有專家注意到，長(chang)時(shi)間(jian)低頭玩手(shou)機，使得(de)中老(lao)年人的(de)脊椎(zhui)健康問(wen)題日益突出。兩年前(qian)退(tui)休的(de)黃(huang)女(nv)士(shi)(shi)外(wai)出交(jiao)際少，在家比較無聊，于是用(yong)刷手(shou)機來打發時(shi)間(jian)，常(chang)(chang)常(chang)(chang)一看就是一下午。由(you)于坐得(de)太久，脊椎(zhui)得(de)不到放松，腰椎(zhui)疼痛(tong)的(de)毛病又復發了。醫生建議黃(huang)女(nv)士(shi)(shi)減(jian)少看手(shou)機的(de)時(shi)間(jian)，日常(chang)(chang)多活(huo)動(dong)身體。另(ling)外(wai)，晚上睡護脊床墊(dian)也有助于脊椎(zhui)休息放松。

醫生(sheng)解釋(shi)道，睡(shui)眠(mian)占(zhan)人一(yi)天(tian)的三分之一(yi)時間，是人體恢復(fu)身體機能(neng)的有(you)效方式。在睡(shui)眠(mian)中，選(xuan)擇護(hu)(hu)(hu)脊護(hu)(hu)(hu)腰的床墊，有(you)利于脊椎更(geng)好(hao)地休(xiu)息(xi)和放(fang)松。那(nei)么(me)，腰椎不好(hao)的人群又該如何(he)選(xuan)擇合適自己的護(hu)(hu)(hu)脊床墊呢？

專注睡眠(mian)領域28年的寢具品牌(pai)東寶床墊(dian)認(ren)為，科(ke)學(xue)護脊的床墊(dian)首(shou)先具備兩個特點：支(zhi)(zhi)(zhi)撐(cheng)力(li)強，支(zhi)(zhi)(zhi)撐(cheng)平(ping)(ping)整(zheng)。支(zhi)(zhi)(zhi)撐(cheng)力(li)強的床墊(dian)，能(neng)夠承(cheng)受(shou)巨大的身體重力(li)而不(bu)塌陷。支(zhi)(zhi)(zhi)撐(cheng)平(ping)(ping)整(zheng)的床墊(dian)，能(neng)夠使(shi)身體保持平(ping)(ping)直的狀態(tai)，呵護脊椎健康。

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