高(gao)糖(tang)(tang)的食(shi)物：高(gao)糖(tang)(tang)分(fen)的食(shi)物會造成皮膚油脂分(fen)泌過多；并造成角質(zhi)層的過度角化，形成痘痘。

奶制品(pin)：牛(niu)(niu)奶等奶制會(hui)刺(ci)激(ji)(ji)皮脂(zhi)分泌和發生皮膚(fu)炎癥。在牛(niu)(niu)奶中(zhong)有一些為了促進小牛(niu)(niu)生長的(de)激(ji)(ji)素(su)，有一些激(ji)(ji)素(su)會(hui)刺(ci)激(ji)(ji)皮膚(fu)油(you)脂(zhi)分泌。

辛辣刺激(ji)：會刺激(ji)皮膚(fu)的油脂分(fen)泌，甚至(zhi)加重皮膚(fu)的炎(yan)癥(zheng)。蔥，姜，蒜，辣椒等等這(zhe)些都容易(yi)刺激(ji)人體內(nei)分(fen)失(shi)調。

高(gao)脂肪食物(wu)(wu)：動物(wu)(wu)油脂、動物(wu)(wu)內(nei)臟(zang)以(yi)及(ji)高(gao)溫油炸類的食物(wu)(wu)等，在被人(ren)體吸收后，會與(yu)痤瘡(chuang)丙酸(suan)桿(gan)菌一起作(zuo)用，產生刺(ci)激(ji)行囊異常(chang)生長的酸(suan)物(wu)(wu)質，造成皮膚老化角(jiao)質規程(cheng)，引發痘痘。

腥發之物：如海鰻(man)、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可(ke)引起(qi)機體過敏(min)而(er)(er)導致疾(ji)病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而(er)(er)難以祛除。

酒精(jing)類(lei)：長期喝(he)酒，易(yi)造成(cheng)人(ren)體(ti)內部器官(guan)的排毒能力(li)下(xia)降，導致體(ti)內的毒素長期堆(dui)積，易(yi)引發痘痘，斑點等等的肌膚疾(ji)病。