書包是指由織物面料或皮革等材料制成的，主要供學生上學時裝書籍和文具用品的袋子，有單肩書包和雙肩書包兩種類型。我國《中小學生書包衛生要求》規定，學生用書包應采用長大于寬的雙肩包，書包的前面和側面配備至少20mm寬的反光材料，肩帶配備寬20mm，長50mm的反光材料。書包背面應有由符合衛生要求的聚氨酯棉或聚氯乙烯泡沫塑料等制成的支撐物提供支撐功能，可配備腰帶和胸帶。下面小編為大家推薦書包十大品(pin)牌(pai)。

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1、書包重量不超過孩子體重的10%

書包過重(zhong)(zhong)可能(neng)導致孩子(zi)(zi)脊椎位置發生(sheng)改(gai)變以適應負(fu)荷。研究(jiu)表明，背部負(fu)荷增加時，也加大(da)了(le)對椎間(jian)盤的(de)壓縮。這(zhe)可能(neng)導致背部疼痛，甚至暫時性擠壓椎間(jian)盤，出(chu)現(xian)姿勢(shi)異常。書包過重(zhong)(zhong)還可能(neng)造成人體重(zhong)(zhong)心不(bu)穩，足(zu)弓壓力增大(da)，與(yu)地面接(jie)觸(chu)壓力變大(da)。當書包重(zhong)(zhong)量約占孩子(zi)(zi)體重(zhong)(zhong)的(de)20%時，會壓迫胸廓影響(xiang)呼吸。因此，書包重(zhong)(zhong)量不(bu)要超過孩子(zi)(zi)體重(zhong)(zhong)的(de)10%。學生(sheng)背書包時盡(jin)量穿(chuan)軟底鞋，減輕足(zu)底壓力，降低骨(gu)骼損傷風險。

2、書包要與孩子身高相匹配

不(bu)同(tong)(tong)年齡孩子(zi)適合不(bu)同(tong)(tong)大小的書(shu)包，書(shu)包貼(tie)在孩子(zi)背部(bu)的面積不(bu)要超過3/4，以防止“包不(bu)稱(cheng)身(shen)”。書(shu)包不(bu)應比(bi)孩子(zi)的身(shen)體還寬，底(di)部(bu)不(bu)要低于腰部(bu)10厘(li)米。

3、最好為孩子購買雙肩包

單(dan)肩(jian)(jian)(jian)書(shu)包往(wang)往(wang)會讓孩子不自(zi)覺地抬高肩(jian)(jian)(jian)膀以穩住包帶，容易導(dao)致(zhi)肩(jian)(jian)(jian)背部(bu)肌肉長(chang)期處于收縮狀態(tai)，引起(qi)肩(jian)(jian)(jian)背酸痛(tong)。單(dan)肩(jian)(jian)(jian)包背久了(le)，身體負荷(he)增加，其(qi)不對稱性(xing)還會影響(xiang)肌肉、脊柱和骨骼(ge)，導(dao)致(zhi)脊柱側彎，影響(xiang)孩子生長(chang)發育。

雙肩包(bao)(bao)(bao)最好選(xuan)擇肩帶(dai)(dai)寬的(de)，在(zai)(zai)書(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)重量(liang)不變的(de)情況(kuang)下，肩帶(dai)(dai)越寬越能分散書(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)重量(liang)，減輕肩膀的(de)壓力。孩(hai)子背書(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)時，盡(jin)量(liang)把包(bao)(bao)(bao)帶(dai)(dai)放長，把書(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)重心維持在(zai)(zai)腰(yao)部；三年級到六年級孩(hai)子處于生長發育快速期(qi)，肌肉相(xiang)對力量(liang)增長速度慢，建議選(xuan)擇有(you)腰(yao)部輔助(zhu)帶(dai)(dai)的(de)書(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)。

4、書包上配備反光材料

書(shu)包上的反光材(cai)料(liao)能讓走在路上的學生更容(rong)易被識別，對過往車輛(liang)司機起到提醒(xing)與警(jing)示作用(yong)。

5、書包背面及底部要有支撐功能

這(zhe)樣能幫(bang)孩(hai)子減輕(qing)負擔，即使裝(zhuang)入(ru)同樣重量的(de)書，孩(hai)子背(bei)起來也(ye)比普通書包感覺輕(qing)，對(dui)背(bei)部起到保護作用(yong)。

6、書包材質應該無異味

如果書包有嚴(yan)重刺激性氣味(wei)，很可能是不(bu)合格產(chan)品，長期接觸會影響孩子健康。