1、美(mei)白

由于檸檬維(wei)生素含量極為豐(feng)富，因(yin)此檸檬水(shui)是美容的(de)佳品(pin)，能防止和消除皮膚色(se)素沉著，起到美白的(de)作用；

2、防(fang)治心血管疾病

喝檸(ning)檬(meng)水(shui)還(huan)可以防治心(xin)(xin)血(xue)管疾(ji)病，因為檸(ning)檬(meng)水(shui)能緩(huan)解鈣離子(zi)促使(shi)血(xue)液(ye)凝固的作用，所以可預(yu)防和(he)輔(fu)助治療高血(xue)壓和(he)心(xin)(xin)肌(ji)梗死；

3、防治腎結石

檸(ning)檬(meng)水(shui)中(zhong)含有大量(liang)檸(ning)檬(meng)酸鹽(yan)，能夠抑(yi)制鈣鹽(yan)結(jie)晶，從而阻止(zhi)腎(shen)結(jie)石(shi)形成(cheng)，甚(shen)至(zhi)可以使部分慢性腎(shen)結(jie)石(shi)患者的結(jie)石(shi)減少(shao)(shao)、變少(shao)(shao)；

4、提高免疫力

檸檬(meng)含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫(yi)力、協助骨(gu)膠原生成(cheng)等多種功效，經常喝(he)檸檬(meng)水，可(ke)以補充維生素C。