養生堂天然維生素c一天吃幾粒

養生(sheng)(sheng)(sheng)堂天(tian)(tian)然(ran)維生(sheng)(sheng)(sheng)素c可(ke)(ke)以(yi)每日口服(fu)2次(ci)，每次(ci)口服(fu)1片，可(ke)(ke)以(yi)嚼食。建議早或者中(zhong)飯后再服(fu)用，因VC是水溶性的(de)(de)維生(sheng)(sheng)(sheng)素，可(ke)(ke)以(yi)間隔(ge)3~4小時(shi)重(zhong)復補充，人(ren)體(ti)可(ke)(ke)以(yi)很好的(de)(de)吸收養生(sheng)(sheng)(sheng)堂天(tian)(tian)然(ran)維生(sheng)(sheng)(sheng)素c中(zhong)的(de)(de)成分。養生(sheng)(sheng)(sheng)堂天(tian)(tian)然(ran)維生(sheng)(sheng)(sheng)素c可(ke)(ke)以(yi)參與膽固醇的(de)(de)代謝，可(ke)(ke)以(yi)讓(rang)體(ti)內的(de)(de)膽固醇維持在正常的(de)(de)代謝水平(ping)狀態。養生(sheng)(sheng)(sheng)堂天(tian)(tian)然(ran)維生(sheng)(sheng)(sheng)素c可(ke)(ke)以(yi)解毒(du)護(hu)肝(gan)。

養生堂天然維生素c吃多了的危害

1、引發腸胃疾病

維(wei)生素C補太多會影(ying)響消化系統，影(ying)響腸胃(wei)健康.長時(shi)間服用藥物補充維(wei)生素C，容(rong)易使(shi)胃(wei)酸(suan)變多，時(shi)間久(jiu)了，很(hen)容(rong)易引發腸胃(wei)疾病。

2、免疫力下降

有(you)研究顯示，補(bu)充大量(liang)維生素(su)C會降(jiang)低體(ti)內白細胞的吞(tun)噬能(neng)力，導致(zhi)免疫(yi)力降(jiang)低，免疫(yi)力降(jiang)低了，就容易被疾病(bing)入侵，容易生病(bing)。

3、容易出現結石

維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)C進入人(ren)體后，會(hui)經過(guo)肝臟(zang)代謝(xie)，產(chan)生(sheng)(sheng)草酸；補充(chong)過(guo)量維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)C后體內的草酸可能會(hui)超標，容(rong)易形成結石，影響健康(kang)。

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3種需適當補充維生素C的人群

1、壓力(li)大，經常(chang)處于緊張(zhang)狀態的(de)人；

2、日常(chang)壓力大，總是處于緊張狀(zhuang)態，會加速消耗體內的(de)維生素C；

3、流汗多，工作累(lei)的人。

維生素C的服用禁忌

1、維生(sheng)素C以空腹服用為宜，但(dan)要(yao)注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用，以免對潰瘍面產(chan)生(sheng)刺激，導致潰瘍惡化、出血或穿(chuan)孔(kong)。

2、腎功能較差的人(ren)不宜多服(fu)維(wei)生(sheng)素C。若長(chang)期超劑量(liang)服(fu)用維(wei)生(sheng)素C有可能引起胃酸過多，胃液反流，甚至導(dao)致泌尿系統結(jie)石(shi)。尤其是腎虧(kui)的人(ren)更應少服(fu)維(wei)生(sheng)素C。

3、大量服用維生(sheng)素(su)C后不(bu)可突然停(ting)藥，如果突然停(ting)藥會引(yin)起藥物(wu)的戒斷反應(ying)，使癥(zheng)狀加重或(huo)復發，應(ying)逐漸減量直至完全停(ting)藥。、維生(sheng)素(su)C不(bu)宜與異煙(yan)肼、氨茶堿、鏈霉素(su)、青(qing)霉素(su)及磺胺(an)類(lei)藥物(wu)合(he)用；否(fou)則，會使上述藥物(wu)因酸(suan)性環(huan)境而(er)療效降低或(huo)失(shi)效。

5、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)C對維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)A有破壞作用。尤其是大(da)量服用維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)c以后，會促進體內維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)A和(he)葉酸的排(pai)泄(xie)。所以，在(zai)大(da)量服用維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)C的同(tong)時，一定要(yao)注(zhu)意(yi)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)A和(he)葉酸的服用量要(yao)充足。

6、維生(sheng)素C與阿司匹林(lin)腸溶(rong)片合(he)用會(hui)加速其(qi)排泄而降低療效。

7、服(fu)用(yong)(yong)維生(sheng)素C的同時，不要(yao)服(fu)用(yong)(yong)人(ren)參(can)。

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