紐崔萊維生素c服用方法

紐崔萊維(wei)生(sheng)素(su)c片需要(yao)服水(shui)(shui)吞咽，最(zui)好不要(yao)在口腔(qiang)里咀嚼服用。因為紐崔萊的維(wei)生(sheng)素(su)c含(han)量很(hen)高，咀嚼的話很(hen)酸，還(huan)會破壞(huai)維(wei)生(sheng)素(su)c的活性，因此，最(zui)好用水(shui)(shui)吞服；維(wei)生(sheng)素(su)c很(hen)容易被氧化，吞咽的時候不能用熱水(shui)(shui)，最(zui)好是(shi)用涼溫水(shui)(shui)吞服。

維生素c什么時候吃好

一般都(dou)是推薦飯后服(fu)用，此外，紐崔(cui)萊維(wei)生素c還不宜與大量魚、蝦、蟹等同時食用；服(fu)用的時候配合維(wei)生素e、葡萄(tao)籽、膠原(yuan)蛋白的話，會使祛斑美(mei)白、延緩衰老的效果更佳(jia)。

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紐崔萊維生素c一天吃多少

補(bu)充維生(sheng)素c不(bu)是(shi)服(fu)用越(yue)多(duo)越(yue)好(hao)，過量服(fu)用的話也(ye)會對身體造成(cheng)一些不(bu)適反應。維生(sheng)素c在體內儲存的時間很(hen)短，所以要(yao)每(mei)天(tian)適當補(bu)充，最普通的日(ri)攝取量是(shi)500到4000毫克。紐崔萊維生(sheng)素c每(mei)片(pian)含有500毫克的天(tian)然維生(sheng)素c，每(mei)日(ri)只需服(fu)用一片(pian)便(bian)能給身體補(bu)充足量的維生(sheng)素c

紐崔萊維生素c能不能長期服用

不建(jian)議長(chang)期服(fu)用，維生(sheng)素C是高等(deng)靈長(chang)類動(dong)物(wu)與其他(ta)少數生(sheng)物(wu)的(de)必需營(ying)養素。建(jian)議平常多從新(xin)鮮(xian)(xian)水果和蔬菜中攝入(ru)，含量比較豐(feng)富(fu)的(de)有新(xin)鮮(xian)(xian)的(de)大(da)棗(zao)，柑桔類，橙子(zi)，紅果，草莓，獼猴桃，酸棗(zao)，沙棘(ji)；辣椒(jiao)，番(fan)茄，菠菜，菜花(hua)，莧菜，苜(mu)蓿等(deng)。

服用紐崔萊維生素C的禁忌

1、維生素C不宜與(yu)異煙肼、氨茶堿(jian)、鏈霉素、青霉素及磺胺類藥(yao)物合用；否則，會(hui)使(shi)上(shang)述藥(yao)物因酸性環(huan)境而(er)療效(xiao)降低(di)或失效(xiao)。

2、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素C對維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素A有破壞作用。尤(you)其是大量服用維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素c以后，會促(cu)進體內維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素A和(he)葉酸的(de)(de)排泄，所(suo)以，在大量服用維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素C的(de)(de)同時，一定(ding)要注意(yi)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素A和(he)葉酸的(de)(de)服用量要充足。

3、維生素C與阿(a)司匹(pi)林(lin)腸溶片合用(yong)會加速其排泄(xie)而降低療效。

4、維生(sheng)素C與(yu)葉酸(suan)合用(yong)(yong)(yong)也(ye)會減弱各自的(de)作用(yong)(yong)(yong)。若治療(liao)貧血必須使用(yong)(yong)(yong)時(shi)，可間斷使用(yong)(yong)(yong)，不(bu)能(neng)同時(shi)服用(yong)(yong)(yong)。

5、亂服藥物會損失(shi)(shi)體內維(wei)生(sheng)素(su)C。如果未經醫生(sheng)允許，亂服藥物，除(chu)會損害(hai)健康外，還(huan)會造(zao)成體內維(wei)生(sheng)素(su)C的流失(shi)(shi)。

6、服用維(wei)生素(su)(su)(su)C忌食動物肝(gan)臟。維(wei)生素(su)(su)(su)C易氧化(hua)，如遇(yu)銅(tong)離子(zi)，可(ke)加速(su)氧化(hua)速(su)度，動物肝(gan)臟含銅(tong)量很高，如在服用維(wei)生素(su)(su)(su)c期間食用動物肝(gan)臟，維(wei)生素(su)(su)(su)c就(jiu)會迅速(su)氧化(hua)而(er)失(shi)去生物功(gong)能。

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