一(yi)、 痘痘產生的原因

痤瘡的發生主要與皮(pi)脂(zhi)分泌過(guo)多、毛囊皮(pi)脂(zhi)腺導管(guan)堵(du)塞(sai)、細菌(jun)感(gan)染和炎癥反應等因素密切相(xiang)關(guan)。進入青春期(qi)后(hou)人體內雄激素特別(bie)是(shi)睪酮的水平迅速(su)升高，促進皮(pi)脂(zhi)腺發育(yu)并(bing)產(chan)生大量皮(pi)脂(zhi)，也(ye)有可能是(shi)因為螨蟲(chong)堆積過(guo)多，堵(du)塞(sai)毛孔，還有螨蟲(chong)排泄物等原因。

面(mian)部痤瘡產(chan)生的(de)原因(yin)主要有內(nei)因(yin)、外(wai)因(yin)兩個方面(mian)：

內因

（1）生長發育：進(jin)入青春期，雄(xiong)性激素增加，刺激毛囊(nang)皮(pi)(pi)脂腺(xian)分泌，皮(pi)(pi)脂排出增多，阻(zu)塞毛孔，出現(xian)面部(bu)痤瘡(chuang)。此(ci)外一些(xie)皮(pi)(pi)脂腺(xian)分泌發達的地方(fang)，如背部(bu)，其皮(pi)(pi)膚較(jiao)厚，也容(rong)易出現(xian)痤瘡(chuang)。

（2）遺(yi)傳：痤(cuo)瘡存在遺(yi)傳傾向，如果(guo)父母雙方為油性或者(zhe)混合性皮(pi)膚，曾(ceng)患過青(qing)春痘，那子女患痤(cuo)瘡的(de)幾率也會增加。

（3）皮膚(fu)屏(ping)障(zhang)受損(sun)。過度清潔(jie)、使用皂基洗面奶(nai)、反復去角質導致皮膚(fu)屏(ping)障(zhang)受損(sun)，皮膚(fu)水油(you)平衡被破環。成(cheng)人痤瘡很多屬(shu)于(yu)此種。

（4）營養不(bu)良。缺乏鋅(xin)元素或(huo)維生素B可(ke)能導致(zhi)痤瘡。

（5）細菌或(huo)真菌感染(ran)。痤瘡丙(bing)酸桿菌感染(ran)是痤瘡的(de)主(zhu)要原因。極少(shao)部分(fen)痤瘡是真菌感染(ran)導致。

（6）胃幽門螺(luo)旋桿(gan)菌(jun)感染(ran)。胃部感染(ran)胃幽門螺(luo)旋桿(gan)菌(jun)會導致皮膚(fu)也出現癥(zheng)狀(zhuang)，痤瘡(chuang)和酒(jiu)渣(zha)鼻等等。

（7）婦科疾(ji)病。部分女性(xing)痤瘡(chuang)與婦科疾(ji)病有所關聯。

（8）內(nei)分(fen)泌。實際(ji)上這種(zhong)原因導(dao)致(zhi)的(de)痘(dou)痘(dou)的(de)病(bing)(bing)例比(bi)例不大。部(bu)分(fen)病(bing)(bing)人因其他疾病(bing)(bing)需要使用糖皮(pi)質激(ji)素會導(dao)致(zhi)痤瘡(chuang)。

外因

（1）飲食(shi)不(bu)當：北(bei)京中醫藥大學東方(fang)醫院副院長李元文介紹說，平(ping)時喜歡吃辛辣、甜膩的(de)食(shi)物(wu)。如巧克力、可樂、冷(leng)飲、牛羊(yang)肉等高熱(re)量的(de)食(shi)物(wu)，都容易引起體(ti)內濕(shi)熱(re)的(de)加(jia)重，使面部痤瘡(chuang)加(jia)劇。部分外國文獻顯(xian)示痤瘡(chuang)與飲食(shi)總奶(nai)(nai)量和脫脂奶(nai)(nai)量有關(guan)。但是目前科學界關(guan)于飲食(shi)和痤瘡(chuang)關(guan)系沒有明確機(ji)理闡明。除了牛奶(nai)(nai)以(yi)外，高GI飲食(shi)也是可能(neng)的(de)原因(yin)。建議痤瘡(chuang)患(huan)者改喝豆漿或酸(suan)奶(nai)(nai)，飲食(shi)注意低GI。

（2）生活(huo)不規律(lv)：生活(huo)不規律(lv)，熬夜，容易導(dao)致(zhi)新陳(chen)代謝發生障礙，造(zao)成皮膚(fu)水分流失，如果(guo)長期熬夜，還(huan)會導(dao)致(zhi)內分泌失調(diao)，面部(bu)出現痤瘡，膚(fu)色出現黯淡的(de)情況。

（3）不當使(shi)(shi)用化(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)：不當的(de)使(shi)(shi)用一些化(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)，容易(yi)出現(xian)毛孔堵塞的(de)情況(kuang)，再加(jia)之卸妝(zhuang)(zhuang)不徹底，很容易(yi)使(shi)(shi)面(mian)部發生痤(cuo)瘡。

（4）清潔不當(dang)(dang)：清潔不當(dang)(dang)很(hen)容易誘發面部濕疹(zhen)，所以(yi)(yi)應(ying)該注意的是，平時用(yong)溫(wen)水進行(xing)洗臉，早、晚(wan)兩次(ci)，如果出油較多，中午(wu)可以(yi)(yi)適當(dang)(dang)增加一次(ci)。長時間使(shi)用(yong)電(dian)腦的人群，因為需要近(jin)距離使(shi)用(yong)電(dian)腦，容易產生靜電(dian)吸附(fu)，堵(du)塞(sai)毛孔，也需要增加清潔次(ci)數。

其他原因

1、神(shen)經系統：過于(yu)緊張或憂慮，會(hui)刺激(ji)腎臟腺(xian)素的產生。腎臟腺(xian)素本身即可進行雄性荷爾蒙素的正常(chang)生長，進而刺激(ji)油脂的分(fen)泌。

2、內(nei)分泌(mi)失調：內(nei)分泌(mi)失調促使皮(pi)脂(zhi)分泌(mi)過盛(sheng)，無法排出而將毛囊阻塞，為痤(cuo)瘡(chuang)的(de)產生營造了先決條件(jian)。皮(pi)膚的(de)皮(pi)脂(zhi)腺有一個(ge)雄性荷爾蒙(meng)的(de)接受(shou)體，有些人的(de)接受(shou)體很敏感(gan)，所以如果荷爾蒙(meng)的(de)分泌(mi)稍有變(bian)動，都會影響到皮(pi)脂(zhi)的(de)分泌(mi)。有些女性，會發覺(jue)在月經周期前后，或在熬夜與壓(ya)力大(da)時(shi)就萌發痤(cuo)瘡(chuang)。

3、睡(shui)眠不(bu)足(zu)：睡(shui)眠不(bu)足(zu)會(hui)引起新陳代謝失(shi)調，皮(pi)膚(fu)也由健康的弱酸性變成堿性，失(shi)去殺菌作用。

4、不(bu)適當的保(bao)養品：較為油性的保(bao)養品，只適用于干性肌膚(fu)(fu)的保(bao)養。 反之，則會將毛(mao)囊阻塞，使皮膚(fu)(fu)油脂分泌(mi)難以排泄。

二、長痘痘后千萬不可以做的事

1、不要常常洗臉

一天(tian)洗(xi)2次臉是你必須遵守的(de)(de)規則。常(chang)常(chang)洗(xi)臉，會反而刺激皮(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)腺的(de)(de)分泌(mi)功能，因為一旦(dan)皮(pi)(pi)膚表面的(de)(de)油脂(zhi)(zhi)被洗(xi)凈，皮(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)腺就必須“加班(ban)”工作(zuo)來(lai)進行(xing)它的(de)(de)天(tian)然保護功能，如此一來(lai)，皮(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)腺會變得愈來(lai)愈毛躁，愈來(lai)愈活潑。

2、不要用磨砂膏和收斂水

磨砂膏和收斂水(shui)會過度刺激表皮，惡化(hua)已(yi)在發(fa)炎的(de)皮膚狀況(kuang)，同(tong)時也會激化(hua)皮脂(zhi)腺的(de)分泌功能，使(shi)情況(kuang)更糟。此(ci)外(wai)，收斂水(shui)能使(shi)毛孔收縮，讓(rang)原本已(yi)堵塞的(de)毛孔洞(dong)口更小。

3、千萬別摳、擠、挑

青(qing)春痘如果用手或(huo)工具去擠(ji)(ji)壓(ya)，非但于(yu)事無補，反而(er)會因手上的(de)細菌而(er)造(zao)成(cheng)二次感(gan)染，或(huo)因擠(ji)(ji)壓(ya)的(de)力道，造(zao)成(cheng)皮(pi)下瘀血，留下必須4-6個星期才(cai)會消(xiao)失的(de)疤(ba)痕。此外，因摳(kou)擠(ji)(ji)而(er)造(zao)成(cheng)的(de)傷口，經一(yi)再的(de)刺激、皮(pi)膚(fu)增生的(de)結果，形成(cheng)隆起的(de)疤(ba)痕。

4、千萬別吸煙

香煙中的尼古(gu)丁會(hui)收(shou)縮微(wei)血管管壁，使血液和淋巴中的毒素(su)堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈(yu)合(he)能力減弱，易于(yu)形成痤(cuo)瘡(chuang)傷口(kou)的交叉感染。

5、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物

雖(sui)然這些食(shi)物并不會(hui)直接(jie)造成(cheng)(cheng)青(qing)(qing)春(chun)痘的(de)形成(cheng)(cheng)，但是卻會(hui)“惡化”青(qing)(qing)春(chun)痘的(de)狀況，因為這些食(shi)物會(hui)增加心臟的(de)負荷能力，并使血液(ye)中的(de)維(wei)生素K的(de)品(pin)質(zhi)降低(di)，間接(jie)誘發了(le)青(qing)(qing)春(chun)痘的(de)形成(cheng)(cheng)。

聲明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。申請刪除>> 糾錯>>