網球(qiu)(qiu)的(de)起源(yuan)能(neng)追溯到哪里(li) 10個打網球(qiu)(qiu)的(de)好(hao)處

網球的起源與發展

它的起源可以追溯到12-13世紀的(de)法(fa)國(guo),當時在傳(chuan)教士中(zhong)流(liu)行(xing)著一種用(yong)手掌(zhang)擊球(qiu)(qiu)的游戲，方法是在空地(di)上兩人隔一條繩子，用(yong)手掌(zhang)將(jiang)布(bu)包(bao)著頭發(fa)制成的球(qiu)(qiu)打來打去。這種運動不僅(jin)在修道(dao)院中(zhong)盛行(xing)，而且也出(chu)現在法國宮(gong)(gong)廷。法國國王路易十(shi)世在位時，宮(gong)(gong)廷中(zhong)就(jiu)經(jing)常進行(xing)這種以(yi)消遣為目(mu)的地(di)網球(qiu)(qiu)運動。1358-1360年，這(zhe)種(zhong)供貴族玩的(de)古(gu)式網球(qiu)(qiu)從法國傳入英(ying)國，英(ying)國愛(ai)德華(hua)第三對網球(qiu)(qiu)發(fa)生很大興(xing)趣，下(xia)令在宮中修建一片室內球(qiu)(qiu)場(chang)。當時球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)的(de)拍(pai)(pai)面(mian)改(gai)裝(zhuang)成(cheng)羊皮，球(qiu)(qiu)由布面(mian)改(gai)成(cheng)皮面(mian)，球(qiu)(qiu)的(de)大小、重(zhong)量沒有詳細記載。15世(shi)紀發明了(le)穿弦的球拍，16世(shi)紀古(gu)式室內(nei)網(wang)球成為法國的(de)國球。以(yi)后(hou)，古(gu)式室內(nei)網(wang)球有了自(zi)己的(de)規則(ze)，在歐洲，尤其(qi)是英國得到了較好的(de)開展。

近代網球起源英國。1873年，會打古式網球的英國少校M.溫菲(fei)爾德(de)（Walter Clopton Wingfield），在羽毛球運動的啟示下，設計(ji)了一(yi)種適用于戶外(wai)的、男(nan)女都(dou)可以從事的網球運動，當時叫做(zuo)司法泰克（Sphairistike，意(yi)思為(wei)擊(ji)球的技術）。1875年(nian)，隨著(zhu)這項運動在(zai)8字形球(qiu)場(chang)(chang)上風靡起(qi)來，全英(ying)槌(chui)球(qiu)俱樂部在槌(chui)球(qiu)場(chang)(chang)邊另(ling)設了一(yi)片草(cao)地網球(qiu)場(chang)(chang),緊接著，古式網球的權威組織者瑪利博恩(en)板(ban)球俱樂部為這項運(yun)動(dong)制定了一系列規則。從(cong)此，草地網球正式取代了司法泰克。1877年(nian)，在英國(guo)倫敦郊外溫布爾頓設置了(le)(le)幾片(pian)草(cao)地網球(qiu)(qiu)總會，草(cao)地網球(qiu)(qiu)在英國(guo)得到了(le)(le)進一步的(de)開展。同年(nian)7月，舉辦了首屆草地網(wang)球錦標賽，即(ji)溫布爾頓第一屆比賽。亨(heng)利瓊(qiong)斯同(tong)另外(wai)兩(liang)個人為這次(ci)比賽制定了全新的規則，他本(ben)人擔(dan)任了比賽的裁(cai)判。當時的球場(chang)為長(chang)方(fang)形，長(chang)23.77米，寬8.23米，至今未變(bian)。發球線(xian)離網7.92米，網中(zhong)央(yang)高度為0.99米。發(fa)球(qiu)員發(fa)球(qiu)時，可一(yi)腳站在(zai)端(duan)線前，另(ling)一(yi)腳站在(zai)端(duan)線后，發(fa)球(qiu)失(shi)誤一(yi)次而不判(pan)失(shi)分。采(cai)用古式室(shi)內(nei)網球(qiu)的(de)0、15、30、45每局計分法。可(ke)以說，亨利瓊斯是現代(dai)網球(qiu)的(de)奠基(ji)人。

1881年(nian)，世界(jie)上第一(yi)個全(quan)(quan)國性網球協會，是美國全(quan)(quan)國草地網球協會。該協會當(dang)年(nian)8月(yue)31日至9月3日(ri)，在羅得島(dao)紐(niu)波特港舉行第一屆(jie)美國草地網球的(de)男子單(dan)打和男子雙打錦標賽，采用了溫(wen)布爾(er)頓的(de)比(bi)賽規則。參加比(bi)賽的(de)有26人(ren)。單(dan)打(da)冠軍是理查(cha)茲西爾斯（他連得7年(nian)冠(guan)軍）；雙打冠(guan)軍是(shi)克拉克與泰勒。

1887年，開始舉行美國草地網球女子(zi)單打錦標賽；1890年舉(ju)行女(nv)子雙打錦標賽；1892年舉行混合雙打錦標賽(sai)。因當時的美國總統(tong)西奧多·羅斯(si)福(fu)(1901-1909期間任美國第26任總(zong)統)愛上了網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)運(yun)動，他不僅積極(ji)支持修(xiu)建網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)場，舉行網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)比賽(sai)，而(er)且(qie)還(huan)經常(chang)邀(yao)請陪同他騎馬(ma)散步(bu)的(de)(de)(de)朋(peng)友們(men)在白宮球(qiu)(qiu)場上打網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)，所以人(ren)們(men)稱(cheng)他為“網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)內閣(ge)”，美(mei)國的(de)(de)(de)網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)運(yun)動得到(dao)了空前的(de)(de)(de)發(fa)展。在兩次世界大戰中，全世界的(de)(de)(de)網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)都停賽(sai)了，惟獨美(mei)國沒有(you)停下來。相反，美(mei)國的(de)(de)(de)網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)運(yun)動還(huan)出現了令人(ren)驚異的(de)(de)(de)高峰、極(ji)盛時期，竟有(you)4000萬人參加(jia)網球(qiu)運(yun)動。

1878年以來，草地網球已由英國的(de)移民、商人或駐軍等傳至全球，如加拿大(da)（1878年）、斯里蘭卡(ka)（1878年(nian)）、捷克(ke)斯(si)洛伐克(ke)（1879年）、瑞(rui)典（1879年(nian)）、印(yin)度(du)和日本(ben)（1880年）、澳大利亞(ya)（1880年）、南非（1881年）。

當時，愛好網球的人士絕大多數是富裕的資產階級。他們有條件在自家的草坪上隨時設置網球場，作為他們社交活動的場所。在19世紀90年(nian)代中期(qi)，網球(qiu)進入了(le)初步發(fa)展的階(jie)段，許多國家和地區(qu)組織(zhi)了(le)網球(qiu)協(xie)會，并定期(qi)舉行比賽。

1、強身健體，增強體魄。

網(wang)(wang)球(qiu)是一種有氧戶(hu)內外運(yun)動之一，由于成天忙(mang)于工作、學習和生活(huo)，大多數(shu)的時間在室內中(zhong)度過，需(xu)要(yao)到(dao)室外進行一些戶(hu)外運(yun)動，網(wang)(wang)球(qiu)就(jiu)是最好的選擇之一。

2、網球可以提高人們的綜合素質。

網球影響著(zhu)人們的思想(xiang)和行(xing)為(wei)。任何一種文化都是一種價值取向，規定著(zhu)人們所追求的目(mu)標，通過網球運(yun)動中(zhong)的技能、心(xin)理(li)、準則、禮儀(yi)等將(jiang)網球文化所要(yao)求的思想(xiang)模式(shi)、道德(de)規范、行(xing)為(wei)準則有機地(di)融為(wei)一體(ti)，以提高其綜合素質(zhi)。

3、網球運動是一種最為時尚的運動之一。

網(wang)球(qiu)運動很適合都(dou)市人群。一般人看來(lai)(lai)，網(wang)球(qiu)是一項紳士(shi)運動，打網(wang)球(qiu)者(zhe)經常給人們(men)(men)一種溫文爾雅的感覺。對趕在時(shi)代最前沿，具有(you)超生活理念(nian)的機關干部(bu)、白領(ling)階層和高(gao)(gao)校大學生們(men)(men)把打網(wang)球(qiu)當作一種時(shi)髦。所以隨著生活水平的提高(gao)(gao)，人們(men)(men)的健康(kang)意(yi)識的加強，越來(lai)(lai)越多的人們(men)(men)參與到網(wang)球(qiu)時(shi)尚運動中來(lai)(lai)。

4、網球文化具有終身受益的作用。

網球(qiu)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)能(neng)在(zai)3~90歲男女之(zhi)間(jian)進行的(de)(de)(de)活動(dong)(dong)(dong)，是(shi)不受年齡和性別(bie)的(de)(de)(de)影響。年輕(qing)人(ren)可以(yi)(yi)顯示他們優良的(de)(de)(de)身(shen)體素質、強(qiang)(qiang)勁的(de)(de)(de)力(li)量和快速的(de)(de)(de)奔跑(pao)(pao)；少(shao)年兒童在(zai)愉(yu)悅(yue)中(zhong)打(da)網球(qiu)；中(zhong)年人(ren)及古稀老(lao)人(ren)，可以(yi)(yi)根(gen)據(ju)自身(shen)的(de)(de)(de)身(shen)體、心(xin)理、生理條件，進行適宜的(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)強(qiang)(qiang)度(du)(du)。由于網球(qiu)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)量和運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)強(qiang)(qiang)度(du)(du)可調控性和趣味性，可快可慢、可張可馳，使得(de)參與(yu)者以(yi)(yi)飽滿(man)的(de)(de)(de)熱(re)情和適合自己的(de)(de)(de)強(qiang)(qiang)度(du)(du)在(zai)不知不覺中(zhong)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)完(wan)相當于跑(pao)(pao)完(wan)幾里路程(cheng)的(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)時間(jian)。達到了增進健康、增進體質、強(qiang)(qiang)壯身(shen)心(xin)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。網球(qiu)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)隔網對壘，不屬于肢體碰撞運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)，能(neng)減少(shao)不必要的(de)(de)(de)傷害。所以(yi)(yi)網球(qiu)也是(shi)所有體育運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)項(xiang)目中(zhong)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)壽(shou)命(ming)最長的(de)(de)(de)項(xiang)目之(zhi)一(yi)。

5、網球文化是培養人的誠實守信的優秀品質。

業余活(huo)動中的(de)(de)網(wang)球(qiu)比(bi)賽大多是無裁判下的(de)(de)信任制比(bi)賽，運(yun)動員一定要做(zuo)到(dao)誠實(shi)，把(ba)好球(qiu)說(shuo)成(cheng)出界(jie)或把(ba)出界(jie)說(shuo)成(cheng)好球(qiu)都(dou)是不誠實(shi)的(de)(de)表現(xian)。誠信品(pin)(pin)質(zhi)的(de)(de)體現(xian)貫(guan)穿在整個(ge)網(wang)球(qiu)活(huo)動的(de)(de)全過程，而網(wang)球(qiu)活(huo)動也是最能體現(xian)一個(ge)人誠信品(pin)(pin)質(zhi)的(de)(de)體育(yu)活(huo)動之一。

6、網球是培養團結協作的精神。

網球比(bi)賽(sai)是(shi)非常講究(jiu)團結協(xie)作(zuo)精神的(de)(de)(de)運動項目(mu)。教練與(yu)球員(yuan)(yuan)之(zhi)間，團體(ti)(ti)賽(sai)與(yu)隊友之(zhi)間，雙打搭檔(dang)之(zhi)間都(dou)要(yao)(yao)有(you)默(mo)契的(de)(de)(de)配(pei)合。而這種默(mo)契就(jiu)來(lai)自每個(ge)球員(yuan)(yuan)所具有(you)的(de)(de)(de)團隊協(xie)作(zuo)精神。特別是(shi)在雙打比(bi)賽(sai)中，想在比(bi)賽(sai)做(zuo)到配(pei)合默(mo)契，就(jiu)要(yao)(yao)始終尊(zun)重和鼓勵伙伴(ban)，特別在失誤丟(diu)分后(hou)(hou)，一定要(yao)(yao)勇于承擔責任。這種協(xie)作(zuo)精神將大大加強集體(ti)(ti)的(de)(de)(de)凝聚力和戰斗力，它的(de)(de)(de)功效在學生進入社會(hui)后(hou)(hou)自然會(hui)淋漓(li)盡致的(de)(de)(de)體(ti)(ti)現(xian)出來(lai)。

7、網球能培養更加自信的心理狀態。

自(zi)(zi)信(xin)和自(zi)(zi)負(fu)是(shi)兩種完全不同的(de)概念。自(zi)(zi)負(fu)是(shi)一種不切實際的(de)想(xiang)法，而自(zi)(zi)信(xin)則(ze)是(shi)建立(li)在認真學習，謙虛謹慎、不怕困難的(de)基礎上(shang)奮(fen)發(fa)(fa)向上(shang)。心理狀態(tai)在網球(qiu)(qiu)比賽中具有重要的(de)因素，在技術相(xiang)近的(de)選(xuan)手(shou)之間(jian)比賽，心態(tai)更顯重要。網球(qiu)(qiu)能訓練一個(ge)人(ren)的(de)心理，鍛(duan)煉出不因自(zi)(zi)己或對手(shou)及其(qi)它原因而影響心理狀態(tai)的(de)正(zheng)常發(fa)(fa)揮。

8、網球運動是一種文明、禮貌、高雅的網球文化禮儀。

這(zhe)種(zhong)(zhong)文(wen)(wen)化來(lai)源于100多年來(lai)傳統的(de)(de)習俗、管(guan)理者(zhe)的(de)(de)管(guan)理和網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)人群(qun)的(de)(de)意愿。網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)禮儀(yi)就更顯重(zhong)要。球(qiu)(qiu)員(yuan)與(yu)球(qiu)(qiu)員(yuan)、教練、觀(guan)眾之間始終以(yi)禮相(xiang)待；觀(guan)眾觀(guan)賞網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)比賽(sai)中途不(bu)能(neng)走動(dong)(dong)和發出聲(sheng)音；現(xian)代(dai)(dai)(dai)網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)文(wen)(wen)化既保留了(le)這(zhe)種(zhong)(zhong)古代(dai)(dai)(dai)網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)的(de)(de)文(wen)(wen)化、禮貌和高雅性，又(you)增強了(le)現(xian)代(dai)(dai)(dai)網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)運動(dong)(dong)文(wen)(wen)化的(de)(de)大眾性。網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)運動(dong)(dong)中，一個(ge)舉止文(wen)(wen)明(ming)有(you)禮節有(you)涵養(yang)的(de)(de)運動(dong)(dong)員(yuan)不(bu)管(guan)在任何地方都是受到大家(jia)的(de)(de)歡迎。

9、 網球運動可以充分施展個性，身心放松的運動項目之一。

上班族(zu)有工作上的壓(ya)(ya)力(li)，學生(sheng)有課業上的壓(ya)(ya)力(li)，青年男女有戀(lian)愛(ai)問(wen)題，中(zhong)年人(ren)婚姻上的煩惱(nao)，老年人(ren)則有慢性(xing)病的壓(ya)(ya)力(li)，如何緩解壓(ya)(ya)力(li)，成(cheng)了(le)困擾現代人(ren)的一(yi)(yi)(yi)個(ge)主要問(wen)題。在網球運(yun)動(dong)中(zhong)，需(xu)全神貫注(zhu)排(pai)除(chu)一(yi)(yi)(yi)切雜念，快速的奔跑擊(ji)(ji)球、大力(li)扣殺等(deng)(deng)活動(dong)可(ke)以把一(yi)(yi)(yi)天的疲勞(lao)、困擾等(deng)(deng)揮灑得干干凈凈，使身心(xin)完全地放松，特別是(shi)在擊(ji)(ji)出(chu)了(le)一(yi)(yi)(yi)個(ge)好球，擊(ji)(ji)出(chu)了(le)一(yi)(yi)(yi)個(ge)不該失誤的球時，你(ni)可(ke)以充分的咆吼、跳(tiao)躍(yue)、丟拍(pai)子(zi)等(deng)(deng)，釋放你(ni)的個(ge)性(xing)氣質。

10、 打網球能健身，好身體是打好網球的基礎。

任何(he)一項體育項目都有與(yu)該項目相關鏈的人體結構(gou)學、運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)心(xin)理學、營養學等(deng)學科的相互(hu)聯(lian)系(xi)、相互(hu)促進(jin)。網(wang)球運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)也不例外。無論大人、小孩、被衷學打網(wang)球，都是為了(le)能(neng)鍛煉身(shen)體而學的。網(wang)球運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)能(neng)增(zeng)強血液循環系(xi)統(tong)的改善(shan)，消耗多余熱量，心(xin)肺(fei)功能(neng)得到提高(gao)，可以增(zeng)加人體免(mian)疫(yi)能(neng)力，提高(gao)抗病能(neng)力和病后康(kang)復速度，達到增(zeng)進(jin)健康(kang)、增(zeng)進(jin)體質、強化身(shen)心(xin)的目的。