一、騎行頭盔的正確戴法

騎行(xing)(xing)運動(dong)也(ye)稱自行(xing)(xing)車運動(dong)，是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)以自行(xing)(xing)車做為工(gong)具比賽的體育運動(dong)，作為一(yi)項運動(dong)項目而言(yan)，做好(hao)安全保護工(gong)作是(shi)(shi)很重要的，騎行(xing)(xing)頭(tou)盔的出(chu)現不(bu)僅(jin)保障(zhang)了騎車人(ren)的頭(tou)部安全，還能(neng)通過特殊(shu)的設計降低阻力，提高騎行(xing)(xing)者(zhe)的成績。不(bu)過自行(xing)(xing)車頭(tou)盔并不(bu)是(shi)(shi)隨(sui)便戴上(shang)就(jiu)行(xing)(xing)了，還要掌握正(zheng)確的佩戴方法，那么騎行(xing)(xing)頭(tou)盔怎么戴呢？

1、打開束帶，整理好騎行頭(tou)盔其他配(pei)件(jian)以(yi)方便佩戴(dai)。

2、將頭(tou)盔水平放于頭(tou)上，緩慢收(shou)緊(jin)束帶直到你(ni)感覺舒(shu)適(shi)。

3、調整束(shu)(shu)帶(dai)置(zhi)于耳朵(duo)下方，調整好(hao)束(shu)(shu)帶(dai)位置(zhi)。

4、束帶調(diao)整(zheng)好(hao)之后，拉緊(jin)(jin)束帶緊(jin)(jin)貼下巴(ba)，扣(kou)上(shang)束帶扣(kou)環即(ji)可。

5、完成(cheng)上述操(cao)作后，需確保頭盔移動(dong)的(de)幅度不(bu)超過(guo)1英(ying)寸（1英(ying) 寸=2.54厘米），同時保證(zheng)未(wei)松開束帶(dai)前頭盔不(bu)會掉下(xia)來就說明佩戴好(hao)了。

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二、自行車頭盔佩戴注意事項有哪些

1、頭(tou)(tou)盔正確(que)佩戴好(hao)以(yi)后，應保證頭(tou)(tou)盔前沿在(zai)眉(mei)心(xin)上(shang)方呈一個水平(ping)線(xian)，兩側(ce)緊貼太陽穴(xue)，頭(tou)(tou)盔位置不偏不倚(yi)在(zai)中間。

2、大多數(shu)的(de)失控和碰撞都是往(wang)前摔的(de)，所以頭(tou)(tou)(tou)盔(kui)佩戴角(jiao)度要保(bao)持(chi)水平(ping)不(bu)能過(guo)于后傾，頭(tou)(tou)(tou)盔(kui)前沿要壓至眉頭(tou)(tou)(tou)之上，不(bu)要露出額頭(tou)(tou)(tou)，而(er)太過(guo)于前傾則會遮擋視線，導致頭(tou)(tou)(tou)盔(kui)固(gu)定(ding)機構沒法很好(hao)進行固(gu)定(ding)，在顛簸(bo)中容易產(chan)生頭(tou)(tou)(tou)盔(kui)移動或佩戴不(bu)適的(de)情況出現(xian)。

3、扣(kou)帶位置(zhi)對頭盔佩戴舒(shu)(shu)適度也(ye)有直接的影(ying)響(xiang)(xiang)，“Y”字型(xing)扣(kou)帶正確位置(zhi)應(ying)該位于耳朵下方大約5—10cm處，應(ying)盡量減少頭部(bu)和盔體之間(jian)的空隙，過松或過緊(jin)都會影(ying)響(xiang)(xiang)舒(shu)(shu)適度。

4、每次戴(dai)好頭(tou)盔后都應(ying)該(gai)把位于后腦(nao)勺(shao)的松緊(jin)調(diao)節器往(wang)下拉扯一下，讓(rang)調(diao)節器能充分包裹后腦(nao)勺(shao)然(ran)后再(zai)進行松緊(jin)度的調(diao)節。然(ran)后，扭動(dong)旋(xuan)鈕讓(rang)頭(tou)箍(gu)給予一定壓力束緊(jin)頭(tou)腦(nao)，力度以雙手搖動(dong)頭(tou)盔沒有松動(dong)為佳。

5、下(xia)巴的扣帶松(song)(song)緊(jin)度(du)以(yi)(yi)可以(yi)(yi)容下(xia)一只手指為標準，太松(song)(song)則(ze)會無法固定頭盔位(wei)置。頭盔需要佩戴正確才(cai)能發揮(hui)它最(zui)大的功效。

6、無論是否跌倒或者(zhe)碰(peng)(peng)撞過(guo)，騎行(xing)者(zhe)應該每隔(ge)三年更(geng)換一次騎行(xing)頭盔(kui)。因(yin)為即使頭盔(kui)沒(mei)有經過(guo)碰(peng)(peng)撞，但是陽光的暴曬和汗液侵蝕也會(hui)使安全束帶(dai)老化，從而減弱環繞貼合系統，損壞(huai)頭盔(kui)保護性(xing)能。

三、騎行頭盔的保護原理是什么

騎行頭盔的原理是通過泡沫內層吸收碰撞的沖擊力來發揮保護作用，每一個騎行頭盔都具有由由EPS（發泡性聚苯乙烯）材料或EPP（發泡聚丙烯）泡沫制成的內(nei)(nei)層，在事故發(fa)生(sheng)時，泡沫內(nei)(nei)層會緩沖碰撞(zhuang)來減輕事故損傷。

要注意的(de)是，由EPS（發(fa)泡(pao)(pao)性(xing)聚(ju)苯(ben)乙(yi)烯(xi)(xi)）材料(liao)(liao)制(zhi)作而成的(de)騎行頭(tou)盔，一旦EPS泡(pao)(pao)沫在(zai)事故中(zhong)粉(fen)碎變形，則不可恢復和再(zai)次使用。而由EPP（發(fa)泡(pao)(pao)聚(ju)丙烯(xi)(xi)）泡(pao)(pao)沫制(zhi)成內(nei)層的(de)頭(tou)盔，在(zai)受到撞擊之后可以(yi)再(zai)次恢復使用，不過其吸收沖擊力的(de)強(qiang)度(du)遠遠不及EPS泡(pao)(pao)沫，因此(ci)maigoo小編更建議選擇(ze)EPS材料(liao)(liao)制(zhi)作的(de)騎行頭(tou)盔，畢竟安全(quan)是第一位的(de)。