據《西藏第(di)七次全國人口普查公報》，截(jie)至2020年11月(yue)1日零(ling)時，西藏(zang)全區常住人口(kou)為(wei)3648100人，與2010年第六次(ci)全(quan)國(guo)人(ren)口普(pu)查的3002166人相比，增(zeng)加(jia)645934人，增長21.52%，年平均(jun)增長率為1.97%。全區常住人(ren)口(kou)中(zhong)，藏族(zu)人(ren)口(kou)為(wei)3137901人，其他少數(shu)民族人口為(wei)66829人，漢族(zu)人口為443370人。

人口分布情況：全區(qu)常住人口中，男性人口為1913588人，占52.45%；女性(xing)人口為1734512人，占47.55%。總人口(kou)性(xing)別比（以女性(xing)為100，男(nan)性對女性的比例）由(you)2010年第六次全國人口普查的105.69上(shang)升(sheng)為110.32。0-14歲人口(kou)為894865人，占24.53%；15-59歲人(ren)口為2442251人，占66.95%；60歲及(ji)以上(shang)人口為(wei)310984人(ren)，占8.52%；65歲及以上人口為206963人(ren)，占5.67%。城(cheng)鎮的人口為1303443人，占35.73%；居住在鄉村的人口為2344657人(ren)，占(zhan)64.27%。

從西藏(zang)全(quan)區(qu)人口分析，自2010年至2021年，西藏全區人口一直在不斷增長，由2010年的300.22萬人，增長至2021年的366萬人，人口增長了(le)65.78萬人；與2010年相比(bi)，人口增長了21.9%，人口增長迅速。

從西藏各市(shi)(地(di))來看(kan)，根(gen)據2010年西藏第六(liu)次(ci)全國(guo)人口普查數(shu)據和2020年西藏第七次(ci)人口普查數(shu)據(ju)分(fen)析(xi)，西藏下轄的6個地級市和1個地區(qu)，自2010年至2020年10年(nian)來人口均有所增(zeng)(zeng)長，其中，首府拉(la)薩市(shi)人口增(zeng)(zeng)長最(zui)快，由(you)2010年的(de)55.94萬人，增(zeng)長(chang)至86.79萬人，人口增(zeng)長了(le)30.85萬人，人口增長(chang)迅速。其次是昌都市(shi)和日客則市(shi)，10年來人口(kou)分別增長了10.35萬(wan)人和9.49萬(wan)人。