(de)(de)(de)(de)(de)平(ping)(ping)(ping)(ping)原上，始建(jian)于1268年(nian)，面(mian)積為(wei)(wei)(wei)14700平(ping)(ping)(ping)(ping)方(fang)(fang)(fang)米，平(ping)(ping)(ping)(ping)面(mian)呈正方(fang)(fang)(fang)形。有(you)(you)兩圈城(cheng)(cheng)墻，城(cheng)(cheng)墻上有(you)(you)垛口(kou)，為(wei)(wei)(wei)了(le)(le)利于防(fang)守(shou)，除修(xiu)有(you)(you)堅(jian)固的(de)(de)(de)(de)(de)寺(si)(si)墻外(wai)，還修(xiu)建(jian)了(le)(le)四個(ge)城(cheng)(cheng)堡和(he)四個(ge)角(jiao)樓，遠(yuan)遠(yuan)望去(qu)，對(dui)稱(cheng)、壯觀(guan)。外(wai)面(mian)還有(you)(you)護城(cheng)(cheng)河，城(cheng)(cheng)門為(wei)(wei)(wei)“工”字形，整個(ge)平(ping)(ping)(ping)(ping)面(mian)圖是大(da)“回”字套著小(xiao)“回”字，頗有(you)(you)一(yi)點戰爭防(fang)御的(de)(de)(de)(de)(de)味(wei)道。 城(cheng)(cheng)墻的(de)(de)(de)(de)(de)顏色(se)除了(le)(le)紫紅色(se)以外(wai)，還間有(you)(you)黑(hei)、白(bai)兩色(se)， 這是薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)教派的(de)(de)(de)(de)(de)重要標志。紫紅色(se)象征(zheng)文(wen)殊菩薩(sa)(sa)(sa)，黑(hei)色(se)象征(zheng)金(jin)剛0神(shen)，白(bai)色(se)象征(zheng)觀(guan)音菩薩(sa)(sa)(sa)。三色(se)成花，因而俗稱(cheng)“花教”，這在(zai)藏區現(xian)存(cun)的(de)(de)(de)(de)(de)古建(jian)筑(zhu)(zhu)中獨具(ju)(ju)一(yi)格。 薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)南(nan)(nan)寺(si)(si)內珍(zhen)藏著大(da)量具(ju)(ju)有(you)(you)歷史(shi)和(he)藝術(shu)價(jia)值的(de)(de)(de)(de)(de)文(wen)物(wu)(wu)(wu)，如封誥、印章、佛像等(deng)。薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)寺(si)(si)的(de)(de)(de)(de)(de)元(yuan)代壁(bi)畫總(zong)計有(you)(you)上萬平(ping)(ping)(ping)(ping)方(fang)(fang)(fang)米，以薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)法王像和(he)曼陀(tuo)羅(luo)最有(you)(you)特(te)(te)色(se)，僅曼陀(tuo)羅(luo)壁(bi)畫就有(you)(you)130多幅。 　 交(jiao) 通 日(ri)喀則(ze)地(di)區客運站隔日(ri)有(you)(you)去(qu)薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)班(ban)車，27元(yuan)/人。進(jin)薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)縣(xian)前有(you)(you)檢查站，過了(le)(le)檢查站后，沿大(da)路(lu)直(zhi)走，遠(yuan)遠(yuan)可以看見路(lu)的(de)(de)(de)(de)(de)左旁有(you)(you)白(bai)色(se)建(jian)筑(zhu)(zhu)物(wu)(wu)(wu)，再走5分鐘(zhong)即到(dao)(dao)薩(sa)(sa)(sa)迦(jia)(jia)(jia)寺(si)(si)。 　

6、江孜古城

江(jiang)孜(zi)，藏語意為(wei)“勝(sheng)利頂峰，法王府頂”。位(wei)于西藏自治(zhi)區(qu)南部，雅(ya)魯藏布江(jiang)支流年楚河(he)　在歷史上，江(jiang)孜(zi)是古代蘇毗(pi)部落的(de)都城(cheng)，松贊(zan)干布的(de)父親囊日松贊(zan)降服了蘇毗(pi)，江(jiang)孜(zi)便成為(wei)貴(gui)族的(de)封(feng)地。

江孜建(jian)城已有600年(nian)，比日喀則(ze)稍(shao)早，由于地處薩迦、后藏(zang)(zang)經亞東通(tong)往(wang)錫金(jin)、不(bu)丹的路上，且地沃(wo)物豐，因此(ci)成(cheng)為(wei)商旅往(wang)來的交通(tong)要(yao)道，發展(zhan)成(cheng)為(wei)溝(gou)通(tong)前后藏(zang)(zang)的重(zhong)要(yao)通(tong)衢，為(wei)西藏(zang)(zang)一(yi)大重(zhong)鎮(zhen)。它位(wei)于前藏(zang)(zang)最西端，距離拉(la)薩254千米(mi)。在鎮(zhen)上，黃土蓋掩(yan)的石板路，藏(zang)(zang)漢共處的商店，不(bu)停(ting)轉動佛珠和念經輪的藏(zang)(zang)族店主，錄像(xiang)室里不(bu)斷(duan)發出(chu)的港產(chan)片喧鬧的聲(sheng)音，使江孜構成(cheng)很(hen)典型的現代(dai)西藏(zang)(zang)城鎮(zhen)。

然而，江(jiang)孜最享盛(sheng)名的，還是它作為(wei)一座(zuo)“英(ying)(ying)雄城(cheng)”的光榮，在(zai)(zai)這(zhe)里(li)，曾有(you)過一段可(ke)歌可(ke)泣的抵抗(kang)外(wai)侮的歷史(shi)。在(zai)(zai)江(jiang)孜縣中心的山頂上，屹(yi)立(li)著(zhu)一座(zuo)城(cheng)堡，這(zhe)便是聞名中外(wai)的江(jiang)孜宗(zong)山抗(kang)英(ying)(ying)遺址。今天，在(zai)(zai)宗(zong)山前面的廣場(chang)上，矗立(li)起了一座(zuo)江(jiang)孜宗(zong)山英(ying)(ying)雄紀(ji)念碑，以緬懷(huai)一個世(shi)紀(ji)前的抗(kang)英(ying)(ying)英(ying)(ying)雄們。

江孜(zi)的(de)白居(ju)(ju)(ju)寺之是(shi)一座名寺，主要有兩大(da)特色，其特色之一是(shi)一寺容(rong)三派(pai)(pai)，它原(yuan)屬薩迦教派(pai)(pai)，后來噶當派(pai)(pai)和格(ge)魯派(pai)(pai)的(de)勢力相繼進入，各(ge)派(pai)(pai)一度互相排斥，分庭抗禮。最后，還是(shi)互諒(liang)互讓。于是(shi)，白居(ju)(ju)(ju)寺便(bian)兼(jian)容(rong)薩迦、噶當、格(ge)魯3個教派(pai)(pai)，因而(er)寺內供奉及建筑風(feng)格(ge)也兼(jian)收并蓄、博采眾長。另一特色是(shi)白居(ju)(ju)(ju)寺的(de)標志(zhi)菩提塔，是(shi)由(you)近百間佛(fo)堂依次(ci)重疊建起的(de)塔，人稱“塔中有塔”。塔內佛(fo)堂、佛(fo)龕(kan)以及壁畫上的(de)佛(fo)像總(zong)計有十萬個，因而(er)得名十萬佛(fo)塔。它的(de)正名菩提塔人們倒不大(da)提起。藏語(yu)稱這座塔為(wei)“班(ban)廓曲顛”，意為(wei)“流(liu)(liu)水(shui)(shui)漩渦處的(de)塔”，這流(liu)(liu)水(shui)(shui)便(bian)是(shi)年楚河。

江(jiang)(jiang)孜(zi)(zi)達瑪節已有(you)500多年(nian)的(de)(de)歷史。據(ju)說(shuo)在薩(sa)迎(ying)王(wang)朝時期，江(jiang)(jiang)孜(zi)(zi)法王(wang)帕巴桑(sang)(sang)(sang)布在群(qun)眾(zhong)中享有(you)根高威望。帕巴桑(sang)(sang)(sang)布死后(hou)，他的(de)(de)弟子每(mei)年(nian)做祭(ji)(ji)把以(yi)表紀念(nian)，后(hou)因戰亂中斷。公(gong)元1408年(nian)帕巴桑(sang)(sang)(sang)布的(de)(de)兒子貢(gong)桑(sang)(sang)(sang)繞帕任(ren)江(jiang)(jiang)孜(zi)(zi)法王(wang)后(hou)恢復祭(ji)(ji)把。這一年(nian)-4月10日至(zhi)4月27日，貢(gong)桑(sang)(sang)(sang)繞帕為其(qi)父念(nian)經祭(ji)(ji)把，并進(jin)行(xing)娛(yu)樂(le)(le)活(huo)動(dong)，內容主要有(you)展佛、跳神(shen)等宗教活(huo)動(dong)和角力、負重(zhong)等娛(yu)樂(le)(le)活(huo)動(dong)。到(dao)了(le)扎(zha)西繞丹任(ren)江(jiang)(jiang)孜(zi)(zi)法王(wang)時，也就是(shi)公(gong)元1447年(nian)，還增添了(le)騎射(she)、藏戲(xi)、歌舞等娛(yu)樂(le)(le)活(huo)動(dong)。江(jiang)(jiang)孜(zi)(zi)達瑪節由此延續至(zhi)今。上游(you)北(bei)岸。因年(nian)楚河流經這里(li)，歷史上人們(men)又(you)稱江(jiang)(jiang)孜(zi)(zi)地(di)區為“年(nian)”。清代為江(jiang)(jiang)孜(zi)(zi)宗，屬前藏噶廈地(di)方政府管轄。

7、拉孜寺

位(wei)于(yu)老縣城旁，為(wei)五世0-所建，屬(shu)扎什倫布(bu)寺(si)(si)(si)屬(shu)寺(si)(si)(si)。拉孜寺(si)(si)(si)也稱曲(qu)下寺(si)(si)(si)、拉孜曲(qu)德寺(si)(si)(si)，距(ju)今340多年，建筑形(xing)制(zhi)與(yu)扎什倫布(bu)寺(si)(si)(si)相似(si)。該寺(si)(si)(si)1985年重建，主(zhu)供釋(shi)迦牟尼佛，-新年期間(jian)有強巴佛會(hui)。

拉(la)孜曲(qu)德寺是第(di)五(wu)世(shi)0-阿(a)旺(wang)·羅(luo)桑(sang)嘉措（1617～1682）責成修(xiu)建(jian)的(de)，是第(di)五(wu)世(shi)規劃西藏佛教寺院(yuan)所建(jian)的(de)13座自建(jian)寺和13座改換教派寺齋(zhai)之一，屬格魯派，距今已有三(san)百五(wu)十多年的(de)歷史(shi)。第(di)七世(shi)0-格桑(sang)嘉措（1708～1757）為了(le)答謝第(di)六(liu)世(shi)班禪羅(luo)桑(sang)·班丹益(yi)西（1738～1780）給他傳授比(bi)丘戒，便(bian)贈送了(le)后藏的(de)拉(la)孜、昂仁、平措林三(san)處給扎什倫(lun)布寺的(de)分寺。

拉孜曲德寺(si)的整(zheng)體建筑風格、建筑群布局(ju)與(yu)扎(zha)什(shen)倫布寺(si)十(shi)分相似，宏偉(wei)壯麗，殿(dian)宇(yu)重(zhong)疊，毗連錯落(luo)，金碧輝(hui)煌(huang)。曾有(you)(you)大經堂1座(zuo)、殿(dian)堂18座(zuo)和(he)扎(zha)倉(cang)2座(zuo)，僧侶四百七十(shi)余人(ren)。但在“文革”期間被遭毀(hui)壞，現有(you)(you)規模(mo)是于1985年(nian)重(zhong)新修復的。寺(si)內有(you)(you)宗(zong)喀巴(ba)殿(dian)、密宗(zong)殿(dian)、度(du)母殿(dian)、上(shang)(shang)師殿(dian)、彌勒佛殿(dian)等10座(zuo)殿(dian)堂和(he)1座(zuo)頌大堂，在第三層樓上(shang)(shang)有(you)(you)第十(shi)世班禪卻吉堅贊（1938～1989）的臥室、寶(bao)座(zuo)。該寺(si)主供佛為釋迦牟尼佛：頭(tou)戴(dai)(dai)塔式高(gao)(gao)冠，著(zhu)(zhu)右(you)袒式大衣(yi)，內著(zhu)(zhu)僧祗(zhi)支(zhi)，左(zuo)手(shou)持缽，右(you)手(shou)自然下(xia)(xia)垂(chui)結(jie)觸地(di)印(yin)，結(jie)跏趺(fu)坐(zuo)于仰覆蓮(lian)座(zuo)上(shang)(shang)。此外，還供奉有(you)(you)強巴(ba)佛：螺發肉髻(ji)，著(zhu)(zhu)右(you)袒式大衣(yi)，飾有(you)(you)耳(er)環、項鏈、瓔珞(luo)、臂釧、手(shou)鐲(zhuo)、垂(chui)帶，右(you)手(shou)下(xia)(xia)垂(chui)，左(zuo)手(shou)置胸前，結(jie)跏趺(fu)坐(zuo)于蓮(lian)花(hua)座(zuo)上(shang)(shang)，面容慈和(he)；白度(du)母；頭(tou)戴(dai)(dai)花(hua)冠，發髻(ji)高(gao)(gao)聳(song)，雙(shuang)耳(er)飾大環，袒露上(shang)(shang)身(shen)，斜披(pi)絡腋，面生三眼，右(you)手(shou)施與(yu)愿印(yin)，左(zuo)手(shou)結(jie)說法印(yin)，結(jie)跏趺(fu)坐(zuo)，形(xing)象(xiang)優美生動；綠度(du)母：高(gao)(gao)發髻(ji)，戴(dai)(dai)花(hua)鬘冠，身(shen)色(se)呈綠色(se)，右(you)手(shou)施與(yu)愿印(yin)，左(zuo)手(shou)施無(wu)畏(wei)印(yin)，右(you)舒相坐(zuo)于蓮(lian)花(hua)座(zuo)上(shang)(shang)，面容嫵(wu)媚恬靜；宗(zong)喀巴(ba)：戴(dai)(dai)黃色(se)尖頂帽，雙(shuang)手(shou)結(jie)轉0印(yin)，據說他是文殊菩薩(sa)的轉身(shen)。另外還有(you)(you)布頓·仁(ren)欽珠（1290～1364）、克珠杰·達瑪仁(ren)欽（1364～1432）等高(gao)(gao)僧塑像(xiang)。現有(you)(you)僧侶47人(ren)。

拉孜曲德(de)寺西(xi)南(nan)側50米處(chu)的山腰有一兩(liang)米見方的修行洞。相傳(chuan)，11世紀比丘嘎耶達熱曾(ceng)在此洞-過。在洞中石壁上有2尊自然(ran)形成的大日如(ru)來(lai)（毗盧遮(zhe)那）佛像。

每年元(yuan)月15日，拉孜曲德寺要隆重舉行未(wei)來佛（彌勒）迎佛節(jie)宗教活動。

8、夏魯寺

位于日喀(ka)則市東南30公(gong)里處的(de)加措區夏魯(lu)鄉(xiang)，創建于公(gong)元1000年。其建筑風格(ge)奇特，是一座(zuo)集藏(zang)漢等建筑風格(ge)為一體的(de)寺院。傳(chuan)世(shi)之寶頗多，壁畫既豐(feng)富又精(jing)美，是西藏(zang)地區少有(you)的(de)藝(yi)術珍品。

介(jie) 紹 14世紀初(chu)葉，夏(xia)(xia)魯(lu)萬戶長請來當(dang)時(shi)西(xi)藏最有(you)學問的(de)(de)(de)(de)(de)布(bu)(bu)頓(dun)(dun)仁欽珠住持夏(xia)(xia)魯(lu)寺(si)(si)，布(bu)(bu)頓(dun)(dun)一(yi)生著有(you)200多種(zhong)佛學書籍，是(shi)西(xi)藏大藏經《丹(dan)珠爾》的(de)(de)(de)(de)(de)編纂人(ren)。布(bu)(bu)頓(dun)(dun)住持夏(xia)(xia)魯(lu)寺(si)(si)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，曾于1333年大興土木(mu)(mu)，對原寺(si)(si)加(jia)以擴建(jian)(jian)維修，元朝皇(huang)帝給(gei)予(yu)大量資助，并(bing)派去了漢族工匠，因而這座(zuo)建(jian)(jian)筑(zhu)具(ju)有(you)濃郁的(de)(de)(de)(de)(de)元朝風(feng)格(ge)。 寺(si)(si)呈“四合(he)天并(bing)”式(shi)，前段與(yu)主殿(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)對稱(cheng)，兩(liang)側各有(you)耳殿(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)。殿(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)頂(ding)高脊斗栱(gong)。琉璃瓦槽，翹首(shou)飛(fei)檐，如翼如飛(fei)，全然漢族建(jian)(jian)筑(zhu)風(feng)格(ge)醒目的(de)(de)(de)(de)(de)紅(hong)墻，坯石(shi)壘(lei)砌(qi)，殿(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)堂緊連，又具(ju)有(you)藏式(shi)建(jian)(jian)筑(zhu)特(te)點。這種(zhong)漢藏合(he)壁的(de)(de)(de)(de)(de)建(jian)(jian)筑(zhu)，可以使(shi)人(ren)聯想(xiang)到當(dang)時(shi)漢藏兩(liang)地(di)文化交(jiao)流的(de)(de)(de)(de)(de)情景(jing)。 夏(xia)(xia)魯(lu)寺(si)(si)由夏(xia)(xia)魯(lu)神殿(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)和(he)(he)(he)(he)4個扎(zha)倉組成(cheng)(cheng)，現今(jin)4個扎(zha)倉已成(cheng)(cheng)為民居(ju)，散(san)布(bu)(bu)于神殿(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)的(de)(de)(de)(de)(de)周圍(wei)。神殿(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)上下有(you)大小49間房子，占地(di)1500多平方米(mi)。底層大殿(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)供(gong)奉(feng)(feng)釋(shi)迦牟(mou)尼(ni)佛像(xiang)(xiang)和(he)(he)(he)(he)八大弟子塑像(xiang)(xiang)，兩(liang)邊的(de)(de)(de)(de)(de)經堂內(nei)分別供(gong)奉(feng)(feng)著大藏經《甘珠爾》和(he)(he)(he)(he)《丹(dan)珠爾》。 第二層是(shi)漢式(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)四合(he)院建(jian)(jian)筑(zhu)，正(zheng)面神殿(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)供(gong)奉(feng)(feng)釋(shi)迦牟(mou)尼(ni)和(he)(he)(he)(he)布(bu)(bu)頓(dun)(dun)仁欽珠的(de)(de)(de)(de)(de)塑像(xiang)(xiang)，左右(you)配殿(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)昌壇城殿(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)，前殿(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)供(gong)奉(feng)(feng)慈尊佛像(xiang)(xiang)和(he)(he)(he)(he)十六(liu)羅漢。夏(xia)(xia)魯(lu)寺(si)(si)的(de)(de)(de)(de)(de)壁畫年代久(jiu)遠，因此欣賞價值很高。其(qi)中，許多人(ren)物和(he)(he)(he)(he)動、植(zhi)物都帶有(you)漢地(di)的(de)(de)(de)(de)(de)風(feng)采。回廊上也繪有(you)壁畫，有(you)內(nei)容豐富的(de)(de)(de)(de)(de)壇城，還(huan)有(you)傳統的(de)(de)(de)(de)(de)吉祥圖(tu)案。 寺(si)(si)寶共有(you)4件，一(yi)件是(shi)檀香木(mu)(mu)拼(pin)成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)經板，一(yi)件是(shi)銅壇封裝的(de)(de)(de)(de)(de)圣(sheng)水，一(yi)件是(shi)西(xi)繞(rao)炯乃用來洗(xi)臉的(de)(de)(de)(de)(de)石(shi)盆，還(huan)有(you)一(yi)件是(shi)刻(ke)有(you)六(liu)字真(zhen)言的(de)(de)(de)(de)(de)奠基(ji)石(shi)。 　

9、陳塘溝

陳塘溝(gou)，位于珠峰(feng)自然(ran)國家(jia)級保護(hu)區核心區，有著獨特(te)(te)的(de)自然(ran)人(ren)文景觀，是荒涼(liang)貧瘠的(de)青藏高原(yuan)中一塊(kuai)富饒的(de)綠色海洋，獨特(te)(te)的(de)夏爾巴風(feng)俗閃爍著誘人(ren)的(de)古(gu)風(feng)古(gu)韻。

陳(chen)塘(tang)之(zhi)得(de)名(ming)于(yu)建設薩迦寺時，大量木料從(cong)陳(chen)塘(tang)運(yun)輸而(er)來，陳(chen)之(zhi)意(yi)為(wei)運(yun)輸，塘(tang)之(zhi)意(yi)為(wei)路，合并之(zhi)意(yi)為(wei)運(yun)輸的路。

陳(chen)塘(tang)(tang)溝是珠峰自然保(bao)(bao)護區的(de)一部(bu)分，這里海拔(ba)僅有(you)2040米左右，屬亞熱(re)帶季(ji)(ji)風氣(qi)候，印度(du)洋暖(nuan)濕氣(qi)流沿著河谷，穿越峻嶺重山(shan)，潤漬著陳(chen)塘(tang)(tang)溝的(de)每一寸土地，營造了陳(chen)塘(tang)(tang)溝獨特的(de)風光，滋(zi)養著陳(chen)塘(tang)(tang)溝豐富的(de)生(sheng)物(wu)。在這里，蔥綠的(de)原始森林(lin)(lin)與(yu)峻拔(ba)的(de)雪(xue)(xue)山(shan)交相輝映，玉帶似的(de)瀑布在四季(ji)(ji)常青的(de)-中(zhong)飄蕩，明澈的(de)湖泊(bo)描繪(hui)著藍天白(bai)云(yun)的(de)畫卷，清朗的(de)朋曲河翻卷著白(bai)色的(de)浪花歡(huan)歌遠去(qu)(qu)，怡(yi)骨的(de)溫(wen)泉蒸(zheng)騰著迷(mi)人(ren)的(de)霧氣(qi)等(deng)(deng)待著洗(xi)去(qu)(qu)旅人(ren)的(de)疲勞。在遍布綠色的(de)陳(chen)塘(tang)(tang)溝里，生(sheng)長(chang)著天麻、貝母、蟲草(cao)、三七、雪(xue)(xue)蓮花、雞腎(shen)草(cao)等(deng)(deng)多(duo)種天然藥材和長(chang)蕊、木蘭、水青樹、錫金(jin)(jin)海棠、西杏(xing)延齡(ling)草(cao)等(deng)(deng)國家級保(bao)(bao)護植物(wu)，茂密(mi)的(de)林(lin)(lin)間(jian)，奔(ben)跑棲息著健壯的(de)國家一類保(bao)(bao)護動物(wu)羚(ling)羊(yang)、長(chang)尾猴、雪(xue)(xue)豹(bao)(bao)等(deng)(deng)和二、三類保(bao)(bao)護動物(wu)熊(xiong)(xiong)猴、小熊(xiong)(xiong)貓、林(lin)(lin)麝、金(jin)(jin)貓、豹(bao)(bao)貓等(deng)(deng)多(duo)種野生(sheng)動物(wu)。

美(mei)麗(li)(li)富饒的(de)土地，孕育了獨特(te)(te)而豐(feng)富的(de)夏(xia)爾(er)巴(ba)(ba)民(min)(min)俗(su)(su)文(wen)(wen)化。夏(xia)爾(er)巴(ba)(ba)人(ren)(ren)意為“東方來人(ren)(ren)”，其得名有兩種(zhong)說(shuo)(shuo)法，一(yi)(yi)(yi)種(zhong)說(shuo)(shuo)法是舊(jiu)社會藏(zang)軍(jun)打仗時，由于(yu)傷病無法走(zou)(zou)路，被留在(zai)路上(shang)的(de)意思，一(yi)(yi)(yi)種(zhong)說(shuo)(shuo)法是舊(jiu)社會把難以(yi)(yi)治法的(de)人(ren)(ren)流放到(dao)這(zhe)里的(de)意思。夏(xia)爾(er)巴(ba)(ba)人(ren)(ren)是藏(zang)族的(de)一(yi)(yi)(yi)支，但卻形成(cheng)了與(yu)藏(zang)族截然不(bu)同的(de)民(min)(min)俗(su)(su)文(wen)(wen)化。夏(xia)爾(er)巴(ba)(ba)的(de)喪葬習俗(su)(su)有兩種(zhong)，一(yi)(yi)(yi)種(zhong)是對于(yu)死在(zai)房外的(de)處理(li)，一(yi)(yi)(yi)種(zhong)是對于(yu)死在(zai)房內的(de)處理(li)，但都對其悼念(nian)四十九(jiu)天。如果(guo)你看到(dao)一(yi)(yi)(yi)對夫妻帶(dai)著三角木酒(jiu)桐(tong)和(he)一(yi)(yi)(yi)兩只雞走(zou)(zou)訪(fang)那就(jiu)是夏(xia)爾(er)巴(ba)(ba)人(ren)(ren)進行(xing)(xing)訂婚儀(yi)式。夏(xia)爾(er)巴(ba)(ba)服(fu)飾也(ye)很(hen)獨特(te)(te)，女式服(fu)飾的(de)帽(mao)子邊緣、脖子上(shang)項(xiang)鏈綴滿銀片閃閃發光，煞是美(mei)麗(li)(li)。夏(xia)爾(er)巴(ba)(ba)獨特(te)(te)的(de)歌舞(wu)等民(min)(min)俗(su)(su)表演在(zai)拉薩舉行(xing)(xing)的(de)民(min)(min)族服(fu)飾大(da)-、日喀則珠峰文(wen)(wen)化藝術(shu)節(jie)等活動中以(yi)(yi)其古樸獨特(te)(te)的(de)風(feng)情受到(dao)了國(guo)內外觀眾的(de)青睞。

當你(ni)走進陳(chen)塘(tang)，浸人心脾的(de)(de)綠色會為你(ni)送(song)上純凈的(de)(de)氣(qi)息(xi)，河谷炊煙(yan)裊(niao)裊(niao)的(de)(de)木制民房竄起(qi)你(ni)的(de)(de)返樸歸(gui)真，熱情好客的(de)(de)夏(xia)爾(er)(er)巴(ba)人會唱起(qi)優美的(de)(de)夏(xia)爾(er)(er)巴(ba)歌(ge)，跳起(qi)柔情的(de)(de)夏(xia)爾(er)(er)巴(ba)舞迎接你(ni)的(de)(de)到來，你(ni)會親眼目睹(du)并切(qie)身感受美麗的(de)(de)自然風光與(yu)獨特的(de)(de)民俗(su)文化(hua)的(de)(de)美妙結合(he)。

10、曲得寺、卓瑪拉康、大唐天竺使出銘

卓瑪拉康位(wei)于(yu)日喀則(ze)地區吉隆(long)縣縣城(cheng)城(cheng)區南隅，曲德寺西(xi)南，原貢塘(tang)王城(cheng)遺址(zhi)的中(zhong)部，海拔(ba)4160米(mi)。始建(jian)于(yu)公(gong)元(yuan)1274年，現存建(jian)筑保留有雕刻精美的木構件及原始壁畫(hua)。遺址(zhi)坐北朝南，建(jian)筑面(mian)積200平方米(mi)，原系兩層(ceng)建(jian)筑，現上層(ceng)已(yi)坍塌，其余(yu)底層(ceng)建(jian)筑遺址(zhi)，由(you)門廷(ting)、中(zhong)廷(ting)及后(hou)殿三部分(fen)組成。墻體作法有夯土、土坯石塊砌建(jian)等方式。

曲(qu)德寺(si)位于(yu)日喀則地區吉(ji)隆(long)縣縣駐地以南，海拔4050米。寺(si)始建(jian)于(yu)公(gong)元(yuan)10世(shi)(shi)紀，始奉寧(ning)瑪派(pai)(pai)，是(shi)一(yi)座具有悠久歷史的古代(dai)寺(si)廟(miao)，它始為寧(ning)瑪派(pai)(pai)寺(si)廟(miao)，至公(gong)元(yuan)17世(shi)(shi)紀1643年(nian)，五世(shi)(shi)0羅桑嘉措得(de)到蒙(meng)古汗(han)（王）固始汗(han)的支持，在哲蚌寺(si)之噶當頗(po)彰建(jian)立格魯(lu)教(jiao)(jiao)派(pai)(pai)政權(quan)后，進一(yi)步發展其(qi)政教(jiao)(jiao)合一(yi)的制(zhi)度，曲(qu)德寺(si)也隨之改為格魯(lu)教(jiao)(jiao)派(pai)(pai)寺(si)廟(miao)，由色拉(la)寺(si)吉(ji)扎倉管轄，堪布每(mei)三年(nian)一(yi)任，亦(yi)由色拉(la)寺(si)吉(ji)扎倉派(pai)(pai)遣，一(yi)直沿(yan)襲到1959年(nian)民主改革前。原(yuan)為三層(ceng)建(jian)筑(zhu)，現(xian)已(yi)頂層(ceng)坍塌，僅存(cun)殘(can)垣，建(jian)筑(zhu)保留有原(yuan)始壁畫和木構件，2003年(nian)由吉(ji)隆(long)縣民宗(zong)局對該(gai)寺(si)木構件進行清理。

曲德寺、卓(zhuo)瑪(ma)拉(la)康建筑特別，殿堂內的(de)梁柱斗(dou)枋之上遍(bian)布(bu)著精(jing)美(mei)的(de)雕(diao)刻，當中既(ji)帶有漢地的(de)藝(yi)術風格，亦(yi)融匯有南亞次(ci)大陸藝(yi)術的(de)情調(diao)神韻,具有極(ji)高(gao)的(de)歷史、藝(yi)術、科(ke)學(xue)價值。

大唐(tang)天竺(zhu)(zhu)使出銘(ming)位于吉隆縣(xian)正(zheng)北約(yue)4.5公(gong)(gong)里處(chu)，崖壁(bi)面闊約(yue)1.5米，高(gao)約(yue)4米，距地表高(gao)度(du)(du)約(yue)5米。現存(cun)文(wen)(wen)字24列，311字，字體為漢文(wen)(wen)楷書(shu)。銘(ming)文(wen)(wen)為陰刻(ke)，銘(ming)文(wen)(wen)寬度(du)(du)81.5厘米，殘高(gao)53厘米，是唐(tang)代顯慶三年（唐(tang)高(gao)宗，公(gong)(gong)元(yuan)658年）朝廷使臣出使天竺(zhu)(zhu)經此地時所刻(ke)下的(de)，這是迄今(jin)為止在西(xi)藏已(yi)經發現藏漢文(wen)(wen)石刻(ke)中年代最早(zao)的(de)一通。“大唐(tang)天竺(zhu)(zhu)使出銘(ming)”這一珍(zhen)貴題銘(ming)對進(jin)一步研(yan)究(jiu)古代唐(tang)蕃關(guan)系、中外交通關(guan)系等(deng)問題，具有(you)極(ji)為重要的(de)意義和價值,是一通中央(yang)政府有(you)效治理西(xi)藏的(de)歷史佐證。

2001年曲德寺(si)、卓瑪拉康、大唐天竺使出銘被國務院(yuan)列入第五批全國重點文物保(bao)護單位(wei)。