美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬是一切的(de)(de)基(ji)礎，這一步(bu)沒做(zuo)好，再多的(de)(de)美(mei)白技巧都救不了你啊(a)！而且防曬無論哪個季節都是要(yao)做(zuo)的(de)(de)！即使現在陽光并不強烈也要(yao)做(zuo)好防曬，每隔2-3小時使用1次(ci)防曬品。

2、多吃蔬果

想全身美白就(jiu)要(yao)多(duo)吃(chi)美白食物，如(ru)多(duo)吃(chi)豆腐，最好(hao)配海帶(dai)來吃(chi)，多(duo)吃(chi)豐富維生素C的蔬果，如(ru)番茄、檸檬、芭(ba)樂(le)、柳丁、山楂、新鮮綠(lv)葉蔬菜類等。

3、定期去角質

及(ji)時(shi)清理皮膚(fu)老廢的(de)角質，才(cai)能去(qu)除晦暗，煥(huan)發光彩，還有利于護(hu)膚(fu)品的(de)吸收，所(suo)以全身美白方法中去(qu)角質是十(shi)分必須的(de)，最好一星(xing)期就去(qu)一次角質，冬季可減少(shao)到兩星(xing)期一次。

4、敷面膜

美白面膜是美白肌膚比較有效(xiao)的(de)手(shou)段之一(yi)。當(dang)然要根據不同的(de)膚質選擇(ze)合適的(de)美白面膜，對(dui)癥下藥才會(hui)在最短的(de)時間里(li)達(da)到(dao)最理想效(xiao)果。

5、作息規律

前(qian)面講到，作(zuo)息混亂也(ye)是讓(rang)皮(pi)膚變黑的元兇(xiong)之一，所以平時要養成早睡早起的好習慣，保持充(chong)足睡眠，多喝溫(wen)開水，少吃油炸類的東西，保持皮(pi)膚清(qing)潔(jie)，堅(jian)持運(yun)動。

6、專業美白

如果(guo)可(ke)能(neng)的話，盡量每周或十天到(dao)美(mei)容(rong)院作一次常規(gui)皮護，在美(mei)容(rong)師指導下選擇適合膚質的療(liao)程，效果(guo)可(ke)能(neng)勝過平時(shi)在家里一個月的成績。注意(yi)選擇正規(gui)的美(mei)容(rong)院。