01.測量上胸圍尺寸：上身前傾45度，軟尺繞過乳點一周，得出上胸圍尺寸。

02.測量下胸圍尺寸：身體直立，軟尺緊貼下圍，水平環繞胸腔一周，得出下胸圍尺寸。

03.確定罩杯大小：罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。用上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

全(quan)罩(zhao)杯文胸是指覆蓋整個乳房(fang)的(de)文胸。全(quan)罩(zhao)杯文胸的(de)杯型(xing)豐滿、且(qie)能(neng)(neng)夠有效固定和支撐乳房(fang)，適合(he)乳房(fang)較大、需要較高支撐的(de)女(nv)性。全(quan)罩(zhao)杯文胸的(de)缺點是穿(chuan)著(zhu)時可能(neng)(neng)會有束縛感，且(qie)在某些衣(yi)服下會顯得厚重(zhong)。

半杯(bei)文(wen)胸是指僅覆蓋(gai)乳(ru)房下部(bu)一(yi)半的文(wen)胸。半杯(bei)文(wen)胸的杯(bei)型相對全(quan)罩杯(bei)而言要小(xiao)且更(geng)加(jia)輕盈(ying)，適合(he)乳(ru)房不算太大，但需要一(yi)定支撐(cheng)的女(nv)性。半杯(bei)文(wen)胸的優點是可塑(su)性強，穿著舒適，且適合(he)穿低領衣服。

三角杯(bei)文(wen)胸是指杯(bei)型(xing)呈(cheng)三角形的文(wen)胸，通常沒有(you)鋼圈(quan)或棉墊。這種文(wen)胸輕便(bian)、舒適(shi)，適(shi)合乳房不太大的年輕女性穿著。由于(yu)缺少支撐結構，適(shi)合穿寬松的衣服(fu)。

3/4罩杯(bei)文(wen)(wen)胸是指覆蓋(gai)乳(ru)房(fang)上部3/4的(de)文(wen)(wen)胸。相(xiang)比全罩杯(bei)，3/4罩杯(bei)的(de)杯(bei)型(xing)更(geng)加(jia)輕(qing)盈，適(shi)合乳(ru)房(fang)不太大且需(xu)要一(yi)定支撐(cheng)的(de)女性。

1/2罩杯(bei)文胸是指僅覆蓋乳房(fang)上部一(yi)半的(de)(de)文胸。相較于3/4罩杯(bei)和(he)全罩杯(bei)，1/2罩杯(bei)的(de)(de)杯(bei)型更(geng)小且更(geng)輕(qing)盈(ying)，適合穿(chuan)著低(di)領(ling)、裝飾性強的(de)(de)衣服(fu)，但是它的(de)(de)支撐和(he)固定(ding)功能相對較弱。

5/8杯文胸是指覆(fu)蓋乳房上部5/8的(de)文胸。它比1/2罩杯要高，比3/4罩杯要矮，適(shi)合有一定需求的(de)人使用。

優點：厚的文胸通常有足夠的支撐力，能夠提供更強的聚攏和提升效果，讓胸部看起來更挺拔；對于胸部較平或者嬌小的女性來說，厚款文胸可以更好地提托和集中胸部，提高美觀度。

缺點：材質不佳的厚款文胸可能不夠透氣，容易出汗和滋生細菌；而且穿脫不太方便。

優點：薄款文胸更適合胸部豐滿的女性，不會有擠壓感，穿在身上會更舒服；罩杯較軟，更貼(tie)合胸(xiong)部(bu)，不易造成(cheng)空(kong)杯。

缺點：承托能力較弱，對胸部支撐作用較小，長此以往容易造成胸部扁平、外擴的發生。

普通型文胸是市面上最常見的文胸類型之一，它具有一般性的支撐和塑形作用，適用于各種胸部形態的女性。這種文胸通常由胸杯和肩帶組成，能夠適度提升胸部并防止胸部下垂。【最實用的孕婦內衣選購指南>>】

塑身型(xing)文胸(xiong)(xiong)(xiong)通常采用(yong)彈性(xing)纖維材料制(zhi)成(cheng)，具有(you)較好的彈性(xing)和透氣性(xing)，能夠促(cu)進(jin)人體(ti)新陳代謝并有(you)效預防乳腺疾病的產(chan)生。這種文胸(xiong)(xiong)(xiong)適合產(chan)后女(nv)性(xing)使用(yong)，因為它具有(you)收腹提臀的功能，能夠讓身材更(geng)加勻稱。由于(yu)塑身型(xing)文胸(xiong)(xiong)(xiong)前(qian)部(bu)較厚，不適合身材瘦小的女(nv)性(xing)穿(chuan)用(yong)。

無痕(hen)型文胸的面料通(tong)常為超細旦錦(jin)綸絲與氨綸復合物，其(qi)特(te)點是質(zhi)地輕軟光(guang)滑富有(you)彈性，不(bu)易(yi)起球變形而(er)且(qie)耐洗(xi)耐磨。無痕(hen)型文胸不(bu)僅(jin)外(wai)觀(guan)美觀(guan)大(da)方，而(er)且(qie)具(ju)有(you)一定的保健功效，特(te)別適合哺(bu)乳期婦女選用。這種文胸的缺點是洗(xi)滌(di)時容易(yi)縮水變硬而(er)影響外(wai)形美觀(guan)。

運動(dong)型文胸主要(yao)針對健身(shen)人(ren)士所設計的功能(neng)性(xing)文胸，其主要(yao)特(te)點是無束縛感、易清洗、不變形不褪色(se)等優(you)點。運動(dong)型文胸適合(he)運動(dong)量(liang)較大的女性(xing)朋友選(xuan)擇(ze)，因(yin)為它能(neng)夠(gou)提(ti)供較好(hao)的支撐(cheng)和塑形效果，同時不會限制(zhi)身(shen)體的活動(dong)。【運動文胸怎么選>>】

義乳(ru)(ru)(ru)文(wen)胸是專(zhuan)門(men)為乳(ru)(ru)(ru)腺癌患者設計(ji)的內衣(yi)，具有保護乳(ru)(ru)(ru)房、承載義乳(ru)(ru)(ru)的作(zuo)用(yong)。義乳(ru)(ru)(ru)文(wen)胸通常經過(guo)資深(shen)內衣(yi)服(fu)裝設計(ji)師(shi)和(he)乳(ru)(ru)(ru)腺癌專(zhuan)家科學論證(zheng)，根據乳(ru)(ru)(ru)腺癌患者的實(shi)際(ji)情況而(er)特別設計(ji)，以提供(gong)更好的貼合度和(he)舒適度。

睡(shui)眠(mian)文胸(xiong)(xiong)是(shi)(shi)一種特殊的文胸(xiong)(xiong)，主要作用是(shi)(shi)提(ti)供更好的睡(shui)眠(mian)體驗(yan)。與日常穿(chuan)著的文胸(xiong)(xiong)不(bu)同，睡(shui)眠(mian)文胸(xiong)(xiong)通常沒有(you)鋼圈(quan)和扣子，采用柔(rou)軟透氣的面料(liao)制(zhi)成(cheng)，可以(yi)減少對胸(xiong)(xiong)部的壓力和束縛感，避免胸(xiong)(xiong)部在睡(shui)眠(mian)中受到壓迫和變形。

乳(ru)(ru)貼是一種貼狀物體(ti)，通常用(yong)于覆蓋人體(ti)胸前乳(ru)(ru)頭，以隱形內衣的(de)效果出現(xian)，使(shi)人感覺(jue)(jue)舒適、安全，在視覺(jue)(jue)上也有(you)(you)裝飾作用(yong)。乳(ru)(ru)貼有(you)(you)一次性乳(ru)(ru)貼和反復(fu)使(shi)用(yong)的(de)乳(ru)(ru)貼。

青春期是女性身體發育的時期，胸部也在逐漸成長。選購少女文胸時，確保測量自己的胸圍和下胸圍，選擇合適的尺寸。青春期女生通常可以選擇無鋼圈、有柔軟杯墊的文胸，這樣能夠減少對乳房的壓迫，并對乳房進行適當的塑形。【女性各年齡階段的文胸選擇>>】

對(dui)于20歲左右(you)的(de)女(nv)性來(lai)說，胸(xiong)部形態(tai)一般比較年輕(qing)，可(ke)以選擇一些(xie)輕(qing)便、舒(shu)適、美觀的(de)胸(xiong)罩，如無痕型胸(xiong)罩、運動型胸(xiong)罩等。這些(xie)胸(xiong)罩可(ke)以提供較好的(de)支撐(cheng)和(he)塑形效果(guo)，同時不會限制身體的(de)活動。

對于30歲左(zuo)右的(de)女性(xing)(xing)來(lai)說，胸部已經開(kai)始(shi)逐(zhu)漸下垂，可(ke)以(yi)選擇(ze)一些有鋼圈的(de)胸罩(zhao)來(lai)提供(gong)更(geng)好的(de)支撐和(he)塑形效果(guo)。此外，30歲左(zuo)右的(de)女性(xing)(xing)也需要注意胸罩(zhao)的(de)材質(zhi)和(he)透氣性(xing)(xing)，以(yi)保持(chi)穿著的(de)舒適度。

對于40歲(sui)(sui)左(zuo)右的(de)(de)(de)女(nv)(nv)性來(lai)說(shuo)，胸部下垂和(he)外擴的(de)(de)(de)問(wen)題會(hui)更加(jia)明(ming)顯，可(ke)以(yi)選擇一些加(jia)厚(hou)墊的(de)(de)(de)胸罩來(lai)增強(qiang)提升效果。此外，40歲(sui)(sui)左(zuo)右的(de)(de)(de)女(nv)(nv)性也可(ke)以(yi)選擇一些具有保健(jian)功能的(de)(de)(de)胸罩，如磁療(liao)胸罩等，以(yi)幫助維護身體健(jian)康。

對于中老年女性來說，乳房會逐漸變軟和松弛，需要選擇更加舒適、自由的內衣款式。可以考慮一些無鋼圈、無痕的胸罩或者貼身內衣等，以提供適當的支撐和塑形效果，同時保持穿著的舒適度和自由度。

蕾絲文胸是浪漫與性感的完美結合，輕盈的蕾絲可以展現女性的柔美和女人味。這種文胸適合搭配一些薄透或者輕盈的衣物，展現若隱若現的神秘感。同時，蕾絲文胸也適合在特殊場合穿著，如婚禮、晚宴等正式場合。【精致女人必備5款內衣>>】

抹(mo)胸式文胸是一種常(chang)見的文胸款(kuan)式，適合(he)搭配(pei)一些露(lu)肩(jian)或者露(lu)背(bei)(bei)的衣物，能夠凸顯優(you)美的鎖骨(gu)和(he)背(bei)(bei)部線條。這種文胸適合(he)在各種場(chang)(chang)合(he)穿著，如日常(chang)、聚會、約會等，但需要注(zhu)意搭配(pei)的衣物和(he)場(chang)(chang)合(he)。

掛脖文胸是一種設計獨特的文胸款式，能夠避免肩帶滑落的尷尬，同時也能夠凸顯性感和時尚感。這種文胸適合搭配一些露肩或者露背的衣物，以及一些性感的服裝款式。但需要注意的是，掛脖文胸的支撐力相對較弱，不適合胸部較小的女性。