杭州亞運會鐵人三項是哪三項

鐵人三項運動(dong)(dong)是一項綜合(he)性(xing)運動(dong)(dong)競賽項目，包括長跑(pao)、自(zi)行(xing)車(che)和游(you)(you)泳(yong)三個項目。杭州亞運會鐵人(ren)(ren)三項個人(ren)(ren)比(bi)(bi)賽距離(li)為51.5公(gong)(gong)(gong)里(li)(li)，游(you)(you)泳(yong)1.5公(gong)(gong)(gong)里(li)(li)（0.75公(gong)(gong)(gong)里(li)(li)/圈(quan)，2圈(quan)），自(zi)行(xing)車(che)40公(gong)(gong)(gong)里(li)(li)（6.67公(gong)(gong)(gong)里(li)(li)/圈(quan)，6圈(quan)），跑(pao)步10公(gong)(gong)(gong)里(li)(li)（2.5公(gong)(gong)(gong)里(li)(li)/圈(quan)，4圈(quan)）。混(hun)合(he)接力每隊由4名(ming)運動(dong)(dong)員(yuan)組成(cheng)（2男、2女(nv)），比(bi)(bi)賽順(shun)序為：男、女(nv)、男、女(nv)，每人(ren)(ren)均須完成(cheng)一個完整的超(chao)短(duan)距離(li)鐵人(ren)(ren)三項比(bi)(bi)賽（8.83公(gong)(gong)(gong)里(li)(li)），包括游(you)(you)泳(yong)0.3公(gong)(gong)(gong)里(li)(li)、自(zi)行(xing)車(che)6.67公(gong)(gong)(gong)里(li)(li)、跑(pao)步1.86公(gong)(gong)(gong)里(li)(li)。

個人比(bi)賽按照(zhao)游泳(yong)、自(zi)行(xing)車、跑步(bu)三個項目(mu)的順序(xu)進(jin)行(xing)，運動員需要一鼓作(zuo)氣賽完全程。

1、在游泳(yong)賽段，運(yun)動(dong)員(yuan)必須(xu)佩(pei)戴(dai)官方泳(yong)帽，按規定的游泳(yong)路線游進，比賽中(zhong)，運(yun)動(dong)員(yuan)可以采(cai)用任(ren)意泳(yong)姿游泳(yong)，也(ye)可以踩水(shui)、漂浮、站立水(shui)底或(huo)抓住靜止物體休息(xi)，如遇(yu)緊(jin)急(ji)情況，運(yun)動(dong)員(yuan)可以高舉單臂進行求救，一但被救助后，該運(yun)動(dong)員(yuan)便正式退出比賽。

2、在自行車賽段，運動(dong)員(yuan)必須按照(zhao)規定的(de)自行車路線騎(qi)(qi)行，不得阻擋(dang)、影響對(dui)手的(de)騎(qi)(qi)行和(he)超(chao)越，運動(dong)員(yuan)不允(yun)許脫離自行車進(jin)行比(bi)賽，也(ye)不可以裸露(lu)軀干(gan)騎(qi)(qi)行，運動(dong)員(yuan)在接觸自行車的(de)整個過程中都必須戴好頭盔，如(ru)果出(chu)現爆胎，運動(dong)員(yuan)可以在備用車輪站進(jin)行更換。

3、在(zai)跑步賽段，運動員必須按照規定的跑步路線進(jin)行(xing)比賽，可以跑或走(zou)，但(dan)不允(yun)許(xu)爬(pa)行(xing)，彎道處不得借助樹、桿等固(gu)定物體轉彎，不允(yun)許(xu)非比賽人員陪跑，否則視為犯規。

4、在轉(zhuan)(zhuan)換區(qu)，運動(dong)(dong)員必須使(shi)用(yong)指(zhi)定位(wei)置(zhi)的(de)自行車(che)架，在指(zhi)定位(wei)置(zhi)放(fang)置(zhi)自己的(de)參賽物品，轉(zhuan)(zhuan)換區(qu)內，運動(dong)(dong)員不得(de)騎車(che)，不可(ke)動(dong)(dong)用(yong)其他運動(dong)(dong)員的(de)裝備，不可(ke)在轉(zhuan)(zhuan)換區(qu)內停留，不可(ke)阻止其他運動(dong)(dong)員比賽。

杭州亞運會鐵人三項比賽時間

杭州亞運會(hui)鐵人(ren)三(san)(san)項項目比賽時間為9月29日-10月2日，在淳安界首體育中心鐵人(ren)三(san)(san)項賽場(chang)舉行(xing)，共產生3枚(mei)金牌。

杭州亞運會鐵人三項賽程