gap day是什么意思

1、gap day指(zhi)間隔日(ri)，但在(zai)年輕(qing)人中(zhong)，其實(shi)就是指(zhi)休息日(ri)或擺爛(lan)日(ri)，希望能在(zai)忙碌的(de)生活(huo)中(zhong)擠出一兩天(tian)時間讓自己徹底放空。

2、“gap”這個詞原本是指西方國家的青年在升學或者畢業后工作之(zhi)前，有些人會留出一(yi)年的(de)空閑時間。或長途(tu)旅行，或義(yi)工服務。原本以(yi)(yi)年為單位(wei)的(de)gap，被改造成了以(yi)(yi)天為單位(wei)，更適合中(zhong)國寶(bao)寶(bao)體質(zhi)的(de)gap day。

3、關于(yu)“Gap day”，《新(xin)周刊》將其(qi)定義為“在(zai)忙碌中擠出(chu)一天求得(de)(de)松弛，甚至(zhi)是在(zai)以時(shi)分秒為單位的(de)時(shi)間(jian)維度(du)(du)想獲(huo)得(de)(de)短暫的(de)放(fang)空(kong)。”隨著網友們各式(shi)紛(fen)繁的(de)分享，gap的(de)時(shi)間(jian)跨度(du)(du)彈性更加靈(ling)活，時(shi)間(jian)也(ye)更為短促，最終(zhong)演變為，休息(xi)即“gap”。

Gap Day梗的來源

1、早在(zai)2022年9月，“Gap Day”已(yi)然成為小紅書上青年人描述(shu)自己生活(huo)的習慣用(yong)詞(ci)。小紅書用(yong)戶“Study_好好”發布一篇“今天gap day了”博文，來形容自己在(zai)當天下午5：10分后(hou)選擇躺著(zhu)放松，當晚剩余時(shi)間不再看書的狀態。

2、從評論區(qu)中發現，不少讀者將“Gap Day”用作自身狀(zhuang)態(tai)的(de)寫照，并有網友留言(yan)“喜歡這個說法！”“gap day是為(wei)了放松(song)悅納(na)讓自己更有活力！”。

3、網友認(ren)為Gap Day的出現一方面能(neng)放(fang)松(song)身體、緩(huan)(huan)解(jie)工作積累的小毛病(bing)和不舒服；另外更重要的是在心中做到“拿到起放(fang)得下”，讓(rang)自己能(neng)脫離出未完(wan)成的任務，舒緩(huan)(huan)高度緊張的心情(qing)和神經。

GAP DAY怎么過

1、你可以(yi)選擇做自(zi)己(ji)喜歡的事(shi)情，例如看電影、聽音樂、逛街(jie)、看書等等。這個時(shi)間(jian)段可以(yi)讓(rang)你自(zi)由安排(pai)，讓(rang)你從(cong)工(gong)作和學習中(zhong)解脫出來，體(ti)驗(yan)自(zi)我。

2、如果你想更加放松，可以選擇出門旅游，換一個地方呼吸新鮮空氣，看看不一樣的(de)景色(se)。這種放松方式對于身心健康都有很大的(de)好(hao)處。

3、無論是什么方式，都應該注重(zhong)自己的(de)身(shen)心健康，讓自己在(zai)忙碌(liu)的(de)生活(huo)中得到充分的(de)休息和放松。