蛋白質粉的成分

主要原料是(shi)(shi)大豆蛋(dan)白質(zhi)(zhi)和牛奶(nai)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)，不含任何化(hua)學色素(su)、人工香料與防腐劑，是(shi)(shi)天然純凈(jing)的蛋(dan)白質(zhi)(zhi)來源。

分離大豆蛋白：高品質的蛋白質，不含膽(dan)固(gu)醇。

乳清蛋白：含充足的氨基酸(suan)，有修補(bu)、活化的作用；

乳清：提供高品(pin)質蛋胺酸，并改變味(wei)道，有利(li)于人(ren)體吸收；

卵磷脂：具(ju)抗氧化及乳(ru)化作(zuo)用，使蛋(dan)白質(zhi)粉更(geng)易被(bei)人(ren)體消化和(he)吸收，且有助(zhu)于(yu)蛋(dan)白質(zhi)混合，溶解得更(geng)快更(geng)好。

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蛋白粉的吃法有哪些

1、普通人怎樣服用

（1）蛋白粉作(zuo)為(wei)高濃縮的蛋白粉，每(mei)天(tian)不易服多，一平湯(tang)匙即可(ke)。

（2）為了不(bu)破壞(huai)蛋白(bai)質的活性，請在溫水(shui)或冷水(shui)中(zhong)讓其完全溶解(jie)，溶解(jie)在牛奶(nai)、飲料中(zhong)亦可。

2、專業健美人士服用方法

（1）蛋白粉因其(qi)優異的(de)生理價(jia)值，高于雞蛋、牛肉的(de)生物價(jia)，而受到健身愛好者的(de)極其(qi)重視，因此我們必須注意服用的(de)時機(ji)。

（2）標準服用方法：鍛煉(lian)完的三十到(dao)四十分鐘內，喝(he)(he)1~2粉乳白粉。為(wei)什么運(yun)動后喝(he)(he)，是因為(wei)要想達到(dao)練哪里大哪里的效果，必需等訓練完肌肉(rou)充血(xue)膨脹后。

3、減肥人群怎么吃

（1）早餐營(ying)(ying)養原料(liao)(liao)：250ml鮮奶+1只雞蛋(dan)+1個(ge)水果+8克本品+1片鈣片+1片維(wei)生素C+1片維(wei)生素B+1片維(wei)生素E。做法(fa)：將上述原料(liao)(liao)一同放(fang)入果汁攪拌機，攪拌5分鐘(zhong)即(ji)可。吃營(ying)(ying)養早餐的前2個(ge)月內，如(ru)果你(ni)常拉稀，放(fang)屁較多，那么恭喜你(ni)!你(ni)體(ti)內的排(pai)毒程(cheng)序開始運行，過一段時間這種現象自(zi)會(hui)消失(shi)，不(bu)用擔心。隨著體(ti)內毒素不(bu)斷排(pai)解，人的體(ti)重(zhong)也會(hui)隨之減(jian)輕。只要你(ni)能堅持吃，不(bu)僅能維(wei)持體(ti)內的營(ying)(ying)養平衡(heng)，還可保持身材苗條，一般(ban)的話吃夠(gou)4個(ge)月，體(ti)重(zhong)將減(jian)輕6-8斤。

（2）減肥(fei)晚餐：晚上沖蛋白粉一杯，大概(gai)8g左右(you)，再吃(chi)一些(xie)拌菠菜或(huo)拌海帶什(shen)么的補充纖維素和鐵(tie)質(zhi)，因為減肥(fei)容(rong)易(yi)乏力，增加鐵(tie)質(zhi)對運(yun)動有好(hao)處。這樣吃(chi)完就不(bu)不(bu)會(hui)很餓，半小時候再運(yun)動以下減肥(fei)效果更佳。

蛋白粉的功效適宜人群：

1、妊娠期嘔吐劇烈的孕婦

有些孕婦在妊(ren)娠期由于(yu)嚴重的(de)(de)害喜現(xian)象，經常是吐的(de)(de)昏(hun)天(tian)暗(an)地，從(cong)而導致(zhi)吃飯(fan)沒胃口(kou)并且攝食較少(shao)。這類人群(qun)體內(nei)蛋白質(zhi)(zhi)極度匱(kui)乏(fa)，但(dan)由于(yu)蛋白質(zhi)(zhi)對(dui)胎兒的(de)(de)發育(yu)起著重要的(de)(de)作用，因此在這個時(shi)候需要通過補充蛋白質(zhi)(zhi)粉來(lai)補充蛋白質(zhi)(zhi)，以此來(lai)保證胎兒的(de)(de)正常發育(yu)以及母體的(de)(de)健康。

2、食道癌晚期病人

處于食道(dao)癌(ai)晚期的病人通常都幾乎不(bu)(bu)能在進食食物，因此(ci)未免營養不(bu)(bu)良(liang)，所(suo)以才需要通過蛋白(bai)質粉來進行補(bu)充，同時以此(ci)來維持患(huan)者的生命。

3、胃腸道術后病人

患有(you)(you)胃(wei)腸道疾病以及動過手(shou)術(shu)的(de)(de)人(ren)群，他們這個時(shi)候(hou)的(de)(de)消(xiao)化(hua)能力要(yao)比平常(chang)人(ren)差(cha)很多(duo)，因此不適宜食用常(chang)人(ren)所(suo)吃的(de)(de)食物。而食用蛋白質粉(fen)除了能幫(bang)助他們補充營養以外，同時(shi)對身體的(de)(de)恢(hui)復也有(you)(you)著一定(ding)的(de)(de)輔助作用。

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