海曙區(qu)位于寧(ning)波(bo)市的中心區(qu)域，全區(qu)面積595.2平方公(gong)里，下(xia)轄7個(ge)鎮(zhen)、1個鄉、9個(ge)街(jie)道辦事處(chu)、164個行政村、104個(ge)社區、5個(ge)城鎮居委會。據寧波市統計(ji)局數據，截至2021年末，海曙區常住人口為(wei)105.3萬人，常住人口在寧波市位居第四。2021年海曙區常住人口密度為1769.2人/平方公(gong)里。而據《2021年寧波市(shi)海曙區國民經濟和社(she)會發展統(tong)計公報(bao)》，截(jie)至2021年末，海曙區全區戶籍總(zong)戶數259966戶，總(zong)人口為641778人。按性(xing)別分，男(nan)性(xing)311662人，占48.6%；女(nv)性330116人，占51.4%。全年出生人口(kou)3974人(ren)(ren)，死亡人(ren)(ren)口(kou)4385人，人口自然增長率為-1.02‰。