杭州亞運會鐵人三項是哪三項

鐵人三項運(yun)動(dong)是一項綜合性運(yun)動(dong)競(jing)賽項目，包括長跑、自行(xing)車(che)和(he)游(you)(you)泳三個項目。杭州亞運(yun)會(hui)鐵人(ren)(ren)三項個人(ren)(ren)比賽距離為51.5公(gong)里，游(you)(you)泳1.5公(gong)里（0.75公(gong)里/圈(quan)(quan)，2圈(quan)(quan)），自行(xing)車(che)40公(gong)里（6.67公(gong)里/圈(quan)(quan)，6圈(quan)(quan)），跑步10公(gong)里（2.5公(gong)里/圈(quan)(quan)，4圈(quan)(quan)）。混(hun)合接力每(mei)隊由4名運(yun)動(dong)員組成（2男(nan)、2女(nv)），比賽順序為：男(nan)、女(nv)、男(nan)、女(nv)，每(mei)人(ren)(ren)均須(xu)完(wan)成一個完(wan)整的超短距離鐵人(ren)(ren)三項比賽（8.83公(gong)里），包括游(you)(you)泳0.3公(gong)里、自行(xing)車(che)6.67公(gong)里、跑步1.86公(gong)里。

個人比賽按(an)照游泳、自行(xing)(xing)車(che)、跑步三(san)個項目的順序進(jin)行(xing)(xing)，運動員需要一(yi)鼓作(zuo)氣賽完全(quan)程(cheng)。

1、在游(you)泳賽(sai)段，運動(dong)員(yuan)必須佩戴官方泳帽，按規定的游(you)泳路(lu)線游(you)進(jin)，比賽(sai)中，運動(dong)員(yuan)可以采用任(ren)意泳姿游(you)泳，也可以踩水(shui)、漂浮(fu)、站立水(shui)底或抓住(zhu)靜止物(wu)體休(xiu)息，如遇(yu)緊急情況，運動(dong)員(yuan)可以高舉單(dan)臂進(jin)行求救(jiu)，一(yi)但被救(jiu)助后(hou)，該(gai)運動(dong)員(yuan)便正式退出比賽(sai)。

2、在(zai)自(zi)(zi)行(xing)(xing)車賽段，運(yun)動(dong)(dong)(dong)員必須(xu)按照規定的自(zi)(zi)行(xing)(xing)車路線騎(qi)(qi)(qi)行(xing)(xing)，不得阻擋、影響對手的騎(qi)(qi)(qi)行(xing)(xing)和(he)超越，運(yun)動(dong)(dong)(dong)員不允許脫(tuo)離自(zi)(zi)行(xing)(xing)車進(jin)行(xing)(xing)比(bi)賽，也不可(ke)(ke)以(yi)裸露軀(qu)干(gan)騎(qi)(qi)(qi)行(xing)(xing)，運(yun)動(dong)(dong)(dong)員在(zai)接觸自(zi)(zi)行(xing)(xing)車的整個(ge)過程中都必須(xu)戴好頭盔，如果出現爆胎(tai)，運(yun)動(dong)(dong)(dong)員可(ke)(ke)以(yi)在(zai)備用車輪站進(jin)行(xing)(xing)更換。

3、在跑步(bu)賽段(duan)，運動(dong)員必須(xu)按照(zhao)規定的(de)跑步(bu)路線(xian)進行比賽，可以跑或走(zou)，但(dan)不允許爬行，彎道處不得借(jie)助樹、桿等(deng)固定物體轉(zhuan)彎，不允許非(fei)比賽人(ren)員陪跑，否則(ze)視為(wei)犯規。

4、在(zai)轉換(huan)區(qu)(qu)，運(yun)(yun)動(dong)員必須使(shi)用指定(ding)位置的自行車架，在(zai)指定(ding)位置放置自己的參賽物品，轉換(huan)區(qu)(qu)內(nei)，運(yun)(yun)動(dong)員不得(de)騎車，不可(ke)(ke)動(dong)用其他(ta)運(yun)(yun)動(dong)員的裝(zhuang)備(bei)，不可(ke)(ke)在(zai)轉換(huan)區(qu)(qu)內(nei)停留(liu)，不可(ke)(ke)阻(zu)止其他(ta)運(yun)(yun)動(dong)員比賽。

杭州亞運會鐵人三項比賽時間

杭州亞運會(hui)鐵(tie)人(ren)三項項目比(bi)賽(sai)時間為9月29日(ri)-10月2日(ri)，在淳安界首體育(yu)中心(xin)鐵(tie)人(ren)三項賽(sai)場舉行，共產生3枚金牌(pai)。

杭州亞運會鐵人三項賽程