一、報紙

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戶(hu)外活(huo)動(dong)時，報紙的重要作用是眾人(ren)皆(jie)知(zhi)的，千萬(wan)不(bu)要隨(sui)(sui)意扔掉呀。你看(kan)，保暖(nuan)、消(xiao)遣、當夾板、點火、驅蟲，功(gong)能齊全，出(chu)門在外隨(sui)(sui)身帶，自(zi)救互救真方便。

1、保暖

運動就會出(chu)(chu)(chu)汗，尤其是(shi)(shi)在大運動量的(de)(de)(de)戶(hu)外(wai)運動后。出(chu)(chu)(chu)汗可(ke)以(yi)使衣服(fu)潮濕，休息時，被風一吹(chui)，會帶(dai)走身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)熱量，不(bu)(bu)僅增加寒(han)冷程度，粘(zhan)在身(shen)體(ti)上(shang)(shang)的(de)(de)(de)濕衣服(fu)還讓(rang)人行(xing)動不(bu)(bu)便，這是(shi)(shi)出(chu)(chu)(chu)游人最(zui)(zui)常見的(de)(de)(de)、難以(yi)避(bi)免的(de)(de)(de)頭疼事。戶(hu)外(wai)運動是(shi)(shi)一項體(ti)育運動，本(ben)身(shen)就消耗大量的(de)(de)(de)體(ti)能，所以(yi)出(chu)(chu)(chu)游者一般都是(shi)(shi)輕(qing)裝上(shang)(shang)陣，不(bu)(bu)可(ke)能帶(dai)很多套衣服(fu)供隨時更(geng)換。盡管現在不(bu)(bu)少的(de)(de)(de)戶(hu)外(wai)裝備廠商研制(zhi)了防潮、通風、保暖的(de)(de)(de)衣料(liao)來(lai)解決(jue)出(chu)(chu)(chu)汗帶(dai)來(lai)的(de)(de)(de)問題，但價錢昂貴。那么，報紙就是(shi)(shi)解決(jue)這個矛盾最(zui)(zui)簡單、最(zui)(zui)經濟、最(zui)(zui)應急(ji)的(de)(de)(de)方(fang)法。

用(yong)報(bao)(bao)紙來保暖(nuan)效果(guo)(guo)非常可靠，使用(yong)方法也(ye)很簡單，將報(bao)(bao)紙前后貼身鋪平就(jiu)可以(yi)。報(bao)(bao)紙致密性強，擋風效果(guo)(guo)很肯定，相(xiang)當于多穿了(le)一件保暖(nuan)內(nei)衣(yi)。出汗(han)后，報(bao)(bao)紙會吸附(fu)汗(han)液，而不至(zhi)于使衣(yi)服沾濕。輕輕地(di)將已(yi)經潮濕的報(bao)(bao)紙取出，在空氣中抖干，再(zai)次使用(yong)就(jiu)可以(yi)了(le)。

2、防暑

夏天出游，烈(lie)(lie)日當頭，暴曬后會中(zhong)暑(shu)。報(bao)紙可用來做(zuo)帽(mao)子，擋住烈(lie)(lie)日。

3、消遣

迷路是出(chu)游常見的(de)事(shi)，當你孤身一(yi)人在山里迷路等待救援時，最好的(de)伙伴就是報(bao)紙。看(kan)報(bao)紙可(ke)以(yi)消磨時間(jian)，大聲朗讀報(bao)紙可(ke)以(yi)戰勝恐懼(ju)，說不定報(bao)紙上的(de)幽默(mo)消息還能(neng)讓(rang)你開懷大笑(xiao)呢。黑暗中，燃燒(shao)的(de)報(bao)紙還可(ke)當成明顯的(de)目標，幫(bang)助救援人員(yuan)發現你所在的(de)位置。

4、點火

據(ju)報(bao)道，在(zai)報(bao)紙(zhi)上倒(dao)一小勺高(gao)錳酸鉀，再滴上幾滴汽(qi)車防凍(dong)液(ye)，把報(bao)紙(zhi)揉成(cheng)一團，30秒內就會著(zhu)火。

5、驅蟲

野(ye)外有(you)各(ge)種飛蟲(chong)走獸出沒，尤其是扎營(ying)休息時蚊(wen)蟲(chong)干擾，令人煩躁(zao)。點上(shang)一張略潮濕的報紙，產(chan)生(sheng)的煙可以(yi)驅走蚊(wen)蠅甚(shen)至爬行(xing)動物；燃燒的火(huo)焰，還(huan)可驅走走獸。

6、夾板

行進中摔傷(shang)(shang)是(shi)(shi)(shi)常見的(de)(de)(de)(de)損(sun)傷(shang)(shang)，在現場無法斷定(ding)是(shi)(shi)(shi)扭傷(shang)(shang)還是(shi)(shi)(shi)脫臼，甚(shen)至骨折的(de)(de)(de)(de)情況下，急(ji)救原則(ze)是(shi)(shi)(shi)都當成骨折來處理。那就(jiu)是(shi)(shi)(shi)讓受(shou)傷(shang)(shang)部位制動（固定(ding)不(bu)動），避免移動造(zao)成傷(shang)(shang)處再次損(sun)傷(shang)(shang)。制動就(jiu)要使(shi)用夾(jia)板，在戶外(wai)獲得夾(jia)板的(de)(de)(de)(de)機會很多(duo)，比(bi)方說樹枝(zhi)、樹干，但是(shi)(shi)(shi)，最安(an)全(quan)、最便(bian)(bian)捷的(de)(de)(de)(de)夾(jia)板就(jiu)是(shi)(shi)(shi)報(bao)(bao)紙。報(bao)(bao)紙柔軟(ruan)不(bu)傷(shang)(shang)皮膚(fu)，省去使(shi)用樹干做(zuo)夾(jia)板需要大(da)量(liang)襯墊的(de)(de)(de)(de)麻煩；報(bao)(bao)紙輕(qing)便(bian)(bian)，不(bu)增加更多(duo)的(de)(de)(de)(de)分(fen)量(liang)，減輕(qing)搬運(yun)的(de)(de)(de)(de)負荷；報(bao)(bao)紙可塑(su)性強，運(yun)用自如(ru)、使(shi)用方便(bian)(bian)。

7、糾正呼吸性鹼中毒

高山空氣(qi)稀薄，人(ren)會(hui)利用(yong)加(jia)快呼(hu)吸(xi)(xi)來(lai)改善缺氧狀況，過度呼(hu)吸(xi)(xi)會(hui)呼(hu)出(chu)更多(duo)的二氧化碳(tan)，造成(cheng)呼(hu)吸(xi)(xi)性(xing)鹼中毒，嚴(yan)重威脅人(ren)的生命。如果將報紙(zhi)卷成(cheng)漏(lou)斗(dou)狀，在漏(lou)斗(dou)頂端留出(chu)直(zhi)徑1厘米的小孔，將漏(lou)斗(dou)的底部包住(zhu)口鼻，一部分呼(hu)出(chu)的二氧化碳(tan)又被吸(xi)(xi)入(ru)呼(hu)吸(xi)(xi)道，用(yong)此(ci)方法預防和糾(jiu)正(zheng)呼(hu)吸(xi)(xi)性(xing)鹼中毒。

二、高錳酸鉀

高錳酸鉀是(shi)最常見(jian)的(de)化(hua)學物品，在(zai)(zai)戶外運動中，它也(ye)是(shi)必不可少的(de)，可說是(shi)高錳酸鉀真神(shen)奇，小劑(ji)量解(jie)大難題。凈化(hua)水、做(zuo)標記，清(qing)創、消炎(yan)解(jie)毒力(li)。摩(mo)擦生火三(san)十秒(miao)，困在(zai)(zai)深山不用急(ji)。

1、生火

根據高(gao)(gao)錳(meng)酸(suan)(suan)鉀(jia)與有機物接觸、摩(mo)擦、碰撞，產生熱量放出氧會(hui)引(yin)起(qi)燃燒的原(yuan)理，用一份(fen)砂(sha)糖兩份(fen)高(gao)(gao)錳(meng)酸(suan)(suan)鉀(jia)混(hun)合后，在干木(mu)(mu)片中間研磨(mo)，如果天氣干燥(zao)，木(mu)(mu)片很快就能燃燒，時間短、效果好。

2、凈化水

高錳酸鉀是自來水廠凈化水用的常規添(tian)加劑。在野(ye)外(wai)取水時，1升水中加三四粒高錳酸鉀，30分(fen)鐘(zhong)即可飲(yin)用。

3、消炎

高錳(meng)酸鉀為強氧(yang)化劑，遇有(you)機物即放(fang)出新(xin)生態(tai)氧(yang)，有(you)殺(sha)滅細菌(jun)(jun)作(zuo)用(yong)(yong)。其(qi)殺(sha)菌(jun)(jun)力(li)極(ji)強，臨床上常用(yong)(yong)濃(nong)度為1：2000—1：5000的(de)溶(rong)液(ye)沖洗皮膚創傷、潰(kui)瘍(yang)、鵝(e)口(kou)瘡(chuang)、膿腫等。溶(rong)液(ye)漱口(kou)用(yong)(yong)于去除(chu)口(kou)臭(chou)及口(kou)腔消(xiao)毒。注意(yi)的(de)是，溶(rong)液(ye)的(de)濃(nong)度要掌握(wo)準確，過高的(de)濃(nong)度會造成局部腐蝕(shi)潰(kui)爛。在配置溶(rong)液(ye)時(shi)要考(kao)慮時(shi)間，高錳(meng)酸鉀放(fang)出氧(yang)的(de)速(su)度慢，浸泡時(shi)間一定(ding)要達到5分鐘(zhong)才能殺(sha)死細菌(jun)(jun)。配制溶(rong)液(ye)要用(yong)(yong)涼開水(shui)，用(yong)(yong)熱水(shui)會失效。

3、洗胃

在(zai)野外(wai)誤服(fu)植物中(zhong)毒(du)時(shi)，要(yao)盡快洗(xi)胃(wei)，減少(shao)毒(du)性物質吸收，簡單的(de)方法(fa)就是用1：1000—1：4000濃度(du)(du)的(de)高(gao)錳酸鉀(jia)溶(rong)液洗(xi)胃(wei)。檢驗此濃度(du)(du)的(de)簡易方法(fa)是直視(shi)溶(rong)液呈(cheng)淡紫色(se)或淺(qian)紅色(se)即可，如果溶(rong)液呈(cheng)紫色(se)、深紫色(se)時(shi)，其濃度(du)(du)已達1：100—1：200，這種極(ji)高(gao)濃度(du)(du)的(de)高(gao)錳酸鉀(jia)液可引(yin)起胃(wei)粘(zhan)膜的(de)潰(kui)爛，絕對不能(neng)用它洗(xi)胃(wei)。誤服(fu)極(ji)高(gao)濃度(du)(du)的(de)高(gao)錳酸鉀(jia)液會造(zao)成中(zhong)毒(du)，所以要(yao)注意安全使用。

4、做標記

雪(xue)地(di)迷路時，可將高錳(meng)酸鉀(jia)顆粒(li)撒在雪(xue)地(di)上(shang)，產生的紫色(se)可以給救援者(zhe)引路。不過(guo)，顏色(se)通(tong)常(chang)只能(neng)保存兩小時左右。

值得說明的(de)是(shi)(shi)，高(gao)錳酸鉀是(shi)(shi)強腐蝕劑，使用時，不要直接(jie)用手接(jie)觸(chu)，以(yi)免燒壞皮膚。只有(you)配(pei)成合(he)理濃度時，才可直接(jie)接(jie)觸(chu)。

三、保溫毯

保(bao)(bao)溫毯在(zai)自救互救中的(de)作(zuo)用，已經越(yue)來(lai)越(yue)讓世人重視。國際通用的(de)保(bao)(bao)溫毯實際上是錫箔紙做(zuo)成的(de)，一般長2米寬(kuan)1。8米。折疊起來(lai)也就(jiu)是煙(yan)盒(he)大小(xiao)，比一盒(he)香煙(yan)還(huan)輕。可(ke)別小(xiao)看這(zhe)個保(bao)(bao)溫毯，它的(de)作(zuo)用可(ke)大呢。

1、保溫

保溫毯顧名思義就是保溫，寒冷時，將其裹在身上或易受凍的(de)部位，可以反射人(ren)體(ti)散(san)發出來的(de)熱量，達到保溫的(de)效果。

2、急救

體溫下降會加劇受(shou)傷(shang)(shang)(shang)者(zhe)(zhe)(zhe)的傷(shang)(shang)(shang)情(qing)，包裹(guo)(guo)保溫毯對傷(shang)(shang)(shang)患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)是一(yi)種保護。另外，當看到傷(shang)(shang)(shang)患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)身(shen)上包裹(guo)(guo)了保溫毯，提示此人已(yi)經受(shou)傷(shang)(shang)(shang)并且經過了初級(ji)急救，醫務人員會優先(xian)對其做進一(yi)步的檢查和處理(li)。傷(shang)(shang)(shang)患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)得(de)救的機會就增加了，時間就是生命(ming)。