多數人對待感冒時(shi)，會出現某些誤(wu)區(qu)。近日，醫學家們總結的(de)人們感冒的(de)常見(jian)的(de)5誤(wu)區(qu)。

1、傷風、發(fa)燒(shao)時(shi)挨點餓。生病時(shi)應該(gai)對自己好一點。營(ying)養充足才能維持身體的正常運作，增強(qiang)免疫力。通常發(fa)燒(shao)或(huo)咳嗽(sou)、打噴嚏會(hui)流(liu)失很多水分，因(yin)此要(yao)多喝水。如果(guo)挨餓，可能會(hui)脫(tuo)水。

正確做法：正常飲食(shi)(shi)，多喝水(shui)，多攝入當(dang)季的(de)(de)新鮮水(shui)果(guo)，多攝取富含抗(kang)氧化物(wu)(如β-胡蘿卜素、維生素C與E)的(de)(de)抗(kang)感冒食(shi)(shi)物(wu)。

2、急著找醫生開抗生素(su)。過度使用抗生素(su)會讓(rang)細(xi)菌產生抗藥(yao)性。而且，即使抗生素(su)能緩解感冒癥(zheng)狀，也會殺死(si)好的(de)細(xi)菌，影響免疫系統的(de)正常運(yun)作。感冒一(yi)周后還有黃稠(chou)狀的(de)鼻涕(ti)，也未必須(xu)要吃藥(yao)，那(nei)可能只是(shi)身體在(zai)排泄(xie)死(si)亡細(xi)胞。

正確(que)做法(fa)：有癥狀(zhuang)時(shi)最好還(huan)是多休(xiu)息，有必要時(shi)再服鼻塞藥(yao)、退(tui)燒止(zhi)痛藥(yao)。如(ru)果一周后還(huan)不好，可以看醫生(sheng)(sheng)，但一定要遵醫囑吃抗生(sheng)(sheng)素。

3、硬扛(kang)。感冒(mao)時真的該吃藥(yao)嗎?一般而言，治感冒(mao)與流感的藥(yao)只能抑制癥狀，無(wu)法根治。有人說(shuo)吃了藥(yao)可以照常工作，但這(zhe)會(hui)(hui)(hui)讓免疫系統過度勞累。照常上班上學(xue)不僅會(hui)(hui)(hui)傳染給別人，還(huan)會(hui)(hui)(hui)恢復(fu)得較慢。

正確做法是：感冒頭三天盡量呆在家里。放松，且(qie)維持平日運動(dong)習慣。戒煙限(xian)酒(jiu)，保(bao)持良好睡(shui)眠。

4、因為怕冷(leng)總呆(dai)在(zai)屋里。冬天免不了(le)得感冒或流感，原因倒(dao)不一定是受寒。研究顯示，在(zai)通風不良的室內吸入病毒，可能(neng)更(geng)會使呼吸道問題惡(e)化。相反，在(zai)室外太陽下跑(pao)來跑(pao)去(qu)的孩子，反倒(dao)不會染上病毒。

正確做法：開開窗戶，新鮮流通的空氣自然會趕(gan)走(zou)病毒(du)。此外，暖氣別(bie)開太強，以免黏膜(mo)(mo)變干，削弱眼口鼻黏膜(mo)(mo)，這條抵抗病毒(du)的第(di)一(yi)防線。

5、咳嗽(sou)或(huo)打噴(pen)(pen)嚏時(shi)以手(shou)(shou)遮口(kou)。布瑞爾教(jiao)授指出，人咳嗽(sou)或(huo)打噴(pen)(pen)嚏時(shi)，雖然大多數(shu)飛沫(mo)很快會(hui)(hui)掉(diao)落地上(shang)干(gan)掉(diao)，但的確(que)也有部分會(hui)(hui)噴(pen)(pen)射出去。用手(shou)(shou)遮掩(yan)比較(jiao)有禮(li)貌(mao)，但會(hui)(hui)讓病毒留(liu)在(zai)手(shou)(shou)上(shang)，并傳到(dao)所有觸過的東(dong)西上(shang)。而且，還會(hui)(hui)把(ba)病毒弄到(dao)手(shou)(shou)上(shang)，病毒存活時(shi)間更長。

正確做法(fa)是打噴嚏或咳嗽時，用(yong)面紙遮住口鼻，之后一定要將面紙丟(diu)棄(qi)。若以手遮口，應立即洗手。揉(rou)眼睛(jing)要用(yong)指(zhi)(zhi)節，指(zhi)(zhi)節不像指(zhi)(zhi)尖那么容易觸碰到別(bie)人的病菌。