紐曼思DHA藻油孕婦能吃嗎

孕婦能吃紐曼思DHA藻油(you)。DHA藻油(you)是一(yi)種不(bu)(bu)飽和脂(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)，它(ta)在視神經細胞及視網膜(mo)組織(zhi)中的(de)(de)含量高達40—47%，是嬰幼兒(er)和兒(er)童視覺系統發(fa)育不(bu)(bu)可(ke)缺少的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)；補充DHA的(de)(de)嬰兒(er)在52個(ge)星期后，視覺明顯比其他未進食DHA的(de)(de)健康嬰兒(er)靈敏。另外DHA可(ke)以加速骨骼增長，防止骨質疏(shu)松，DHA還可(ke)以減少婦女(nv)產(chan)后神經衰弱及產(chan)后抑郁癥的(de)(de)發(fa)生。

懷孕多久可以吃紐曼思DHA藻油

正常懷孕(yun)到3個(ge)月的(de)時候就應(ying)該補充DHA了，但如果條件不(bu)允許的(de)話建議在懷孕(yun)的(de)最后(hou)3個(ge)月再開始吃，孕(yun)晚期(qi)(qi)尤其是(shi)(shi)最后(hou)的(de)3個(ge)月是(shi)(shi)胎兒補充DHA最好的(de)階段，也是(shi)(shi)胎兒對DHA需求量最大的(de)時期(qi)(qi)，所以，你(ni)可以根據(ju)自己的(de)實際情況進(jin)行補充。

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孕婦一定要吃紐曼思DHA藻油嗎

如果孕(yun)婦(fu)本身身體(ti)條件比較(jiao)好，而(er)且孕(yun)檢也沒什么問題的話(hua)，那么也就不(bu)需(xu)要(yao)吃dha藻油。因為(wei)這個東西畢竟(jing)只(zhi)是起到補(bu)充營養(yang)的作(zuo)用，而(er)不(bu)是強(qiang)制(zhi)要(yao)求孕(yun)婦(fu)必須要(yao)吃的。

除了(le)從一些dha藻油(you)中(zhong)(zhong)補充(chong)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸，其實孕婦(fu)們還(huan)可(ke)以(yi)從食物(wu)中(zhong)(zhong)攝取足(zu)夠的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸。很多(duo)食物(wu)都含有(you)大量的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸，比如說芒果，它就(jiu)含有(you)大量的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸A，可(ke)以(yi)起到預(yu)防胎兒唇腭裂、手足(zu)發育不良的(de)作(zuo)用。其次就(jiu)是番茄，番茄中(zhong)(zhong)含有(you)大量的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸B1，可(ke)以(yi)預(yu)防小兒先天性(xing)腳部疾(ji)病。而動物(wu)的(de)內(nei)臟中(zhong)(zhong)含有(you)大量的(de)鈣鐵鋅硒，所以(yi)孕婦(fu)也(ye)可(ke)以(yi)多(duo)吃一些豬心(xin)湯，腰花湯等，只是動物(wu)內(nei)臟膽固醇也(ye)比較(jiao)高，孕婦(fu)不要短時(shi)間內(nei)大量的(de)吃動物(wu)內(nei)臟，以(yi)免影(ying)響到個人內(nei)分泌。

常見的DHA藻油服用方法

這個跟平時的(de)(de)(de)服(fu)藥是一樣的(de)(de)(de)，是吞(tun)服(fu)的(de)(de)(de)。DHA藻油主要是脂肪類的(de)(de)(de)物質，是在(zai)小腸(chang)吸收(shou)(shou)的(de)(de)(de)，膽汁的(de)(de)(de)分(fen)泌(mi)能(neng)夠促進吸收(shou)(shou)，這個在(zai)小腸(chang)內經過(guo)淋巴途(tu)，予以(yi)吸收(shou)(shou)入靜脈系統的(de)(de)(de)。

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