腳是人體中離心臟最(zui)遠的部(bu)(bu)位，冬天(tian)由(you)于(yu)寒冷的刺激,腳部(bu)(bu)血管收縮，血液運行發(fa)生(sheng)障礙,易誘發(fa)多種(zhong)疾病。足(zu)(zu)(zu)療屬于(yu)中醫足(zu)(zu)(zu)療法內容(rong)之一(yi)(yi)(yi)，也(ye)是一(yi)(yi)(yi)種(zhong)常(chang)用的外治法。用熱水(shui)泡泡腳，既解乏，又利于(yu)睡眠(mian)。足(zu)(zu)(zu)療與(yu)足(zu)(zu)(zu)底按(an)摩(mo)有(you)什么好處?這里為您講一(yi)(yi)(yi)講！

1、足(zu)(zu)療可以促(cu)進血(xue)(xue)液(ye)循環和新陳代謝。冬季人的(de)體溫較低(di)，足(zu)(zu)療可以改善足(zu)(zu)部血(xue)(xue)液(ye)循環，,促(cu)進足(zu)(zu)部和全身(shen)血(xue)(xue)液(ye)流通；同時血(xue)(xue)液(ye)增(zeng)加的(de)同時還能(neng)(neng)改善心臟(zang)功能(neng)(neng)，降低(di)心臟(zang)負荷(he) 足(zu)(zu)療機，調節(jie)各內分泌(mi)腺體分泌(mi)各種激(ji)素(su)，促(cu)進新陳代謝。

2、足(zu)療可(ke)以提高人體抵抗(kang)力(li)(li)和(he)免疫力(li)(li)。冬季(ji)足(zu)療增強人體新陳代謝，提高對外來病原微生物(wu)的抵抗(kang)力(li)(li)。

3、足(zu)療可以美容(rong)護腦(nao),改(gai)善睡眠(mian)。經常足(zu)療可以調(diao)節(jie)經絡和(he)(he)氣血，使頭部血流加快(kuai)，及時足(zu)量(liang)補(bu)充大腦(nao)所需氧氣和(he)(he)營養物質。常按腳上的睡眠(mian)反射區,還可對大腦(nao)皮層(ceng)產(chan)生抑制(zhi)，使人感到腦(nao)部舒適輕松，不僅能(neng)加快(kuai)入(ru)睡，還能(neng)使睡眠(mian)加深。

4、足療(liao)能消除疲勞(lao)緩(huan)解壓力(li)。冬季(ji)很(hen)容(rong)易(yi)使人感覺困(kun)頓疲勞(lao)，尤其是上班族，工作壓力(li)很(hen)大，適當足療(liao)，可以在(zai)放松身體的同時(shi)緩(huan)解精神壓力(li)。